泉北スレにあった書き込みを参考にしてコレが一番合理的では。

００　＿＿橋本　快急
０２　河内長野　各停
１０　和泉中央　区急
１２　和泉中央　各停
２０　＿＿橋本　急行
２２　河内長野　各停
３０　和泉中央　区急
３２　和泉中央　各停
４０　林間田園　急行
４２　河内長野　各停
５０　和泉中央　区急
５２　和泉中央　各停

各停は必ず堺東まで逃げ切って、ここで緩急接続。長野各停は北野田でも緩急接続できる。
特急を挿入する場合、泉北区急を2分ずらして、そこに入れればよい。
各停はもうすこし時間がかかっても堺東を出た後、北野田まで逃げ切れる。