>>967
本当に？凄いね！
何個か質問させてください
・息を吐く時は腹の空気を全部吐く感じでやってるんだけど、吸うときも腹式呼吸で腹がパンパンになるまで吸った方がいいの？
・息を吸う時、吐く時、それぞれ何秒くらい？
・思考って何？
・最初何分くらいから初めてどれくらいで一時間出来るようにすればいいの？

以上、答えやすいのだけでも答えてくれたら助かります。