>>176自分もお腹に自信がない方なので、お気持ちは良く分かります(^_^)

自分の場合は、前もって何度もトイレに行って落ち着いてから出かけるようにしています(^o^)

念の為に、下痢薬紹介のリンクを貼っておきますね↓

https://www.kusurinomadoguchi.com/column/antidiarrheal-medicine-18848/