>>397
なんて事ない、ただチャリンコ漕いでるだけだよ
ダラダラ乗ってても距離を伸ばしてくと自然と持久力が付いてくる(筋力、心肺)
ジョギングとかよりも足腰への負担が優しい気がするよ
自分が続けられて汗かける事なら何でもOkだと思うけど