お前ら自分のγーGTPを書きなさい@6γ
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
>>803
ああ、ごめん
2017年 γ 360の時に一度肝臓の回復力を見るために2ヶ月断酒したんだった。 ここ数年は休肝日無しで日本酒３〜４合だけど40前後
Ｃ型肝炎だったころは週に3日休肝日だったけど60〜80 >>803
俺も5,6年前くらいそんな値だった
でも週2,3回くらいウォーキングはじめたら
中性脂肪も下がってγも2桁に戻った
もちろん休肝日無毎日日本酒3合、休日五合位飲んで
γ2桁になるのに2年くらいかかったけどね 3週間禁酒で
630→117
ブラックコーヒーきくな
1日5杯 今、大体5〜6杯は飲むようにしている。飲酒後もデカフェを1杯飲んでから寝ることにしてる。 30代で毎年140〜250を行き来してたけどストゼロ500ml4本から350ml2本に変えて1日おきに飲むようにしたら3ヶ月で50にまで下がった
γgtpって飲酒量１つでこんな簡単に変動するのね >>798
一ヶ月で300くらいから正常値戻ったよ もう20年くらい300〜600くらいの42歳だよ。休肝日はほとんどない。体重に比例して増える印象
一時、ランニングはまって10kg以上落としたときは150くらいまで下がった。
健康診断の前の日飲んでも飲んでなくてもさほど変わらない印象 コーヒーはとても良いけど、マリアアザミとの飲み合わせはそんなに良くないらしい >>817
ジジイって自覚あるなら節制しろよ
おじが70近くまでアル中だったけど、やめてめちゃめちゃ健康なってたぞ！
もう顔が違う 2ヶ月禁酒して、AST35、ALT34、γGTP74になった。がんあの落ち方がいまいちだ。もっと落ちると思った。
これってここにいる皆んなはどう思う？ 毎日飲むのをやめて半年でγGTPが225→39になった
最近は測ってないけど飲む頻度が増えたから悪化してるだろうな >>821
少しでも休肝したら100以下になるんじゃない？ >>821
2年前の俺だな
休肝日なしで去年270、今年420だったので今は平日禁酒してる 断酒ができるだけましだと思わないと。
睡眠薬飲んでも全然眠くならない。 AST 102
ALT 57
GT 201
でビビってる自分は雑魚ですか？ γ620から禁酒1ヶ月でγ100ジャスト
来週で2ヶ月、γ50以下になってるかな >>830
そこまで行って安易に禁酒でっきるかな〜 2ヶ月前 今日
AST82 35
ALT96 40
γ-173 54
アルコールは一切口にせずノンアルと炭酸水 >>836
頑張ったね。年に2ヶ月くらいは完全にアルコール抜いて、リセットした方が良いわ。 γ-GTPを検索してたらここに辿りつきました…
現在、γ-GTP値488。2ヶ月前は283。
飲酒はせず痩せ型。165cm50kg。内臓脂肪はなく脂肪肝ではないとの事。
エコー検査も異常なし。
到って健康。
検査当日は筋肉痛あり。ジョギングと筋トレが日課なんですが、それが原因なんかなあ…。また再検査しますが、検査前は運動は控えるつもりです。
先輩方で同じ症状の方いますか？ >>839
ネットですとそれぽいのですが、脂肪肝ではないので… 次回の検査の時聞いてみます。ありがとうございます。 787 名前:呑んべぇさん [sage] :2021/03/19(金) 04:41:19.22 ID:fy/uTEhE
AST 57 ALT 78 γGTP 281
元々高めだったが、2年ぐらい検診受けてなかったらこの数値でちょっとびっくり。
どのくらい禁酒したら基準値に戻るのか。
787です。
たった5日ほど禁酒しただけでγGTPが89まで低下しました。
俺の肝臓働き者だな！ 先人達の教え通り、検診結果見ながらの晩酌は最高です！！
これを繰り返さない様に節制に努めたいと思います。 >>792 γ-GTP 73 ALT 35 もう５０日以上飲んでないのに
あんまり下がってねぇんだよ…。俺の肝臓どれだけ回復力が弱いの…
８月に人間ドックだからそこで全部調べてもらうまでは禁酒続ける。 γ300くらいで健康診断で毎回要精密検査だったんだが、原因は酒が大好きだから、アルコール性かと思ってた。一年発起して、20キロ痩せたら、酒の量は変わらないのにγ20まで下がった。主治医の太ってるのが原因ですね、といってたのが本当でびびった。 >>849
BMIは32くらいだったかな？いまは24位です。 >>851
自分も半信半疑だったけど、信じて頑張って良かったです。今は安心して毎晩飲めてます(笑)
>>852
自分は短期間でと思い、筋トレと早足のウオーキング、炭水化物制限を組み合わせて、7ヶ月強で目標体重に達しました。今は、炭水化物制限以外を継続しつつ、なんとか目標体重を維持してます。
頑張って下さい！ >>853
ありがとうございます
先人のお言葉は励みになりますね
5kgくらいはすぐ減ったのですが現在停滞期ですかねぇ
血圧も高いので痩せれば下がるのではと期待してます >>854
血圧はあまりさがりませんでしたね。今は上が135くらいです。
自分も停滞期は好きに飲んだり食べたりする日を作って気分転換してました。ダイエットは一生つきあっていくので、無理をしないことが大事だとおもいます。
（スレ違いなので、この辺で終わりにしておきます） コロナから居酒屋で飲んでないから
宅のみしてたら油断して飲みすぎてた
ここ数年γ2桁だったけど3桁突入
ちょっと量控えようかな gtp670
1週間後酒抜いて再検査になった
1週間じゃせいぜい下がっても550くらいかな？
テレワークでいつも飲めるからつい飲みすぎちまった ２ヶ月前 γ650
１ヶ月前 γ100
現在 γ52
もう、飲まなくても大丈夫になってきたな 俺は夏と冬でγの数値が150くらい違う。夏が１５０くらいで冬は３００弱
体重も夏が５ｋｇほど減る。酒量は変わらないから食べ物も関係するのかな？ 体重で変わります。
ランニングして10kg痩せたときは
γ150くらいになった
今は168センチ78kgで
γ400〜600くらい
酒はずーっと辞めてない 10年前 γ400 体重78kg
5年前 γ150 体重68kg
今 γ500 体重80kg
酒量一定です 858
なぜにそこまであがるほど飲んだのかそれからスパッと禁酒できてる理由をもしよければ教えてほしい γは断酒で落ち着くが
荒ぶるアルブミンが急激に大人しくなったら
新たな世界 >>845 γ-GTP 55 ALT 21 おめでとう俺。我ながらよくがんばった。問題はね、
これを続けられないことなんだよね… 特に禁酒してないのに、何故か肝機能が復活…。
もしかして、3回食べていたのが2回に減らしたから肝臓が休まったのか…。 γ1500
便器がベトベトになる嫌な色のションベン
ASL 300 ALT90
総務に呼び出し食らった
仕事も制限されて給料激減
もう体が酒を受け付けない
飲んでないのに、数値は改善そんなにしない
会社で飲んでると思われてる
産業医って会社に喋って良いのか？
個人情報じゃねーの >>867
健康診断の結果は普通に会社に知られてるよww >>868 読解力無さすぎ
その後の事を言ってんだろ
それにそんなん誰でも知ってるわ 調子乗って毎日晩酌してあっという間にγ260だよ〜〜
まだγだけの異常値だから酒飲んで良いよね？俺の肝臓何も言わないし問題ないってことよね？ 260の何処が悪いか分からん
余裕で５倍以上ある
それでやっと黄疸出るくらいだわ 糖質制限ダイエット、呑むのは週三日
これを三ヶ月やってかなり下がったなぁ
ここ１０年は１２０〜１７０だったのに、いまは５５
少量でも毎日呑むとやられる 心療内科の定期採血で
ALT 193
AST 98
γGTP 385
中性脂肪 504
って出たけどこれって悪いの？
禁酒して食生活見直すか…… 休肝日の二日目ってグッスリ眠れて健康になって気がして気分が良い。ただ三日が限界だから昼から飲みたくて仕方なくなる >>879
俺は月火水木禁酒してるけど金曜も別に呑まなくても行けそうな気になるよ
まあ今日は呑んでますけど(笑) >>883
ねー、それが一番困るよね。ということで私は休肝日の日は睡眠導入剤を飲んでます。 こんな良スレがあったとは
検診で280で禁酒1週間したら昇格祝いで1日飲んでしまいそこからまた1週間禁酒した
揚げ物もやめて5キロのランニングも週3で始めてみました
来週末に再検査なので結果を報告します
3ヶ月くらい続けたら正常に戻るかな… >>885
自分は230位ありましたけど、禁酒せずに、運動と軽い食事制限によるダイエットで五ヶ月で15kg落とした段階で30まで下がりましたよ。なので、効果はあるかと… 体験談でいうと
78kg→65kg
γ500→200
節制はなにもやってない。ただマラソン大会あって練習してたらγ落ちたよ。
太っていてγ高いひと運動すれば確実に体重と共にγ落ちる
痩せててγ高いひとは知らない
尿酸値とか中性脂肪とか色々おちた >>886
>>887
885です
ありがとうございます
体重は71で中性脂肪は90です
まだ開始2週間ですが揚げ物をやめて酒の頻度や運動は885のとおりやってみたところ体重は69になってました
来週はγが少しでも改善されているのを期待して禁酒摂生と運動を続けて来週の検査結果を報告します 毎日飲酒から週3に減らして3ヶ月
γは420→200まで下がった
この調子なら来年の健康診断で基準値まで行けるかな
AST53
ALT62
まだちょっと高いな >>889
毎日飲んでた時にはどの位の量のんでて、週3の今飲む時にはどの位飲んでる？参考に教えてくれると助かります。 >>892
毎日飲んでた時は日〜木は日本酒2合くらい、金土3〜4合くらいで調子が良ければ+焼酎2合くらいでした
去年あたりから大量飲酒後に動悸が起こるようになり病院で診てもらうと心房細動の疑いアリとの事で節酒を決意しました
4月から月〜木禁酒、金土日は日本酒2〜3合にセーブしてます
3合までならギリギリ動悸が起こらないのでしばらく様子見で行きます 2月,3月とに2ヶ月休肝して4,5,6月と週2,3ペースの飲酒習慣にしたら慣れてしまった。週1でも大丈夫だ。夜よく眠れて逆に酒飲むと寝付き悪いから飲みたくなくなる。
ただ夜が長のは確かだからスポーツジムに通い始めた。 5月 γ570
今月から酒を半分量にしたら
今日202まで下がってた
あと1週間でどこまで下がるかな？
健康診断の為禁酒する予定です。 呑みたいなと思ったら強炭酸水を空腹にブチ込む
それでなんとか我慢してるけどね・・・ ビアリーだけの飲酒2週間 日に3缶
数値さがるかな〜 >>898
ビアリー2週間で ガンマ230から92になった
が今後ビアリーだけで満足はできないな γGTP年々悪化して今回77(50超えたらアウト) 15年くらい
ガンマ300〜600を推移して酒も全く節制してないけどなんも変化ないな
そろそろヤバイかな？
痛風になったから痛風の薬だけは飲んでる レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
