鬱病になって悟ったことを書いていくスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 19:53:34.04

家族からの心配や催促が一番の毒になる

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 19:54:33.68

金が無いと心が狭量になる

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 19:55:21.75

たまに元気が出ない時がある

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 19:55:30.47

完治はない

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 19:58:19.79

キンタマのにおいがキツくなる

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 20:00:09.01

コツさえつかめば意外と簡単に治る

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 20:01:14.29

医者にかかると悪化する

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 20:21:31.10

治って思う。鬱は甘え

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 20:28:23.49

>>6
そのコツを教えてください

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 20:40:32.91

>>6
散歩だよな

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 20:45:51.00

甘えじゃなかった。ガチだった

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 20:46:30.97

散歩に勝るもんなし　みな散歩して治す

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 21:18:02.88

夢中になれる趣味を持つ事と
適当に生きること

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 21:22:32.02

もう生きてもつまらんな

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 21:26:56.68

人の性格は、脳内麻薬の量で決まっている。

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 21:27:07.97

医者も地域活動支援センターも何ら役に立たない

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 21:28:45.49

人は信用ならない。特に家族と医者。

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 21:29:14.97

以上、出来損ないのキチガイどもの戯れ言をお送りいたしました

糸冬

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 21:40:05.73

結局頼りになるのは自分だけ

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 21:52:24.34

猪木の名言

人は歩くのを辞めたとき年老いていくの思います
行けば分かるさありがとー

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 21:52:32.21

頭がはげる

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 22:38:24.95

所詮、人間は他人に興味ない生き物

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 22:54:52.69

ヴョウキになるのは著しく社会適合性が低い証拠
天bん食をクリ変えしてみたものの適職は見つけられずもう書類選考も祈りの連続でぽっきり心が折れた
もうメンタルクリニックや製薬会社が産業化してるから完治する様な処方薬は出て来ない気がする
人生終わりだね

**優しい名無しさん** · 2017/05/28(日) 23:10:12.44

毎週ペットショップに通うようになる

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 00:23:49.57

鬱なんて甘えと思ってるやつほど鬱になる

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 04:41:33.54

ネコは癒される

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 04:50:31.90

鬱の辛さはなった人にしかわからない。

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 04:53:35.24

仕事も人間関係もそこそこ。バカ真面目に生きるのは日本社会には厳禁。

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 07:06:11.48

一旦なるとどんどん人生転落して行く

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 11:35:59.68

自立の芽を摘む親とは離れろ

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 18:53:51.02

実は自分は構ってちゃんだった。

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 19:35:07.44

太陽のありがたさ

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 20:38:05.15

部屋が片付くことはない。

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 20:41:32.65

人に迷惑をかけても自分を守れ

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 22:13:11.04

自分を救えるのは自分だけ

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 22:22:08.72

>>35
これに尽きると思います。

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 22:22:29.68

薬のんでも仕事は減らない

**優しい名無しさん** · 2017/05/29(月) 22:49:32.53

鬱になって分かったのは…
分相応って言葉だね。

**優しい名無しさん** · 2017/05/30(火) 00:17:44.87

薬は症状を抑えるだけで治してくれる訳ではない
寛解するかズルズル行くかは自分次第

**優しい名無しさん** · 2017/05/30(火) 11:33:27.91

今の状況はこれまでの思考の結果
by 仏陀

**優しい名無しさん** · 2017/05/30(火) 13:08:32.57

世間知らずの長男長女がよく鴨になる
親も初めての子育てで無知だし
親を騙し高額薬物費や入院費せしめるのが目的
意外に患者はすぐ詐欺だとわかるなぜなら薬物がインチキで気持ち悪く不健康になるから
詐欺に気付いて不満をいうと
飲みたくないから嘘つきになってるあつかいして意見を無視
しかし多くの患者から薬害を指摘されてる
薬害であるのは明確
なのに薬物強要する
いつまでも騙されるのがいわゆる有名な毒親
毒親のせいで金ほしさに変な薬物売り付けられたり入院費とられる
入院中に薬物強要され不健康にされる悪徳商法
薬害なのに軽い副作用だという嘘を盾に
薬害の薬物強要
薬害を副作用(あたかもすこしだけ鼻くそふえた
くらいのマイルドな表現)と偽る
イタリアオランダでは薬物禁止してる

**優しい名無しさん** · 2017/05/30(火) 20:47:05.53

ストレッサーが消えると一時的に改善するが、すぐに次のストレッサーが現れる。

**優しい名無しさん** · 2017/05/31(水) 09:39:11.65

薬と休養でましにはなるけど、環境が変わらないかぎり、再発ほぼは確定している

**優しい名無しさん** · 2017/05/31(水) 10:15:25.09

真の友情などない

**優しい名無しさん** · 2017/05/31(水) 15:34:51.09

鬱になりたいからなるんだ
それを人のせいにして親の敵のように感じる

といったような自分への甘さがでてくる

**優しい名無しさん** · 2017/05/31(水) 17:01:35.79

最初に当たった医師で一生が決まる

**優しい名無しさん** · 2017/05/31(水) 18:03:17.57

うつ病という言葉は認知されて来ている様で極端には避けられないが、希死念慮があるなど分かると音信不通にされる。

**優しい名無しさん** · 2017/05/31(水) 18:09:45.83

鬱の奴の見分けがすぐつく。
俺もそうだが基本目の焦点あってない。

**優しい名無しさん** · 2017/05/31(水) 18:24:33.04

世の中真っ暗、

**優しい名無しさん** · 2017/05/31(水) 22:25:08.29

頑張ることをやめた。

**優しい名無しさん** · 2017/06/01(木) 10:41:06.67

親からこころの相談所のチラシを入れられることが一番死にたくなる

**優しい名無しさん** · 2017/06/01(木) 21:18:35.24

>>40
あ～、それスピ系の知人が嬉々としてよく言う言葉。あなたの今は実はあなたが選んで望んだ今ですみたいな。
自分はそれ聞かされるたび鬱って死にたくなるけどねw

**優しい名無しさん** · 2017/06/01(木) 23:50:58.19

チャーリーとチョコレート工場見てて思った。
最後の方で病んでたウィリーウォンカがウンパルンパのカウンセラーに話してた
ウンパルンパは一言も話さずメモを取るだけ
ウィリーウォンカは自分で話しながら自分で自己解決したがウンパルンパに君は最高のカウンセラーだと言った
たぶん、精神科医にいろいろ話しても最後は自己解決して、自己解決できた時にその精神科医は最高の精神科医だと思うことになるだろう

**優しい名無しさん** · 2017/06/01(木) 23:56:29.22

某俳優もカウンセリングとはひたすら聞くだけで良いって
いらぬ口を挟まんことだと

**優しい名無しさん** · 2017/06/02(金) 00:00:04.71

社会的保証が受けられない。住宅ローン組めませんね。
鬱ただそれだけ。収入が多く有っても鬱はNGとされます。されました。

**優しい名無しさん** · 2017/06/02(金) 00:03:59.06

医者に行くと鬱になる

**優しい名無しさん** · 2017/06/02(金) 00:06:55.75

お悩み相談なら細木かず子がまだ変な差別されないかもw
>>55

**優しい名無しさん** · 2017/06/02(金) 00:08:37.05

結局は自分で治すしかない

寛解して思うが、ストレスMaxになると再発するから、そうならないよう調整する

要するに自分の考え方次第。

**優しい名無しさん** · 2017/06/02(金) 00:09:09.52

細木かず子は本だけなら高くないかも
直に会うと高そう

ちなみに地下鉄痴漢はズボン穿きなだそう

**優しい名無しさん** · 2017/06/02(金) 00:09:43.41

ミニスカート穿くなby細木かず子

**優しい名無しさん** · 2017/06/02(金) 20:15:53.57

うんこがｽﾎﾟｰﾝと楽に出るとき思う

ヨーグルトや納豆の善玉菌ありがとう
明日も買おうヨーグルトや納豆

**優しい名無しさん** · 2017/06/03(土) 03:28:21.66

努力だけではどうにもならない
突然まさかが起きたり人間関係は更にこじれる

**優しい名無しさん** · 2017/06/03(土) 08:15:20.67

うつが理解できるのはうつを経験した者だけ。

**優しい名無しさん** · 2017/06/03(土) 11:00:23.61

◯にたいと思っても友達にメールしてはいけない

**優しい名無しさん** · 2017/06/03(土) 11:02:12.64

今が底と思ったら更に底があり
抜けるとキラキラしているらしいがそこは未体験

**優しい名無しさん** · 2017/06/03(土) 18:33:35.87

諦めなければならない事があるって事を悟った

**優しい名無しさん** · 2017/06/03(土) 23:28:03.65

１。自分が辛くなる過度な自分ルールや他者への気遣いは、
自分を苦しめる原因になるから「自分を苦しめる考え方や自己評価はしない」
２。相談しにくい内容や話し相手が居ない時は、
ノートに書き出して吐き出す＆そこから自分の考えをまとめる為に少し自分と向き合ってみる(辛くなったらすぐ中止→向き合う努力をした自分を褒める)
３。鬱＝病気や障害ではなくそういう特徴(花粉症みたいなもん)が有って、
鬱になりやすい自分とゆっくり寄り添いながら歩いてくのが寛解には必要かなぁと思う

**優しい名無しさん** · 2017/06/04(日) 02:18:54.21

>>67
良いこと言うジャン
アゼルバイジャン

**優しい名無しさん** · 2017/06/04(日) 06:17:28.21

話題の漫画ウツ抜け　にもそう書いてあったな
鬱は治したり押さえ込むこのじゃなくて一緒に歩いていくもの　と

**優しい名無しさん** · 2017/06/04(日) 07:35:05.26

病気になってから、丸まって寝るようになった。そうすると落ち着いて、気持ちよく寝られる。

**優しい名無しさん** · 2017/06/04(日) 10:21:05.92

>>65
抜けるとキラキラしているが永遠には続かない
またストレスが溜まると２度と戻らないと思った鬱に戻ってしまうこと

**優しい名無しさん** · 2017/06/04(日) 11:23:03.33

いろんな家族の愛があるが
２度と会いたくない愛もある
私は２度と会いたくない

**優しい名無しさん** · 2017/06/05(月) 09:41:26.75

治らない。回復してもまた鬱になる。何度もなる。

**優しい名無しさん** · 2017/06/05(月) 21:15:50.80

>>73
節子それうつ病ちゃう
双極や

**優しい名無しさん** · 2017/06/06(火) 00:38:50.19

せやろか？

**優しい名無しさん** · 2017/06/06(火) 01:03:52.63

家の中がゴミ箱状態になる

**優しい名無しさん** · 2017/06/06(火) 18:11:23.60

キムチ★
味噌★
チーズ★★
クリームチーズ★★★
納豆★★★★★
ヨーグルト★★★★

腸にいい善玉菌食品

**優しい名無しさん** · 2017/06/06(火) 22:28:05.79

遺伝子が幸福の全て
愛は有料
実力が共感と賞賛を生む
力さえあればモラルも倫理観も捨てて構わない
弱い人間の言うことは全て否定される

**優しい名無しさん** · 2017/06/07(水) 01:08:28.43

>>78
君は人生経験が浅い
まだまだ若いよ

**優しい名無しさん** · 2017/06/07(水) 03:34:55.49

多くのああないりたい、こうであるべきは諦めざるを得ないそれをどれだけ自身が許せるかだ

**優しい名無しさん** · 2017/06/07(水) 04:58:07.17

★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★

柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。

｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076

みかん
みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901

断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え　西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg

↑
音に敏感な人は炭水化物（砂糖）を食べるのを止めて果物を食べてください

**優しい名無しさん** · 2017/06/07(水) 06:55:59.60

>>73
鬱は右肩上がりに良くなる病気じゃない
上がり下がりを繰り返しながら少しずつ良くなる

本当の鬱なら２ちゃんにレスなんてできない
スマホＰＣの文字群を読む元気すらない

**優しい名無しさん** · 2017/06/08(木) 12:22:24.27

トランクスは厚手のが腹が冷えない
下痢さようなら
虎の毛皮のトランクス【虎ンクス】
トランクスは厚手のが腹が冷えない
下痢さようなら
虎の毛皮のトランクス
【虎ンクス】
葛飾柴又寅さんの腹巻き

薄いトランクスは重ねて履こう

**優しい名無しさん** · 2017/06/08(木) 19:28:59.98

トランクスは厚手のが腹が冷えない
下痢さようなら
葛飾柴又寅さんの腹巻き

義理と褌
ひっしのパッチ

薄いトランクスは重ねて履こう

**優しい名無しさん** · 2017/06/09(金) 19:31:47.76

腹巻きは24時間あなたを下痢や便秘から守ります

**優しい名無しさん** · 2017/06/11(日) 18:01:51.42

薄着で腹を冷やすなー
薄い生地のパンツだと朝方気温下がるから腹が冷えるお

**優しい名無しさん** · 2017/06/11(日) 18:36:31.79

鬱になって10年選手
2度も長欠し堕ちる所まで堕ちたけど
未だに悟りは開けません
10年前より人生の終わりが近付いてる分だけ少～しだけ開き直れたかな･･･って感じですわ

**優しい名無しさん** · 2017/06/13(火) 01:44:35.71

俺の未来をみてくるよ
　　/二)
　 / ^^^　　　　¶
　‖　(･ω･｀)＿¶／|
　‖／しし ) _/亅／|
　‖|二二Π／ )／／
／(_|≡≡|(_)／／
匚二二二二二]／

なくなってた

　　　(´･ω)
　≡　( っ¶¶
≡　(ニ二二二ニ)

**優しい名無しさん** · 2017/06/13(火) 14:36:39.50

腹巻きは朝に巻いて寝るとき外す

これ正しい使い方

**優しい名無しさん** · 2017/06/13(火) 22:24:43.33

き、きいてないゼ…
　　　　∧＿∧
・;'.、(・ω(:;(⊂＝⊂≡
　　　　(っΣ⊂≡⊂＝
　　　　/ 　　) ズバババ
　　　　( /￣∪

**優しい名無しさん** · 2017/06/13(火) 23:14:21.18

来たかこれ寛解近しと思いきや戻りし様は秋の夕暮れ
…？持病として付き合うものだと分かっていても、切ないねぇ

**優しい名無しさん** · 2017/06/14(水) 07:41:14.40

今話題の漫画ウツぬけ読んで気長にいこうぜ

**優しい名無しさん** · 2017/06/15(木) 01:27:10.47

海苔低カロリー
海苔親子丼海苔巻き鉄火かっぱ海苔明太子スパゲティ海苔弁当
海苔せんべい

**優しい名無しさん** · 2017/06/15(木) 12:39:44.14

こういう病気になる奴は悪い意味で真面目なんだよな。
いい意味での大雑把さがない。

さっきも自律神経病んでる奴からコミュの
誘いがあったから申請したんだけど
「説明読みましたか？」ってメッセ送ってくる。
「申請しましたよ」って返したら
「申請は来てます」
「説明は読んで納得されましたか？」って
メッセ送ってくる。
納得したから申請してるのにな。
キモいから即効ブロックしたわ。

おまえらも変な真面目すんなよ。

**優しい名無しさん** · 2017/06/15(木) 18:00:18.08

マルチか・・

珍しく釣られたわｗ

**優しい名無しさん** · 2017/06/15(木) 18:08:18.96

申請した＝説明文を読んだ上で、とは限らないから確認されたのでは？
説明文を読まない人も居るだろうし、
「説明読みましたか？」への返信が「申請しましたよ」は文脈が繋がらないと思いますよ…
あなた自身の理解度やら何やらはこのやり取りでは相手には全く分からないという事が全く分からないんでしょうけど。
発達障害の検査も受けてみては？
うちの兄も恐らく発達障害で、文脈フル無視の発言をぼそぼそ喋るから気持ち悪い…
話の流れに乗れてないし、自己主張をきちんと出来るでもなく、ただただ場の空気を悪くする発言をしてるだけ(良く言えばマイペース？)で、爆弾みたいな奴ですわ

**優しい名無しさん** · 2017/06/15(木) 18:12:42.19

お金取られそう
騙されるな

**優しい名無しさん** · 2017/06/15(木) 20:42:43.34

　　　　　　　　　　　　　　　　ｽｯ
　　　　　　　　　　　　i⌒i　ｽｯ
　　　　　　.／￣＼　|　〈|
　　　　　　|　＾o＾　| / .ﾉ||
　　　　　　,＼＿／/　ii||||　バチーン!!
　　　　／￣　　 /　iii|||||| 　バチーン!!
　　　/ /＼　　　/￣＼ii|||| 　　　　　.'　　，　．.
　＿|￣￣＼　/　ヽ　＼从/／　・;`.∴　'
　＼￣￣￣￣￣￣＼＿_）　＜　,：;・,‘
　　||＼　　　　　　　／￣＼ ’ .'　，　．.
　　||＼||￣￣￣￣ |　^o^　|　やめてください　しんでしまいます
　　||　 ||￣￣￣￣, ＼＿／
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　　　　　　　　　/ /＼　　　/￣＼
　　　　　　　＿|￣￣＼　/　ヽ　＼_
　　　　　　　＼￣￣￣￣￣￣＼＿_）
　　　　　　　　||＼　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||
　　　　　　　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　　　　　　　　 .||　　　　　　　 ||

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 03:33:47.41

酢飯自作&手巻き寿司

酢とお砂糖と塩を白米にまぜる
海苔で納豆と酢飯と巻く

**優しい名無しさん** · 2017/06/18(日) 04:56:08.96

スポーツドリンク自作

レモン絞る
お砂糖と塩をを水に入れる
冷凍庫で冷やす
■■■■■
酢飯自作と手巻き寿司

酢とお砂糖と塩を白米にまぜる
海苔で納豆と酢飯と巻く

**優しい名無しさん** · 2017/06/22(木) 04:34:00.12

>>1
除湿機買え
からりと乾燥して
めやにがポロっと取れる
なぜか便秘もなおる

**優しい名無しさん** · 2017/06/23(金) 03:27:31.07

>>1
麦茶の効能には血液をサラサラにして血圧を下げ、便秘改善、抗酸化作用、発がん物質の除去、利尿作用、美肌

**優しい名無しさん** · 2017/06/25(日) 21:48:14.42

病気になると徹底的に社会から差別される
仕事も生活も制限される

**優しい名無しさん** · 2017/06/27(火) 18:51:19.75

>>102
http://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/254724.html

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 02:15:29.27

>>104
ノンカフェイン茶は十六茶もあるし
他を飲むべし

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 02:17:10.85

>>104
ノンカフェイン茶は種類多いよ
他を探せばいいやつあるよたぶん

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 02:18:59.27

ほうじ茶はカフェインあるね

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 02:26:23.45

>>104
で

このblogはなにをおすすめしてんの？牛乳かね

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 02:30:39.56

2003とか日付懐かしいねw
>>104

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 02:40:17.54

>>104
じゃあゴボウ茶にするかw
TOKIOの番組でおすすめしてた

**優しい名無しさん** · 2017/06/28(水) 08:47:39.52

>>104
きみのいつも飲んでるお茶おすすめしてよ
お願い

**優しい名無しさん** · 2017/06/30(金) 01:21:53.37

ご案内

レスが返ってこなくて寂しい人におすすめのスレです！
メンヘルサロン板から突然消えたあのスレが続いていました！

■うつの人が雑談する山小屋■４
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1497780222/

**優しい名無しさん** · 2017/07/03(月) 21:28:06.16

貧血予防
ほうれん草　(鉄分豊富)
しじみ　(鉄分豊富)
TOUHATOオールレーズン(レーズン)　(レーズン鉄分豊富)

**優しい名無しさん** · 2017/07/04(火) 23:36:46.96

人間はどんな状況でも幸福になれる

**優しい名無しさん** · 2017/07/05(水) 16:13:57.42

特にやりたいことがなかった

**優しい名無しさん** · 2017/07/06(木) 17:04:13.64

病気や弱さを許してもらえることはないということ

病気でも人並みに無理してでも頑張り、明るく振る舞ってから認めてもらえるようになる
言い訳したりネガティブなこと言ってるうちは誰も必要としてくれない
重荷を背負う人なんていないから自分だけのもの

**優しい名無しさん** · 2017/07/06(木) 20:36:58.42

限界なんてない
ただ落ちるだけ

**優しい名無しさん** · 2017/07/08(土) 09:09:32.54

足裏のツボマッサージ気持ちいい
ぶるぶる震えるマッサージ器で

**優しい名無しさん** · 2017/07/11(火) 03:17:21.99

足のツボをマッサージ機で
ぶるぶるすると
対応してる鼻のつぼ(足の親指あたり)もマッサージするから
鼻が息しやすくなる➡寝苦しいのが直る➡不眠解消
口呼吸なおる
いびきもなおる
口呼吸しないから直にのどに空気当たらないから喉もなおる

**優しい名無しさん** · 2017/07/12(水) 17:34:03.41

復職は割りとメンタル強くないと難しい

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 22:06:09.35

心の隅に鬱の恐怖を気にしながら生きていく人生

**優しい名無しさん** · 2017/07/14(金) 23:17:00.67

認知の歪みを少し変える、嫌な気持ちを捨てるor薄める方法を覚えて使えると生きるのが凄く楽になること
自身の不安や悩みも考えすぎて苦しむなら止める
とりあえず動いてみて上手くいった部分を自身で褒める
絶対に失敗はない(反省点を学べたと捉える)

他人の気持ちとか、本人に問い詰めても分からない様な事は深く考えない、悔やみ過ぎない(どれだけ考えても良い答えや捉え方が出てこないから、自身が楽に生きる為とスパッと割りきる)

自身の人生のゴールや途中の目標は自分で決めて良い、色んな評価も自身がすれば良いんだと思える様になってから楽になれた
自分(が学んだ常識や良識など )ルールで縛ると生きにくくなることや、
お世話になっている主治医等に感謝の気持ちを持って生きてると心が楽になること

**優しい名無しさん** · 2017/07/20(木) 01:10:07.51

あげ

**優しい名無しさん** · 2017/07/20(木) 22:25:20.16

死ぬことは帰ること

**優しい名無しさん** · 2017/07/27(木) 12:23:48.96

他人は知らない未知の病気。かつて知人が鬱の時は同僚が攻撃していた。自分がなって苦しかったんだなぁと思うわ。話が理解されるんだよね、経験者達は乗り越えてきているから。

**優しい名無しさん** · 2017/07/27(木) 22:30:58.82

鬱に興味あります鬱研究家です。
あなたはなめた態度をとると鬱が治りますか？
なめた態度は、相手を見下す意味です。
なめた態度をしながら喜びます。
相手を見下すよろこびです。
返事よろしくお願いします。

**優しい名無しさん** · 2017/07/29(土) 21:00:18.57

相手を見下すとと一時の快楽は得られるけど
ナメた自分を嫌悪するし、相手のほうが自分を上回っている部分をすぐに探し始めて恐怖する
基本ナメても結局自分が苦しむだけだから他人に関わりたくない

**優しい名無しさん** · 2017/07/29(土) 21:40:11.34

自分とも関わりたくない

**優しい名無しさん** · 2017/07/29(土) 22:53:05.61

だな

**優しい名無しさん** · 2017/07/30(日) 16:57:14.46

>>127
ありがとうございます。

**優しい名無しさん** · 2017/07/30(日) 18:57:49.77

人生、お金があれば大体のことはケリがつくということ。

**優しい名無しさん** · 2017/07/30(日) 19:26:59.78

人生に救いはない
SEになるのは自殺行為

**優しい名無しさん** · 2017/07/30(日) 19:29:43.00

祈って助けてくれる神はいない

**優しい名無しさん** · 2017/08/11(金) 15:20:02.14

治らない

**優しい名無しさん** · 2017/08/12(土) 15:42:57.68

症状の悪化が1～1年半で繰り返す。地獄のループ

**優しい名無しさん** · 2017/08/16(水) 20:39:08.95

他人に苛つくが薬で制御されとるし、病気にならない奴は好き勝手やってる。

**優しい名無しさん** · 2017/08/18(金) 10:41:14.72

10年物のうつ病だ
うつ病＝治る病気
?だろ！
全然治らないよ！！

**優しい名無しさん** · 2017/08/18(金) 12:17:53.93

俺は情弱という事は認める、でもトラウマ鬱は治らないと宣告されて開きなおってはいる。

**優しい名無しさん** · 2017/08/21(月) 07:16:36.79

引きこもりますと布団かぶるが靴下穿かない

健康には頭寒足熱ですので靴下はいてください

**優しい名無しさん** · 2017/08/22(火) 19:53:26.88

うつ病には、足寒脇汗

**優しい名無しさん** · 2017/08/23(水) 12:12:38.14

着替え沢山必要
考えまとまらない

**優しい名無しさん** · 2017/08/23(水) 12:19:02.38

死ね死ね死ね
今すぐ死ね
土に帰れ
地獄に落ちろ
お前の人生は、ほんと、クソみたいな人生だったな
生まれた瞬間からマイナスだよ
まさに害悪
死ね死ね死ね
鬱病とかぜんぶ言い訳じゃん
普通にしろよ
バカはバカなりに生きて死ねよ
なんだって不満ばかりいってるから障害者なんだよ
ていうか、手帳返せよ
年金泥棒
死ね死ね死ね
死ねよ
いますぐ吊って死ね
飛び降りるなら戸山ハイツ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 00:25:08.52

>>142
通報した。

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 02:14:42.53

自分の幸せは自分で掴みにいくこと。
どんな人、もの、出来事にでも、
おかげさまでありがとうございます。
と言えたら、自分も相手も幸せを感じるチャンスが産まれる。

**優しい名無しさん** · 2017/08/28(月) 12:21:02.13

好き勝手な奴は病気しない

**優しい名無しさん** · 2017/08/28(月) 13:14:05.17

>>138
マジですか？
じゃあ俺も開き直るかな

**優しい名無しさん** · 2017/08/28(月) 18:00:39.37

自分の場合、人と人、人と物事や出来事の板挟みになるとストレスゲージが簡単に振り切れること
笑顔を振り撒くのは止めて、兄弟も親戚も友人も含めて全てのプライベートな人付き合いは止めると楽になると気付いた
大抵の話には愛想笑いをしてしまうのに、内心は相手が言われると傷付く言葉を考えてしまうし、傷付く言葉を言われても表面的には軽く済ませてしまう癖があるから疲れるんだと気付いた
人のしがらみなんてストレスの元だー！

**優しい名無しさん** · 2017/08/28(月) 21:25:00.04

>>146トラウマは原因を取り除かなければ駄目なので対人なら原因人に近づくな！
と言ってたが、アホから寄ってきて難癖つけるからね。頸動脈切ったろか！てイライラするぅ！

**優しい名無しさん** · 2017/08/28(月) 22:03:05.26

結局、誰も助けてくれない。

**優しい名無しさん** · 2017/08/28(月) 22:04:27.26

家族がストレッサーじゃ逃げようがない。

**優しい名無しさん** · 2017/08/29(火) 01:19:39.26

>>149
それ

**優しい名無しさん** · 2017/08/30(水) 07:51:47.43

分かる人=同じ病
分らず屋=障害者と罵声浴びせるアホ

**優しい名無しさん** · 2017/08/30(水) 15:58:46.79

療養＝専業主夫と約10年元妻と義家族におもわれてた。
鬱なんてものはない怠けたいだけだと思われていること。

**優しい名無しさん** · 2017/08/31(木) 13:41:57.64

鬱の初期に自分の状態を把握して医師に伝えるのは難しい
床擦れはとても痛い

**優しい名無しさん** · 2017/08/31(木) 15:17:31.84

当初の出来事を書き出したメモみたらヤバいね！今？冷静にキレるけどな

**優しい名無しさん** · 2017/08/31(木) 15:30:58.47

睡眠不足と、コーヒーの飲み過ぎ、鉄分不足、これがうつ病の原因だそうだから、これは絶対にするなよ！

**優しい名無しさん** · 2017/08/31(木) 15:49:45.30

俺は、乾燥プルーン食べてる！それに、よく眠って！なので、うつ病になったことない健康体だからな！

**優しい名無しさん** · 2017/09/08(金) 22:27:16.35

焼肉うまい

**優しい名無しさん** · 2017/09/08(金) 22:27:47.99

焼肉のタレ

うまい

**優しい名無しさん** · 2017/09/09(土) 07:13:44.97

>>159
わかる

**優しい名無しさん** · 2017/09/16(土) 18:39:22.21

躁から鬱とか、
鬱で無理に笑った後とかの落差がやばい。
死にたくなる。

**優しい名無しさん** · 2017/09/16(土) 18:41:49.29

気の持ちようで世の中の見え方が変わるとは思うけど、
悪くしか見えなくて心身ともに悪循環に陥ったのが鬱だと思う。

そんな状態じゃまともな人付きあいも仕事もできなくて、
更に環境も悪循環に。

その過去も消せないし、もうどうしたらいい。

**優しい名無しさん** · 2017/09/18(月) 18:57:21.67

【お知らせ】

シマムおんじさん復帰で新スレが立ちました

■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 12:22:59.36

トラウマ鬱だが、糞相手が嫌っていた俺の仕事させられ四苦八苦してら！ゲスが苦しんでいるのは気分が良い！しかし、そういう奴は別のターゲットを攻撃するんだよね。
辞めちまえ！

**優しい名無しさん** · 2017/09/25(月) 07:03:56.31

金さえあれば鬱は治る。
自殺しようとして失敗、救急搬送されると泣いて心配されるが、仕事を辞めるなら離婚するという矛盾。
傷病手当貰っても受給期間内に治らない。

**優しい名無しさん** · 2017/09/25(月) 07:22:40.03

昔々は淘汰されたんだろうな。無駄に薬という金儲け会社が出した物で行かされる。

**優しい名無しさん** · 2017/09/28(木) 00:45:52.91

周りの人間には悪意が満ちている
信用したら足元すくわれるだけ

**優しい名無しさん** · 2017/09/28(木) 00:48:04.32

どんな悪いやつにでも
おかげさまで生きています
ありがとうございます。
というと幸せに暮らせる。

**優しい名無しさん** · 2017/09/28(木) 07:47:59.35

周りがアホだらけ

**優しい名無しさん** · 2017/09/28(木) 20:06:53.89

人生終わってる・いつ死んでも良いと思ってるから死を恐れない。
阿闍梨の様な心境で、人のミスに腹立てる事が無くなった。

**優しい名無しさん** · 2017/09/29(金) 06:53:12.32

怒ってばかりいる上司に哀れみを感じる様になった。

**優しい名無しさん** · 2017/09/29(金) 07:32:52.24

自分が出来ないんじゃない、周りがもっと出来ないからめだっちゃたんだと。

**優しい名無しさん** · 2017/10/01(日) 08:34:38.67

社会的信用が無くなる。長期借入の案件でパスできないハードルが出来る。鬱＝他界「手段問わず」
そうだよ、正論なんだが鬱より酷い奴等はもいるのに・・・・

**優しい名無しさん** · 2017/10/02(月) 12:16:07.91

鬱病は俳人みたいな扱いしやがるから、怒鳴り付けたあと今度何か手出したら警察呼ぶぞ！
て脅したら糞が静かに避けて通る。障害者呼ばりしてイイ気になっていた糞が、警察沙汰になれば傷害容疑だぜ！間違い無く解雇が待ってるし。
事件は偏見から起きるんだな。

**優しい名無しさん** · 2017/10/15(日) 00:33:33.15

保守

**優しい名無しさん** · 2017/10/15(日) 17:35:13.46

また一日が終わる、また朝が来る、何のために存在するのか瞑想

**優しい名無しさん** · 2017/10/16(月) 14:55:27.47

買い物癖が半端無く始まり、急に飽きるんだよね。植物にはまり、今は生き物にロックオン！

**優しい名無しさん** · 2017/10/16(月) 17:43:27.60

結局最後はカネ。
カネの切れ目が縁の切れ目。

**優しい名無しさん** · 2017/10/19(木) 07:29:03.23

無駄に頑張っていた
でも、また頑張ってしまう

**優しい名無しさん** · 2017/10/20(金) 21:31:03.47

攻撃してくる馬鹿は絶えない

**優しい名無しさん** · 2017/10/23(月) 22:34:45.10

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1318731533

**優しい名無しさん** · 2017/10/27(金) 23:43:14.25

例え嘘をつくことになっても、即レスできず既読スルーになったとしても、死にたいとか病みメールやメッセージをしない事
今は平気でスクショで回すしトーク転送もできる
SNSは裏アカさえも相手に「おすすめユーザー」として出る可能性が高いから病み系はかならず鍵。

相談にのるなら、見返りは絶対求めない事。
役所が教えてくれないことは多いので損をしないように頭が回る時に学んでおくこと。
薬に支配されないように知識を身につけておくこと。
家族もどんなに仲良しでも「他の人間」たという事。
だれも助けてくれはしないという事。

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 16:19:58.10

他人事だった鬱が自分に
ふりかかり
こんなにしんどいとは
テレビラジオも聴けない
きたくない
世界の
ありとあらゆるニュースが
全部自分のせいだと
思ってしまうようになった

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 16:57:44.95

>>183そうなんだよ！他人事で攻撃していて自分が病むと詰む

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 17:29:19.69

会社の人間なんて信用しない方が良いと思う。

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 17:31:45.14

辛くて苦しい

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 22:45:13.70

>>26猫と和解せよ

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 22:59:45.99

政治家とアイドルは心臓にタワシレベルの剛毛が生えているくらい
神経の図太い人がなる
多少の悪事が世間にバレでも｢でも逮捕されるほどじゃないでしょ？
はいはいすみませんでした。これからも頑張ります｣くらいのスタンスで
アグレッシブで生命力が凄い

**優しい名無しさん** · 2017/10/30(月) 23:51:51.47

死にたい

**優しい名無しさん** · 2017/11/02(木) 00:46:50.29

なってみて初めて気持ちがわかるようになった。
職場でそれっぽい人を見かけるとつい心配してしまう。

**優しい名無しさん** · 2017/11/03(金) 09:57:26.62

治っているのかどうか自分ではわからない。
前より良くなっているのは分かる。

**優しい名無しさん** · 2017/11/04(土) 20:54:57.42

再発したのも自分では分からなくて最初の３ヶ月は風邪で熱が出てるだけだと思ってた

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 00:30:38.03

いくら理解してくれようとしていても他人は他人
こちらの微妙な気なんか察せる訳がないし無責任に見当違いなコメントしてくるだけだから喋るだけ無駄

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 09:07:30.76

俺もそう思う。

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 09:11:01.95

人は助けてくれない

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 11:33:57.21

死にたい

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 12:35:55.94

お金が人生の大部分を占めるってことかな。
金があれば解決すること多過ぎ。

**優しい名無しさん** · 2017/11/05(日) 22:46:19.63

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**優しい名無しさん** · 2017/11/06(月) 08:38:37.43

やはり周りに理解されない病気だ。

**優しい名無しさん** · 2017/11/06(月) 10:02:11.11

金さえあればゆっくり休めるし、
生活(金)の問題もないんだが。