砂漠の質問で合ってるのかわかりませんが質問させていただきます

前提としてモニターのリフレッシュレートが75hzです。
砂漠はnvidiaコントロールパネルで60fpsに制限をかけています。


問題は、モニターを60hzに設定した時と75hzに設定したときで、フレームレートに変動はありませんが滑らかさに差があることです。


75hzのときはかくかくしていて60hzには見えません。

モニターのhzよりも低いFPSで設定するとこういうことが起きるのでしょうか？
それともなにか設定を変えれば改善されたりしますか？
詳しい方お教えいただけると嬉しいです