>>790
いつもの食事と大して変わらないです
ただパンやうどんやラーメン（もちろんカップ麺やインスタントも）など小麦粉を大量に使っている食材や
牛乳を口にするのをやめただけですね
ヨーグルトやチーズはもともと食べると下痢するので食べなかったですし（牛乳は温めれば大丈夫、夏場なら冷たくてもまあ大丈夫でした

いつもの食事は納豆、豆腐、おから、ひじき、肉魚野菜、肉魚野菜を使った鍋とかです
カレーやシチューも小麦粉が少し入っていると思いますが食べます