まじめな話、我々も
TVやYouTubeの動画を見ながらでも、
ちょっとした(きつめ)運動をするとか
した方が良いんだろうな。

たぶん、(まだ健康で身体が動くのなら)
息が切れるぐらいの
ちょっときつめぐらいの運動を心がけて。
タバタ式とか足踏みダッシュとかさ。

やっぱ脳梗塞って怖いや。
悪い意味で、良い見本になってくれた。

オタクするにしても、
アニメやゲームだけで無く、
運動系や格闘技系も
多少、かじっておいた方が良さそうだ。