ウォーキングできない人一緒に歩かない? 2週目 [無断転載禁止]©2ch.net

1ファイト2017/08/05(土) 03:37:15.41ID:ER1Ti8X/
体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい!
でもなかなか1人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

----------
便利なもの
----------
・ウォーキングシューズ
歩く距離が伸びると足を痛めやすくなります
カカトにクッション性のある靴がお勧めです
柔らかい靴はウォーキングには不向きなので注意

・万歩計
目標を設定しやすい


前スレ
ウォーキングできない人一緒に歩かない?
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497563735/

327優しい名無しさん2017/10/18(水) 11:57:23.25ID:Z1Y9V6LN
いろいろ用事を済ませて5キロ
まあ涼しいわ

328優しい名無しさん2017/10/18(水) 14:54:00.48ID:1sF+cPo5
スロージョグと合わせて11キロ100分
今年一番運動できた

329優しい名無しさん2017/10/20(金) 14:08:08.86ID:lKqAWdvD
曇り空の下2.6キロ

330優しい名無しさん2017/10/21(土) 10:02:38.39ID:FuEGwR4T
台風が来る前に走り溜め
11.6キロ

331優しい名無しさん2017/10/23(月) 08:02:42.80ID:JE9fd2ju
毎日、一時間歩いて縄跳び十分やってたら踵が尋常じゃないくらい痛くなって足ひきづってるよ

332優しい名無しさん2017/10/23(月) 19:38:51.36ID:RWMyRQMI
正しい?歩き方って踵から着地じゃなくてフラットに着地するんだね
前にどこかで着地は踵からって見た気がしてて、しばらくして脛が痛くなってやばかったけど最近直してからはマシになってきた

333優しい名無しさん2017/10/24(火) 03:00:54.20ID:z+SyQvUB
靴があってないんだと思うよ
色んな着地の仕方あり
かかと同じく痛めて、さらにアキレス腱、腰まで痛めて、整形外科いきながら、芝生の上 走ってるよ笑
コンクリートは避けてる
扁平足だから、靴全部あわなかった

334優しい名無しさん2017/10/24(火) 22:31:48.34ID:jv/wyqBz
約、2週間振りにウォーキングをしました。少しキツかったですが、家で歩数計を見たら6000歩ほど歩いてました。運動不足を実感しました。歩くって本当に大事な事だと痛感しましたよ。

335優しい名無しさん2017/10/24(火) 22:37:11.82ID:3Hl78bcR
夜は歩きにいけないので今から家の外で昇降運動と縄跳び
睡眠不足で少し体温おかしいからやめたほうがいいかなと思ったけど
1週間以上サボってたからやらなきゃ

336優しい名無しさん2017/10/24(火) 23:01:54.58ID:+T5R6p6X
昼夜逆転中で起きたら夜だった…
んでも歩く 3キロ

337優しい名無しさん2017/10/26(木) 18:01:57.96ID:k1ivagLA
気がのらないので今日は0.6キロでお茶を濁す

338優しい名無しさん2017/10/26(木) 18:23:33.46ID:Pks21waT
ウォーキング楽しいですよね
今日は空が凄く高く感じてずっと上を見てしまいました。

339優しい名無しさん2017/10/26(木) 23:58:26.93ID:JWUIEdN5
2時間12キロ
久しぶりに外で気持ち良さを味わえた
ふくらはぎが張って心地よく疲れてる
眠剤無しで眠れるかも

340優しい名無しさん2017/10/27(金) 20:38:38.01ID:Nm7+tlPL
関西だけど、今日は暑かったなあ!半袖でも良かったぐらいの陽気で気持ちいい良かったけど、明日は今日の気温よりもマイナス7度らしい。皆様、寒暖差で体調を崩す事のないようにお気をつけ下さいね。

341優しい名無しさん2017/10/28(土) 11:15:05.36ID:Rp+6cYQU
今日は2.5キロ
またまたうんこがしたくなってしまって俺はさんぽのたびにクソする犬か
それならいいのだが

342優しい名無しさん2017/10/30(月) 10:10:05.34ID:VRMvFwLP
晴れたので3キロ歩く

343優しい名無しさん2017/10/31(火) 08:52:01.26ID:NAojnS9w
寒くなってきたね
武庫川も人が減ってきたよ

344優しい名無しさん2017/10/31(火) 10:09:06.04ID:bko7znaB
1kだけでデブにはじゅうぶん。1k

345優しい名無しさん2017/10/31(火) 10:24:32.25ID:S02G6VXj
家を出て坂道と階段登ってはぁはぁして
関学の正門にタッチして帰宅するのが最近のルート

346優しい名無しさん2017/10/31(火) 22:37:17.29ID:UhRyFY3W
今日はいい天気だったのに気が重くて出られず後悔している
晴天1日損した気分

347優しい名無しさん2017/11/01(水) 14:05:27.93ID:BjeVIxjH
気合の10キロウォーキングで膝が痛い

348優しい名無しさん2017/11/02(木) 00:14:29.98ID:68LB4OVJ
>>347
10キロって歩数に換算したら何歩ぐらいだろう?しかし凄いなあ!想像しただけで息が上がるよ!

349優しい名無しさん2017/11/02(木) 12:57:01.83ID:4Rvcm/gU
用事を済ませがてら4.5キロ

350優しい名無しさん2017/11/02(木) 22:41:22.37ID:/Jbp/mL6
>>348
身長−100が平均的な歩幅だから10000メートルで割ればおよその歩数がわかるよ

351優しい名無しさん2017/11/03(金) 23:05:08.59ID:7onJAIur
あ、書くの忘れてた
買い物だけしておしまいの1キロ

352優しい名無しさん2017/11/04(土) 11:56:58.21ID:Z66uxyTl
昼飯前の腹ごなしに3キロ

353優しい名無しさん2017/11/04(土) 22:41:43.74ID:vy2PD3c7
24時間ジムに入会してきたよ
トレッドミルでウォーキングから始めるよ

354優しい名無しさん2017/11/05(日) 12:10:00.55ID:abXwYHQ7
今日も3キロ

355優しい名無しさん2017/11/05(日) 17:11:49.51ID:7N92FdHn
毎日走るようになったよ
ここ卒業ですよね

356優しい名無しさん2017/11/05(日) 17:53:33.33ID:ZUcFTsFr
>>355
別にいてもいいよ自由

357優しい名無しさん2017/11/06(月) 21:20:26.91ID:mDcMiSD+

358優しい名無しさん2017/11/09(木) 12:06:14.42ID:pXT7lXlg
ちょっと間が開いたが3キロ歩いた

359優しい名無しさん2017/11/10(金) 12:34:13.74ID:qPjqGFHt
秋晴れの下3キロ歩いた
もう街路樹の葉も落ちきってるね

360優しい名無しさん2017/11/10(金) 13:43:24.47ID:tr2nSuyl
同じく3キロほど
これだけで膝が笑いそう

361優しい名無しさん2017/11/10(金) 17:05:01.48ID:+snMmbeZ
お疲れさま

362優しい名無しさん2017/11/10(金) 22:33:02.09ID:kf7egQ88
継続は力なり

363優しい名無しさん2017/11/11(土) 11:56:29.59ID:6q2ILU7o
また3キロ
今日は寒いな

364優しい名無しさん2017/11/13(月) 06:31:17.37ID:aFdxxGAf
お散歩 〜 6時前のローソンへ
かぁいい女性バイトさん
眼福なり

365優しい名無しさん2017/11/13(月) 15:38:10.80ID:niZuSO3Z
てくてく3キロ歩いた

366優しい名無しさん2017/11/13(月) 17:19:47.50ID:aFdxxGAf
ウインドブレーカーを探します

367優しい名無しさん2017/11/13(月) 20:51:20.52ID:aFdxxGAf
ウインドブレーカー3つ出てきた

わりとしっかりしたユニクロのと
ゴミみたいなの2つ

368優しい名無しさん2017/11/14(火) 07:46:44.90ID:131OBtzS
お散歩がてら病院いっちくる

369優しい名無しさん2017/11/14(火) 11:41:17.09ID:I3ga1YI7
今日もまた3キロ
同じコースばかりで少し飽きてきた

370優しい名無しさん2017/11/14(火) 15:54:00.17ID:DpgX9rBb
怖かったけど歩いてきたよー
好きな音楽聴きながらだからあっという間の30分だった
明日も頑張る

371優しい名無しさん2017/11/14(火) 16:43:48.60ID:FR1kf5Yc
>>370
お疲れ様!

372優しい名無しさん2017/11/15(水) 15:48:50.40ID:gdK80M0L
いつもより長めに4キロ歩いたけど
途中から足が棒のようになってあがらなくなった
まだ3キロで続けた方が良さそう
というか毎日歩けるようにするのが先だな

373優しい名無しさん2017/11/15(水) 16:21:27.72ID:Xv+vHL5z
5キロ歩いたら膝が痛む
うーむ

374優しい名無しさん2017/11/15(水) 22:47:03.00ID:2QnOUJ4t
2駅手前で下車して今帰宅。たぶん6000歩くらいかな。最近ウォーキングに行けてなかったからね。

375優しい名無しさん2017/11/16(木) 11:53:06.01ID:G9YlQdDo
最近、理由つけてはサボってるわ...
今日こそ歩こう

376優しい名無しさん2017/11/17(金) 20:35:47.81ID:c/5Jps/0
今日は財布を持たずにドラストへウォーキングがてら行きましたよ。とりあえず青汁の値段はリサーチしました。8300歩歩きました。

377優しい名無しさん2017/11/18(土) 16:25:47.85ID:b6lpC9lR
3キロ歩いた さむい!

新着レスの表示
レスを投稿する