みんなで禁酒を成功させましょう！
■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす
part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。
上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。
※前スレ
【仲間募集】禁酒 part28【日次報告OK】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1528341095/
【仲間募集】禁酒 part29【日次報告OK】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
みんなで禁酒を成功させましょう！
■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす
part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。
上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。
※前スレ
【仲間募集】禁酒 part28【日次報告OK】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1528341095/
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1528341095/
辛いが仕方ない
最初のうちは、
ノンアルコールビールとか
レモン絞った炭酸水とか
擬似飲酒体験が
必要だったが、
今は、水だけで
すごせるようになった。
何日くらいで疑似体験やめれましたか
ザラザラだった腕の肌がめっちゃスベスベになってきた
潔し!
スマホがiphoneならNHKも解約できるぞ
膵臓くんの機嫌が悪いみたいだ…
ほいよ、ただいま
20日目だ！
おかえりなさい。
こっちは過疎ってますね。まあ変なのが来ないのでいいんですが。
今日からキッパリ再開するぞ。
今日はお彼岸の前倒しで墓参り行ってきた
帰りにみんなで食事しようって事になって、多数決で焼肉に決定で
墓参りの帰りに焼肉ってどうなん？って思ったけど、他人はどうあれ
自分は飲まなかったからまあ良いか
>>34
またよろしくです
何人かはいるようだから、のんびりやっていきましょう
>>1乙
>>39
ドラクエさん？
モシャスで化けたなんちゃっての63日目！
40はパルプンテを唱えた
馬車から23日目が飛び出した！
真似してみた、こんな感じかなｗ
>>41
１；「帰りに寄る所があって」と言って車で行ってしまう
２；「嫁さん怒らしちゃって今日は飲めない、早めに帰る。」と頭を掻く
３；「今週健診あるから今日は止めとく。」と残念そうに言う
４；「嫁さん熱出しちゃって悪いけどキャンセルさせて」
５；「今、知り合い？と禁酒マラソンやってるからｗ」と笑いながら言う
６；「昨夜飲み過ぎた。今日は控えることにする。」としんどそうに言う
７；断酒じゃないんだから、少しだけ嗜む日があっても良いと思うならそれでもいいと思う
・・・俺が泣くけど・・41さんが張り合いになってるから
>>>43さん、いろいろと考えていただきありがとうございました。
今日の昼間に幹事に禁酒しているから飲まないよと、だから車出すよと宣言しました。
結構続いてるなぁｗ
>>44
そっか（ﾆｺﾆｺ
連休だし、車気を付けて！
お医者さんからもあなたはもう大丈夫と太鼓判を押されました。
晩酌がまた復活して楽しいですw
皆さんも頑張ってねw
私も医師から大丈夫と太鼓判押されたけど、再転落が恐いのと、酒無しでも人生や生活が楽しくなってしまったので、もう飲みません^_^
転落したら、報告してくださいね！
2日間だけ死ぬほど飲んでしまった
これって効果無しかな
久しぶりに天下一品食べた
おいしかった
>>53
私も完璧に断酒するつもりはないんです。年に何回かの機会飲酒はOKとしてあまり思いつめないようにと考えています。
ただ飲むと結構飲んでしまって、何度も翌日に後悔したのがトラウマっぽくなっているので今回は続いている感じです。
>>54
私も天一、大好きです。
とりあえず今も残ってる酒をいま台所にすてた。
もうのまねぇぞ!
とりあえず誰かに宣言しかなきゃだから報告。
というか、禁酒生活を楽しみましょう^_^
カネがかかる
体に悪い
仕事に支障がでる
脳みそがパーになる
酒辞めるメリット
金が貯まる
体が浄化される
夜の時間が有意義になる
頭がすっきりする
酒なんか飲んでも良いこと一切ない
人生のムダ
酒やめたほうが人生が充実する
二度と飲まねぇよこんな毒水
あほか
うちの冷蔵庫には未開封の赤と白のワインが各一本。半分くらい飲んだウイスキーと新品の焼酎が入ってます。
そのうち飲むかも。捨てるなんてもったいないｗ
10月は２回出張が入ってるから何とか飲まないでいられるとして、
禁酒前にボジョレー ヴィラージュ 箱買い予約しちゃってるんだよなぁ・・
11月15日解禁
キャンセルは言いにくいから、とりあえず12月上旬に健診を入れて
ストッパーにしようとしている姑息な俺
これまでは「明日は飲む、必ず飲む！だから今日だけ我慢」って思いながら
飲酒欲求を先送りにしてた事を思えばちょっとは進歩したかな
でも多分、一回飲んじゃうとまた連日飲酒してしまうんだろうな・・
とりあえず1週間位は飴とノンアルかな?
今夜も豆乳で乾杯
これ豆なw
何か解らないけど、大人になってから乳糖不耐症でダメになってた牛乳が飲めるようになったｗ
マグカップ1杯飲める
ｵｿﾛｼｲw
昼からのBBQをノンアル1杯とウーロン茶で乗り切った。BBQでビールがないなんて、
気の抜けたコーラを飲むようなもんだとばかり思っていたけ案外、いけるもんだな。
お酒と別れる自信がついていく感じがするよ。
>>66
GJ！
今日は少し長い距離をジョギングした。飲むために走ると言う人は多いし汗をかいたあとのビールは格別だ。ただ今月から飲まなくても平気になった。あとは飲み会をクリアしたら決別できるな。
はじめて飲むもんだ
>>69
何もかもやり尽くして、もうええわってなったら致死量の眠剤と一緒に
スピリタスでも飲むか
今の眠剤てかなりの量服用しても死なないように出来てるらしいよ
29日目クリア
ちなみにノンアルビールも少しずついらなくなってきました。飲まない日もあり。お気に入りは5つのゼロです。
アンカー間違えました。
今日で30日目クリアの予定
【WHO】安全な飲酒量はない！？アルコール関連死280万人、がんの死亡リスクが酒量に比例！【次は酒】
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1537929600/
30日目クリア
前スレから書き込んできましたが30日をクリアし禁酒生活が普通になりましたので
いったん毎日の書き込みから卒業します。
たまたま同じ日に始められた>>70さん。お互いこれからも頑張りましょう。
どうしても飲みたくなる出来事があって、バイクで片道１２０ｋｍぐらいのコンビニまで走って
缶チューハイいくつか買って帰ってきた
・・・寒くて飲む気にならへんｗ
>>75さんのおかげで折角ここまでこれたので、もう少し頑張ってみることにする
ありがとう！
>>76さんが一体どこに住んでるのか気になる70日目
意外と早い
>>77
近くにもあるんだけど、あそこは往復２５０ｋｍでちょい乗りに丁度良いのです
それをチョイノリで丁度いい距離とか本当すごいわ。
とりあえず50日目までは書き込めるよう頑張ろう
私の禁酒方法はとにかく早寝早起き
詳しくは過去スレを見てね
パート1から書き込みしてるので
そこまであんたに興味ない
今夜は久しぶりに早く寝られそうで嬉しい
気を抜かなきゃ多分このまま行ける気がする
チクチク自体は昔やった水疱瘡の名残で、身体の抵抗力が落ちたときにウィルスが神経で暴れてなるんやで。直接アルコールとは関係ないけど、アルコールの飲み過ぎで身体の抵抗力が落ちると今後もチクチク出て来るよ。
風邪ひきのときも同じ症状出るよ、これから寒い季節にも出やすくなる。ロキソニン早めに飲んでおくといいよ。
その３～４日が非常に辛い
>>90
希望を打ち砕くようで悪いんやが、俺は今でも飲みたいすごく飲みたい
今でもまだ夕食までが勝負なんだわ・・
最近買った平たいリンゴ型のお風呂で使う足裏マッサージャーが割と良かった
足裏ｷﾓﾁｲｲ！
水疱瘡で右脇腹上部？
ロキソニン飲むほど痛くない。そして禁酒4日目。
マジか
俺は禁酒1ヶ月超えたけどノンアル毎日5缶くらい飲んでるわ
それでギリ我慢できる
アル中からノンアル中になっただけだわ
まあ少しは健康なんだろうけど
だけど逆にノンアルがやめられん。
お茶とか水の代わりに飲んでる状態
少し健康って、だいぶん健康的だよノンアルは
まずはアルコールの有害さを理解することから
35日目クリア
9月29日の飲み会もみんなから飲め飲めと言われましたがノンアルで乗り切りました
次の関門は10月10日の夜の焼肉屋の飲み会です。29日とは違うメンバーです。
>>93
人によるんですね。先週の火曜に6本買ったノンアルは2本残ってます。今日も飲みませんでした。
おはよー、飲まないからもう書くぞ36日目
仕事行ってくる
病院で超音波検査受けたほうがいいですよ。
胆石の可能性もあるので。
恐怖感が無くなってパリピになって同じ飲み方してたけど、酒癖悪くて色々やらかして酒辞めて気づいた。
イライラしないし死にたくないし、毎日普通に楽しいし調子良いだけの奴とは無理に付き合わなくてもいいし、自分が一番大切だと気づいた。
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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全開は50日で挫折したから今回は100日くらいを目指そう
ちょうど年末くらいなので年末年始は酒が飲めそう
それノンアルと言うより
炭酸による喉への刺激をもとめてるんじゃないの?
のど飴とかガムに変えたら?
また頑張れ
変化など教えてもらえませんか？
特になし。体重も変わらず、体調もさほど変化なし。
あえて言えば二日酔いがなくなった。80日目。
自分記憶力悪くて、子供の頃からだから酒関係ないかもだけど、それでも少しでも良くなればと思って‥
炭酸水＋スダチを作ってことなきをえた
記憶力は上がらんやろ。
脳が萎縮するとかいう真偽不明の噂があるが
ソレが本当なら
経年劣化のスピードは多少ゆるめられるんじゃないのか?
酒やめれば時間あくんやから
そこで本でもよめば記憶量はふやせるやろ。
ノンアルビールからウィルキンソンの炭酸水にかえた
夜になると、、、
離脱症状？好転反応？
季節の変わり目だからでは?
ちょうど自分も昨日頭痛がしたな。
自分はおっさんになって春と秋はときどき頭痛がするようになった。
ネットでしらべたけど、気圧の変化とか理由はよくわからんかったど、
最近は単純に軽い風邪みたいなのではないかと思ってる。
明日の昼に血液検査なので一ヶ月の禁酒も今晩で終了
このスレには励まされましたありがとう
今回はドクターストップだったけど酒が必ずしも人生に必須なものじゃないことが理解できたのでまた来ます
せっかくひと月もやめたのに、もったいないね
若い時にはそんなの無かったのに、、
禁酒といってもノンアルは飲んじゃってます、
、、
禁酒する前と今でなんか身体の
変化ありましたか？
まだまだ飲みたいというストレス
なんともいえない虚無感が、、、
とにかく体がラク
毎日飲んでたときはずっと酒が抜けてなくてダルかったんだなと実感するよ
今回がいいきっかけになって週末だけの呑みに変えようと思ってるくらい
体感出来るほどのものはないよそんなの
あるとか言ってるやつは思い込み
止められない人は理解不足だからもっと調べてみよう
以前は9％の500m缶を毎晩4本飲んでましたが、今は酒の席でも飲みたいと思わなくなりました。
むしろ飲むイメージをすると少し満腹感やら気持ち悪さを覚えるほど。
これでいいのかな
酒なんか必要なかった
俺も女房と晩ごはん食べたあとにスタバでキャラメルマキアート初めて飲んだわ
夜に回転寿司行くのも初めてだったし
酒やめて新たな楽しみ見つけた感じ
89日目
胃がいたい!
いままでは酒でにげてたがどうすりゃいいんや!
ちなみに板名でなんかたどり着きません!
久しぶりに飲んだから加減がわからんかった
いまだに気持ち悪い
酒ってやっぱ毒だわ
本格的にやめてざっと50日なんだけど、ここに至るまでに何度も挫折して飲みすぎて翌日後悔をたくさん経験した。
だからこそ止められたと思っている。あんたもこれからだよ、頑張れ
飲酒習慣は断ち切れても飲みたい欲求はなくならないものだな。
とりあえず今日だけやめると思ってなんとか続いてる。
この二ヶ月全く意味なかったわ
死にたい
94日目。
飲まないと寝れないという強迫観念は難だったんだろう
取り敢えず50日間頑張ろう
年の途中から禁酒に目覚めて、今年は累計禁酒日が現時点で100日くらい
なんか集中力上がった気がする
気のせいかもだが
来年は年の半分禁酒目指そう
ずるずる飲酒生活に戻るのは嫌だし・・・98日目。
週休肝日二日目指してもなんとか週一休肝日。
健診でヤバイと言われてるけど
毎日現実が嫌すぎて呑んてしまう
自覚症状はダルい…昔から…ヤバイね
なんにもいい事ねぇ
あれがアル中の末路だ
依存症は一生治らない
毎朝「今日は飲まない」って10回言おう
20161220
地獄、デフォルトでした
たとえば、週1日休肝日より、週1日飲酒
酒飲む日のほうが多いと、休肝日がつらいし、いつの間にか毎日飲酒になってしまう
むしろ断酒でいこうよ
飲まなきゃそんなに飲みたくならないもんな。
初日を叩き出すのが一番難しい。
しかし11月30日に1回目の忘年会が入った。その後も例年並みに4回くらいはありそうだ。
本人的には節酒のつもりで始めたことなので、いっそ飲んじゃおうか・・・
我慢できずに爆発、みたいなケースだと、前のペースに戻る
何か勿体ないなぁ
お久しぶりです このスレの70です
頑張ってるなぁ！
こちらはと言うと、お恥ずかしい事に50日目を超えてちょっと気が緩んで
口にしてしまった事が数回あり、只今再出発12日目です
100日超えおめでとうございます
こちらはこけてしまいましたがまた頑張ります
13日目
ドラクエさんから「レスしてこないで」と言われて、
未だに根にもっているんだけど‥σ(^_^;)
あれは本当にドラクエさんだったの？
何で嫌がられたんだろう。
コメントありがとうございます。もったいないですかね。
>>162
連続にこだわらなくてもいいしゃないですか。お互い頑張りましょう。
馬鹿が
早よ歯ねボケ
糞が
・肌が綺麗になった
・顔のむくみが消えた
・時間があるからウォーキングを始めた
・目覚めが良い
・女性受けが良くなった
・仕事に少しやる気が出た
良いことが多いのは確かだが、それでもまだ飲みたいなーって思ってしまうな・・・
１２月中旬の再検査が終ったら月１・２回は解禁しようかと考えてるんだけど、月１・
２回でも体には良くないかなー
決意->飲む->後悔->決意->飲む->後悔->決意->飲む->後悔・・・
これを10回くらいやってるうちに徐々に減る
だから何度禁酒破りしてもあきらめない
本当に情けない・・・
いい兆候だ
しかも全く進歩してねえな
山芋鰻にならずって奴だな
今日から頑張る
罪悪感がすごい。なさけない。
満足感と共にアルコール依存症じゃない事を確認できて安心できる
頭、大丈夫？
チョコレート食べ過ぎｗ
アル依の行動は常軌を逸してるからな・・
はた目には異常でも本人は気がつかない
「自分が変なのがわかる奴は、まだ変じゃない」って
ジョジョで読んだけど本当だと思う
そんな事したり思ったりするのは自分がアル依かもという不安の裏返し
地獄、エブリデイでした
多摩川か？
触るなよ
潰されてたから、今考えればちょっとした狂気だな。
高校の先輩は新歓コンパで急性アルコール中毒で亡くなったけど
そういう事故がそれほど珍しくもなかった。
そんな酒の覚え方をしたもんだから適度な飲み方ができなく
なっちゃたんだろうなと思う116日目。
それ分かるわーと思う、だいたい70日目
20161220
並大抵の努力じゃないね
自分で言うのもアレだけどさ
昨日今日禁酒始めたトーシロとは違うからさ
人間ちっちゃいのね。
中野が呼んでいる。
イイね。
もう焼肉は怖くない（笑）
https://i.imgur.com/xt2u8Uy.jpg
4週間目
ぼちぼち頑張ってます
１０代からの馬鹿飲みで脳細胞は相当死滅したけど元が頭良いからなんとかやれてる
まだ一週間も経ってないのに
悪いことは言わんから病院へいけ
週末の誘惑に勝つ
会社での飲み会は楽しく飲みたいから節酒になるけど、このまま家呑みはストップしとこう
結果は気持ち悪いし自己嫌悪になってる
もう駄目っすよ
取り敢えず50日頑張る
禁酒がこんなにも辛いとは思わなかった
立派なアル中だったんだな俺
きついなぁ…寝れないし頭痛いし
また酒やめます
週末に死ぬほど飲んでたから我慢とか久しぶり
https://i.imgur.com/3ac481u.jpg
禁酒一日目は晩飯腹いっぱい食え
飲みたくなったら腹いっぱい食え
不眠がひどくて頭痛もする。
飲みたきゃ飲めよ
いちいち書くなそんな事
周りの人の足を引っ張るのは止めようよ？
糞が
てめェこそ消えろ。
ウジ虫が。
記憶ないよ
クズだよ
頑張って禁酒してる方たちの足を引っ張るな
以上
馬鹿なの？
そういう人いますよね。私は無反応を押し通します。相手にするとますます調子に乗りますから。
顔の腫れは一週間くらいでひいたけど
アザがひと月くらい残って参った
若かりし日の思い出129日目
アーホ
死ね今すぐ！
息臭えんだよハゲ！
あっち行け！
お前が消えろよクズ。
うん
明日からそうする
足を引っ張る人はやめたほうがいい
なんのためにここに来てるの？って思う
去年禁酒スレで頑張ってた人たちはもういないのかな
私は1年やめてたのに戻ってしまいました
情けないです
お酒でおかしくなったまま寝ないと考え事しちゃうからっていう安易な考え
てっとりばやいから飲んじゃったバカです
断酒スレと別れたから
あっちに頑張ってる人たちいるい
しばらく発言を自粛します130日目
５ヶ月と２２日目より。
スレが荒れもようなのはあなたのせいでは無いと思う
試験場に行って手が震えて住所氏名まともに書けんかったら洒落にもならんからな
眼鏡の度数調整必要なので牛家hンは３～４週間後か
それを無事できれば飲酒再開する
専用のスレがあるでしょう
先週水 飲み会
木 勢い余ってワイン1本
金 飲み会
土 ワイン1本 ストロング500ミリ
日 ワイン1本
月 ストロング2本
火 ビール1本
水 ワイン1本
この三ヶ月無駄になったかな…辛いわ
辛いわ
せっかく中華とか行ってもがまんできてたのに
俺もスリップしたよ 連休に
そしてそれがだらだらと
一回飲んだらしばらくとまらんぞ
もっかいやりなおし！
勝なんとかさんがアルコールで死んだね
アルコールで死ぬとニュー速でも
ボロクソに言われてしまうんだなぁ
ダイエット中の酒が悪いことしかないし、
糖質が枯渇した状態でアルコール飲むと酢酸脳とかいうのになるらしいので
目標体重になるまで禁酒復帰します
今日からよろしくお願いします
幸いスリップしても連日飲むことはなく今日で禁酒6日目～
8月28日から禁酒を続けてきましたが、今日は飲むかもしれない。
もともと切羽詰まった理由は何もなかったので、たまにはいいかと思っている。
優柔不断なので迷ってはいるけど。
鮨屋で今年最初の忘年会だったが、結局！飲まずに乗り切った
https://i.imgur.com/qEeSQn8.jpg
今んとこ行けてるけど、50日目あたりが鬼門なんだよなぁ
前回みたいに…
「また禁酒すればいい」とか考え始める
飲みたい気持ちが強くなるというより決意が弱まる感じ
気が変わってコカコーラゼロで代用したわ
あぶないあぶない
冷蔵庫の奥に封印しておこう
ペプシゼロの方が好き
飲んだくれの肉欲集団です。 彼らは快感に浸っておのれを忘れ、汚れた肉体の官能を飽くことなく
刺激し、堕落者、不道徳者と交わり、あげくには、もう一度肉体的快楽を求めてうろつきまわる邪霊、
悪霊の餌食となっていくのです。
・・・・・都会に軒をつらねる酒場、哀れな道楽者のたむろする悪徳の巣窟には、
かつて地上で同じように酒色と悪徳に耽っていた霊がうろつきまわっております。
彼らは地上で飲んだくれの生活を送りました。
今またそれを繰り返し、あまつさえ、そこに通いつめる人間を深みに引きずり込んでは、
してやったりと、ほくそえむのです。
その邪霊の群がる場をひと目見れば、そなたも、悪のはびこる謎の一端を知ることができるでしょう。
（Ｗ・Ｓ・モーゼスの霊訓）
さあ36日目に突入だ！
やるじゃん
ずいぶん少ないな
中学生かい、君？
仕事や人間関係に支障をきたしてるのに今まで禁酒できなかったのはやばいな
とりあえず今年いっぱいを目指す
中ニですが何か？
気のせいじゃね？
てめーの巣があるんだからそっち行けよ
こっちに出てくるんじゃねーよ
それは俺が決めるよ
君に指図は受けないよ
そのような口の利き方は今日限りにしてもらおう。年が明けたら僕は教授になるんだ
じゃあ俺は学部長になるわ
ダイエット中で血糖値低下してるから酒入れても大丈夫なように血糖値上げる準備までしてしまった
明日からまたがんばる
本当にお前、大嫌いだ。
誰から嫌われたって、お前にとっては大したこと無いだろうけど。
本当に嫌いだ。
大嫌いだ。
ワロタ
で？
笑わせるなよ、高卒の癖に。
コンビニ店長にもなれない癖に
コミュ力は著しく低いと思うが
本人？
山へ行ってくれ
肝臓が酒消化に使われず脂肪燃やすのに専念してくれるおかげか
オ○禁後のオ○ニーみたいな感じ、酒が体に染む感じがすげえ
まだ体調は悪い
仕事も休んでもうた
何か気持ち良さそう
いけない世界に行けそう
いや違うよ
でも多摩川の学力は高い部類だとは思う
人間性は低い部類だと思うけれど
今頃すげえ気持ち悪くなってるな。
重い二日酔いと自己嫌悪で。
ストゼロ350、2本で抑えたからまだセーフよ、肝臓が復活してたみたいで飲んだ瞬間はしっかり処理してくれたみたいだし
でもそのあと体の重さ半端なかったアクセル踏んでも加速しない車みたい、動いても寒さで体がぜんぜん温まらないのも実感
んでまた禁酒中、2日目
幸いその１日だけで本日で禁酒19日目～♪
そんな中房みたいな量で深刻ぶるなや
ハゲが
俺はハゲてない。大企業の部長だぞ。
おまえなんか足元にもなれない！
そういう書き込みって
なにか楽しい？
普通に淡々と継続するだけ
正確に言うと、代表取締役副社長総務部長だがな
暑いとビール欲が止まらん。
たまにだからね。
すごい頑張って、ギリギリ禁酒続けてるのに、
>>287みたいな『飲んだらスゲー気持ちいいぜ』てな書き込み、許せなくない？
人間ちっちゃいけど。
「あ、この人飲んだんか。俺は続けよ」って思うだけだな
他人が飲もうが飲まなかろうがまったく関係ない
不惑だしね
落ち着いたものよ
良寛言うならあばら家住んで全てを捨てろ。
それに
良寛様は、あなたみたいに人を攻撃したりしないよ。
何が不惑だ。
羨ましい。心の平和が欲しい
多摩川ちゃん宗教関連興味あるの？
書き込みの中にたまにあるよね
このままもう1か月禁酒してみようと思う
7×5＝35日で現在 禁酒6週間目なのに
今さら酒飲むのはもったいない気がして……
皆そんな感じだった？
当然だろ
不健康じゃん
暴食はしてないな
七草粥あたりから禁酒するぜ
俺は逆に酒飲むと食べなくなるから
太るために禁酒したんだよ
168で52キロ(今は55キロ)
ガリガリは卒業して酒も卒酒したいな
膵炎なってから太らないわ
朝起きて体の重さ半端ないし、動いても寒さで体がぜんぜん温まらない
禁酒しよう
本当にヤヴァイのは、｢ヤヴァイ｣とさえ思わなくなったとき
朝昼晩
たんぱく質ならプロテイン
脂質ならエクストラバージンオリーブオイル
炭水化物なら米
これらをバランスよく計算して摂取すれば太れるよたぶん
カロミルってアプリで三大栄養素のバランスは俺は記録してる
オリーブオイルを大さじに1杯で13g120kcalとかいろいろ計算したら太れるよ
俺もオリーブオイル飲むレベルまでになるとは思わなかった
ありがとうやってみるよ
飲酒→飯食べない→体壊す→痩せる
→嫌悪感→飲酒…やめたる
2倍くらいになるように飲んでたら基本的に問題ないよ
ガチ勢は3倍くらい飲んでる
ただ、特殊な病気でアミノ酸分解できない奇病の人もいるらしいから調子悪くなったらすぐ病院へ
これよりもずっとよくあるのは乳糖不耐性だね。アジア人の7割以上が程度の差はあるが持ってる
牛乳性のプロテインだと乳糖入ってることが多いから下痢になることがある
ただ、ある程度までは大丈夫な人がほとんどだから量を調整するか
ソイプロテイン（大豆のやつ）にするか乳糖を分解したホエイプロテインにするかとか対策はある
太るための炭水化物追加は血糖値ブレイクとかで血管へのダメージが心配されるから
個人的にはエクストラバージンオリーブオイル直飲みがおすすめ
加熱してないからトランス脂肪酸がはいってない
1日60mlくらいまでなら脂質はとってもいいみたいよ
大さじ1杯13ml120kclでなれるとそんなにまずくない
ごはんにオリーブオイルかけて塩かけてもバターご飯みたいでうまい
米のかわりにオートミールもいいよ
適当に作ったコンソメスープに適当な量いれて6分くらい煮込むだけ
米よりも食物繊維が明らかに多い
俺は野菜不足の下痢で長年悩んでたんだが
オートミールを野菜コンソメスープで食べるようにしたらぶっというんこがでるようになった
ちなみに通販とかで購入するところ選べば、カロリー換算での価格は米と同じくらいかもっと安かったと思うよオートミール
普通のオリーブオイル垂らしてこくをつけたり、塩こしょうで味ととのえたりで食えないことはない
というか俺は好き。うんこもりもりだし
礼には及ばん。頑張ってくれたまきん
／＿_.）)ﾉヽ わしの汚ﾁﾝｺがよう育った！ あまり私を怒らせないほうがいい
.|ミ.l _ ._ i.） ＿＿＿
（＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ ／ \
.しi r､_） | | ^ |
| `ﾆﾆ' / ,-、 (_,, )ヽ､. ／ |
ﾉ `ｰ―i´ ／ ヽ(Y _) !ﾆ=- ﾉ _!_
／￣ ' ￣ヽ ( ィ ﾉ \ \ ヽﾆ´／￣ ｀ヽ
/ ,ｨ -っ､ ヽ ／ ／ \ \ 〉/ }
| ／ ､__う人 ･,.y i .／ ／ \ \ / i,､_, , ,',;:',i
| / ￣ |.／ ／ \ \ ｌ l ,; / ,',l
ヽ､__ノ ／ ／ ヽ ン´ヽ ,';','i
| 。 .／ ／/ (;;/;;,',';; ﾞi ,;';i
∧＿∧ . | ヽ､_ ／ ／ 丿 /,',',';;" /i ,;',/ やめて
( ･ω･) | ／ | ,' ､ ／ / \ lヽ,,lヽ
っ _二つ.| し Ｕ. | 〈 < {//// ( ）
⌒) | / ヽ │ {ﾟ} /¨`ヽ {ﾟ} ヽ ヽ と.、
多摩川人間とか平日禁酒の何日目とかまだいてるの？
ありがとう
ここのみんなのおかげだよ
こらからもよろしくな
辞退するわけにはいかないからそこでいったん休止の予定の155日目
軟弱野郎
おう、神事をおろそかにしない男だからな166日目
間違えた156日目
皆死にました
やあ、多摩川君久しぶり
2年々達成おめでとう
別にめでたくねーよ。うぜえ
ありがとう
３年目に突入
気負いなく淡々としてる
今夜も無事ですよ
ここに至るまでには、散々人に迷惑かけたもんなあ。
ここで皮肉書き込んで人に迷惑かけてたのか？（失笑）
8月28日から禁酒を続けてきました。11月30日の忘年会は乗り切りましたが12月8日は気の置けない仲間とだったので飲んでしまいました。
連続記録こそ途切れましたがアル中や依存症ではないようで翌日からは飲まずに過ごせています。
特に体調不良や大失敗からの禁酒ではないので年に数回くらいは飲んでもいいかで続けていこうと思います。
そんなことで、2018年も終わりに近づいたところで、このスレを卒業したいと思います。今までありがとうございました。皆さんも頑張ってください。
ギャンブルや猫を飼う目標、食事とかの調子はどうだい？
そうだね。無理はしないで機会飲酒とか
次の日が休みのの日くらいにしとけば、逆に楽だよね。
多摩川人間さんと断酒・禁酒をするスレ ･
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1522470472/
こっちでやれ
行かないで
有馬記念 ブラストワンピースの単勝3500円取りました
猫は２年後に引っ越して飼う予定です
資金を貯める為に自炊メインで節約生活してます
コテはないけど多摩川君？
単勝おめでとう
良い猫と猫を飼える良い物件見つかるといいね
そして節約のための自炊が健康にも繋がるといいね、以前はわりと外食や高カロリー食が多かった気がする
まだ人生の折り返し地点だからお互いに禁酒継続して有意義な楽しい生活を送ろう
ぐわはあああ。人生詰んでる苦戦に、片腹板違ああああありがとう
二度とくんなw
平日禁酒って効果すげぇあるのな？
健康診断で肝臓が良くないと指摘され、軽度異常と言われたから平日禁酒に切り替え .
平日は、最低でも5日間の連続した休肝日を設けて、休日に飲むというスタイル
半年くらい続けてこないだ健康診断を受けたら結果は軽度異常→正常に
おすすめ！
それスレチだわ 節酒スレにどうぞ
嘘つき！真実なら貼れよ
今日は飲まない
今日は飲まない
現実逃避するからか
本当に酒やめたい
このままだとやばいな
死んで下さい
軽く飲めばいいだろ。ストロングは強いからビール500な！
無くなったら炭酸に移行すれば平気
それ以来トラウマで一滴も飲めなくなった
何したの？
モンダミンとかデンタルリンスガムみたいな物を使った後にアルコール反応が出た時は驚いた
暇なんだね
オナキンもセットでやらなダメかな？
そう感じるならそうでも良いけど
それくらいは知ってるわ、何が言いたいん？
何も言いたくはない
名前を聞くだけで反吐がでる。
全て酒が悪い。
離脱少女が厳しいけど挫けないぞ
アルコールチェッカー吹いたら
0.26だった。
地獄、基本でした
365年ではなく？
名前欄に !dama って記入してレスしてみ
今んとこ1ヶ月に一回飲むか飲まないかぐらいのペースになってもっと減らしても問題無さそう。
彼女と靖国神社行って来ました
行列には並ばずに帰って来ました
来週、若い肢体を堪能します
熟女が好きなんだ。
キチガイのすることはわからん
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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靖国参拝とは多摩川氏は意外にま保守だったのか
そろそろ飲んでもいいよね
やめとけ
飲んだくれてんのか？
離脱は初日2.3と寝汗不眠4日ての震え
あと何日続くのかまた新たな離脱が来るのかよ
アル中と覚悟を決めてやってみる
病院行ったら必ず入院するの？
その程度の離脱なら入院なんて必要ねーよ
大げさに考え過ぎ
飲みたい
地獄、朝飯前でした
飲みたい衝動がヤバイ
やっぱ無理でした
呑んで明日からの仕事の憂鬱を飛ばします
やったね！
もう飲まなくても大丈夫だろうと
決めこんで行ったら飲んでしまいました
第2回は先週の土曜日からです
今日で４日目です
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４）
⑧肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６－３５ー２）
アル依に通ずるな
禁酒15日目
お前ウザい
お前がウザい
多摩川はみんな大嫌い。
しね
おめーがしね
おかげで朝3時に起きてしまった。寒いからずっとベッドにいた
痩せた？
まだ豚？
お前がしね
ひたすらにうざい
しばらくお世話になります
新入りか
まぁ、ゆっくりしていってな
ただバカみたいに炭水化物食い続けてたから明日絶対顔パンパンだな
みんな飲んでんのか？
悪口で盛り上がった。
酒もないのに酔った気分になった、、
何なんだろう？
知るかよ
みたいに脳に刷り込まれてるのかもね。
二週間前、30時間くらい水のんだ分吐いていた
四日くらい泥酔錯乱して凄かった
部屋はゲロまみれゴミだめなんだけど、な～んの気力も出なかった
正しく灰人
γGDPが500を超えてしまった。
焦って病院行って診察を受けたけど、
今日から禁酒します。
肝臓専門の医師はγGDPの事を言わないけど
500は高いな
γ-gtp もしくは γ-gt な
→呑む
気晴らしに散歩に行く
寝る
炭酸水
たたかう(気晴らしに散歩に行く)
ぼうぎょ(炭酸水)
逃げる(寝る)
降参する(呑む)
ただし腹だけは異常に出てくる
これは腹筋が極端に弱くなり、腸を正常な位置に支えられなくなって
飛び出している状態
酒飲みでこれになってるという人は、タンパク質を摂らず酒ばかり飲んで
筋肉が分解されて、ガリガリで脂肪は多くないのだが筋肉が極端に少ない
身体になったからでしょう
サイコパスのような怖さも無いし天才でもなければ完全な狂人でもない中途半端だから構いたくなるな
断酒スレで良いのでは？
酒は何十年やめててもまた何かのきっかけで飲み始めるって言うね。
やめて初めてハードドラッグだとわかるのが酒。
このままやめられそうな気もするが、時々休みの日とかは飲みたいかな
http://imepic.jp/20190313/765180
>>470
一度酒の旨さや呑む楽しさを覚えたら生涯辞めようとは思わないわな
いつか呑む日が来ると思ってる
でも、呑んで後悔してる夢はよく見るｗ
週末の開放感にやられた
来週はもっと遠くへ行くぞ
よく分かったなｗ
ローソンストア100で税抜き300円
ピタリ賞おめでとう
60キロまで落ちた
運動と食事制限もやったけど
今は飲みたいという気持ちすら起きない
焼酎ロックで飲んだ後のあの体の中に残るアルコールの匂いとか思い出すだけでクソ気持ち悪いしね
期間は？
大袈裟なんだよ（笑）
それとも食べ過ぎて太りますか？
飲まない分食べるから。
大豆なら好きなだけ食べる、とかです
歳上にめちゃくちゃ怒られたよ
俺がすべて悪いんだ
それが出来たらいいなって思います
実際は厳しいでしょうけど
いま動画をみだけど酒癖かなりなもんだ
日本全国に動画晒されてどんなに謝罪してもいまは駄目だろうな。
病院側が「原因不明だけどとりあえずお酒やめましょう」って言うので、解せぬがとりあえず酒やめて今日で一か月経つ
ドライゼロとブラックコーヒーで凌いでるけど、しんどい日はふと金麦を飲みたくなる…
あと飲まないと夜が長いね…
する事も無いから早く寝てるけど、別に酒飲まないからって特に朝の寝起きがスッキリするわけでもないんだね
私も救急車経験ありです。
もう自分ではどうもできずなので精神科などをかんがえてます。
先日もお酒に呑まれてやらかしました。
落ち込んでるのが続いてます。
むしろその日は全く飲んでないのに…
酒やめても体調が特に良くなるわけでもないし、なんだかなー
せっかくだから続けるけどさー
1ヶ月続いてるって凄いです。
私は今日を含めて2日目です。
でもわざわざ飲む必要も無いのでしょう？
特に体調は良くならないかもしれないけど、久しぶりに飲むと翌朝びっくりする程背中が重くなりますよ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553500902/
【ムスリム】給食配慮、学校に負担 栄養士「今の人数に提供するだけで手いっぱい」「ムスリム専門の学校があった方がいいのでは」★4
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553544470/
【国内初】東名高速SAにイスラム礼拝所を設置、ハラール料理も販売★2
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553588857/
はえー そんなもんなんか…
寝起きが良くなかったり、頭がスッキリしなかったり、偏頭痛が起きやすかったり、身体がなんか妙に火照ってたり、いつも水分取らないと気が済まないのをぜんぶ酒飲んでるせいにしてたけど、1か月酒やめても特に変わらずこんなんだわ
ビールの代用品ならドライゼロで味自体は十分なんだが、脳が快楽を感じるわけじゃないので飲んでいてもテンション上がらないのがな…
そろそろコーヒーに変わる刺激物を見つけたい…
ストロングのロング2本が続いてたけど、気にしてセブンの6%のやつ2本で我慢してた。
4日目ええぇ！
アルコール性てんかん
10年間飲み倒してきたもんな…
そりゃアルてん起きてもおかしくないよな…
また救急車乗るの恥ずかしいしもうやめよ…
って思う自分と
いや毎日ビール3缶くらいしか飲んでないしw
飲んだら止まらなくなるとか、酔っ払いながら仕事行くとか、酒が無いと生きていけないとか、朝や昼から飲みたいとか思わないからぜんぜん依存症じゃないしwww
もう今日から飲んじゃって良いよねwwwwww
って自分がいる
はい依存症ですね分かります
俺もそんな感じやわw
5日めぇぇぇ！
がんばえー
ずっとドライゼロとブラックコーヒーとカラメルビスケットで夜を凌ぐ毎日だ
ほんと夜が長い…
それくらいの酒量じゃさすがに変じゃない?ちゃんと検査した？
うん
脳波もMRIも撮ったけど脳に異常はなかった
というか、ずっとストラテラの量間違えて飲んでたのが最近発覚したから、たぶん薬の過量摂取の疑いはある
ただストラテラ服用すると酒はあまり良くないみたいだし、原因不明な以上アルコールのせいみたいな流れになるのはしゃーない
飲み過ぎてたのは事実なので、いずれはガチのアルコールてんかん起きてたかもしれないしね
「でえじょうぶだ頭痛外来のマクサルトがあれば生きけえれる」
とか言って酒やめられなかったのに、今は
「こんなクソ痛いなか酒呑むとか自殺行為じゃねえか…」
って思えるようになった
アルコール依存症サイト見るのが1番効くな…
自分はアル中まで行ってないって思い込みを破壊してくれる
一日中呑んでて酒臭いとか、あれはアル中の一般的な症状じゃなくてもう手遅れの状態なんだという事を思い知る
ストラテラ服用してるだけで酒代きびしくなるだろ
自立支援医療で1割負担にしてもろてるから月5000円で済んでる
酒代も毎日第3のビール3本飲むだけだからさほど負担ではなかった
今はドライゼロ代がかかりまくってる
しかしなんでノンアルコールワインはあんなに高いんや
アルコール含まれてる方が安いやんけ
ノンアルコールサングリアなんてもん飲んでみたけど、なんか身体がだるくなって調子悪い
6日めぇぇぇ！
Order Order !!
落ち着きます！
物を知らなくてゴメンなさい。
これはどういう意味？
酒を飲めって事だよ
ボウヤ
しばらくここのお世話になろうと思う
ワイも昔は偏頭痛だろうが、呼吸できないほど鼻風邪が悪化してようが飲むのやめられなかった こわい
スゲー人間居るんだな
自分はまだ平気と思っても、すぐ先の未来なんだろうな、、、
てめェもな
ヤダよ
エッチっぽいからやめて
精神病院の断酒病棟だとスリップと言われ反省会となってた
軌道に乗ったあとは飲まないほうがいいと理解
それアル中の人だろ？
ほぼ毎日晩酌で4合くらい、缶ビールだと500ml3～4本の俺はノンアルコールビールは役立ってるよ
てめェもな
>ほぼ毎日晩酌で4合くらい、缶ビールだと500ml3～4本
貴方も十分アル中ですよ
もはや痔なのか下血なのか分からないので、取り敢えず禁酒2日目
それ多分、潰瘍性大腸炎
早いとこ医者に池
今四日目がんばろ
だからいまから令和に向けて禁酒だ
どんどんエスカレートして体がおかしくなるまで飲み続けるんだ
仕事や家族も失うんだぞ
昼間からはダメ
朝からだとたっぷり時間あるから飲み過ぎてしまうぞ
缶ビール及び発泡酒はクソ不味いぞ
3日～1週間でも
ノンアルで過ごせたなら
もはや戻る必要は無い
人との付き合いでは飲む
現在禁酒10亀
まだまだイケる！
来月、11日に友人と飲み会。
その時は飲むかもしれないけど、
また飲む毎日に戻るのが怖い…
頑張る
やめて2カ月経つわ
アル中がやめられるかよ？
依存の意味わかってるのか
そうか、頑張れよ
また呑みだしたら量が増えてアル中になるから
酒飲んでた時間と体力が余ってしょうがないから、筋トレ始めた
昼寝の習慣は治らず
内蔵がまともに機能取り戻せば昼寝しなくてすむようになること期待
今日から宅飲禁酒始めます。
よろしく。
月曜日から禁酒して体を休め中。
この後何日間続けられるかわからないが
27日～28日ぐらいまでは頑張る。
気持ち悪い
ということで今日を含めあと3日間禁酒を頑張る。
今日はちょっと甘めな炭酸系が飲みたかったので
METS 超刺激 クリアグレープフルーツを言うのを買ってきて飲んでいるのだが
甘すぎ砂糖どんだけ使ってるんだよ。。
だから禁酒出来ないんだよ
いやいや、禁・断酒スレやアル中スレ、離脱スレなんかを見てると、つくづく酒は身体や脳や精神に悪いと分かるんだよ。
お手本と反面教師のおかげで酒と大分距離を置けるようになった。
逆に食べる量が増えて太った？
アルコール断つ気持ちがあればいつでも断酒できるだろ
20年ほぼ毎日呑んでたがキッパリやめたよ
タバコも酒も同じ本人の本気度次第
肝臓弱ってるんだろな
一日酒抜くと治るんだけど、どうせだからしばらく禁酒してみるか
別にもともと太ってたわけでないが一キロ減った
腹回りがへっこんだ
禁酒16日目
甘いものや、酒飲んでる時はスルーするようなものも食べるからなぁ。
晩酌楽しみで我慢してた差し入れのパンやドーナツなんかも手を出す。
体重は今のところ変わらないけど、お腹周りは変わってきたような気がするよ。
あと、飲まないと濃いツマミの後に、〆を食べくなるのはいいことかも。
〆に食べるつもりでつい買ったものが余り返してるわ。
それでも飲んでた酒のカロリー考えりゃカロリー摂取量は減ってる
ノンアルで全然生きていけるわ
夕方さえ乗り切れば大丈夫！
ダイエットもしてるので、19時にドリンク
飲んですぐお風呂。
汗かくと気持ちいい～！
175日目
煙草もいっしょ。
昼間からつまみとドライゼロで呑んだくれるのも楽しい
ノンアルビールと脂っこいものの相性は普通に抜群
しかも何本飲んでも身体に悪くないんだぜ
基本的に麦とホップだけで出来てんだもんな
その上アルコール抜きだから身体に良いはずや
「酒は百薬の長」とは言うがそれは薬が無かった昔なら成立した事かもしれないが、今はもうお酒に含まれる健康要素はノンアルビールや甘酒やぶどうジュースとかで補えるからなぁ
リラックスしたければお茶やコーヒーという手がある
やっぱ酒は百害あって一利なしですわ
キツイ…すごい飲みたくなる
一月持つのか不安になってくる
酒をやめて思うけど、まだ酒が飲みたいと思う自分がいる。
恐ろしい、麻薬です。
気づいた人なら分かる。
酒や煙草をやってて、薬飲んでる人は早くやめたほうがいい。
自分の体を壊しまくってるのに気づいて下さい。
本気で取り組むことに結果がついてくる。
無駄のない人生なんかつまらないだけ
俺もやめて2か月だけと飲みたいと最近は思わないな
飲みたい人は飲めばいいんだよ
飲みたい人は飲めばいいんだ。
人の人生だしな。
内容：
>>604
ビール党ならノンアルコール生活に慣れやすいけど、ウイスキー党はなかなか慣れないよなぁ
昔読んだ本で、父親が夜に「うがい薬」と称してブランデーをゆっくり味わうのが日課で、主人公のJCがそれにお相伴して紅茶を飲みながら団欒するってのを読んでオシャレやなぁって思ってた
ウイスキー代わりに、ちょっと良いお紅茶なんかを淹れてゆっくり味わってみるのも良いかもしれんで
逃避するべきものか
楽しむべきものか
楽しめないなら何がその原因か
その原因は変えられるものか
映画観るよりシラフの頭で考えてみよう
飲んで乗ってきたかも思う時
ほぼほぼみんなは撃沈してた
俺なんか21年毎日飲んでたよ
止めて数ヶ月経ち体重や腹回りの肉取れて来たけど急激に体重落ちたりしないし
てめェが死ね
うるせえ お前が詞ね
私は機会飲酒だけにした。家飲みは全くなし。1月は2回、2月は1回、3月は1回、4月は今のところ0回で今日も無し。5月も予定なし。
俺も飲み始めるとダラダラ後引くから
家で飲むのは控えるではなくヤメたよ
GW中はもう飲まないつもり
２週間飲まずにいられんとばかりに、体調無視して飲むんじゃないの？
結局は週一とか月一とか決めても飲みたい気持ちを押さえつけるだけで、
本質的に飲酒をコントロールできない限りムダなくびきなんだよな。
飲むときは爆発覚悟か、生涯断酒の2択
爆発飲酒1回1回が身体に負担がかかるが、体をおかしくするかもという間際で
やめられる。そこで辞められない場合は終了
酒なんか呑める気分じゃねえからw
酒との距離が近すぎる気がするが
同時にその状況を客観視してもいる
なかなか成功できなかったが、自分も半年禁酒してから徐々に飲む量減って行って、
それから２年ほど経った今、ほぼ飲まない状態に落ち着いた。
ここまで飲まなくするつもりもなかったんだけど、
以前より明らかに精神的にも肉体的にも快適になったよ。
５、６本買ってきて休みの間ちびりちびりと飲むつもりだったけど
飲み始めたら一日で無くなった。
バカバカ俺のバカ orz
毎日仕事で怒られて、嫌な思い沢山して
夜酒飲む事が唯一の心の支え。
もうそろそろ寝ようかと思うと
また明日が来てしまうと思ってしまって…
他に救いは無いかなぁ
コーヒーは割とお酒の代用品になるよね
即効性の高揚感を感じられる
カフェイン耐性ついてるからか夜眠れなくなるとかいう事もないし
カルディのカラメルビスケットをつまみにブラックコーヒーで晩酌するのがやめられない
コーヒー飲み過ぎると、気持ち悪くなりますけどね。
酒よりはましです。酒は記憶なりますので。
断酒179日目。
人体にとって異物。
ガンの原因と言っている人もいる。
現在、断煙、断酒、断薬を継続中。
いたって健康。
なんの問題もなし。
健康120歳をめざします。
尊敬します。
私も見習わなきゃ。
気づいた人だけやめればいいんですね！
すみません。
なぜ、口論なるのですか？
参加したことないのですが。
今日から一からやり直しだ
飲みたくなければやめればいいだけだよね。
酒やめたからといって長生きするわけではないから。
https://www.bbc.com/japanese/43751566
ありがとう。
どちらも人生にはなくてはならないものだと思ったがやめてみるとまったく必要のないものだとわかった。
やめたときは「大学に入るまでは必要なく生きていたじゃないか、無くても何の問題もなかっただろう？」と自分に問いかけた。
これがうまくいってる、家族もいて健康を考える
こういう人は多少甘くなるでしょうかね
私は酒で仕事がうまくできなくなった、二日酔いで仕事に行く、サボる
酒をやめないと収入が得られないというところに追い込まれたので、やめられた
あー それ良く聞くアル中末期エピソードだ
仕事行けなくなるくらい飲みだしたらもう病院ルートだよね
禁酒再開する
んなわけないだろ馬鹿
そんなもんだよ馬鹿
朝起きたときのだるさがない。
飲んだ次の日はいつもだるくて、体動かすの嫌だったけれど、今はそんなことはない。
そして、飲酒欲求も徐々になくなってきてる。
集中力持続、色々と意欲が高まってきている。
これが、普通なんだろうけど、酒を飲んでいるときはいつも酔っぱらっていて、やる気なかったり、イライラしたり、なんでも人のせいにひていたけど、実際酒やめると自分のせいだったんだと気づいた。
がんばるぞ。
やめられないならアルコール中毒かもね
俺は酒気帯びで検挙されてから一滴もアルコール口にしてない、きっぱり止めたよ
お酒は仕事でのお付き合いがあるから、と言い訳しながらやめる自信がない
よって禁酒！
肝臓や膵臓などの数字は悪く無いんだけど、美味しくお酒と付き合おうと思ったら禁酒しかない。
初老の人間が、お酒を美味しく行ってるのは普段は晩酌控えてる人間多いぞ。
うるせえ ゴミカス
単に習慣化しているだけの通年飲酒者もいると思う
すぐに判断できなければ時間をかけて試行錯誤してみるのも大いにアリかと思う
納得したうえで酒を恐れ永久に断つのかうまく付き合うのか決めればいい
いずれにしても毎日は絶対ダメだ
犯罪者は書き込み禁止ですよ
ノンアルコールだけどテンション上がるパリピ用のパーティドリンクだそうで
結構高いけど、どうしても飲みたい時の代用になれば安いもんかなと思った
成分はカフェインとかマカとかガラナとかみたいで、要は酒っぽい見た目の栄養ドリンクみたいなもんなんだろうけども
本日からまた禁酒する。
とりあえず何日間続くかわからないが
一週間は頑張りたい。
飲む料が自制できればいいのだが
どうしても結構な量飲んでしまうので
飲むか飲まないかで頑張るしかなく量的なものの調整は俺には無理。
同じく量の自制難しいわ、だがらこそ断酒してます。
毎日眠くなるまで飲んでたけど50日経つと飲みたい欲求も殆どなくなるね。
ただ禁煙とは辛さの種類が少し違うと思う。依存度が違うだけあって禁酒の方がある意味楽。考え込むほどの辛さがない。
数週間辞めたが禁煙の禁断症状とは別物。ただ体重に影響あるのは酒なんだよな。
体調悪いわ金掛かるわで終わりにしたい
1日目頑張ってみる
またいつまで続くかわからない禁酒の日々が始まる
ゴミカスはてめェだ。
今の所飲まずに過ごせているが昨日から一日中頭痛と怠さ、離脱症状？
まずは今日１日から
ぽっくり死ぬならいいけど家族に迷惑かけたくない。俺も禁酒始めますわ、、、
で９０過ぎて寝たきりになり９３で昇天
でかい紙パックの日本酒を２日ぐらいで空にしてた
休肝日は無かった
でも長生きされたんだね
酔っ払うとやっぱりしんどいな 身体が
これくらいの量をいままで10年間毎日飲んでたとか自分でも信じられん
明日からまたノンアルコールに戻ります
普通のアサヒスーパードライなのに、めちゃくちゃ味が濃くてびっくりした
そして飲んだあとの身体のダメージもすごくてびっくりした
肝臓と脳が久々のアルコールにびっくりしてるんだなこれ
快楽の代償がでかすぎる
週末は特に飲みたいとか思ってたけど、今は思わない。
酒代1日500円だとしたらすごいな。
酒やめたら金あまり使わなくなった。
諦めないことが重要です。
お腹すいたら飲酒欲求でてくるので飲みたい気持ちが軽減されます。
ノンアルコールビールだけで1日500円は使ってしまうな
最近は5日に1回になった
少しずつ飲みたい欲求が薄まってくのを感じられていいわ
意外と美味しいよね
飲みやすいのでつい飲み過ぎてしまう
断酒3日目、体は疲れてて金もなくて
断酒中なんだけど脳は飲みたがってる
一日中酒の事とつまみの事考えてる…
依存症なんだろうなぁ
瓶捨てるのめんどくさくない？
瓶の片付け気にするよりも酒を飲むことの方が大切
ハコのワインもあるよ
酒はお金よりも心身ともに健康を奪っていくので、恐ろしい。
美味しいと思わされている。
１日１日の積み重ねが大切です。
今日も断酒を頑張りましょ。
一日一日を誠実に生きれば結果はついてきます
間違いないです。
断酒も断煙も人生もこつこつです。
人殺しの殺人鬼の池田大作の創価の公明が政治活動
キチガイの集まりの創価の公明が政治活動
キチガイカルトの創価の公明が政治活動
飲まなきゃよかった
飲まなくなってから寝ている時のトイレの回数が激減した
以前は3～5回くらいトイレに行ってたが今は1回あるかないか
齢のせいかと思ってたがこれは助かった
とりあえず月末まで頑張る
のみたい。
自分の人生じゃ
カロリーも抑えられて満足感もあって良い良い
爆飲みが止まらん
今から田中をつまみにして飲む
わけわからんな
度数が高い酒を飲んだり飲みすぎた時はよくなりました。
気持ち悪くならない人もいるのかもしれませんね。
正直悪くはなかった
一般からみたら当たり前
異常者がその部分だけ普通になったってだけの話だ
問題は次はもう飲まずに禁酒続けられるかどうか
建設的なレスありがと。
ちょっと前の暴行事件起こした芸能人も、北方領土で暴言を吐いた国会議員も
人生を棒に振らなくても済んだ。
しかしマスコミは禁酒を絶対に取り上げない、なんせビール会社
財閥系（キリン、アサヒ）と独立系（サントリー）は大スポンサーだから。
今でも有名ホテルでは必ず結婚式の披露宴に出すビールの銘柄を聞かれる
財閥に関係する会社の社員には他の財閥系のビールを出すことはタブーだから。
(うちは自分が車屋の大きい会社の系列、相手のお父さんは非財閥系の大手商社、
結婚する婿は公務員だったので自由にビールを選べた）
酔って暴れるのも酒のせいにしてるだけ
禁酒ができないのも意志が弱いだけ
全部自己責任
以上
寛容性全くなさそうだがリアルな生活のぞいてみたいわ
嫁も友達もおらんだろ？
特にここは社会的に失敗した敗者の巣だ
夜中10時にはむりやり寝てる
見、見たい
あなたはすばらしい
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1559097240/
立派ですね
もうやめて、10年経つ先輩いるけど、飲みたい気持ちは薄れるけど、飲みたくなるときはあるみたいです。
徐々に気分の浮き沈みはなくなってきている。
断酒うつというのがあるくらいなのでね。
これから、お酒が美味しく感じる季節ですが
飲みません。煙草も酒もやらない生活は僕にとってとても魅力的です。
酒のみたくなったらごはん食べる手法が私には一番効果的でした。
どうぞ参考までに。
修理から帰ってきた車のように調子が良い
このまま一月、半年と伸ばしていくつもり
飲まないなら飲まないでなんとかなるね
まずは今日をクリアする
今日できなかったら明日はできない。
今日はいいや、一杯ならいいや。こんな考えがあるとやめれませんね。
医師が弱いので飲むとちょっとだけで毎日飲むようになるのが目に見えてる
飲みたいなら
昨年は過去最小の91万人しか産まれなかった
いま生きている人全体の考えとして、特に産まれて生きる必要はないというものがある
酒害に苦しんでいる人も生まれなくてよかったと思いながら寿命を消化しているだろう
今日も飲んでしまって後悔
明日こそはって、気持ちも薄れてる自分が嫌になるよ
もし本気で酒をやめたいなら禁酒セラピーという本を読んでみて下さい。
一度だけ読んでも理解は出来ないと思うので何度も読んで酒にたいしての誤解が解かれると思います。
私個人の意見ですが、自分次第だと思うので本を読んだから必ずやめれるという訳ではないのかもしれません。
確実に酒やめたほうが精神の安定はあります。
酒飲んだ次の日の罪悪感や起きた時の体のだるさやイライラ、浪費、軽減されてます。
生きてるのが楽しいです。
諦めなければ、やめ続けられると思います。
僕自身もまだ、飲みたいと思うときあるのでこのスレにきて、飲まないようにいいきかせてます。
私もそうでしたが、ある期間を越えるとそれが薄れてきました
でも週末や、ある程度の日数になると飲みたくなる
100本以上棚に置かれたウイスキー達を見ると飲めよと言われてるように感じてしまう
そんなんでつい、週1くらいでワンショット…
辛いから代替品を探した結果、CBDリキッドと炭酸水だった
酒はなにも解決してくれません
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1560750124/
受動喫煙防止法、７月１日ついに施行、あらゆる場所が禁煙に
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1560747860/
オレだけかな。
呑むとおちつくんだけど。断酒ができない。
それも離脱症状の一種なんじゃね？
2週間近く不安やドキドキ、眠り浅いし悪夢とか酷かったよ俺
あるある。よくわからん不安や焦燥感すごい
飲むとふわっと全てよくなるんだよね
だからまた飲んで…ってループにはまる
ありがとう。オレだけじゃないってんで安心した。
>>751 >>753
このままだと本当に酒やめれんなくなるなぁ・・・１箇月断酒できてたから安心してたけど
GWに飲んでしまってから、なかなかやめられん
>>754
さそわれてはいるんだけどね。ついついおっくぅで
禁酒セラピーはアレンカー著書の本だよ
水下痢は治まった。夜もしっかり眠れる
精神面の不調もない
膀胱炎になったからお酒飲めなくて結果禁酒に至ってる。このまま止めれそう
アレンカーが男の人って知ったのが1番の驚きだった
てっきり名前見て女の人だと思ってた
私はどちらもやめた。
社会性を引っ提げているので完全に避けるわけにはいかず、
付き合い方が難しい。
また頑張りたい
現在、断煙、断酒、断薬中。
いたって健康。
なんの問題もなし。
健康１２０歳をめざします。
禁酒して4日 禁煙よりは楽かな、
次の検査日まで、あと一月 γ系
頑張ります
お酒はついついビールに手が出ちゃう
体重が2キロくらい増えた
食べる量は変わってない
犯罪に酒とたばこは絡んでくると私は思う。
タバコの害なんて酒に比べればたいしたことない
イライラするときはタバコ吸うと落ち着く
確かにそうかもしれませんね。
タバコがイライラを作るときもあるかもしれませんが。
喫煙者が吸った直後に打ち合わせに来たりして、こいつ口くせぇー！！
えっ自分では気づかないの？ってなるわ
加熱式なら気にならないけど
のみたいなーとは思いつつもここまできた。飲んだらブラックアウトする機会が増えたからこのまま飲まないで過ごそうと思う。不安感とかはもうなくて夜もしっかり眠れる。ただ朝早く起きてしまうのが難点
と、言ってる人もいる。
健康に気を使って長生きするのが幸せなのかと思いつつ
飲んだくれてしまった
初期は多大な犠牲が払われる
40代で貯まるじゃんって思った
タバコと酒は薬物
もともと、体になくてよかったです。
崩壊直前だ
飲まなくてもなんとかなるし、程々で無理しないくらいな現状です
残りの寿命年数×100万円くらいの計算なんでは？
237日目。
精神が安定します。
集中力増します。
ふとしたときに、飲まなくてよかったと思います。
酒のみたくなったらごはん食べましょう。
無年金や国民年金の人はほとんど生きられない
働けなくなったらポックリ逝きたい
このところブラックアウトすることもないし
ひどい二日酔いに苦しむまで飲むこともないし
それなりに酒と付き合ってられていけてる
本当に信頼できる人って少ないことにきづいた
元酒飲みの悟りの境地やね
本気で取り組みましょう。
僕も本気で取り組んでます。
断酒238日目
皆さんの書き込みを参考になんとか頑張っていきたい
ここのスレに来るということはやめたいという気持ちをもってる人たちの集まりだと思う。
失敗しても諦めなければ絶対やめる方向に向かっている。
酒飲んだ次の日の朝はなにか、悪霊にとりつかれたかのように最悪な気分。
でも、飲まなければそれは、一切ない。
アル鬱ほんときつい
酒を飲んでいたときの方がかなりひどかったです。
二重人格のような感覚もありましたが改善されてきました。
そうですね。
僕は煙草も酒もアレンカーさんに救われました。
これは共感する、嫁や子供と接する時間増えた
アルコールやめると時間が色々使える
人生無駄な時間も必要だけどね
住職が持たない生き方としてそのこ
酒飲まなければ、飲まないなりに生活できます。
お金がないなりに生活できるみたいな感じに。
酒やめるのが怖いとかやることがなくなると思うからみんなやめられないんだとは思います。
その思考を作ってるのもお酒なんですけどね。
参考までに。
やるべきことはいっぱいある
酒やめると退屈やけど徐々にその退屈慣れる
外食もほとんどしなくなってしまった。
たまの飲み会でつい飲み過ぎて二日酔い
辛いから外でも飲酒量をガツンと減らしたい
まずは身体を壊さないと真剣に断酒に取り組むことはできない
でも、半端な気持ちだとやめられません。
頑張るわ
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190702-00010001-flash-ent
若いころの暴飲暴食って、後々まで残るんですよ。足を切ってみたら、俺の血管は、
動脈硬化が進んでボロボロだったらしい
夜は相変わらずあまり
眠れないが、昼間と午後の
睡魔が凄いな 炭酸でごまかす
電車で座らないようにしてる
これも 離脱症状らしい。
お腹が空いたときに一番飲酒欲求がきます。
今は落ち着いたけど。
僕も眠気とだるさがすごかったです！
自分もまだ1ヶ月くらいだけど、飲まなくなったら飲まなくなったでいられるようになった。
最初の2、3日は渇欲凄かったけどな、ヤク中の(やったことないけど)離脱症状ってこんななのか？表向き認められてるだけで、酒も毒だなって本当思った。
自分も喉乾いたら強炭酸水でごまかしてるw
脳やられてるから、酒少しでも流し込んだら地獄の生活に転げ落ちる。それだけは怖いからな
飲んでた頃はほぼ1日時間だけ過ぎてて、禁酒し出したら、1日どうすれば良いのか戸惑ったが、落ち着いてきたら色んな時間の過ごし方が出来るようになってきて、充実してきた。
そしたら鬱も治ってきたよ。
飲酒してた頃はどれだけ有限な時間を無駄に酒で過ごしてしまったんだ、と後悔してる。
これからは大事に時間を過ごすよ。むろん、身体も大事にね
人はだいたい間違った思い込みによって不幸になる
同感です。
まわりはみんな酒のんで煙草すってます。
僕はどちらもやめました。
百薬の長ではないの？
人それぞれ
身体が炭酸水をアルコールと勘違いしてるのかなとさえ思う
自分も炭酸水(強)
完璧ではないけど、あれ飲むと喉？脳？刺激でなんか落ち着くよね
>>818
合理でスーパーやネット、コンビニで選り取りみどり売られてるもんな、毒。
今までビールでしか見なかった9%ストロング500が6缶まとめ売りスーパーに置いてあって、またアル中つくんのか！とゾッとしたわ
断酒継続してるから勿論スルーしたけど
>>814の言うとおり百害あって一利なしと証明されてるよ
でも、炭酸水なら酔わないから。
断酒244日目。
疲れてる時には炭酸水にレモン汁(ビンに入ってる100%のやつ。)で割っても美味しいよ
断酒244日とか凄いな、まだまだ高みだけど自分も頑張るわ！
ありがとうございます！
何度も繰り返して断酒してます。
１日１日積み重ねて頑張りましょう！
個人差あると思うけれど、1ヶ月～単位でもスリップ起こします？
この前の断酒では一ヶ月目や4ヶ月目にして飲んでしまったりありましたけど、結局飲んだらまた、いちからです。
やめたほうが、精神的にも金銭的にもリラックスです。
小さい頃は酒も煙草もなくてよかったんですから、大人になったら酒飲むとかただみんな騙されてるだけなんですけどね。
美味しいアルコールなんて一つもないと思います。
二日酔いで、朝が絶望感
浪費
ほとんど主食食べない
イライラがすごかった
人との付き合いがなくなるのが怖かった
二重人格のような感じがあった
体のだるさがが倍以上
めまいと頭痛がすごかった
記憶がなくなる
今思い付いたので書いてみました
メリットはない
どれだけ酒絶って月日時間たとうとも、アルコール依存の人間が｢その日だけ飲む｣は出来なくなりますよね…
結局、連続飲酒していっちゃうのかな
たまにならいいや、今日くらいはいいやは、ないと思わないと本気で薬物から離れられないかと。
僕のまわりはみんな酒とタバコやめてない人達なので、僕が何かを言った所で分かってもらえないのでいいませんが。
本気でやめたいなら本気になるしかないのです。酒のみたくなったらごはん食べるとか、。
やはりそうですよね。
気持ち固められるレスありがとう。
1ヶ月断酒出来た、じゃなく、これからですよね
誘惑に負けず…一番は自分に負けず断酒貫き通したいと思います。
今は喉乾いたら炭酸水で乗りきってます
本当、自分に負けない。
それに尽きると思います。
僕も、これじゃだめだと思って断酒244日目まで来てるので。
断酒や禁煙は人にいっても信用してくれない人もいるので、自分に勝てばいいんです。
僕もこのスレをみて、こんなに苦しんでる人いるんだ！って思って自分だけじゃないんだなと思って頑張ってます！
顔も名前もわからないけど目指すところは断酒です。そこは一緒！
ヤバい、泣きそう……
本当、顔も名前もわからないけれど、こんなにも良いスレわレスで励まされて、嬉しくなった
決意が固くなりました！
せっかくまともな生活に戻りつつあるんだから、転落しちゃったらだめですもんね。
引き続き断酒頑張りつつ、心落ち着くのでこちらのスレにもお邪魔したいと思います
酒を飲む人は意思が弱いとか、酒のせいではなくその人のせいだとかいう人いるけど、おそらく酒を飲まない人かあまり酒が好きじゃない人の意見だと思う。
酒は薬物です。
僕は否定されようとも、酒やめたい人のために思った事書かせて頂きます。
酒ないほうが快適に生活できます。
https://i.imgur.com/n6r5BLO.jpg
いちいち突っ掛かるなよ
良いスレなのに
たまたま四連休なので、毎日かかせてもらってます。
酒が原因で起きる病気が防げるだけですごくメリットだと思います。
最近、スプライトエクストラにはまっています。
断酒最初の頃、暗示をかけていたんですが、「なにも恐れることはない」って。
けっこう効き目がありました。
本気で向き合うと変われるんです。
自分も飲んでた時は腕とか足に知らない間に痣とか出来てて、そういうのもひっくるめて脳も内臓も犯されてく
飲みすぎると記憶断片的になり、怖くなり止めて1ヶ月だが、めっちゃ調子良い！
本当頑張ろうと思うと頑張れるな！
素面だと、今まで億劫で、こなせる人別次元で自分なんて…って思ってた事がいろいろやれるようになってたり
あのまま引き続き飲酒続けなくて本当良かったと思う
たまにならいいや、今日だけならいいやはありませんのでね。
どんどん、チャレンジです。
僕は酒やめて投資とプチ筋トレを始めました。
普通に食べた方が味に酔えます。
バイト先のファミレスで飲み会があったが記憶をなくすほど飲んでしまい今日出勤したら様々な失態を聞かされました…
1ミリ足りとも覚えてなく流石にこれはヤバいと思ったので禁酒します…
元々晩酌はしないけど飲み会となるとハイペースで飲んでしまう…
やきとり ビール
刺身 日本酒、白ワイン
焼き肉 ビール、赤ワイン
それは、僕も経験があります。
飲み会だけ飲むというのもわかりますが、記憶がなくなるまで飲むというのは、将来が不安です。
みんな、逮捕されて覚えていないとかなるのは酒のせいがほとんどですし、僕の友達は酒が原因で仕事、家庭、友人関係、全部壊しました。
酒はきっかけに過ぎなくて
普段からの自分の願望が酔った勢いで本性が現れただけとは違うの
日頃から鬱屈した怒りや恨みを溜め込んでいなければそんなに暴れるクンにはならないだろうに
確かに溜め込みすぎはよくないみたいだね！
願望を酔った勢いで壊すんだから酒が悪いとは思うけど。
酒以外にやること見つければいいんだけどね。
美味しいですね。
完全に酒にようパターン。
飲み会の雰囲気が好きで気付いたらめちゃくちゃ飲んでしまってるんですよね…
あと、自分が盛り上げ要因みたいなのでそれもハイペースの原因なのかなと
自分もそうなる事が遠い未来じゃなくなりそうだと今回の一件で感じました
今回のことは今までの失敗の中でも1番の醜態だったのでそうなる前に禁酒します
友人なんて、所詮は他人
行き着くところ、嫁と子供とだけ繋がってればいい
それは、最近思った。
家族だけと繋がってればいいと。
それに気づいただけでも素晴らしいです。
禁酒ではなくて断酒のが良いのでは？！
結局また飲んだら同じ繰り返しになるのは目に見えてます。
そういう酒絡みの問題ある家庭で育った人がすげえ多い
酒は手軽に買える薬物ですね。
犯罪者全員、飲酒歴と喫煙歴調べてもらいたいもんです。
自慢ではないが嫁も子どもも友人もおらん
失う者が無いので生きる意味や禁酒する意味が見出だせない
そういう生き方もあるんでしょう。
人に迷惑をかけないならいいんじゃないですか。
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1562465160/l50
ありがとうございます
穏やかに暮らすために飲まないという選択もある
自分ごとき無能な小物が感情を揺さぶってどうすると思う
もう無感情無感動でいい
なんでこうも意思が弱いんだろう
アル依はそうですね、まさに。
しかも、禁酒じゃなくて断酒じゃないと
安定しないよ精神。
鉄っぽさが消えた
酒を飲んだら逆戻り、それか、それ以上に大酒のみになる。そう言い聞かせながらここまで続いてます。
失敗しても何度も挑戦。
結果もついてくる。
最近、一段と体調がよくなってきた。
体調がよくなる前の日はすごく憂鬱な気分になる。断酒鬱というやつかな。
いつまで続くのか分からないが、飲まない方がメンタル安定する
凄い！見習わねば
自分はひよっこ40日位目。
スリップもして、>>865のまさに言う通り、飲み出したら逆戻り、更に心身も悪化してゆく。そうスリップした経験からも本当思うから、
もうあの苦しみを思い出したら、手出さない。
本当酒さめた後の鬱とか離脱苦しんだから
それあるかも…良くなりかけでちょっと不安定な時あるけど翌日には朝起きると良くなってたり。
断酒鬱だったのかな
飲まないでいると本当、平凡な1日でも幸福を感じる。色々やれるようになってきたり。
>>866はどの位断酒してる？
断酒251日目です。
酒ばかりが悪いわけではないけど、酒やめたらかなり日常が楽しく思えてきたし、何事も冷静に判断できるようになってきましたね。
この鬱鬱した気分もきっと毒物の副作用だよね
鬱ぬけまでは闘病だと思おう
明日がみえない4日め
四日も飲んでないんですから、自信もってくぁさい。
これからずっと酒とつき合ってくのか、酒なしの生活手に入れるのか。よく考えて断酒してきましょう！
そう思えるだけで前進してるよ！
脳に残る毒物が、抜けるまで誘惑してくると思うけど、負けないで頑張れ！飲んじゃったら頑張ってきた4日がパァだよ。
鬱、脳毒抜けたら心身変われるからファイトp(^^)q
そう思えるだけで｢も｣
もが抜けてしまった
飲む時もちびりちびりと自制して飲んでる
医者からは断酒一択言われてるけど、血液検査明けに1回、8月に2回は飲むつもり。
それ以外は飲まずともいいや。
やっぱり、コーヒーも飲みすぎると体によくないらしい。
タバコ、酒、コーヒーなんか共通点ありそうです。
適度なら脂肪肝の解消になるって話題になったけど、まあ、極々初期とかだろうな。
ニコチン
カフェイン
アルコール
服用している薬の関係でお酒をもう止めているのですが、
酒席などで勧めてくる方っていますよね。
どう婉曲に断ればいいのでしょうか。
酒席そもそもに行かないのは仕事上難しい・・・。
ありがとうございます。
確かに中毒性ですね。
こーひーやめなきゃな
機会飲酒、というやつね。
自分は、それ試そうと断酒中に何度か友人との飲みに試してみたけど、アル依だった自分、また飲みだし始めちゃって元に戻っちゃって
だめだった。
だからもう今後、本当何か無い限りは自ら飲まないと決めている。飲みの席もノンアル
自分も来週血液検査、、、
先月ひっかかり、来週再検査。落ち込み
飲酒始める前まではずっと範囲内で良い血液だったのに
お互い良い結果でありますように、、、
>>877
コーヒーって肝臓に良いと聞いて午前2杯位飲んでるわ。とらない方が良いのかな…
程々なら良いのだろうか…
なんでも、程々で終わればいいんですけど、程々で終わらないのが、麻薬ですね
酒やめてますけど、運動不足という事も気付きました
本当に。脳の麻痺された指令怖いです。程々というのが出来なくなりますからね。
運動すると内臓も回復しますからね！
毎日ウォーキングするときっと変わってきますよ～！
今日からジョギングはじめました。
お互い頑張りましょ！
おぉ、良い感じですね！
喉が乾いたら炭酸水飲みながら、頑張りましょう！
体重の減りが鈍くなってきた
俺もウォーキング再開するか
凄い！4ヶ月、頑張ってますね！
ウォーキング、毎日続けやすいし、じんわり身体に効いてくる感じで良いですよね！お互い頑張りましょう！
一度飲むと負の連鎖が始まるので全く飲まない方向で。飲んでいい事一つもない。元から運動習慣ありますが、飲まないだけで痩せます。
BMI18の私でも痩せます。飲むと食べて太るのが嫌な方、一緒にお酒などやめてしまいましょう。
BMI27の俺が言うのもあれだけど、BMI18もそれより下回ったら健康リスク高まるらしいから、適度に食べるのは良いと思う。
お酒は良い事ないは同意。
>>892
本当飲んでた時は麻痺してたけど、断酒続けて脳が正常モードに戻ると、お酒たーまにの機会飲酒ならまだしも
お酒に飲まれるお酒は、本当良いことないですね。私ももう飲もうとは思わない。2年ほど勿体無い時間を過ごしてしまいました……
でもまだ気付けて改善してゆこう、と行動にうつしはじめただけでも変わってきますよね心身。
程よく飲める人が羨ましいよ
ほんまそれだわ。
2合のつもりが3合、4合となってしまう。
それなら最初から飲まない方がマシってなる。
｢良いやー｣って飲み続けてたら、アル依の場合は特に、それこそブレーキぶっ壊れ修正など利かない、癌まっしぐらの先見えるから。
断酒や禁酒のスレ読むと、なんか一緒に断酒(勝手ながら)頑張れる気になれる。
最近寝付きが悪いです。
断酒鬱っていつまで続くんだろう。
飲まない方が確実に体には良い。
中毒になってない。
酒でも、そういう奴が、俺の同僚にいるのよ。
たまにしか飲まないのに、全然平気って奴がさ。
不思議だ。
それはなんでだろー！
性格的なものもあるのかなー！
確かにそうですね！
習慣かも。
今日もじめじめ。
https://i.imgur.com/iLtp2Ki.jpg
グロ
自分もそう。
機会飲酒出来ていた時はそんな事考えもしなかったけど。ほぼ毎日飲んで楽しい酒ってより、不安をかき消す酒で飲んでたから
どんどん悪くなる自分に鞭うち、1ヶ月禁酒してるが、このまま断酒にした方が良いよね…
機会飲酒から連続飲酒になってくると、不安感もあって不安を打ち消す為に飲んでるようになる。
だから楽しい酒じゃないわな。
うん、連続飲酒になって本当後半は｢本当に飲みたいのか｣って時も、メンタルが不安で動機とか出てくるから
それを打ち消すために、雨の日も風の日も毎日コンビニかスーパーに買いに行っていたよ。
本当哀れな酒だった、、、
めっちゃ飲みたい！って思うときは飲んだあとの事3分くらいよく考えると考えが変わります。
飲んでるときは気分がハイだけど、寝て起きたらグロッキーだし、その日１日は二日酔いだし、胃も、もやもやするし、良いことなんてないのに飲んじゃうんですよね。
今日も飲みません
痛風で足引きずる姿を見ると、飲みたいと
思わない。この歳になって、好きに酒の飲める時間は有限だと分かった。
４０過ぎたら辞めたほうが良いよ
励みになります。
35歳ですが頑張って断酒してます。
痛風でも酒のんでる人います。
とめません。
どのくらいまで、禁酒頑張られるの？
財布はそのあとすぐ親切な人に拾ってもらえてたから良かったものの、連休を挟んでしまったので、取りに行くまでの焦燥感とお礼の2割(5%～20%が遺失物のお礼の相場らしい)払うまで、めちゃくちゃ気を張ってて疲れた
気楽な家飲みから機会飲みにシフトすると禁酒は守れても、飲んだとき外飲みに慣れてないからうっかり落とし物しちゃいかねなくて怖い
死ぬまでやります。
精神的安定がないとすがすがしくいきてけません。
今日は危険、頑張ります。
二日目、三日目と１日１日の積み重ねなので。
挑戦することに意味があります。
2、3日目って一番辛いよね、山場だ！
そこを乗りきれば心身だんだんと落ち着いてくる！頑張るんだ！
>>919
ありがとうございます、頑張ります！
明日からでいいや、あとでいいやって考えがあるうちは絶対やめられない。
酒好きが酒をやめるのはつらいかもしれませんが、酒飲んでいたときの方が体はつらいはず。
飲まなきゃいいだけなのにね。
すごい！
私は無事、そしてやっと3日目。
千里の道も‥
頑張ります
我慢し切れなかったんです
明日は新しい一日目になるでしょうか
明日は新しい１日目になります。
僕も禁酒や断酒に挑戦し始めた頃そんな感じでした。
失敗は失敗ではないです。
成功する為の道です。
ありがとうございます
また出直しだな
このスレの皆さまには、感謝です^_^
酒やめると思考が変わり、行動もかわり、いきいきします！
毎日晩酌→機会飲酒に切り替えたからだけど、少し自信になったわ。
なんでも、挑戦することに意味があるとおもいます！
自分のペースで頑張りましょう！
そうそう。明日やるそのうちやる、でずっと行動にうつせないんじゃアカンけど現に行動にうつすことは素晴らしいよ
ありがとう。
言葉足らずだったけど9月ってのは昨年9月の事で、肝数値もかなり高めだったしその時から休肝日アプリ入れて飲酒日を管理してるけど、それでもなかなか長い期間禁酒が続かなかった。
今月は血液検査対策もあるけど、いざ飲まないと決めたら思ったより禁酒が長く続いて、自分に甘い自分でもやれば出来るんだなと自信になったよ。
血液検査は来週頭だけど、お盆まで飲みはないからそのまま禁酒を続けたい。
急に来る飲酒欲求。最近は頻度も減って断酒は安定してきたのかな。
節酒もいいかもしれませんが、断酒の方がずっと酒と離れられます。
やめるの不安かもしれませんが、その、不安な感情を出してるのは酒のせいです。なければないで生きてけます。
今日も危なかった、コンビニ通らない道で帰ります。
>>933
265日すごいなあ～
おれも頑張ります。
>>932
休肝日アプリってあるんだ。
入れてみました。
意識づけになると良いな。
人に勧められて、睡眠管理アプリを入れてみた。
なかなか良いです。
質の良い睡眠を！って思うと、飲んでる場合じゃないので、良いキッカケになると良いなあ。
それを分かっているならコーラとかウーロン茶ですませましょう！！！
やはりどんだけ長期断酒しても飲み出したら元に(連続飲酒)に繋がるよね
10日目で断念です
10日間頑張ったのはすごいよ。
今日気がすむまで飲んだらまた明日から禁酒続けていけばいいんじゃないかな？
以前にも紹介させて頂きましたが、禁酒するなら禁酒セラピーがおすすめです。
僕は酒も煙草もアレン.カーさんのおかげでやめられました。
今回は3ヶ月毎日飲みっぱなしだったよ！！
2日前から禁酒したんだけど、今回の悪夢は、傘でチャンバラやってたら相手の傘が突然真剣に変わって、走って逃げたけど追いつかれて、腹にザクッ！痛ぇ！！！
……てところで目覚ましに救われたよ！！wwwww
いやしかしいつものことだけど酒止めて24時間過ぎると頭がスッキリするよなぁ！！
今夜は寝汗と悪夢だと思うよ！！！
ぴるるるるるるるるwwwwww
明らかな離脱で草。
めっちゃ寝付けなかったよ！！
今夜の夢は若い頃の友人が3人集まって、3人とも元気がなくて、その内一人が誰かにアナルを掘られてて、その後にレースになって、俺はなぜか最後尾スタートで、
最初は地下を走ってから外に出るんだけど、外に出てみたら大騒ぎで、何だ何だと思って事故現場に行ったら友達が事故って、工場に突っ込んで薬剤で目が潰れてた夢だったよ！！
今回は珍しく自分には何も起こらない悪夢だった
しかし夢の雰囲気は常に暗～い雰囲気だったわ～
禁酒する楽しみってこの離脱症状の悪夢なんだよな～
普段は忘れてるんだけど
日常のふとしたことをきっかけに
埋めたバラバラ遺体が見つからないか急に心配になりだしてノイローゼ気味になる
って夢なら見た
かなりリアルだった
しかも遺体は複数らしい
いやこれは夢だったか、いや埋めた記憶が確かだからこれは夢ではない、どうか夢であって欲しいああああああっ！っていう
最後にもう一回念を押しとくけどこれは夢だからね？
あぶない。笑
僕も車の中のダッシュボードに死体を入れた夢をみたことあります。
今思えば酒のせいだったのかな。
とても小さい人だったんですね笑
今日から再開１日目。
落ち着いてしまった
今夜は悪夢見ないかもしれないなぁ
寝汗くらいだろうか
それか3時間くらいで目が覚めて眠れないコースか
1時間くらいで目が覚めた（笑）
肝臓のエコーもやってきたけど、昨年と比べて悪化はしてないけど同じレベルの脂肪肝だった。
今月は週末飲酒に近い感じだったけど、先月までが週末休肝日みたいなもんだったからそんなすぐに改善されるわけないわなw
1ヶ月位、禁酒して肝機能数値は戻ったんだけど、白血球と赤血球の数値が低くて(血小板は範囲内)
赤血球の大きさが大きいと言われ再検査→医者も｢うーん……(謎)｣で怖い、、、
飲酒前は血液検査ひっかかった事なかったからショック
まいやん、その後も医者からも対処しょうがないみたいに言われてるのか(苦笑)。
これは様子見するか別の病院に行って見てもらうしかないのでは？
５２５日の禁酒を挟み再び飲み始めたら３本が限界
再開して数か月が経っているのに
酒はおいしいですか？！
僕も夏が来てかなり飲みたくなってます汗。
キンキンに冷えたノンアルで満足できるんで
禁酒セラピーを読み返してまた禁酒に移行します
いま飲んでしまうのは睡眠障害ぽくなっているため
やっぱ酒はよくないですね。
僕も禁酒セラピーでやめました。
最近気づいたことがあります。
お菓子食べ過ぎ注意です。健康診断の結果酒やめてるのに肝臓と脂質の数値がやばかったです。
ビールのCMの破壊力やばいわ しかも大してうまくねぇし 太りたくないから70オフにしたらよかった
酒が原因で病気になった時苦労するのは本人だからね。
人はどうでもいいかもしれないけど、やめたくても、やめれない人ってけっこういると思う。
911だけど、そう思って自分はブログ始めたよ。
酒害の実例がたくさん書いてあって、読むと震え上がるような。
良かったら、よろしくお願いします。
やっぱ目覚めや日中は体調が全然いい事に気付いた。
俺毎日、好きなだけ飲んでたけど普通のお宅って言うかサラリーマン家庭では毎日の様にお酒飲まないよね？
客観的にみて毎日家で酔っ払ってるのってどうなのかな？
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-12205250-Shakaiengokyokushougaihokenfukushibu-Kokoronokenkoushienshitsu/s_1_14.pdf
禁酒して、はじめに何口か飲むお酒って思っていたよりなんか美味しくないんだよね
そう……薬出すほどでも無いしーみたいな(´Д` )
中途半端な立ち位置(？)で辛いっす。
貧血気味みたいだけど、今まで座り込んだり倒れた事は無いんよね。
って、自分の事覚えててくれて有り難うです
ありがとう！
クソ暑い工場でスポットクーラーや扇風機もなくて残業40～60だと
やれるかっつーの
やってられん
自分でもここまでやめられているのは奇跡だと思ってます。
酒飲みたいって思うのは完全にお酒にやられてるんだなって思います。
成人したらお酒飲むのが当たり前、的な発想の人はまだいるのかしら、お酒の害をもっと広めましょう。
そこまで断酒続いているのは凄い！
私はまだまだ4ヶ月、見習って半年、1年～、頑張りたいと思います。
飲んでいた頃には｢止める｣なんて難しい、そして鬱鬱していて、今の自分が別人のようです。
でも、1杯でも飲んだら絶対戻ると思うし、酒の無い生活に慣れたら、あんなに飲みたかった飲酒欲も無くなり、
飲みたいと思わない。
アルコールに脳が支配されていたんですね……
あ、つい内容から書き込んでしまいましたが、断酒スレ向きですね、
そちらへ行きます。失礼致しました。
飲み会に対して否定的な意見が多く、酔っ払わないと楽しくできないのがダサいという風潮だとか
周り全体が楽しくなる飲みなら良いけれど、極端に飲んで自分は楽しくなって呂律回ってなかったり、
｢飲みが足りないんだよ！｣とか半ば強要したり、酔いで加減出来なくなり、力強く叩いてきたり第三者がドン引きするような席、
こういうのは嫌だよね。会社の飲みの席とか、飲めない人とかは余計に
それそれ
俺も4カ月断酒し先週旅行で飲んだんだが思ってたほど美味く感じんかった
酒絶って今日でまた7日目またコツコツ断酒
>>980
そんなものなのか……｢ウマイ！｣とはならないのね。
ちょっと今日、花火大会があって発泡酒1缶くらいは……と思っちゃってたけど、2人のレス見て、美味しくないなら断酒してたの勿体無いから
我慢して炭酸水的なの飲んでいようか、その方が良いよね？
ちな、私も断酒4ヶ月です。
でもそこから、また連続飲酒になって今また断酒中なの？やはり、スリップしたら節酒というのは難しいよね？
質問ばかりごめん
今日も飲んでしまった 同じく花火大会
981だけど炭酸水とスポドリで回避した。
周りは発泡酒飲んでて勧められたけど頑張った。
雰囲気で飲みたくなるよね(´Д` )
仕事終わった後、風呂上がりに一杯
花火大会で一杯。
休みの日朝から一杯
焼き肉と一杯
一杯がいーっぱいになる。笑
飲んでないけど飲みたくなってきた断酒274日目
休日の朝酒は至高
仕事終わりはいつものみたくなる
近澤さんもそうだから最初から梅酒作ると味がおかしくかる前に飲みきろうとして(ビン詰めでも数ヵ月でおかしなる)多量に飲んでしまうから梅ジュースの原液を炭酸水と焼酎で割っているんだ
去年は毎日氷結とびーるのんでました。笑
新しいスレッドを立ててください。
life time: 418日 10時間 35分 33秒
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