睡眠薬のいきなり断薬は危険であり、徐々に減薬すべき。
というのは分かるが、時間をかければその時間(期間)ぶん睡眠薬という毒を体内にぶちこんでるわけで、複雑な気持ちだ。

俺は数年前から医者にアモバン処方されているが、
その時点ならルネスタあったのになんでルネスタにしてくれなかったの。ルネスタのが依存、耐性、離脱症状がいずれも少ないのに。
まあ少ないだけでないわけでないだろうが。

で、減薬断薬を医者に申し出たら、ルネスタはやめやすいから、アモバンをほぼ似た成分のルネスタに置換して減らしていく言われた。
ますます、最初からルネスタ出せや。

アモバン１０ミリをルネスタ３ミリに置換したが、この置換自体がそもそも減薬じゃないのか？

ルネスタ３ミリでもアモバン7、５ミリにすら及ばないはず。
とはいえルネスタは３ミリ上限だからルネスタは３ミリまで、も分かる。
マイスリー５ミリ追加するとかして、ジアゼパム換算上問題ない置換にしてほしかった。

(医者の提案計画)
アモバン１０
↓
ルネスタ３ミリ
１ヶ月
↓
ルネスタ２、５ミリ
１ヶ月
↓
ルネスタ２ミリ
１ヶ月
↓
ルネスタ１、５ミリ
１ヶ月
↓
ルネスタ１ミリ
１ヶ月
↓
ルネスタ０、５ミリ
１ヶ月
↓
ルネスタ卒業

０、５ミリずつ(2分の１ずつ)減らせと。
４分の１ずつ(０、2５単位)については

●うちの病院がそこまで細かくは切る道具はない
●あなたの言う「ジアゼパム換算」ではエバミール１ミリはマイスリー１０ミリのアモバン7、５ミリになる。つまり同じ１ミリでも薬により全然違い、確かに４分の１ずつ減らすべき薬もあるが、マイスリーやルネスタは2分の１ずつ減らしで問題ない。

(備考)
アシュトンマニュアルではジアゼパム置換推奨であるが、医者も俺も内海聡と同じ理由でその方法嫌い。断減薬は個人差や性格に左右されるから、自分の信じれる方法を採用するのが大事だと思う。
仮にアシュトンマニュアルの方法が俺に合っていても、方法論に懐疑的な心を持っている時点で成功は難しいだろう。同意できない勉強法をやっても効果が薄まるかもってのと同じかな