岩国終着039 始発448岡山行き
姫路終着124 始発459米原行き
西明石終着138 始発445京都行き
磯子終着111 始発421大宮行き
宇都宮終着125 始発437熱海行き
高崎終着137 始発510熱海行き

この辺になってくると、4時間程度しかないし、仮眠して始発で寝ればいいって考えも出てくる。
西明石発と磯子発以外については始発が乗り換えずにそのまま3時間くらい乗っていられるし。