自己愛を抑える＝本当はやりたくないけどやった方がいいんじゃないかと思う事をやるようになった

一例だと、誰かと食事したりした時にまず自分からお礼の連絡するとか、そんな簡単な事から始めてます
やりたくないのはプライドもあるけど、面倒臭いってのが大きいかも