>>148
話すことをメモに箇条書きすること、実践できるアドバイスをありがとう。
薬を飲んで冷静さを保ちまとめる作業をする。
好きな事に意識を持って行きつつ乗り切った人がいるということ、乗り越えられた体験談、とてもとても心強い。
いまはただひたすら恐怖の感情が流れ去るのを待っている、それを受け流しながら、拠点を移して、快とか好きという感情が戻るのを願って、ひとつずつやっていく、レス心からありがとう。