>>893 どのくらい簡単かと言うと、

Excelファイルを操作しよう
https://www.sejuku.net/blog/75536#Excel

ここから例題を見てこのままコピペすれば全くの初心者でもできる。
色んな処理をする必要もあるから基本的なプログラム教育は必要だけどね。
メールを出す処理は入っていないがそんなのは数行書けば済む話。