精神安定剤、抗うつ剤を飲んでる人のスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/03/30(木) 20:41:11.25

精神安定剤、抗うつ剤を飲んでる人のスレです。
真面目なスレなので荒らしはスルーでお願いします。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 14:26:07.54

>>229
ん？シャブ中？
しっくりこないけど、しっくりしてほしいの？
どうなの？

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 14:32:20.13

まぁ、訂正するとしたら、シャブ中と言う言葉の例えが悪いって事であとは納得出来るよ。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 14:39:19.00

聞いて欲しいんだ。

対人恐怖症は治す事は出来ない。

でも、癒す事は出来る。
これは重要な事で、人から傷つけられる事は避ける事は出来ない、でも後から修復する事は出来る。

これは自分にとって凄い発見である。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 15:00:07.60

よくぞ発見した(´・ω・｀)今後とも頼むぞ

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 15:21:55.10

>>233
そう？マジ、マジ？
これ自分にとって重要な発見なんだよね。
今まで、傷つかない方法を探してたけど、見つからない。
後から修復するのがいい。

心は修復出来る。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 15:39:58.24

>>234
大事な事を発見したよそれは
後は回復の速度とどれだけガードを固められるかか
傷付かない方法は薬と無口に限ると思う
仕事次第ではそうもいかないけど・・

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 15:49:59.85

うん、うん。
仕事で傷つくんだよね。
キツい口調で注意されたり。

で、今までは注意されないように、されないようにしてきたけど、会社で注意されない事なんてないし、当たり前だよね。
それを、いかに修復するかなんだよね。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 19:21:34.94

>>236
そういう事さ！
薬飲んで寝ちゃってたw

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 19:30:59.97

もうひとつ言いたい事があったんだけど、忘れてしまった。
思い出したらまた書くね。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 19:37:06.75

んー、たぶん傷付いた心を治すのに即効性がないといけない、と言いたかったような気がする。

今までは、職場で嫌な目にあったら、何日間でも何週間でも引きずってたけど、極端な話し、家に帰るまでに心を修復する事ができれば、職場で傷付く事をそんなに恐れなくてすむと思うんだよね。

だから会社に行くのがそんなに怖くない、みたいなさ。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 19:43:49.84

傷ついた出来事を何度も思い返さない
思い返す度に記憶が深くきざまれてしまってさらに悪化する
思い返したくなくても勝手に思い出されてしまうものだけど
思い浮かんだら頭の中でそのシーン塗りつぶして音楽かけて音声も消して無理矢理かき消すようにする

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 19:47:37.55

傷ついて凹んだ心も、帰りに治せばいいんだ、みたいな。

ひつこくてごめんね。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 19:49:00.17

>>240
そう、勝手に頭の中でリフレインしてしまうからね。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 19:52:18.42

>>241
ポジティブにいこう(´・ω・｀)がんばろう

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 20:55:03.04

傷ついたから忘れたくなくて思い出すんだよ。
だってさ、そういう性格だもん。

傷ついたら悔しがれ。そして見返せ、言い返せ。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 21:12:46.74

そうは言っても簡単じゃ無いからなぁ

自分はその当日にDVD見て記憶の上書きを図りつつ、薬飲んで即寝
思い出す隙を作らないようにしてる

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 21:40:52.92

自分は、言い返すことも、DVD観て記憶を書き換える事なんて出来ないよ。

今ね、少し寝てから起きたら、また自信がなくなった。
寝て起きたときが、一番悪い...

セロトニンが減るのかな

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 22:00:32.95

なんか薬飲んでるか？

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 22:01:37.44

悪い。前レス見た。飲んでるんだよな

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 22:13:01.21

飲んでる。
抗うつ剤はデプロメール
抗不安薬はソラナックス、セニラン
寝るときはハルシオン、フルニトラゼパム

今、少し落ち着いた
けど、やっぱり休み明けの仕事の事が気になる。
今日散々投稿してるように、安心材料が欲しいんだよね。

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 22:37:12.95

誰かに愚痴ってアドバイス貰ったり慰めて貰うのが1番いい
同感して貰うってのは安心材料の１つ

**優しい名無しさん** · 2017/04/29(土) 23:52:40.72

俺もフラッシュバックめっちゃするわ。思い返したとき何か観ようとしてもその何かと思い出がリンクする気がして出来ない
バレンタインって単語とか物とか見ても思い出すから厄介だ。もう３年も前なのに過去に捕らわれすぎだな

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 01:15:46.45

自分はこの絵を見れば傷ついた心が治る。
この音楽を(特殊なね)聴けば治る。

と言う事にして、今晩は寝る事にしようかな...
でも、実際、会社で嫌な目にあったら凹むんだよな
そこから立ち直れない。
だから会社に行きたくないの繰り返し

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 06:27:33.61

脳内の記憶の書き換えがポイントなんだろうな。
要するに、嫌な事は出来るだけ考えない。
そう言うことなんだろうな...

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 06:43:02.31

【まとめると】

① 心は嫌な目にあったり、ひどい事を言われたりすると傷つく。
それは社会生活をおくる上で仕方がない。
でも、修復する事が出来る事を知っていれば、そんなに恐れる事はない。

② 頭の中を出来るだけ明るいことでいっぱいにする。(人によっては楽しいこと)

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 10:48:19.16

薬と症状について、教えてください

医者には抑うつと診断され、抗不安薬と睡眠薬を飲んでます
しかし、気分の下降は進み、生活が破綻してきました。
特に絶望、無気力、先送りが酷いです
仕事は期日を守れず、精度はがた落ち
家に帰れば廃人同然、風呂に入るのも困難です。

とにかくこれらをなんとかしなければ、症状の改善どころか
人間関係、仕事の維持も破綻しそうです

現状は、抑うつではなくうつそのものなのでしょうか？
それと、薬を抗不安ではなく抗うつに切り変えた場合、
モチベーションは向上しますでしょうか？

とにかく、無理にでも先送りを、早急になんとかしなければ、
生活が詰みそうです

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 11:57:30.45

休職をお薦めします

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 12:27:37.21

自分もこれはもう休職を考える段階だと思うけど
＞家に帰れば廃人同然、風呂に入るのも困難です。

抗うつ剤に切り替えても即効性はない
月単位で効いてくるかどうか
それでも風呂入るとかの日常生活が行えるようになるくらいで他のモチベーションなんて上がらないのがざら

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 17:39:27.70

休職はもう２回した。
これ以上出来ない...

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 17:56:53.99

薬以外に何かないものか

認知行動療法、自律訓練法、瞑想、etc....
色々やったけど、やっぱり憂鬱だよ

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 20:08:52.19

分かるなぁ自分もそれ全部やったよ

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 20:11:20.65

いや～、催眠かな
もう
催眠もやったけどな

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 20:15:38.51

抗うつ薬で本来の自分にってあるけど
そもそも本来の自分が分からんわ
子供の頃から不安、緊張強くて自信ないし対人関係うまくいってないし中学の頃からはイライラも加わった

**優しい名無しさん** · 2017/04/30(日) 20:24:29.02

自分も幼少の頃から、精神的には悩んでたな

今、一番悩んでるのが職場の人間関係
どうしても、人の目とか人が怖いとかあるね
どうすればいいのか...
薬は飲んでるけど、治るわけじゃないし...
はぁ...

**優しい名無しさん** · 2017/05/01(月) 21:00:18.97

やっぱり、最初から傷つきたくない...

**優しい名無しさん** · 2017/05/02(火) 11:55:45.79

“考えない”これが答えなんだろうな...
難しいし、それが出来れば苦労はしないけど...

**優しい名無しさん** · 2017/05/02(火) 14:25:03.78

人間は考える葦である

**優しい名無しさん** · 2017/05/02(火) 17:19:54.91

最近ssrl飲みはじめて少し元気が出てきた

**優しい名無しさん** · 2017/05/02(火) 18:07:50.46

数年で飲み続けなきゃならんと思うと飲みたくなくなる
落ちてる時は薬でもなんでもいいからとにかく楽にしてくれってすがるんだけども

**優しい名無しさん** · 2017/05/03(水) 05:42:49.04

>>267
えっ？うらやましい...

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 13:00:42.34

>>267
よかったよかった

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 14:33:46.53

>>269
>>270
そう思ったんだけど昨日ひさしぶりに外でて疲れたら元気なくなったよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 15:34:54.06

サインバルタ60
レクサプロ20
ワイパックス0.5*3(飲んでも飲まなくても調整可)
トピナ錠25ml(過食防止)
・酸化マグネシウム500mg
・ガスコン80mg
・ラックビー顆粒N1%
マイスリー10mg
トラゾドン50mg
サイレース1mg*2
レンドルミンD錠0.25mg*2
ベルソムラ20mg

今これだけ飲んでいて副作用の便秘は良くなってきたけど眠剤増やしてもらっても夢ばかり見て寝た気がしない
連休中は冬物の布団衣類なんとか洗ってるけどしまうパワーがない
頭がぼーっとするばかりだ…そのうち薬変えると言われてるけどなおるのかな

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 15:44:56.68

漫然と薬飲み続けてるだけじゃ治らんよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 18:30:06.84

じゃ、どうすればいいの？
認知行動療法(自分の考え方を変える)かな？
でも、考え方なんて一生変わらないよ...

と、最近思ってる。

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 20:30:32.28

性格は変わらんけど、考え方は変えれるよ

変えるつもりがないだけ

変えたくないからそのままで頑張るしかないしょ

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 20:39:31.00

たくさん薬飲んでるから症状が重いのー治らないの～ってアピってるのかな？
そんだけ飲めば、負の相乗効果も起きそう。
たくさん飲みゃ治るってもんでもないし

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 21:10:39.40

>>275
対人恐怖症も治るかな？

性格は変えられないけど、考え方は変えられるか...
そこなんだよな...そこ
考え方が変えられれば、楽に生きられるのにな...
自分で自分の首を締めてるのは分かってるんだけど...
あー、でも辛いな

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 21:24:59.14

>>277
一朝一夕には変えられないけど、的を絞って意識すればだんだん変われるさ

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 21:28:14.08

>>278
うん、ありがとう。
頑張ってみるよ。もうそれしかないんだよ。
会社が辛くてね...でも辞めることは出来ないしな

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 22:50:18.33

筋トレとランニングがいいぞ
体が変われば思考も勝手に変わってくる

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 22:59:07.16

それ、言われたことあるけど...とてもとても疲れてそれどころじゃないな...

そこをあえてやるんだろうけど
出来ない...

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 23:17:36.91

自分、最近首に興味がある。

何か関係あるのかなと思って探してみた。
【参考資料】
https://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q10133196140

**優しい名無しさん** · 2017/05/04(木) 23:38:22.58

これも、よかったら

https://www.google.co.jp/amp/gamp.ameblo.jp/yotera/entry-10953647926.html#ampshare=https://ameblo.jp/yotera/entry-10953647926.html&spf=1

**優しい名無しさん** · 2017/05/05(金) 00:24:18.28

>>282
あるかも。
韓国エステで首まわりのマッサージしたら良くなった時ある。

**優しい名無しさん** · 2017/05/05(金) 00:44:17.62

>>284
マジで？良かったよ。
自分の仮説(？)に賛同してくれる人がいて、本当に嬉しいよ。
やったー

**優しい名無しさん** · 2017/05/05(金) 23:28:05.29

自分はついに発見したかもしれない。

首のツボ、
扶突（ふとつ）

に意識を集中すれば、そんなに周りのこと(人間関係も)気にならないかもしれない。
https://s.ameblo.jp/esthetic-azu/image-10379970483-10295536491.html

**優しい名無しさん** · 2017/05/06(土) 10:41:33.27

病院から貰ってる薬以外飲んでる人いる？

**優しい名無しさん** · 2017/05/06(土) 21:59:29.27

>>286
これさ、リンパだよね。首あたりのリンパ流すと肩こりも治るし体が軽くなるよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/06(土) 22:01:13.04

>>287
キューピーコーワゴールドα

**優しい名無しさん** · 2017/05/06(土) 22:20:04.87

>>289
効くの？

**優しい名無しさん** · 2017/05/06(土) 22:33:36.86

キューピーコーワは精神科行きだす前に飲んでたな
エゾウコギがええと聞いて
自分にはなんも効果無いから2瓶で止めた

**優しい名無しさん** · 2017/05/06(土) 22:51:11.64

>>290
わからん
なんとなく飲んでるだけ

**優しい名無しさん** · 2017/05/06(土) 22:52:03.34

それじゃ意味ないんだね
いや参考になったよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/06(土) 23:57:47.79

>>287
正直、何がいいのかわからないので、某社の
マルチビタミン飲んでる。
もちろん気休めだけど、風邪とかは罹りにくく
なったかな。
まあ、病気すると気持ちが落ちやすくなるので、
飲まないよりはマシなのかな？

**優しい名無しさん** · 2017/05/07(日) 03:54:56.28

>>288
あー、そう言うこと
リンパ→体が軽くなる→気分も良くなる。
そんな感じかな。
色々調べたら、いっぱい出てきてさ
俺の仮説もまんざらではないなと

**優しい名無しさん** · 2017/05/07(日) 04:02:00.40

ビタミンはいいらしいよ。
鬱にもね。
とりすぎもよくないけど、ビタミンB群とかさ、マルチミネラルもね。
まぁ、色々改善余地はあるって事だよね。

**優しい名無しさん** · 2017/05/07(日) 04:05:01.37

>>291
あっ、エゾウコギ俺も飲んでたよ。
物凄くエネルギーがあるのはわかるけど、高い。
宇宙飛行士とか飲んでるらしいよ。
強靭な精神力がないといけないからね。

**優しい名無しさん** · 2017/05/07(日) 09:26:53.63

医者に総合ビタミン出して頂戴ってお願いしたらどうせ小便で流れるから

喰うものからとるしかねーわって一喝されたわw

**優しい名無しさん** · 2017/05/07(日) 10:27:45.46

>>298
なんだそりゃw

**優しい名無しさん** · 2017/05/08(月) 00:06:25.88

確かにビタミンとかは必要量以外は体外に排出されるから大量に飲んでも意味ない
金の無駄だな。

**優しい名無しさん** · 2017/05/08(月) 00:59:29.51

飲尿療法で無駄がなくなるな

**優しい名無しさん** · 2017/05/08(月) 01:06:31.89

その手があったか、って飲みたくねー

**優しい名無しさん** · 2017/05/08(月) 08:54:23.22

不安に効くツボ貼っとくよ

https://hanamirei.com/page-2200/

**優しい名無しさん** · 2017/05/12(金) 04:52:40.39

憂鬱が治らない

**優しい名無しさん** · 2017/05/12(金) 05:34:48.64

簡単には治らないよ。
自分は一生治らないと諦めている。
諦めているというか、たぶんそうなんだろうなと思ってる

**優しい名無しさん** · 2017/05/12(金) 11:04:34.14

体外に宝物を持つ

これは重要な気がする

**優しい名無しさん** · 2017/05/12(金) 15:31:08.82

内科、皮膚科、眼科、歯医者、、
めんどくさいな

**優しい名無しさん** · 2017/05/12(金) 20:45:43.98

あー、めんどくさいね...

**優しい名無しさん** · 2017/05/13(土) 03:54:52.98

命には関わらないけど不快な症状ばかり
そして医療費がじわじわと痛い
あるある

**優しい名無しさん** · 2017/05/13(土) 06:27:12.52

http://blog.livedoor.jp/melancholic_pharma/archives/8243793.html

これどう思う？

**優しい名無しさん** · 2017/05/13(土) 08:33:32.19

ひどいな

でも、鬱病がいまだに“ただのなまけ”と思ってる人は多い
なった者じゃないと、この苦しみは理解できないよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/13(土) 17:05:21.60

友人や知り合いが鬱病だったという人ほど
鬱病に対する理解が不足してる気がする。

**優しい名無しさん** · 2017/05/13(土) 21:48:16.90

>>310
この人自身もうつ病だったらしい
それで擬態うつ病？を憎んでる感じ

**優しい名無しさん** · 2017/05/14(日) 00:09:18.16

この世はストレスが多すぎる。
以前LINEQで質問したら、スルースキルを身につけるといいといわれたけど、どうやってスルースキルを身につけてよいのやら...

**優しい名無しさん** · 2017/05/14(日) 00:35:05.91

>>314
それ凄くわかる！
ちょっとしたことがひっかかっちゃって、イライラやストレスの原因になる
スルースキル高めたいとずっと思ってる

**優しい名無しさん** · 2017/05/14(日) 01:01:26.36

>>315
よね

**優しい名無しさん** · 2017/05/14(日) 08:07:22.11

末端に意識を集中したらどうか？
左足親指とか

**優しい名無しさん** · 2017/05/14(日) 10:17:39.95

ボーッとする
これも一つの手かも

**優しい名無しさん** · 2017/05/14(日) 10:23:42.61

ぼんやりの効用
https://irorio.jp/natsukirio/20150415/221415/

**優しい名無しさん** · 2017/05/14(日) 18:03:14.53

最近安定してる
夏が近づいてるからかな
日にも当たるようにしてるしな

**優しい名無しさん** · 2017/05/14(日) 18:48:32.17

安定してるのか、いいな。

**優しい名無しさん** · 2017/05/14(日) 23:53:18.18

マインドフルネスしてる人いる？

**優しい名無しさん** · 2017/05/15(月) 04:39:37.76

憂鬱だあ
やらなきゃいけないことをやりたい

**優しい名無しさん** · 2017/05/15(月) 05:17:06.77

俺も憂鬱だよ

自分だけじゃないさ...

**優しい名無しさん** · 2017/05/15(月) 20:37:42.30

最初は効いてたけど徐々に免疫が着いたのか効果が薄くなった気がする
でも気のせいかもしれないし、何回も薬変えてもらってるからお医者さんに呆れられる気がしてハッキリ言えない

薬に頼らない体になりたい

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 05:47:20.16

そりゃ、そうだけど...
薬と共存(？)してもいいのかな

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 16:33:38.90

楽しみなことをやろうとする時って緊張する
で、結局楽しみにしてるときにソワソワ緊張いっぱいして、やらずに機を逃す
アクセルとブレーキを一緒に押してる感じ

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 19:00:16.01

おー、そりゃまた大変だね...
病気の典型みたいなものか...

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 19:16:33.85

だから、本を買うまではできるんだけど、読めない