川崎市の心療内科にかよってます。

精神的にも落ち着いてきて、薬もだいぶ少なくなりました。ただ不眠症がなかなか直らなくて、眠剤にどうしても頼ってしまいます。

病院では眠剤に依存しないようにと、すこししか眠剤を出して頂けません。弱音を吐いてしまいますが、今の自分に薬を卒業できる自信がありません。

薬に頼らず寝れるようになった方は、どうやって克服されましたか？