お前ら自分のγーGTPを書きなさい@6γ

**呑んべぇさん** · 2018/12/23(日) 19:04:55.58

前スレ
お前ら自分のγーGTPを書きなさい@5γ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1467331690/

お前ら自分のγーGTPを書きなさい@4γ
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1384219533/

お前ら自分のγーGTPを書きなさい@3γ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/sake/1330151941/

おまえら自分のγ-ＧＴＰを書きなさい＠２回目＠
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/sake/1257038305/

お前ら自分のγーGTPを書きなさい
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1166012454/

お前ら自分のγーGTＰを書きなさい
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1020261260/

**呑んべぇさん** · 2021/04/06(火) 12:05:27.35

>>803
ああ、ごめん
2017年 γ 360の時に一度肝臓の回復力を見るために2ヶ月断酒したんだった。

**呑んべぇさん** · 2021/04/06(火) 12:06:15.42

平日も休日もあなたよりは飲んでたなぁ

**呑んべぇさん** · 2021/04/06(火) 22:43:38.79

ここ数年は休肝日無しで日本酒３～４合だけど40前後
Ｃ型肝炎だったころは週に3日休肝日だったけど60～80

**呑んべぇさん** · 2021/04/07(水) 11:27:29.45

>>803

俺も5,6年前くらいそんな値だった
でも週2,3回くらいウォーキングはじめたら
中性脂肪も下がってγも2桁に戻った

もちろん休肝日無毎日日本酒3合、休日五合位飲んで

γ2桁になるのに2年くらいかかったけどね

**呑んべぇさん** · 2021/04/07(水) 15:03:23.60

3週間禁酒で
630→117
ブラックコーヒーきくな
1日5杯

**呑んべぇさん** · 2021/04/07(水) 16:29:36.71

コーヒー効くらしいよ

**呑んべぇさん** · 2021/04/07(水) 16:30:55.83

今、大体5～6杯は飲むようにしている。飲酒後もデカフェを1杯飲んでから寝ることにしてる。

**呑んべぇさん** · 2021/04/08(木) 20:00:29.74

30代で毎年140～250を行き来してたけどストゼロ500ml4本から350ml2本に変えて1日おきに飲むようにしたら3ヶ月で50にまで下がった
γgtpって飲酒量１つでこんな簡単に変動するのね

**呑んべぇさん** · 2021/04/10(土) 19:46:39.62

>>798
一ヶ月で300くらいから正常値戻ったよ

**呑んべぇさん** · 2021/04/10(土) 20:42:25.02

もう20年くらい300～600くらいの42歳だよ。休肝日はほとんどない。体重に比例して増える印象
一時、ランニングはまって10kg以上落としたときは150くらいまで下がった。
健康診断の前の日飲んでも飲んでなくてもさほど変わらない印象

**呑んべぇさん** · 2021/04/11(日) 03:13:55.45

>>812
それはまだ若いからじゃない？

**呑んべぇさん** · 2021/04/11(日) 12:06:22.06

コーヒーはとても良いけど、マリアアザミとの飲み合わせはそんなに良くないらしい

**呑んべぇさん** · 2021/04/11(日) 19:18:46.73

>>814
40代だよ

**呑んべぇさん** · 2021/04/11(日) 19:23:07.92

>>816
若いな

**呑んべぇさん** · 2021/04/11(日) 20:44:32.18

>>817
ジジイって自覚あるなら節制しろよ
おじが70近くまでアル中だったけど、やめてめちゃめちゃ健康なってたぞ！
もう顔が違う

**呑んべぇさん** · 2021/04/16(金) 13:02:09.54

2ヶ月禁酒して、AST35、ALT34、γGTP74になった。がんあの落ち方がいまいちだ。もっと落ちると思った。
これってここにいる皆んなはどう思う？

**呑んべぇさん** · 2021/04/16(金) 19:33:47.35

毎日飲むのをやめて半年でγGTPが225→39になった
最近は測ってないけど飲む頻度が増えたから悪化してるだろうな

**呑んべぇさん** · 2021/04/19(月) 15:46:46.58

γ150、休肝日なし
まだ大丈夫かな？

**呑んべぇさん** · 2021/04/21(水) 09:54:09.48

全然ＯＫだとおもう

**呑んべぇさん** · 2021/04/21(水) 10:43:31.21

>>821
少しでも休肝したら100以下になるんじゃない？

**呑んべぇさん** · 2021/04/21(水) 11:01:15.17

>>821
2年前の俺だな
休肝日なしで去年270、今年420だったので今は平日禁酒してる

**呑んべぇさん** · 2021/04/22(木) 13:27:52.58

二週間禁酒したら150から29まで下がってたわ

**呑んべぇさん** · 2021/04/24(土) 01:42:55.80

断酒ができるだけましだと思わないと。
睡眠薬飲んでも全然眠くならない。

**呑んべぇさん** · 2021/04/26(月) 15:16:39.47

AST 102
ALT 57
GT 201
でビビってる自分は雑魚ですか？

**呑んべぇさん** · 2021/04/26(月) 16:21:51.16

良いと思う
慣れるとどんどん飲んじゃうから

**呑んべぇさん** · 2021/04/26(月) 22:19:52.69

>>827
全部2桁にしたら安心して飲めるね。

**呑んべぇ** · 2021/05/04(火) 10:22:32.45

γ620から禁酒1ヶ月でγ100ジャスト
来週で2ヶ月、γ50以下になってるかな

**呑んべぇさん** · 2021/05/04(火) 23:19:42.07

それはすごい肝臓の回復力だわ。

**呑んべぇさん** · 2021/05/05(水) 01:43:05.56

>>830
そこまで行って安易に禁酒でっきるかな～

**呑んべぇさん** · 2021/05/05(水) 06:22:31.66

>>830
すごいわ

**呑んべぇさん** · 2021/05/06(木) 17:33:21.18

>>830
いくつよ？

**呑んべぇさん** · 2021/05/07(金) 13:54:45.67

2ヶ月前　　　　　今日
AST82 35
ALT96 40
γ-173　　　　　　54
アルコールは一切口にせずノンアルと炭酸水

**呑んべぇさん** · 2021/05/07(金) 13:58:14.08

ミスった
今日　AST35　　ALT40

**呑んべぇさん** · 2021/05/07(金) 15:34:55.84

>>836
頑張ったね。年に2ヶ月くらいは完全にアルコール抜いて、リセットした方が良いわ。

**呑んべぇさん** · 2021/05/07(金) 17:11:10.35

γ-GTPを検索してたらここに辿りつきました…

現在、γ-GTP値488。2ヶ月前は283。
飲酒はせず痩せ型。165cm50kg。内臓脂肪はなく脂肪肝ではないとの事。
エコー検査も異常なし。

到って健康。

検査当日は筋肉痛あり。ジョギングと筋トレが日課なんですが、それが原因なんかなあ…。また再検査しますが、検査前は運動は控えるつもりです。

先輩方で同じ症状の方いますか？

**呑んべぇさん** · 2021/05/07(金) 17:32:12.30

>>838
NASHでないかい？

**呑んべぇさん** · 2021/05/07(金) 17:55:28.15

>>839
ネットですとそれぽいのですが、脂肪肝ではないので… 次回の検査の時聞いてみます。ありがとうございます。

**呑んべぇさん** · 2021/05/07(金) 17:58:06.99

俺は脂肪肝だよ
でも休肝日ナシで飲んでるよ

**呑んべぇさん** · 2021/05/08(土) 18:07:19.42

787 名前:呑んべぇさん [sage] :2021/03/19(金) 04:41:19.22 ID:fy/uTEhE
AST 57 ALT 78 γGTP 281
元々高めだったが、2年ぐらい検診受けてなかったらこの数値でちょっとびっくり。
どのくらい禁酒したら基準値に戻るのか。

787です。
たった5日ほど禁酒しただけでγGTPが89まで低下しました。
俺の肝臓働き者だな！

**呑んべぇさん** · 2021/05/08(土) 20:44:12.51

先人達の教え通り、検診結果見ながらの晩酌は最高です！！
これを繰り返さない様に節制に努めたいと思います。

**呑んべぇさん** · 2021/05/09(日) 02:11:14.27

その5日の禁酒ができない…

**呑んべぇさん** · 2021/05/09(日) 17:08:12.70

>>792 γ-GTP 73 ALT 35 もう５０日以上飲んでないのに
あんまり下がってねぇんだよ…。俺の肝臓どれだけ回復力が弱いの…
８月に人間ドックだからそこで全部調べてもらうまでは禁酒続ける。

**呑んべぇさん** · 2021/05/11(火) 13:02:04.54

ガンマはなかなか下がらんね

**呑んべぇさん** · 2021/05/12(水) 00:01:15.32

γ450ぐらい
今4日断酒してるけど眠れない・・

**呑んべぇさん** · 2021/05/12(水) 01:57:28.78

γ300くらいで健康診断で毎回要精密検査だったんだが、原因は酒が大好きだから、アルコール性かと思ってた。一年発起して、20キロ痩せたら、酒の量は変わらないのにγ20まで下がった。主治医の太ってるのが原因ですね、といってたのが本当でびびった。

**呑んべぇさん** · 2021/05/12(水) 08:25:33.70

>>848
それBMIはどれ位だったの？

**呑んべぇさん** · 2021/05/12(水) 09:16:48.20

>>849

BMIは32くらいだったかな？いまは24位です。

**呑んべぇさん** · 2021/05/12(水) 09:22:58.41

>>848
同じだ
痩せただけで劇的に改善した

**呑んべぇさん** · 2021/05/12(水) 10:01:53.92

>>848
俺もそう思って先月から減量中なんだが先はまだ長いなww
https://i.imgur.com/PgQz69K.jpg

**848** · 2021/05/12(水) 12:30:10.58

>>851

自分も半信半疑だったけど、信じて頑張って良かったです。今は安心して毎晩飲めてます(笑)

>>852

自分は短期間でと思い、筋トレと早足のウオーキング、炭水化物制限を組み合わせて、7ヶ月強で目標体重に達しました。今は、炭水化物制限以外を継続しつつ、なんとか目標体重を維持してます。
頑張って下さい！

**呑んべぇさん** · 2021/05/12(水) 12:52:08.27

>>853
ありがとうございます
先人のお言葉は励みになりますね
5kgくらいはすぐ減ったのですが現在停滞期ですかねぇ
血圧も高いので痩せれば下がるのではと期待してます

**848** · 2021/05/12(水) 20:12:13.78

>>854

血圧はあまりさがりませんでしたね。今は上が135くらいです。
自分も停滞期は好きに飲んだり食べたりする日を作って気分転換してました。ダイエットは一生つきあっていくので、無理をしないことが大事だとおもいます。
（スレ違いなので、この辺で終わりにしておきます）

**呑んべぇさん** · 2021/05/13(木) 10:01:31.48

コロナから居酒屋で飲んでないから
宅のみしてたら油断して飲みすぎてた

ここ数年γ2桁だったけど3桁突入
ちょっと量控えようかな

**呑んべぇさん** · 2021/05/13(木) 22:25:58.61

gtp670
1週間後酒抜いて再検査になった
1週間じゃせいぜい下がっても550くらいかな？
テレワークでいつも飲めるからつい飲みすぎちまった

**呑んべぇさん** · 2021/05/16(日) 02:28:01.13

２ヶ月前　γ650
１ヶ月前　γ100
現在　γ52
もう、飲まなくても大丈夫になってきたな

**呑んべぇさん** · 2021/05/17(月) 17:50:29.52

　俺は夏と冬でγの数値が150くらい違う。夏が１５０くらいで冬は３００弱
　体重も夏が５ｋｇほど減る。酒量は変わらないから食べ物も関係するのかな？

**呑んべぇさん** · 2021/05/17(月) 19:33:30.23

体重で変わります。
ランニングして10kg痩せたときは
γ150くらいになった
今は168センチ78kgで
γ400～600くらい
酒はずーっと辞めてない

**呑んべぇさん** · 2021/05/17(月) 19:38:10.42

10年前　γ400 体重78kg
5年前　 γ150 体重68kg
今　　　γ500 体重80kg
酒量一定です

**呑んべぇさん** · 2021/05/17(月) 20:18:39.46

858
なぜにそこまであがるほど飲んだのかそれからスパッと禁酒できてる理由をもしよければ教えてほしい

**呑んべぇさん** · 2021/05/18(火) 14:14:09.04

γは断酒で落ち着くが
荒ぶるアルブミンが急激に大人しくなったら
新たな世界

**呑んべぇさん** · 2021/05/23(日) 16:25:55.40

>>845 γ-GTP 55 ALT 21 おめでとう俺。我ながらよくがんばった。問題はね、
これを続けられないことなんだよね…

**呑んべぇさん** · 2021/05/27(木) 22:08:52.71

3週間禁酒したらALT500から戻った！
https://i.imgur.com/j7GPxXj.jpg

**呑んべぇさん** · 2021/06/20(日) 20:45:03.93

特に禁酒してないのに、何故か肝機能が復活…。
もしかして、3回食べていたのが2回に減らしたから肝臓が休まったのか…。

**呑んべぇさん** · 2021/06/26(土) 17:19:45.08

γ1500
便器がベトベトになる嫌な色のションベン
ASL 300 ALT90
総務に呼び出し食らった
仕事も制限されて給料激減
もう体が酒を受け付けない
飲んでないのに、数値は改善そんなにしない
会社で飲んでると思われてる
産業医って会社に喋って良いのか？
個人情報じゃねーの

**呑んべぇさん** · 2021/06/26(土) 21:34:26.92

>>867
健康診断の結果は普通に会社に知られてるよww

**呑んべぇさん** · 2021/06/26(土) 23:56:04.56

>>868 読解力無さすぎ
その後の事を言ってんだろ
それにそんなん誰でも知ってるわ

**呑んべぇさん** · 2021/06/27(日) 00:09:51.00

>>869
ああ、ブラック企業って事ね

**呑んべぇさん** · 2021/06/27(日) 00:12:59.42

>>869
そんな会社辞めちまえと

**呑んべぇさん** · 2021/06/27(日) 00:17:54.96

顔真っ赤にして、池沼怒濤の連投

**呑んべぇさん** · 2021/06/27(日) 20:25:51.60

調子乗って毎日晩酌してあっという間にγ260だよ～～
まだγだけの異常値だから酒飲んで良いよね？俺の肝臓何も言わないし問題ないってことよね？

**呑んべぇさん** · 2021/06/27(日) 20:29:47.94

260の何処が悪いか分からん
余裕で５倍以上ある
それでやっと黄疸出るくらいだわ

**呑んべぇさん** · 2021/06/27(日) 23:55:03.32

脂肪肝になっちゃったよ

**呑んべぇさん** · 2021/06/29(火) 00:04:55.83

糖質制限ダイエット、呑むのは週三日
これを三ヶ月やってかなり下がったなぁ
ここ１０年は１２０～１７０だったのに、いまは５５

少量でも毎日呑むとやられる

**呑んべぇさん** · 2021/06/29(火) 11:28:44.02

170位どうってことねーじゃんアホ

**呑んべぇさん** · 2021/07/02(金) 17:23:34.83

心療内科の定期採血で
ALT 193
AST 98
γGTP 385
中性脂肪 504
って出たけどこれって悪いの？

禁酒して食生活見直すか……

**呑んべぇさん** · 2021/07/02(金) 18:26:28.15

休肝日の二日目ってグッスリ眠れて健康になって気がして気分が良い。ただ三日が限界だから昼から飲みたくて仕方なくなる

**呑んべぇさん** · 2021/07/02(金) 23:20:59.74

>>879
俺は月火水木禁酒してるけど金曜も別に呑まなくても行けそうな気になるよ
まあ今日は呑んでますけど(笑)

**呑んべぇさん** · 2021/07/03(土) 13:20:28.20

休肝日にグッスリ眠れる感覚ある？

**呑んべぇさん** · 2021/07/03(土) 14:26:42.11

一週間位である程度は寝れる様になる

**呑んべぇさん** · 2021/07/03(土) 15:24:14.52

酒飲まないと寝れないよ…

**呑んべぇさん** · 2021/07/03(土) 15:57:57.96

>>883
ねー、それが一番困るよね。ということで私は休肝日の日は睡眠導入剤を飲んでます。

**呑んべぇさん** · 2021/07/03(土) 16:09:16.88

こんな良スレがあったとは

検診で280で禁酒1週間したら昇格祝いで1日飲んでしまいそこからまた1週間禁酒した
揚げ物もやめて5キロのランニングも週3で始めてみました
来週末に再検査なので結果を報告します
3ヶ月くらい続けたら正常に戻るかな…

**呑んべぇさん** · 2021/07/03(土) 21:30:36.34

>>885

自分は230位ありましたけど、禁酒せずに、運動と軽い食事制限によるダイエットで五ヶ月で15kg落とした段階で30まで下がりましたよ。なので、効果はあるかと…

**呑んべぇさん** · 2021/07/03(土) 22:25:54.70

体験談でいうと
78kg→65kg　
γ500→200
節制はなにもやってない。ただマラソン大会あって練習してたらγ落ちたよ。
太っていてγ高いひと運動すれば確実に体重と共にγ落ちる
痩せててγ高いひとは知らない
尿酸値とか中性脂肪とか色々おちた

**呑んべぇさん** · 2021/07/04(日) 10:34:19.54

>>886
>>887

885です
ありがとうございます
体重は71で中性脂肪は90です
まだ開始2週間ですが揚げ物をやめて酒の頻度や運動は885のとおりやってみたところ体重は69になってました

来週はγが少しでも改善されているのを期待して禁酒摂生と運動を続けて来週の検査結果を報告します

**呑んべぇさん** · 2021/07/10(土) 14:52:26.17

毎日飲酒から週3に減らして3ヶ月
γは420→200まで下がった
この調子なら来年の健康診断で基準値まで行けるかな
AST53
ALT62
まだちょっと高いな

**呑んべぇさん** · 2021/07/10(土) 15:41:48.56

毎日飲んでるものをよく簡単に減らせるな

**呑んべぇさん** · 2021/07/10(土) 16:11:01.83

>>890
ノンアルビールで我慢してるよ

**呑んべぇさん** · 2021/07/12(月) 08:38:47.16

>>889
毎日飲んでた時にはどの位の量のんでて、週3の今飲む時にはどの位飲んでる？参考に教えてくれると助かります。

**呑んべぇさん** · 2021/07/12(月) 08:56:55.14

>>892
毎日飲んでた時は日～木は日本酒2合くらい、金土3～4合くらいで調子が良ければ+焼酎2合くらいでした
去年あたりから大量飲酒後に動悸が起こるようになり病院で診てもらうと心房細動の疑いアリとの事で節酒を決意しました
4月から月～木禁酒、金土日は日本酒2～3合にセーブしてます
3合までならギリギリ動悸が起こらないのでしばらく様子見で行きます

**呑んべぇさん** · 2021/07/13(火) 12:33:20.51

2月,3月とに2ヶ月休肝して4,5,6月と週2,3ペースの飲酒習慣にしたら慣れてしまった。週1でも大丈夫だ。夜よく眠れて逆に酒飲むと寝付き悪いから飲みたくなくなる。
ただ夜が長のは確かだからスポーツジムに通い始めた。

**呑んべぇさん** · 2021/07/15(木) 17:58:35.62

5月 γ570
今月から酒を半分量にしたら
今日202まで下がってた

あと1週間でどこまで下がるかな？
健康診断の為禁酒する予定です。

**呑んべぇさん** · 2021/07/18(日) 23:45:28.30

呑みたいなと思ったら強炭酸水を空腹にブチ込む
それでなんとか我慢してるけどね・・・

**呑んべぇさん** · 2021/07/24(土) 16:06:31.06

ビアリーだけの飲酒2週間日に3缶
数値さがるかな～

**呑んべぇさん** · 2021/07/27(火) 01:29:17.94

>>897
絶対下がるよ

**呑んべぇさん** · 2021/07/27(火) 15:23:06.69

>>898
ビアリー2週間でガンマ230から92になった
が今後ビアリーだけで満足はできないな

**呑んべぇさん** · 2021/07/27(火) 18:27:50.34

>>899
ノンアルビールよりは美味そうだけど

**呑んべぇさん** · 2021/07/30(金) 20:59:13.88

γGTP年々悪化して今回77(50超えたらアウト)

**呑んべぇさん** · 2021/08/15(日) 18:57:43.13

>>901
3桁になってからが本番です。

**呑んべぇさん** · 2021/08/17(火) 11:44:04.25

15年くらい
ガンマ300～600を推移して酒も全く節制してないけどなんも変化ないな
そろそろヤバイかな？
痛風になったから痛風の薬だけは飲んでる