0453優しい名無しさん2017/10/18(水) 11:08:16.94ID:1MeZm7Fi 動的ストレッチ 骨ストレッチ 筋膜リリースストレッチ 股割りメソッド テレビとかで知って いいかもなあ。と思いつつ 調べない、やらないのが日課。