◆ニュース速報@SF/FT/HR板 Part102

**名無しは無慈悲な夜の女王** · 2025/12/01(月) 20:24:15.72

サウナより湯船に浸かるほうが健康効果あり!? 研究結果で明らかになったこと
湯船に浸かるとサウナより効果的に体温を上げられ、心血管系と免疫系に有益な反応を引き起こす可能性があることが、最新の研究から明らかになった。運動できない人にとって、温水浴は実用的な健康増進の選択肢になりうるかもしれない。

　温水浴やサウナは疲れた筋肉をほぐし、心地よい温かさで身体を包み込んでくれる。
　どちらも古くからリラクゼーションの手段として親しまれてきた。
　ところが、健康効果という観点では温水浴に優れた側面がある可能性が、このほど最新の研究で明らかになった。
後略

**名無しは無慈悲な夜の女王** · 2025/12/01(月) 20:25:11.91

>>56
https://wired.jp/article/hot-water-immersion-beats-sauna-for-health-benefits/

そうだよなぁ
整うとかちょっとおかしいもの

**名無しは無慈悲な夜の女王** · 2025/12/01(月) 21:28:02.37

>>57
整う、って血圧の急変動でクラクラしてるのが気持ちいーみたいなやつやろ
酸欠遊びとかの仲間

**名無しは無慈悲な夜の女王** · 2025/12/01(月) 22:03:51.41

昔で言う、湯あたり。