【仲間募集】禁酒part49【日時報告OK】

**呑んべぇさん** · 2024/05/24(金) 00:20:57.52

禁酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで禁酒を成功させましょう！

■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす

part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。

上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。

※前スレ
【仲間募集】禁酒part48【日時報告OK】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1710540445/

**呑んべぇさん** · 2024/08/28(水) 15:08:52.71

肝臓の数値は正常だから大丈夫だと思っていたが
他の色々な不調を調べたら酒の影響らしいことがわかり
怖くなって月曜日から禁酒というか怖くて飲めない

**呑んべぇさん** · 2024/08/28(水) 15:11:27.32

とか言いながら不調が治ったら飲むんだよなｗ

**呑んべぇさん** · 2024/08/28(水) 15:47:30.53

飲みは復活してる…
家族ばれは避けたいが

**呑んべぇさん** · 2024/08/28(水) 15:54:42.72

>>540
スレチ

**呑んべぇさん** · 2024/08/28(水) 20:14:22.22

家に帰っても酒がない
飲めない

**呑んべぇさん** · 2024/08/28(水) 20:15:09.37

大抵の病気はまず酒飲むなと言われるよ
まさか日本酒を飲んでるんじゃないよね？と言われたことも

**呑んべぇさん** · 2024/08/28(水) 20:29:38.93

とりあえず1年禁酒にして
それ以降は酒を月1くらいにする

**呑んべぇさん** · 2024/08/28(水) 20:43:56.96

55日目
ノンアルコールビール飲んでる

**呑んべぇさん** · 2024/08/28(水) 21:08:30.95

毎日飲みたい…食いたい…っ！

**呑んべぇさん** · 2024/08/28(水) 21:49:12.09

問題意識が欠如したアル中だらけだな

**呑んべぇさん** · 2024/08/29(木) 07:10:02.33

まあ、買わない！飲まない！以外ないんだろうけど

**呑んべぇさん** · 2024/08/29(木) 12:33:20.87

>>547
禁酒を決意すること自体が、アル中のすることだもの

**呑んべぇさん** · 2024/08/29(木) 14:59:54.02

2か月やめてたけど投資詐欺に引っかかった
悔しさから飲んでしまった。
もう返ってこない28万6000円

**呑んべぇさん** · 2024/08/29(木) 19:42:48.25

うちも、飲みたーい気持ちでいっぱい
ないから、我慢するしかないが、さっさと寝られればいいが

**呑んべぇさん** · 2024/08/29(木) 20:12:35.59

>>539
治ったならどこに止める理由がある？
また悪くなるのが先かくたばるのが先かのチキンレース

**呑んべぇさん** · 2024/08/29(木) 20:30:44.59

禁酒244日目

**呑んべぇさん** · 2024/08/29(木) 20:42:34.01

禁酒3日目
よろしく

警備員[Lv.1][新芽]:0.00000000 · 2024/08/29(木) 21:22:51.82

555？馬鹿なっ！

**呑んべぇさん** · 2024/08/29(木) 21:31:38.57

やっと半年か　184日目

**呑んべぇさん** · 2024/08/29(木) 22:16:58.30

みんな長くて凄いね
俺は5日目
来週の飲みまでは我慢がまん

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 00:21:17.35

1日目
寝れんな

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 06:08:02.26

>>552
飲むのはの自由だが、身体壊して酒が飲めないのを禁酒とは言わない気がするわ

飲めるが飲まないのが禁酒

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 09:42:13.17

そうだな
まさにそう
飲めないのを禁酒とは言わない

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 12:30:58.67

ま、そらそうだ

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 13:26:47.79

めちゃくちゃな痛みから解放されて、再び飲酒したら以前の倍返しで痛みが出て、その痛みからもようやく解放された
もうこれは無理、俺は酒から降りる

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 13:28:12.06

通風？

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 14:12:39.53

痛みが出るとか怖いな

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 14:29:42.43

深酒するとまぶた腫れぼったくなるんだけど禁酒以外に予防方法ないかな？

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 14:50:02.68

スレチ

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 15:22:06.58

美容整形

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 15:40:10.18

節酒ですまんが1年間コントロールしたら数値だいぶ戻ったわ良かった
まぁ数ヶ月禁酒とかの方がもっと良いんだろうけど…

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 15:43:03.24

量を減らすのすげーわ
俺は飲むならガッツリやりたいから1杯2杯じゃ我慢できない

まあ、医者曰く週1ガブ飲みより、週6でビール1缶とかのが良いらしいけど

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 16:06:29.37

うちも減らせんな
飲み出すと飲んでしまうから、飲まない以外ない

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 22:30:54.21

4日目
正直ノンアルでは淋しくなってきた

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 22:31:47.72

>>565
五苓散とかは？
めちゃくちゃ水飲むのが必須だけど

**呑んべぇさん** · 2024/08/30(金) 23:53:07.99

飲酒運転でデカい事故起こした動画たまたま見たけど怖いねえ　185日目

**呑んべぇさん** · 2024/08/31(土) 08:35:54.05

そういう風に、現実見るのもいいかもね

**呑んべぇさん** · 2024/08/31(土) 12:44:32.86

実際金バエさんとか他のアル中でやばくなった人とか見るのは反面教師としてすごくいいよね

**呑んべぇさん** · 2024/08/31(土) 14:30:34.57

金バエは元気すぎてなあ
ウナちゃんマンの最後の配信が今見てもゾッとする

**呑んべぇさん** · 2024/08/31(土) 16:41:21.85

確かにアルコール分解する体力だけで１日が無駄になる
金を払ってだから非常に無駄

**呑んべぇさん** · 2024/08/31(土) 16:57:05.95

舌が白くなって口臭がキツくなるんだ
内臓が荒れてるのだと思うね
少しの禁酒ではそれは改善しない

**呑んべぇさん** · 2024/08/31(土) 17:09:25.78

正月から禁酒してるから8カ月完了か
このまま一年禁酒できそうだ

**呑んべぇさん** · 2024/08/31(土) 18:52:15.08

自分も職場と友人の飲み会断りまくってるから多分年内禁酒はいけそう　186日目

**呑んべぇさん** · 2024/09/01(日) 19:56:51.78

酒辞めて2ヶ月
皆んな余った時間何してるんだ？
身体は酒辞めて健康になっていってて何故か痩せたのと筋トレしてないのに腹筋が少し割れた
元々筋肉質だったから内臓脂肪が減っていってるのかメタボも解消したけど暇つぶしが無くてネットしかしてない

**呑んべぇさん** · 2024/09/01(日) 20:55:13.65

>>581
禁酒中はSwitchのリングフィットとかフィットボクシングとかしてる
意外と汗かくしいい運動になるんだよな

**呑んべぇさん** · 2024/09/01(日) 21:47:14.39

そういう自己啓発できる人はいいよな
俺は生成AIでエロ画像作って時間潰してる

**呑んべぇさん** · 2024/09/01(日) 22:31:48.17

>>582
Youtubeで見てみたけど楽しく痩せれそうでいいな
ウチは壁薄い賃貸だから無理そうだ
筋トレは別にしたくないから近くの市民プール(温水)が一日いて600円だから泳いだり水中ウォーキングしてみるわ
一日中ネットも飽きたしギャンブルしても金減るだけだし有意義に過ごすわ

**呑んべぇさん** · 2024/09/02(月) 07:55:24.24

酒を辞めて生まれた時間を何に使うかは、もはや禁酒を超えて自分は何のために生きているのかという問いだよな
そんな事を考えるのは酒を辞めた大きなメリットかもしれない

**呑んべぇさん** · 2024/09/02(月) 08:07:23.82

うちも、スマホだなあ
無料の漫画読んで、現実逃避してる

**呑んべぇさん** · 2024/09/02(月) 12:17:06.71

禁酒5日目。
55才同い年の酒好き肥満の同じ属性の知り合いが脳出血で倒れ未だ入院中。
半身まひが残るそうだ。
さすがにこれにはビビって禁酒とダイエットを決意。
今まで何回も禁酒とダイエットに挫折してきたが今回は大丈夫そう。
脳出血とかで一生車いす人生なんてかなわん。
知り合いの嫁さんは40過ぎで脳出血で車いす生活で人生に絶望して毎日泥酔するまで酒を飲んでるらしい。

**呑んべぇさん** · 2024/09/02(月) 16:37:05.47

禁酒８日目
逆流性食道炎が多少ましになった気がする
ダイエットも兼ねて糖質や食事量を減らしているが
体内水分量が増えて1kg増加した

**呑んべぇさん** · 2024/09/03(火) 00:01:43.92

俺は禁酒中は晩飯抜いてるからスクスク痩せるな

**呑んべぇさん** · 2024/09/03(火) 03:30:15.06

>>587
運動は脳卒中を予防する効果が大きい
週に2回ウォーキングを30分するだけでよろしい
ヨイヨイになってから歩いてるのはみっともない

**呑んべぇさん** · 2024/09/03(火) 13:07:49.46

>>590
ありがとうございます。
腰痛が出てからウォーキングやめていたのですが少しの距離で再開します。
昨日もスーパーでカートを必死で押している体がまともに動かない同い年ぐらいのおっさんを見ました。
それにしても禁酒始めてここ2日ぐらいは信じられないぐらいよく寝れます。
体の調子がすごくいいです。

**呑んべぇさん** · 2024/09/03(火) 20:35:49.29

本格的に体調悪くなってきたから禁酒する

**呑んべぇさん** · 2024/09/04(水) 00:06:44.54

周りの連中が赤ワインにしたら尿酸値下がったって言っていつも赤ワイン飲んでる
羨ましい…

**呑んべぇさん** · 2024/09/04(水) 01:34:21.80

脳卒中の話が出てたから
酒と関係あるかな？とか思ったけど
確かに俺も酒飲んでたら135くらいだけど
禁酒したら110以下まで落ちるもんな
血圧は関係ある
あと尿酸値も禁酒したら9、0が正常値まで落ちた

**呑んべぇさん** · 2024/09/04(水) 06:59:54.72

俺は血圧145/95くらい

**呑んべぇさん** · 2024/09/04(水) 07:39:15.15

やばー
飲んであんま記憶ない

**呑んべぇさん** · 2024/09/04(水) 08:45:56.25

>>595
厚労省規準で高血圧の基準が変わって、上は160までOKだけど、下は90超えてるから高血圧だね

**呑んべぇさん** · 2024/09/04(水) 21:33:04.80

ここで禁酒十何日とか百何日とかやってる人には笑われるだろうけど
二日禁酒して飲んで二日禁酒して飲んで…と
三日目で我慢できなくて飲んでしまう…
1週間は遠いなあ

**呑んべぇさん** · 2024/09/04(水) 21:56:23.56

禁酒の目的は人それぞれ
健康に被害出ない範囲で我慢できるなら良いんじゃないかな

俺はダイエット目的で禁酒してる
誰かと飲む機会があれば飲むけど、それ以外は飲まないようにしてるわ

**呑んべぇさん** · 2024/09/05(木) 01:42:59.70

健康を取るか快楽を取るかの選択では。
芸能人でも早死にの人間は大酒飲みが多いよね。
多量飲酒はつまみも食べる人が多いから高血圧、糖尿病になる。
元プロ野球選手の佐野慈紀氏は糖尿病から右腕切断、足の指2本切断。
大量飲酒が糖尿病を悪化させたと言われている。
知り合いの訪問看護師の人は糖尿病から足を切断して車いすの人が多いと言っている。

**呑んべぇさん** · 2024/09/05(木) 04:08:06.20

>>598
長期で続く人も最初はそんなもんじゃね
最初はその我慢出来ない！って夜を一日誤魔化しての繰り返しだよ

**呑んべぇさん** · 2024/09/05(木) 04:37:40.44

そうなのか
それでも、一回飲むとまた元通り…ってのが怖いよな

**呑んべぇさん** · 2024/09/05(木) 07:27:56.17

酒の支配下では正しい判断は出来ないよ
酒をきっぱり辞めて数年経ってから、改めて快楽のため健康とお金、時間を使うのかと考えたほうが良いよ

**呑んべぇさん** · 2024/09/05(木) 11:04:39.31

それは分かっているけどな

**呑んべぇさん** · 2024/09/05(木) 18:14:54.00

毎日飲むことはなくなったけど月に4～5日は飲んでる
ジム通いしてて175/65の標準体型だが飲んだ次の日は3キロ増えてる
歳だから締めのラーメンもないし、そもそもそんなに食ってないんだが

**呑んべぇさん** · 2024/09/05(木) 20:37:40.36

むくみだと思うよ
ジムに通っててBMI22切ってるなら割と絞ってるな
そりゃ身体も喜んで水ためるよ

**呑んべぇさん** · 2024/09/05(木) 21:01:51.50

ジムとか、上で言われてるジョギングや運動とかで鍛えるのは禁酒にいいんだよな…
より健康的になるのはもちろんだけど
なにより無駄になるという思いから酒を断ちやすい。
問題はその運動も持続がキツイというところだがw

**呑んべぇさん** · 2024/09/05(木) 21:52:53.96

俺は毎日ジョギングして平日はカロリー調整してる
だから週末くらいは飲み食いしても良いだろうの精神だな
まあ飲む相手いなきゃ飲まないけど

**呑んべぇさん** · 2024/09/05(木) 22:18:53.29

>>598
マラソンだっていきなりは走れないやんいつか2日が3日になっていくんじゃないの？
目標どこか知らんけど

**呑んべぇさん** · 2024/09/06(金) 01:49:51.63

ボタン一つでいきなり寝れたらいーのに
と、思って今、飲んでます

**呑んべぇさん** · 2024/09/06(金) 05:50:25.51

酒飲みは努力とか苦労とか我慢ができなくなり、何でもすぐに解決しようとする

**呑んべぇさん** · 2024/09/06(金) 07:55:32.48

猛暑疲れに加え禁酒で良質な睡眠取れるから22時に寝て朝まで爆睡
つか疲れが溜まって起きれない

**呑んべぇさん** · 2024/09/06(金) 08:35:50.72

酒は睡眠の質を下げ疲労回復を妨げる
飲んで疲れを吹き飛ばすとか有り得ない話だ

**呑んべぇさん** · 2024/09/06(金) 09:19:53.99

質は知らんが、飲んだら寝るのは事実だな
つか、昨日の記憶がなくて…やばいな

**呑んべぇさん** · 2024/09/06(金) 10:54:44.31

ストゼロ1本でアルコール代謝のため内蔵は7時間の強制労働だから寝ても休みにならならないよ。アルコールは毒だから全身が強いストレスに晒され、身体は最優先で処理しようとする。
酒を飲むことは麻酔して腹に包丁を刺すような行為だよ

**呑んべぇさん** · 2024/09/06(金) 13:57:44.21

>>606
そういうメカニズムもあるんだな
そこまでストイックに絞ってるわけじゃないけど、ジム行ったときだけ体重計ってるから気になってた
昔は今より10キロ近く太ってたけど、3キロの増減を繰り返すのも身体には悪いよな
いずれ酒止めるにしても、０になるのは淋しいな
こんな事考えてるうちは駄目だな

**呑んべぇさん** · 2024/09/06(金) 19:23:44.33

死にたくない

**呑んべぇさん** · 2024/09/06(金) 19:41:53.41

それは無理だが幸せに死ぬことはできるはず

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 02:03:02.28

でもちょっと一杯がとてつもなく良い気分と睡眠を得られるんだよな

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 06:30:50.65

>>616
自分は機会飲酒と正月GWお盆の３回にしてる
会社の飲み会も減ったとはいえ集団で出張とかだと飲むので、年に10回ちょいぐらいかな

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 10:04:55.84

つか禁酒していたら
寝なくても身体が回復しているもんな
疲れが取れていく
寝すぎくらい眠たいとか異常なんだよな

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 10:58:11.42

でもちょいと一杯もとても気持ち良く寝れるんだよな

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 11:05:29.09

俺も含めここの人らはちょいと1杯じゃ済まないからな…

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 12:16:31.48

6缶はいっちまうわ

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 13:30:52.04

何でちょいと一杯で終わらないのだよ
バカチンが

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 14:50:50.90

ただのドラッグじゃねえぞ
依存の強さで何度断酒を試みても挫折する
ド級のドラッグ
ドドラッグだ！

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 17:04:44.31

>>625
理屈じゃねえんだよ

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 18:17:04.05

>>625
1杯で終われて気持ちよく寝られる奴はこんなとこ来ないと思うよ…

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 18:45:35.40

悪魔だよね
酒飲まない方が体調めちゃくちゃ良いのに脳が飲めと指令出してくる

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 19:13:38.74

禁酒253日目

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 19:45:53.18

今日と明日は必ず禁酒だ！
禁酒しながらシステインとビタミンC
ウコン飲む

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 19:56:38.10

休日だけど
外出したら飲みそうで
外に出れない
以前はビール１本から始まり
３日飲んでしまった

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 22:16:48.32

>>629
本当に悪魔だよね。
酒が美味しいのは最初の1本ぐらい。
その後は正常に働かなくなった脳が惰性でどんどん飲ませてくる。
ここら辺は気持ちがいいわけではなくてただ飲んでいるだけ。
そして寝て起きて数時間経つと脳がアルコールを摂取しろと言ってくる。
完全に依存状態。

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 22:50:00.86

禁酒するなら平日
それは間違いない
仕事してたら
飲みたくても飲めない
そして休日は飲んだら
身体を休めれない
休日の意味がなくなる

**呑んべぇさん** · 2024/09/07(土) 23:13:46.73

よって最悪
禁酒がベストだけど
飲むなら平日の夜の次の日も仕事ある時
会社から帰って寝るまでの数時間しか飲めない
でもこれやると依存症になるから禁酒がベスト

**呑んべぇさん** · 2024/09/08(日) 16:44:51.62

良いお酒を色々嗜んで趣味として楽しむならいいんだけど、
安酒や缶酎ハイで酔うだけってまじで時間も無くなり身体も悪くするだけだから
人生の無駄なんだよな…

**呑んべぇさん** · 2024/09/08(日) 18:53:27.16

アル中が最後に我が生涯に一片の悔いなし！と叫んで死ねばカッコよくきまるよ

**呑んべぇさん** · 2024/09/08(日) 20:15:19.98

資格試験本番の帰路にスーパーに寄る
チューハイを買う
路上で飲む
終わってきたな俺
ちなみに試験は受かってると思う