今日(仮)
約650円

デカうま豚キムチ100円470kcal
冷凍ワッフル38円250kcal
鶏ささみ230円330g330kcal
ジュース50円500ml250kcal
烏龍茶40円500ml
卵16円2個140kcal
ミックスベジタブル30円100g70kcal

基礎代謝1500kcal消費
食事1510kcal摂取
行動200kcal消費
運動15kmウォーキング900kcal消費

１日約1100kcalマイナス。(脂肪150g落とし相当)
7200kcal=1kg