【週一?】休肝日 9日目【連続?】 [無断転載禁止]©2ch.net

**呑んべぇさん転載ダメ©2ch.net** · 2017/01/24(火) 21:31:25.13

休肝日スレ　9日目です。
※前スレ
【週一?】休肝日 8日目【連続?】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1429173308/

禁酒ではなく、休肝日のスレです。
健康に飲み続ける為、休肝日をとりましょう。

過去スレ
【週一？】休肝日　6日目【連続?】
ttp://toro.2ch.net/test/read.cgi/sake/1307580806/
【週一？】休肝日　5日目【連続?】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1228741597/
【週一？】休肝日　4日目【連続?】
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1210634850/
【週一？】休肝日　2日目【連続?】
ttp://food8.2ch.net/test/read.cgi/sake/1159498924/
【我慢】休肝日【健康】
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1136194577/

禁酒関係はこちら↓
【廃人】酒は万病の元【ルコール依存症】３
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1293783357/
未練たらたらに禁酒する
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1173019800/

**呑んべぇさん** · 2018/01/26(金) 07:06:20.94

>>383
あれは実況で酔っぱらいの書き込み見ながらやるのが楽しくて(´・ω・`)
>>384
今週辺りから仕事も落ち着くはずだから戻せるといいなー
今週前半の雪のしわ寄せで無駄に忙しくならなければ・・・

**呑んべぇさん** · 2018/01/27(土) 07:09:13.62

ずっと雪降りなので日本酒を平日1日だけ少し、だけど金～日と浴びるように飲んでて少し不安だったけど、
日本酒消費量日本一のお国柄なのか周りの人達の飲みっぷりを聞くとあまりに無茶苦茶すぎて･･･、これで安心して飲めます

**呑んべぇさん** · 2018/01/27(土) 20:32:44.35

今年月曜と水曜だけ飲んで他休もうと思ったけど無理だわ
月・水・土だけ飲んで他休む

**呑んべぇさん** · 2018/01/27(土) 20:59:01.48

吉田類は休肝日の日は見ないようにしてる

**呑んべぇさん** · 2018/01/28(日) 10:21:21.90

お正月からずっと飲み続けてるわ

**呑んべぇさん** · 2018/01/28(日) 14:21:56.36

飲み過ぎてはない、二日酔いじゃないのに目覚めたら憂鬱…

**呑んべぇさん** · 2018/02/01(木) 21:55:43.73

今朝高熱が出て病院行ったらA型インフル言われたのにもう熱下がった・・・
流石に飲むのはやめるけど

**呑んべぇさん** · 2018/02/04(日) 17:20:53.45

お大事に

いつも１日おきだけど、イライラするから今日も飲みたい…

**呑んべぇさん** · 2018/02/04(日) 18:03:47.40

久しぶりに飲まなかった、明日は昼からスパいくから酒飲まないほうがいいし２日続けてできそう

**呑んべぇさん** · 2018/02/06(火) 19:23:18.82

寒いのか昨夜豚骨ラーメン食べたせいかお腹が少し痛い
でも飲みたい

**呑んべぇさん** · 2018/02/13(火) 09:00:01.47

昨日は休肝日達成。今日も休肝日目指す！
明日は取引があるので、帰宅したら気が緩んで飲んでしまう気がする

**呑んべぇさん** · 2018/02/13(火) 09:51:08.26

一昨日結構飲んだら心臓の辺り痛くなったからなんか怖くなって昨日飲まなかった
位置的に膵炎ではないと思うけれど、
親戚のおじさんが大酒飲みで膵臓全部溶けてしまって数年後になくなってるからそれ思い出してちょっと怖くなった

**呑んべぇさん** · 2018/02/13(火) 19:33:24.62

みぞおちの辺りが少しでも痛むと怖くなるが
それでも飲んでしまう

**呑んべぇさん** · 2018/02/14(水) 16:14:42.61

病院で節酒したり、休肝日を作るように言われたのもあり、久しぶりの休肝日。
睡眠時間は少なくても眠気は少ない。
自分でも休肝日作った方が体のためには良いと分かってるのについつい惰性で飲んでしまうんだよなあ。

**呑んべぇさん** · 2018/02/15(木) 19:36:55.51

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**呑んべぇさん** · 2018/02/16(金) 23:18:42.89

2日目。
明日は飲み会だけど、飲むか迷ってる。
飲み放題だからロクなお酒無いだろうしな～

**呑んべぇさん** · 2018/02/17(土) 01:03:30.42

月・火と休肝日。
水曜は飲んで、木曜は休んだ。
金曜日の今日はダラダラと大量に飲んでしまっまた…

**呑んべぇさん** · 2018/02/18(日) 01:23:35.48

飲み会クリア
二次会は他の皆もソフトドリンクに切り替えてた。
ちょっと前の自分なら、そんな状況でもベロベロになりながら一人だけひたすら飲んでた。

**呑んべぇさん** · 2018/02/18(日) 21:37:05.98

今日は飲んだ。
日本酒二合くらいで無くなったけど、追加を我慢して買いに行かずにコーヒーで終了した。
明日からまた休肝日にする！

**呑んべぇさん** · 2018/02/18(日) 22:18:52.24

明日から一週間が始まる…
月曜と火曜日は休肝日にして、水曜のビールを楽しみにしよう。

**呑んべぇさん** · 2018/02/19(月) 04:53:25.40

飲みすぎてなんか腹がおかしくなった…
だいぶ良くなったけど一週間ぐらい休もうかな

**呑んべぇさん** · 2018/02/19(月) 20:21:13.46

>>403
ほかの皆もソフトドリンクてすごいな

**呑んべぇさん** · 2018/02/21(水) 00:36:04.03

昨夜はノンアルビールやカクテル飲みすぎて気持ち悪くなった。
人工甘味料とはどうも相性良くない。

**呑んべぇさん** · 2018/02/21(水) 17:55:28.52

また風邪引いた
この冬インフルもかかったし傷病休暇なんてもんないから有給がゴリゴリ減っていく・・・
酒も当然飲めないし辛い

**呑んべぇさん** · 2018/02/21(水) 21:58:21.88

>>407今まで気づいてなかったけど、二次会でもガンガン飲むのって一人二人なんじゃないかな。
ビールは頼むけど一口二口飲むくらい、みたいな。
ちなみに一人は酔い潰れてたけど、他の人達は酒じゃなくても関係ないみたいだった。

**呑んべぇさん** · 2018/02/28(水) 04:15:43.29

今日は休んだ
飲み過ぎなのか最近屁が臭い…

**呑んべぇさん** · 2018/03/01(木) 04:20:35.61

寝汗が酷いのは酒のせいだろうか
昨日もヒートテックやパジャマが寝汗でぐっしょり
着ていた服全とっかえ
シーツまで濡れた

**呑んべぇさん** · 2018/03/01(木) 19:08:54.97

週3休みになれてきた気がしないこともない
>>412
ヒートテック汗吸わないから余計にじゃない？

**呑んべぇさん** · 2018/03/01(木) 21:46:19.06

>>413
上半身はヒートテックだけど、下半身はそうじゃない
ネル素材や綿のパジャマのズボンがぐしょぐしょに
洗濯物を脱水機にかけた状態に近い
シーツも寝汗で濡らして夜中にドライヤーで乾かしたこともある
厚着だからかなと服を一枚少な目にしたりして寝ると、腹を冷して下痢ぴー

**呑んべぇさん** · 2018/03/04(日) 18:53:48.74

酒飲むか飲まないでご飯たくさん食べるかの二極化で健康的な食生活が送れていません

**呑んべぇさん** · 2018/03/05(月) 01:31:09.02

>>415
自分も酒飲まない日はジュース沢山飲んじゃう

**呑んべぇさん** · 2018/03/10(土) 15:31:43.05

>>416
休肝日になれないときはジュースと白湯がぶ飲みした
最近は慣れたけど

**呑んべぇさん** · 2018/03/16(金) 17:40:51.07

>>417
酒と違ってトイレが近くなってかなわんな

**呑んべぇさん** · 2018/03/21(水) 16:15:50.22

今日から土曜日まで休む

**呑んべぇさん** · 2018/03/22(木) 21:12:25.46

今日は家に一人だから、久しぶりに飲まずに済みそう。
夕飯食べて、さらに食後の甘味におはぎを食べたら飲酒欲求が無くなった！

**呑んべぇさん** · 2018/03/23(金) 07:45:53.19

３日連続休肝日できた
自分も食後は甘いもので乗りきった

**呑んべぇさん** · 2018/03/23(金) 23:45:10.99

>>421
おめでとう！
3日目過ぎた辺りから楽になってくるよね。
2日目クリア。

**呑んべぇさん** · 2018/03/24(土) 09:43:31.32

二ヶ月くらい飲酒止められなくてなんとなくやばいなと思ってたまに無理して飲まない日設けてたんだけれど
興味の一番の対象がウイスキーから別に移ったらいつのまにか週の半分は飲まなくなってた
これで安心してたまに深酒できる

**呑んべぇさん** · 2018/03/26(月) 06:53:03.91

>>419
これ全然だめだった・・・
昨日は休んだ

**呑んべぇさん** · 2018/03/27(火) 22:22:25.02

今日休み
飲みたい

**呑んべぇさん** · 2018/03/28(水) 20:03:15.60

まだ2日目だけど飲みたいよ

**呑んべぇさん** · 2018/03/28(水) 21:48:22.49

呑んじゃえ！

**呑んべぇさん** · 2018/03/29(木) 11:46:33.05

飲まなかったよ

**呑んべぇさん** · 2018/03/29(木) 15:18:04.35

飲むなよ飲むなよ

**呑んべぇさん** · 2018/03/29(木) 19:30:21.92

熱燗風呂かｗ

**呑んべぇさん** · 2018/03/29(木) 20:44:06.83

なんか疲れたから休む
でも花粉症の薬飲んでるから完全に肝臓休んでるわけじゃないんだろうな…

**呑んべぇさん** · 2018/03/29(木) 20:58:08.14

花粉症の薬ってアレグラ系なら飲んでても献血できるくらい問題ないものだし
臓器負担は低そうな気がする

**呑んべぇさん** · 2018/03/31(土) 06:38:57.83

昨日休んだけど喉かわいて水1Lくらい酒の代わりに飲んだ
アレルギーの薬なんてたかだか数十からアレグラなら120mg
アルコールだったら数十グラムだしな
量だけで決まるもんじゃないかもしれないけど、それいったらタンパク質の分解にも肝臓関与してるしね

**呑んべぇさん** · 2018/04/01(日) 22:19:09.79

旅行先で2日間ぐらい酒を飲みまくってたらその後も火が着いたように1週間毎日飲んでしまった
週に2日は休肝日と決めてたのに

**呑んべぇさん** · 2018/04/02(月) 07:43:12.89

>>434
一度はめ外すと戻すのに苦労するよね
昨日休んだけど、今日どうするか

**呑んべぇさん** · 2018/04/04(水) 02:14:14.18

10日でウイスキー700ml空けるぐらいでも休肝日って必要なんですかね？

**呑んべぇさん** · 2018/04/04(水) 06:58:09.96

>>436
肝機能を休ませるって意味もあるけど
脳みそからアルコールを完全に脱いた時間を作るという意味でも有益
目的をどこにするかでしょうね

**呑んべぇさん** · 2018/04/04(水) 08:41:34.96

そうなのか、あまり酔った自覚がない量だから、
休肝日なんか要らないだろって思っちゃうんだよな

**呑んべぇさん** · 2018/04/04(水) 21:30:10.27

まあなんとなく体にいいことした気分になるって程度かと

**呑んべぇさん** · 2018/04/04(水) 23:30:40.73

晩酌しないと睡眠が深くなって寝起きが悪くなることが判明

**呑んべぇさん** · 2018/04/05(木) 00:00:19.53

実際休肝日を作るのってどれくらい病気のリスク減ってるんだろうなあ
研究結果とか出てないのかな

**呑んべぇさん** · 2018/04/05(木) 00:21:47.13

気休めだよ気休め

**呑んべぇさん** · 2018/04/05(木) 08:33:51.49

昨夜で休肝3日目だった
朝起きた時のダルさがないな
風邪ひいたのキッカケで休肝したけど
普段から肝臓休める事にしよう

**呑んべぇさん** · 2018/04/08(日) 14:39:09.19

今日休肝日
だけど赤羽のカクヤス以外で初めてハイリキプレーン見かけたので買うだけ買った

**呑んべぇさん** · 2018/04/08(日) 15:02:10.59

休肝日にしようと思ったのに飲んでしもうた、しかも昼から
俺はもうダメだ、ダメ人間だ

**呑んべぇさん** · 2018/04/08(日) 18:48:30.41

へっへっへーカラダは正直だぜｗ

**呑んべぇさん** · 2018/04/08(日) 21:11:20.46

意志の強さを試されるよな
俺の親父はヘビースモーカーだったがある時にピタッとやめたと聞いてふーん程度だったが
酒飲みになった今いろいろ誘惑を振り切ったんだろうなと尊敬する

**呑んべぇさん** · 2018/04/10(火) 17:25:00.67

連続３日めです
飲みたくなったけど我慢しました

**呑んべぇさん** · 2018/04/10(火) 20:48:12.55

休肝日にしようと思ったが母ちゃんが土産にワインに合いそうな惣菜買ってきた…うう

**呑んべぇさん** · 2018/04/14(土) 01:39:38.82

ワインに合うお惣菜なら、パンを美味しく食べられるよ！

**呑んべぇさん** · 2018/04/15(日) 08:07:04.93

昨日飲まなかったら朝から飲みたい

**呑んべぇさん** · 2018/04/19(木) 15:32:42.72

今日は休み
下痢った

**呑んべぇさん** · 2018/04/19(木) 18:31:39.01

風邪引いてお酒NGな薬飲んでるので一昨日から禁酒

**呑んべぇさん** · 2018/04/19(木) 19:30:43.96

酒抜くと睡眠が深くなって日中クラクラする
適度な飲酒のほうが調子いい

**呑んべぇさん** · 2018/04/20(金) 14:02:51.26

あと4hourで休肝日終了！！平日呑みを止めてジムトレに置き換えたら楽に習慣つくれた！！人生がまた楽しくなってきたよ

**呑んべぇさん** · 2018/04/24(火) 19:41:14.21

久しぶりの休み
ストレスで休肝日しばらくなかった

**呑んべぇさん** · 2018/04/26(木) 20:46:21.95

平日休みを人体展行ったり髪切ったりで満喫
上野で酒飲まないとか初めてだった(´・ω・`)

**呑んべぇさん** · 2018/04/29(日) 16:58:00.70

休肝日二日目

**呑んべぇさん** · 2018/04/30(月) 08:43:20.47

１２時間の断酒に成功

**呑んべぇさん** · 2018/04/30(月) 09:04:37.53

>>457
いつも飲むシチュエーションで飲まないのは凄い！

**呑んべぇさん** · 2018/04/30(月) 17:29:12.45

昼酒飲んで夜飲みたくなかっただけじゃｗ

**呑んべぇさん** · 2018/04/30(月) 19:10:56.08

野球やってると見ながら飲んでしまう
今週はゴールデンウィークだから毎日試合があって休肝日は作れそうにない

**呑んべぇさん** · 2018/05/01(火) 19:53:01.39

今週の目標は連休だけど休肝日のペースを崩さないこと
というわけで今日は休み
多分失敗するけど・・・

**呑んべぇさん** · 2018/05/03(木) 22:34:26.84

今日は休み

**呑んべぇさん** · 2018/05/03(木) 22:47:21.25

昨日、ストロング500×2を空きっ腹で飲んだら今日、二日酔いで潰れちゃったから今日は休肝日

**呑んべぇさん** · 2018/05/04(金) 09:13:55.06

昨日飲み会では一滴も飲まなかったのに、帰りに買って家で飲んでしまった。
今日は飲まない。

**呑んべぇさん** · 2018/05/04(金) 13:42:33.58

GWに休肝日って無理だな
時間を持て余すからつい飲んでしまう

**呑んべぇさん** · 2018/05/05(土) 21:54:26.96

長期連休は免除としてる

**呑んべぇさん** · 2018/05/10(木) 22:53:50.83

明日は日本酒のイベントがあるから飲むけど、昨日に引き続き今日も飲まない。
煮出した麦茶うめー。

**呑んべぇさん** · 2018/05/11(金) 10:59:13.27

いつも１日おきだけど２日連続で休肝日できた
ひたすら寝た

**呑んべぇさん** · 2018/05/12(土) 10:21:16.24

連休明けの仕事の忙しさとストレスで休肝日が今週取れなかった
今日明日休む

**呑んべぇさん** · 2018/05/13(日) 11:11:39.69

映画見てたら飲酒シーンが多くて夜中に軽く飲んでしまった。
ダルい。

**呑んべぇさん** · 2018/05/17(木) 23:29:41.67

日曜日から飲んでない。
明日と明後日は人と飲む予定だけど、その後はまた休む！

**呑んべぇさん** · 2018/05/19(土) 23:40:49.05

肌寒いのと怠いのとで珍しく飲む気しない
寝る

**呑んべぇさん** · 2018/05/25(金) 19:30:20.62

今週休肝日取れねぇ(´・ω・`)

**呑んべぇさん** · 2018/05/26(土) 00:32:57.09

今週は休肝日1日だった
週２ペースで行きたいが自分に甘いのはなかなか変えられない

**呑んべぇさん** · 2018/05/28(月) 20:54:38.77

今日は休肝日
トマトジュースにタバスコ入れると割といい感じ

**呑んべぇさん** · 2018/05/29(火) 18:29:02.29

仕事サボって温泉行ってだけど酒は飲まない

**呑んべぇさん** · 2018/05/31(木) 20:30:31.62

いい感じで休肝日が取れてる

**呑んべぇさん** · 2018/06/08(金) 10:41:39.24

来月血液検査だ
去年よりは数値下げたい…
暑いし誕生日あるし一週間も休肝できん…うわわわわわ

**呑んべぇさん** · 2018/06/08(金) 14:24:51.36

１ヶ月間週二休肝日でも十分効果あるから頑張れ

**呑んべぇさん** · 2018/06/10(日) 18:10:02.99

>>481
ありがとう
暑かったり祝い事で３日連続飲んでしまった
肝臓が怠い…
自分の誕生日はやっぱ呑んじゃうかもしれん
誕生日から検査日まで5日ある…
5日休めば数値落ちるかな
去年は急だったので前日休んだくらいだった

**呑んべぇさん** · 2018/06/11(月) 20:57:41.93

休肝日の乗り越え方って人それぞれで面白い
俺は会社帰りにコンビニでアイスとパンとコーヒーでわりと楽勝

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 07:32:23.92

昨日休んだ
不眠症気味だから夜にカフェイン取るのが怖いｗ

**呑んべぇさん** · 2018/06/12(火) 20:54:26.55

本日休肝日。今年2回目かな？
禁断症状が出ない事を祈る。