おこんばんは。

>>223
ラットプルダウン、あれと同じ効果のある運動を自宅で手短にやりたいのですが
なにかよい方法を知ってますか？
ニンジンはちょっとクセがあるからねえ。
どこかでニンジンスープを飲んだら美味しかったけど。