0206君の名は(川北町)垢版 | 大砲2017/12/04(月) 06:55:20.97ID:NqQ5ojoT0 可能なら、静的からの動的をやったほうがいいよ ダンスはわからんけど、スポーツとかなら静的やった後でもどうせウォーミングアップとかで走るから、いわゆるストレッチでも問題ない