>>75
どうすればいい？と聞かれても、具体的な状況がわからないからなぁ。
とりあえず、生活習慣を変えてみたらいかがでしょう？
他人を変える事は難しいけど、自分を変える事なら、決意を新たにすれば出来そうです(笑)