スクワットを続けていますが今まで靴を履かず裸足や靴下でしておりました。
昨日たまたま靴を履いたままスクワットをしたらしやすいこと！変に力も入らずとてもスムーズに出来ていい。

朝ごはんにマフィンを食べてしまった事数日...ホットコーヒーと一緒に食べると幸せ。そろそろ止めないといけないなぁ。

朝ごはんはがっつり食べた方がいいとか果物類がいいだとかネットには色々あってどれが正解かわからない。