【Q&A】手のひらだけの日光浴でもビタミンDはできる？
https://www.nhk.or.jp/kenko/qa/detail_566.html
Ｑ　顔と手の甲はシミができそうで 日に当たらないように紫外線対策をしています。
日に当たるのが手のひらだけでもビタミンDを作ることはできますか？

Ａ　手のひらでもビタミンDは合成されます。
手のひらだけでも日に当ててください。