0485優しい名無しさん垢版2017/08/01(火) 02:56:09.06ID:4O8wNtYf >>484 ・嫌いな奴のいいところを10個探して紙に書いて読み上げる ・自分のいいところを20個探して紙に書いて読み上げる ・1時間きっかり自分ちの周りの道路のゴミ拾い(なくなったら範囲を広げていく)水分補給はこまめにし、自分を痛めつけたい自分を労るという罰を与える