ウォーキングは心肺機能使うから断酒のリハビリには効果的だけど運動にはならないよね。
脂肪は食事内容で落とす、プロポーションは筋トレで作るが基本。
運動で脂肪を落とそうとしても絶対に無理、ましてやサプリ飲んで脂肪を燃焼なんて大ウソ。