自尊心・自己肯定感がない、自己評価が低すぎる 2 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/03/13(月) 21:47:41.93

前スレ

自尊心がない、自己肯定感がない、自己評価が低すぎる、自信がなさすぎる
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1477144885/

**優しい名無しさん** · 2018/08/11(土) 13:12:56.24

>>949
助言はあんまり必要ないよね
ただ肯定してくれるだけ否定しないだけの人の方が貴重品

**優しい名無しさん** · 2018/08/11(土) 13:14:27.61

>>946
カウンセラーの愛甲修子さんは育つ派

参考文献
「脳みそらくらくセラピー」
「愛着障害は治りますか？」

**優しい名無しさん** · 2018/08/11(土) 13:16:18.29

>>939>>940
精神障害者には認知の歪みがあります
と書かれた本の弊害だな

**優しい名無しさん** · 2018/08/11(土) 13:53:21.44

親にわがまま言ってもいつも論破されてイライラする
親に精神的余裕を感じたことがないので尊敬してない

**優しい名無しさん** · 2018/08/11(土) 15:04:20.78

家族は皆優しい
自分だけがどうしようもない
今いる会社でやってけないならどこ行っても駄目だろう
早く死ねばいいのになぁ

**優しい名無しさん** · 2018/08/11(土) 19:57:41.95

勢いに乗ってる時は強気一辺倒でいいのだろうが、
それだと不調に陥った時に自分の中の落差に対応できなくなる。
負けを織り込みながら調子を整えることを考える事が必要な時もある。
気持ちで押し切ることができる時とできない時があるということ。

**優しい名無しさん** · 2018/08/11(土) 20:20:34.06

>>93
の言葉が目にとまってその通りだと思った。

**優しい名無しさん** · 2018/08/12(日) 02:53:42.10

自分自身の感情を年々出せなくなっている。自分自身じゃ無くなるようで怖い。

**優しい名無しさん** · 2018/08/12(日) 18:18:37.16

たまに急に自信までいかないけど自己肯定できてる感じになって
調子乗ってたらまたすぐ元の卑屈な自己否定マンに戻るのをやめたい
調子乗ってた自分が本当に恥ずかしいし落差で本当に疲れる

躁鬱ってほど長い期間でも決まった期間でもないし
0か100かで考える癖から来てるんだとは思うけど色々やってみても直らない…
そろそろ疲れてきた

**優しい名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:18:41.77

精神安定してると、あぁこの後落っこちるわって考えちゃう。

**優しい名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:44:43.29

言うまでもないことだが、好不調の波は感覚でつかむもので頭でどうにかするものではない。
常に１００％の状態をキープすることなど不可能だということ。
勝負に勝つためのモチベーションもかける手間暇も、そういう認識に立てばまた違ったものになるのだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/08/13(月) 20:45:21.37

勝つために必死にならなくていいと言っているのではなく、極限に自分を追い込むためには、
まず人生思い通りにばかりはいかないということを頭に叩き込んでおけということ。
現実に辛酸をなめつくしている人間が分かっているとは限らず、
分からないからこそ現実を受け入れられず、絶望へのプロセスから逃れられない者もいる。

**優しい名無しさん** · 2018/08/13(月) 23:32:33.74

これは誰もが分かっているようで中々分かっていないことに気づかないこと。
どんなに経験豊富な人間でも知らず知らず失敗を受け入れられない自分から逃れようと
さらに失敗を重ねる悪循環にはまることがある。
まずは人生は敗北から始まるという事実を受け入れること。そこから人生の挑戦が始まる。

**優しい名無しさん** · 2018/08/14(火) 07:07:21.60

敗北は受け入れるもの、
てのをどんな子にも教えるべきだよな
優秀な子にもダメな子にも
行きていく勇気と

**優しい名無しさん** · 2018/08/14(火) 07:08:30.25

自分がどんな時も寄り添うから失敗してもやり直せばいいだけだから
失敗や喪失を怖がらなくてもいいって安心感と
そしたら病んだどんよりした社会、おかしな方向へいく犯罪者もいなくなると思う…

**優しい名無しさん** · 2018/08/15(水) 14:26:27.78

精神安定してると後で絶対に落っこちるから低空飛行でいけばこれ以上落ちる心配もないけどそれはそれで徐々に辛くなるという・・・

**優しい名無しさん** · 2018/08/15(水) 14:45:50.29

他人を信用できるようになりたいし、良い意味で他人に期待しなくてもいいようになりたい

**優しい名無しさん** · 2018/08/16(木) 16:18:37.13

人間関係が良くても、すごく雰囲気良くなると
急に怖気付いて？キョドる…ついさっきもやってしまった…
相手もよく思って来てくれてるのにキョドって話さず作業して沈黙
相手またねーとテンション下がって行ってしまう
あーまたアレ変な感じと思われて今後もう前のように自然に話せなくなる
このパターン、もう治らないと悲しい

**優しい名無しさん** · 2018/08/16(木) 21:26:37.09

メンタル疲弊度合いにもよると思いますが、自尊心を著しく貶める環境からは立ち去るべきなのか・それとも考え方や捉え方を変えたりして頑張って克服して失敗体験による自己否定感を積まないようにすべきなのか、私はどうしたら良いのでしょう？

**優しい名無しさん** · 2018/08/17(金) 13:12:15.68

一応念を押しておくと自分の行動のコントロールは飽くまで感覚で行うもの。
思えばなんでも叶うのなら誰も苦労はしない。

**優しい名無しさん** · 2018/08/18(土) 03:20:28.50

>>970
評価というのは相対的なものだから、環境は大事だと思う
我慢するのが辛いなら、一度離れてみるのもいいかもしれない

**優しい名無しさん** · 2018/08/18(土) 13:56:30.83

いくら緻密に計算してもその通りにことが進むとは限らない。
失敗や凡ミスを通してしかつかめない感覚というものもある。
人間はいい加減で大雑把なものだという認識に基づいた荒々しい闘争心も人間には必要。

**優しい名無しさん** · 2018/08/19(日) 11:03:24.18

人との争いを避ける人間が必ずしも他人に寛容とは限らない。
そういう人は争うことへの免疫ができていないから、些細なことで争いに巻き込まれる。
心のキャパシティを広げる為にはまず争いを否定しないこと。

**優しい名無しさん** · 2018/08/19(日) 11:38:25.08

争いを否定しないっていう理屈は分かる
けど強制的に争いに巻き込まれた上に、その勝敗の責任まで負わされてもう疲れたよ

**優しい名無しさん** · 2018/08/19(日) 11:46:51.69

それコピペやで

**優しい名無しさん** · 2018/08/19(日) 11:52:38.94

若干訂正
争いを否定しない→争うことを否定しない
人は実際に人に迷惑をかけないと人の心の痛みも分からない。

**優しい名無しさん** · 2018/08/19(日) 11:57:58.45

迷惑をかけていかないと、だな。

**優しい名無しさん** · 2018/08/19(日) 16:12:15.41

自分がされて嫌なことは人にはしない、で人との軋轢を回避する人間は
人の心の痛みを頭で理解しているだけで、心の底では分かっていない。
自分の攻撃性を抑圧する人間にできるのは上っ面の共感だけで、
本気で情けをかけることはできない。

**優しい名無しさん** · 2018/08/19(日) 17:59:47.19

世の中そういう人間ばっかだな

**優しい名無しさん** · 2018/08/19(日) 20:01:38.30

無意識に人に優越をつけてしまう
やめたい
けど、やめ方が分からない

**優しい名無しさん** · 2018/08/19(日) 22:52:24.44

>>981
それはみんなやってるから気にするな

ただ、自分と比べるのは止めろ

**優しい名無しさん** · 2018/08/19(日) 23:01:59.98

毒親に否定され続けてきたから今でも自己否定がやめられない
心の中の自分が自分を認めない
定期的にお前はだめなやつだ、なにをやってもできないクズ野郎だって自傷してしまう

**優しい名無しさん** · 2018/08/20(月) 01:10:29.85

寺田

**優しい名無しさん** · 2018/08/20(月) 11:57:05.24

>>979
そんなことないよ
それからあなた、あちこちに書いてるね
マルチ？
目的は何？

**優しい名無しさん** · 2018/08/20(月) 17:47:35.42

>>948
バイトに出る勇気だけでも尊敬するよ
自分はブランクあることや年下に指導されることやパートの女性とかを恐れて貧乏ニートだ

**優しい名無しさん** · 2018/08/20(月) 17:50:53.97

>>949
究極的には、お母さんにただよしよしって抱きしめられたいんだよね
母は子供の時にもそんなことしてくれたことないし、大人になった今、絶対にしてくれないけど

**優しい名無しさん** · 2018/08/20(月) 19:28:59.47

親に認められたいし褒められたい無償の愛がほしい
でも今更それを貰ってもとっくに自信をなくして自己肯定感皆無だから受け取れないというか素直に信じる事も出来ない

**優しい名無しさん** · 2018/08/20(月) 20:34:00.42

>>838
良いご家庭で育った相手と結婚できるって、そこそこ自己肯定感がないとできないと思うな
自己肯定感低すぎると、結婚もできないか、ｄｖ男とかダメンズな相手を引き寄せると思うので

**優しい名無しさん** · 2018/08/20(月) 20:40:28.15

>>801
世の中の人たちって、なんでこんなに訳もなく堂々としてるんだろう、と思ってしまう

**優しい名無しさん** · 2018/08/20(月) 22:27:39.04

自分の場合、ある時から二極思考が強くなり、その結果自己否定感が強まり、自己肯定感が無くなっていった気がしてきた。
これだと断定できるきっかけが何なのかは分からないけど

**優しい名無しさん** · 2018/08/21(火) 21:23:12.53

>>972
遅ればせながらレス有難う。
相手は変わらないから自分が変わろうと努力もしましたが結局辞めることにしました。
時間が経てばもう少し客観的にもなれるだろうし、次回の転ばぬ先の杖にします。

**優しい名無しさん** · 2018/08/21(火) 23:56:07.61

アイギブユークルー　それはヒントをやろう

**優しい名無しさん** · 2018/08/21(火) 23:56:22.57

ステディーボーイ　それは落ち着け

**優しい名無しさん** · 2018/08/21(火) 23:56:41.85

アイドゥテイクアンブリッジ　それはムカつくぜ

**優しい名無しさん** · 2018/08/21(火) 23:56:57.86

フロアプリーズ　それは何階？

**優しい名無しさん** · 2018/08/21(火) 23:57:52.10

ミニマムメンテナンス　それは最低証拠金

**優しい名無しさん** · 2018/08/21(火) 23:58:38.69

ストップテリングミーホワットトゥドゥ　それは指図しないで

**優しい名無しさん** · 2018/08/21(火) 23:59:04.00

天国から召喚状が来たら逆にファックで昇天させてやるよ　召喚状を無視したら侮辱罪って言うけどな　とっくに世間から侮辱されてんだよ　トラックいっぱいのハンサムを連れてきたら考えてやるよ

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