運動で体が疲れたら寝られるよ
って、不眠症や睡眠障害を知らない人のセリフだよね
交感神経が優位なまま切り替わらなくて寝られないんだから、いくら疲れたところで疲れたまま交感神経がガンガン働いて疲労困憊になるだけなのに