うつ病で療養中の過ごし方 187日目 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 186日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502810845/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 ◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから2年で寛解した人の事例です。
4年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治した人ではありません。
※寛解:(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまで一個人のケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう
★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を「矢」が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
「矢」とはストレス…風船の中の空気が「心のエネルギー」…
風船が「矢」をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり「心のエネルギー」がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態です。
うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎回復の仕方、回復の波には個人差があります 回復への流れも万人に共通するものではありません
◎あくまで一例ですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
□は具体的な生活や症状 ■は療養方法や過ごし方です
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に4本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養・睡眠・食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で20時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。 第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでOK。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとTVを見るくらいでした。
■服薬量も固定。3食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりTVも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。 【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、OT(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。会社側と十分に相談し、
短時間勤務や転勤や業務レベルなど希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに。
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を。 【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから2年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方[療養が自宅(=職場)で大変だと思います]
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
「うつ病で療養中の過ごし方」について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように。 >>3-7のテンプレは俺が知らない間に消されてしまった
みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
これを機会に皆さんの意見を聞きたいと思います >>2
このテンプレがいいと思うという人が多ければ、次スレは>>2の最後の行を削除して立てて欲しい
話し合いをして投票で決めてほしい >>1乙
自分は治療開始3ヶ月ばかり
ガッツリ寝込んでたから、今は「昼間横にならずに起きていること」が治療目標
たまに横にはなるけど、座椅子を使ったりして、
毎日少しずつ起き上がっている時間を長くしています
医者とも話したけど、今の俺には、それが精一杯
散歩とかウォーキングとかは、もう少し治療が進んでからの目標
皆さんも無理な目標設定はしないで、医者とよく相談してくださいね
>>3-9
何勝手なこと言ってんの?
何でここの住人がお前の指図に従わなきゃならない? >>1
乙
毎日の運動と規則正しい生活
今はこれくらいしかやってない(できない)けど
小さな積み重ねが寛解に近づいて欲しい ここは前スレで950を踏んだ俺が立てたスレではないので移動ねがいます
うつ病で療養中の過ごし方 187日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/
*
俺が前スレ950だった証拠です
うつ病で療養中の過ごし方 186日目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502810845/950
950 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2017/08/21(月) 17:24:52.71 ID:rzFCYSOc
次スレ立てる権利は950の人だろ? >>3-9
話し合う機会?
意見を聞きたい?
あんたが勝手な行動してみんなの顰蹙かっただけじゃないか
荒れるの嫌だしもう何も言わんけど ,. ‐''三ヾ´彡シ,=`丶、
/'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、
//.:;:彡:f'"´‐------ ``'r=:l
/〃彡_彡′,.=、 ̄ ̄ ,.=、 |ミ:〉
'y=、、:f´===tr==、.___,. ==、._ゞ{
{´yヘl'′ | /⌒l′ |`Y}
゙、ゝ) `''''ツ_ _;`ー‐'゙:::::l{ スレ立てたら
. ヽ.__ ,ィnmmm、 .:::|! そこで>>1乙ですよ・・・・
,.ィ'´ト.´ ´`"`"`゙″ .::::;'
イ´::ノ|::::l \ "' :::/
::::::::::::|:::::l ヽ、 ..:: .:::/.、
:::::: ::: |:::::ヽ ヽ、.......::::/..:::/!\\
::::::::::: |::::::::ヽ ``''‐--ァt''′ |!:::ヽ:::\
:::::::::::::|::::::::::::ヽ、 /i|iト、 |l:::::::ヽ:::::\
:::::::::::::|::::::::::::::/:ヽ、 ∧|i|i|i|〉. ||::::::::::ヽ:::::::\ >>10
少しずつやっていきましょう
3ヶ月の時は動けない寝れない食べれないだった
食事は砂や粘土食べてる感じで全然美味しく感じなかったなあ >>1乙
この病気はおそらく
普段の生活の中でリラックスできるように工夫が必要だ
俺の場合、暑い今の時期なら、早めに風呂に入るとか
風呂出た直後は身体が暑くて寝れないからね
だから前倒し
これは>>1乙じゃなくてガソリン撒き散らしてるだけなんだから勘違いしないでよね!
_ _
(゚∀゚ )二二二/
____ /⌒O__ (ニニニヽ
(;;;((=二==(;;;◎)--(;;;◎// 从 从从
// (゚д゚ )二二二/
(_二ニニ0:;':":+ ____从/⌒O__ 从_从 从从
. . . ゙ヾ、:、+(;;;((=二==(;;;◎)--(;;;◎从 从从从从从 このスレを立てた人物の保護者から、レス管理を依頼されております。
よってこのスレは第三者機関により、監視対象となります。
監視対象とならない下記スレへの移動をお勧めします。
うつ病で療養中の過ごし方 187日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/
*
なお書き込みを制限するものではなりませんので利用はご自由にどうぞ。 >>1乙
最近暑さで調子悪くてつらい、完全に夏ばて。
毎日の生活もいっぱいいっぱいだったのに 。
まだまだ残暑も厳しいらしい。
このままいけば倒れそうです、いやマジで。
【重要】
このスレを立てた人物の保護者から、レス管理を依頼されております。
よって重複スレは第三者機関により、監視対象となります。
*
監視対象とならない下記スレへの移動をお勧めします。
うつ病で療養中の過ごし方 187日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/
*
なお書き込みを制限するものではなりませんので利用はご自由にどうぞ。
*
なお本件は2ちゃんねる管理人jim氏の了承を得ております。 通院を始めて5ヶ月たったけど、まだ治ってる実感ない
怪我とか風邪みたいにはいかないね、やはり長期戦だな 再掲
【重要】
このスレを立てた人物の保護者から、レス管理を依頼されております。
よって重複スレは第三者機関により、監視対象となります。
*
監視対象とならない下記スレへの移動をお勧めします。
うつ病で療養中の過ごし方 187日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/
*
なお書き込みを制限するものではなりませんので利用はご自由にどうぞ。
*
なお本件は2ちゃんねる管理人jim氏の了承を得ております。 【重要】
書き込みによって不利益を被ったとしても、当方は一切の責任は負いません。
この件も2ちゃんねる管理人jim氏の了承を得ております。
疑問のある方はjim氏へ直接お問い合わせください。 今日はどこにも行けなかったから明日こそ外に出よう
目標を立てておく >>26
>>27
このスレでOKです。
もう一つは荒らしがたてたスレです。 >>26
>>27
>>30
【重要】
このスレを立てた人物の保護者から、レス管理を依頼されております。
よって重複スレは第三者機関により、監視対象となります。
なお書き込みを制限するものではなりませんので利用はご自由にどうぞ。
*
なお本件は2ちゃんねる管理人jim氏の了承を得ております。
書き込みによって不利益を被ったとしても、当方は一切の責任は負いません。
この件も2ちゃんねる管理人jim氏の了承を得ております。
疑問のある方はjim氏へ直接お問い合わせください。
*
【誘導】
監視対象にならない下記スレへの移動をお勧めします。
うつ病で療養中の過ごし方 187日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/ どうせ、日付が変わったら消えるでしょ
いつものことだ >>1乙
コンビニやスーパーの弁当も食べ飽きた
かといって近所のファミレスは少々お高い、当然自炊の気力はない
今日も、ただ空腹感を埋めるために買い出しに・・ 再掲
【重要】
このスレを立てた人物の保護者から、レス管理を依頼されております。
よって重複スレは第三者機関により、監視対象となります。
なお書き込みを制限するものではなりませんので利用はご自由にどうぞ。
*
なお本件は2ちゃんねる管理人jim氏の了承を得ております。
書き込みによって不利益を被ったとしても、当方は一切の責任は負いません。
この件も2ちゃんねる管理人jim氏の了承を得ております。
疑問のある方はjim氏へ直接お問い合わせください。
*
【誘導】
監視対象にならない下記スレへの移動をお勧めします。
うつ病で療養中の過ごし方 187日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/
*
これが最後の告知になります。
以上 今日は洗濯をしました
外出はしていない(´・ω・`) >>21
治療の進行速度は個人差によるところが大きい、焦らずにじっくり 病院行ってきたけどカウンセリング失敗して最悪の気分だ
すごくイライラする泣きたい >>38
そうそう、ラーメン屋の出してる本格的なやつね ID:rzFCYSOcは、
荒らしです。
レスをしないようにお願いします。 >>38
店屋物のラーメンいいね
たまにはその位ふんぱつしたほうがいいかな(´・ω・`) うなぎでしょ
吉野家のでいいから診察日のついでに食ってこようかな 食事も一種の娯楽みたいなところがあるからね
鬱の人間なら
そういうところから楽しい感覚を思い出すのもありかも そういえば去年と今年冷やし中華食べてないや
でもラーメンの方がいいなぁ >>44
こってり系や腹にたまる系は個人的には結構好きだよ
だけど、鬱で食が細くなって、さすがに二郎系は無理っぽい(´・ω・`) 二郎系はやめておけw
健常者でも食が細いやつはイチコロだww
天下一品かじゃんがらあたりでいーなー、俺は 日課の散歩兼買い出しから帰ってきた。
いつも遭遇する野良猫だと思ってた猫数匹が飼い猫だったと判明。
人懐っこくて癒される。 >>35からの流れ見るだけで下痢しそうな
朝エナジーゼリー系
昼コーラ
夜あっさり野菜中心
これでも体重増えていく 歯医者にかよってるけどかぶせの高さ調整でどれがいいのかわからなくてずっと噛んだりして困った
判断するのが物凄く鈍ってるし不安になるから迷惑かけて困る
今度は削りすぎた気がしてきてマイナス思考がひどい 人って1年で一気に人格変わるんだな
一昨年までは節約して10円すら節約してたような人間だったのに
去年急に頭おかしくなって、浪費しまくって異常行動しまくって近所の人や世間に迷惑かけまくっていた
今ようやく落ち着いたが、去年の自分を思い返すと頭が痛くなる
せめて記憶だけでも忘れたいんだが、トラウマを忘れる方法って無いだろうか? 過去の失敗とか思い出すとうわぁ..てなることは乗り越えるの難しいよね
よくアメリカのドラマで見かける円陣組んで告白しあうやつとか意味あるんだろうか.. >>54
薬で躁転したか鬱の焦燥感から逃れるための
逸脱行動かな? ウーパールーパーの赤ちゃんを最近飼い始めたんだが、これがかなり癒されるw
ずっと見てたくなる
動物はいいね >>58
浪費は鬱のピーク時に鬱の辛さを忘れるためにお金使ってた感じ
詳しくは言えないけど、異常行動は薬を飲んでからだったなぁ
今は薬から離れてるんだけど、お金使うことも異常行動も恐れて
外に出ることも怖い >>59
ウーパールーパーは何を食べるの?専用のエサ? 障害年金の事で社労士の無料相談会に行ってきたよ
頼むとしたら成功報酬で15〜40万ぐらいもかかるよ
年金申請した人は自分でやったの?
自分でできるかな >>60
まあ、よくあることだけど不安感を払拭したくて
逸脱行動が現れるようであれば主治医に相談したほうがいいよ
薬を飲んでないからかもしれないし。 再掲
【重要】
このスレを立てた人物の保護者から、レス管理を依頼されております。
よって重複スレは第三者機関により、監視対象となります。
なお書き込みを制限するものではなりませんので利用はご自由にどうぞ。
*
なお本件は2ちゃんねる管理人jim氏の了承を得ております。
書き込みによって不利益を被ったとしても、当方は一切の責任は負いません。
この件も2ちゃんねる管理人jim氏の了承を得ております。
疑問のある方はjim氏へ直接お問い合わせください。
*
【誘導】
監視対象にならない下記スレへの移動をお勧めします。
うつ病で療養中の過ごし方 187日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/ >>62
通らなかったら無料なら社労士でもいいかなと
自分でやるにはそこそこ労力いるから家族、親戚など相談出来そうな人にしてみる
職歴ある場合、障害厚生年金に出来るか留意かな >>62
そんなにかかるん?
それにしても金額の開きが広いのは何?
申請書書くのめんどくさいよ
まだ書類もらってないのかな
でも医者の診断書ひとつで決まっちゃうよ
鬱病だけじゃ普通難しい
とーしつはすぐ通るくせに >>69
遡って5年分貰えるとと、その1割取られちゃう
病歴はもう15年にもなるから
とりあえず過去の納付や免除の状況を今調べてもらってる
大丈夫あれば申請書類をもらいに行けるらしい
自分は双極2とADHDみたい
医師に申請を勧められたから、診断書は協力的だと思う
通っても厚生じゃなくて基礎だけだけど 今日から毎日夜にジョギング始めるでー( ᐛ
頑張るぞ >>70
へぇー甦って5年分も貰えるんだね
医者が言うなら診断書は大丈夫だね、羨ましいわ
うちの医者はダメだな
社労士は通らなかったら無料でほんとにいいの?
それいいね! >>72
着手で先ず2万円とられるよ
遡るのは遡及申請というらいしいが、これも難しい場合があるから
自分も適用されるかわからない
失敗したらどうなるんだろう。テヘペロなのかな
医師はぜんぜん病気は直してくれない
社会復帰なんかいつまで経っても見えてこない 詰んでる
病院も薬局も社労士も貧困ビジネス
本当はかかわりたくない >>73
ありがとう!初日からあまり無理をしたらいけないと思って今日は片道15分の坂道を登り下りで30分くらい走ってきたよ、心臓が痛い( ᐛ
>>75
情報ありがとう!体を動かすことで少しでも鬱が改善できたらと自分なりに思って運動してきたけど、科学的に証明されていたんだね。
これからも頑張るよ。 年金申請って社労士使わなくてもできるとおもうけど、実際使わなかったし
といいつつ俺は申請時かなり鬱が悪くて申立書を手を震わせながら書いてたなw
けど社労士使ったって代筆なんかできるわけないしアドバイス料ぼったくりだと思うけどね
申請については年金事務所に何回か足運んで担当者が手続き方法についてはマメに教えてくれるし 昨年秋から療養中
調子が良くなってきてたのに急な悪化に戸惑ってる
食事はたまにお菓子つまむ程度、中途覚醒で体力削がれて辛い
聴覚過敏も出てきてる
調子が悪い時は耐えるしかないの?
病院行きたいって家族に相談しても、同意を得られない >>79
自分で申請したんだ。がんばったね
できれば自分でやりたいけど外出が困難だから年金事務所に通えるかな
医師によると協力的じゃない職員もいるらしいから
恐くて一度も行ったことが無い >>80
じっと安静にしてる事が多いよ
回復期は良くなったと思ったら急に悪化はここの人達ほとんど経験してると思う >>40
鬱過ぎてイライラして何で生きらなアカン?ってなるよな
病院なんか行く意味ないと思って俺は行ってない ちょっとあれな話かもだけど
ずっと寝たきりで
トイレ行くのも後回ししてたら
便秘になりそう >>80
家族の同意を得られない正当な理由が
あるの? 先々週までバイトできるまで回復してたんだけど
先週の身内の葬式がきっかけで
また動けなくなってきて死にたい気分まで戻ってきた >>79
うつが重症で体調が悪ければ、外出もできないし、
年金事務所に足を運んでアドバイスを貰うなんて事は到底できないよ。
動けて、書類を用意したり作成する気力があれば社労士に頼まないだろうよ。 >>90
いや、良く知らんが社労士は年金事務所いくのも代行してくれるの?
だったら頼む価値はあるかもしれないね
自分が手続きした感想を言えばあれは本人が書類書いたり年金事務所に赴かないとダメだと思うけど 家族が持ってたパン焼き機に置いてあった材料入れてパン焼いた
焼けたときは感動して写真撮った
でも塩の分量間違ったようで塩辛い
家族からもどうすんのこれ的なこと言われて食べやすいように小分けして冷蔵庫入れたのに家族にとっては全部ゴミ
ゴミしか産み出さない俺もゴミ
ゴミはゴミらしく燃えてなくなればいいのに
ゴミ収集車の回転してる中に飛び込んだらそのまま燃やしてくれるかな 今日何も有益なことしてない……
寝ていいんだろうかってなる >>93
自分を責めなくていい
料理で調味料忘れとか間違いは健常者でもある >>94
世話が簡単ならいいね
正面から見るとポヤっとしててかわいいよね うつがだいぶ治ってきたのはいいけど
この脂肪どうしたらいいの?(20kg) >>92
社労士に依頼するのであれば、通常は手続きや書類作成などほとんど代行してくれるはず。
例えば、例としては以下
https://kanami-office.com/
> 必要書類の入手から、請求、その後の対応まで全て当事務所が代行します。お客様が年金事務所へ足を運ぶ必要はありません
http://www.yokohama-syougai.jp/
> 又年金事務所への提出代行をいたしますので、お客様が年金事務所へ行く手間が省けて安心です。
メリット,デメリットはこの辺に書いてある
https://www.shougai-navi.com/intro/id000334.html
http://www.iizuka-nenkin.net/14053844208060
http://www.syougai-navi.com/before/point2.html
自分で動けて、実際にスムーズに通ればそれでいいんだけどね。
自分で苦労してうまく行かずに、徒労終わって結局社労士に頼む形になっても、
まずは自分でやってみると、やってみる価値があると思って行動できるなら自分でやってみるのもありだとは思う。
結局は書類作成や手続きの難易度、徒労に終わるリスクなど、メリットデメリットをどう評価するか次第だね。 >>98
治ってきたなら運動しなよ
心身ともにいいよ >>93
そんなにしょっぱいの?
パングラタンとか、ハニートーストみたいにしても駄目かな? 鬱が良くなってきていざ社会復帰しようとしても、心身の弱り加減に絶望してしまうね
ずっとぐったりして体動かしてなかったせいで、日光に当たるだけで貧血なりかけた
なにより他人の言葉にストレス耐性がなさすぎる
ちょっと大声出されたりムッとされるだけでパニックになって全身が硬直してしまう
レストランもコンビニも駄目だったし昨日は塾講師のバイトやめてきた
子供の視線と主任の高圧さに耐えきれなかった
親父には「辛抱できない異常者が!甘えてんだよお前は!」と怒鳴られた
涙が止まらない
俺はどうしたら良かったんだろう? >>102
急に働きすぎたんやない
例えば作業所Aとかから始めてはどうだろう
最低賃金は貰えるし、病気の理解もあるし 病院何軒も変わってるとか、かなり初診が前でない限り、散歩が1人でできる状態の人は
社労士いらない。
書類つらくて書けないって言えば、申請時に白紙の申請書でも年金事務所の人が申請書書いてくれる。
申立書は家の人か知り合いに口述筆記で書いてもらえ。
1年半仕事ができない状態で、医者が就労不可と診断書に書けば2級通る。
診断書の就労不可が一番重要なポイント。
年金事務所に1回目は年金キット貰って揃える書類を教えてもらい、2回目に提出。
年金事務所に行くのは2回だけ。あと医者に診断書貰うことと区役所で書類貰うだけ。
初診から同じ医者なら上記の4回動くだけだ。 >>104
親が許してくれないのよ…
そもそもバイトも反対してて「だから言っただろうが、無駄なことするなら正社員目指せ!」と無茶振りしてくる
親に精神病の理解がないせいで病院も途中で行けなくなった
作業所を言ってみたら「あんなの障害者が行くところだ!ゆるさん!」と、俺が精神障害者であることを認めてくれない
ていうか精神障害者の身内になりたくないだけなんだと思う
親から離れたいけど、離れて生きていける保証もないしどうしようもない >>83
まだうつ初心者ですかね
落ちつかなくて家族に相談しても、またかといった感じです
じっと回復するのを待ちます
ありがとうございます ACの泣き言です
まじ泣きすぎて目と頭が痛い
辛い気持ちを家族に言ったら
過去のせい、人のせいにしすぎだ
共感してほしいんだろうが、してお前は変わるのか
当時は辛かっただろうが今は誰も何も言ないし、もう大人だろ
もう十分その分愛情受けたでしょ、わがまますぎ
今苦しいのは今の自分が動いていないからだ
等…
全部その通りです、て事ばかり言われました
因みにACってワードはまた被害者意識強いと思われるから出さなかった
小さい頃は環境酷かったけど大人になって好き勝手してた時期もある…
自分みたいなのは己をACにあてはめる事自体ズルイのかもしれない…
何してほしいの?慰めてほしいの?謝ってほしいの?って言われて
泣くだけで何も言えなくて、消えたくなった
泣き喚きが不毛だって事ぐらい自分でも分かってる
理解を示した所でお前が動かなきゃ変わらんだろって相手の言い分も
実家でひきこもりでも居させてもらって、出来ない自分をあの頃のせいにして
わがままって言われたのは傷付いたけど、確かに優しさばかり求めすぎなのかも…
しかもなんか自分の求めてる優しさって、大人が子どもをあやすみたいなものな気がしてきて
大人になった自分がそんなの求めても、そんな優しさどこ探しても無いわな
そりゃわがままに見えたって仕方ないよね
そんなの仕事してる人だって皆欲しいわな
自分ばっかり可哀想がって、って
その通りだわ
分かってるのに動けない、臆病者だわ自分は >>106医者とか第三者に説得してもらえ
お前の人生それでええんか?
このままだと親もお前も救われへんぞ
俺も全く理解してもらえず入院沙汰にまでなって漸く理解してもらった
もっと早くに医者に説得してもらえばここまで悪化しなかったのにと思うわ
時間と体力の無駄になるからちゃんと第三者に説得してもらって やっと自責なところが治ってきた。こんな自分〜ではなくて、今はこれでいいんだ。またできる日がきたらやればいいんだ。って穏やかになれてた。
なのに恋愛のことになるとまだ難しい。
自分が悪いんだ、私じゃなければ、私のことなんて、とがっつりマイナス思考で不安。
早く両方とも穏やかな気持ちで過ごしたい。 うちのイモリは飼い始めて10年経つのに餌の食べ方が下手くそなままで可愛い
>>93
どれほど塩辛いかによるけど、パン粥にするとか薄味のスープ作って浸すとかかな
あとはパン粉にしちゃって冷凍しとくとか 俺の通ってる病院は自立支援と手帳は
初回から更新まで代行してくれる、お陰で助かってる
年金もやってるかは申請したことないからわからないが
入院ベッドも結構あるから、本来は外来向けじゃなく
入院患者向けでやってるのかもね 起きてからずっと様子見てる。
昼間寝ちゃってもやっかい。 >>116
おはよう
出られた
1時間くらいで
一応予定はないけど…
内科キャンセルして1週間 夜中に何回か隣で寝てる旦那に起こされた
悪気はないんだろうけど寝付きそうになるとくっついてきたりしていい加減寝そう目覚めるの繰り返しで起きた >>119
こっちもとりあえず、平気だった。
ありがとうよ。 ここ1週間朝8時くらいに起きて
午前から出掛けたりしてる。
うつ病になる前は
10時、11時まで寝て
午前はほぼ家に居たけど
これはそう状態? 好きだった高校野球見る気にならないのが辛い
春のセンバツは毎日見ていたのに夏はダメだ。。。 >>125
ありがとうー。
家に居るのが落ちつかないから
参ったよ 自分も今日辛い
現実をみたくないからご飯食べて寝る >>99
>>105
参考になる。ありがとう。
先ずは書類を見てやれそうかどうか判断しようと思う
年金事務所行かなきゃと思ってはや半年
家族や協力してくれるともだちが居ればなぁ
ぼっちは辛いよ 私は初診が20年前位でもうその病院にカルテなくて今の病院に転院してたから20年前を知る申し立て人探して書いてもらうのが苦労した
血族はだめだし友達には頼めず >>130
今の病院の初診日にする事はできなかったの? 未成年で実家の近くにアパート借りて一人暮らししてるんだけど車の免許もないし
毎日毎日鬱がひどくて死にたくて何も考えることができないのに、理解者がいなくて誰も手を貸してくれない。
担当医は他県で中々頼れない、
鬱で引きこもりへの生活支援というか、無料で精神障害者が好きな時に集まるところ(外に出る練習)や無料で両親に病気のことを詳しく説明してくれる機関は、どこに行けば紹介して貰えるのかな…?
市役所…?保健所…?保健センター?
もう毎日毎日真っ暗な部屋に寝転がって気が狂いそうだ。。 健常時に車の免許取ったけど
運転中に不安と極度のプレッシャーでパニック起こすから乗れなくなったわ
都会ならまだ電車バスで済むけど、田舎だと通勤に車必須だから働けないし、車ないと買い物にすら行けないよね
身内に理解者がいたらもっと改善できるのかなぁ
なんか毎日「生まれる場所を間違えた」ってことばかり考えてる 車ほしいなあ
なにももってねえなあいい年して
経験もねえなあ
はぁ >>129
先延ばししてしまう気持ちは十分分かるが、リンク先に書いてある通り、
時間が経てば経つほど損するだけだから、期限区切って年金事務所に足を運べないようなら、早めに社労士に頼んだ方が良いよ。
病歴が5年以下であれば関係ないから自分でゆっくりやってもよいけど。
半年行けてないとなると、相当体調や気分が好転しないと難しいだろうし。 >>132
自治体によっては引きこもりの生活支援ある所もある
そこまで悪くて一人暮らしって親の理解無いのかな?
病院一緒に行くとかも手な気はするが >>132
自分では調べたのか?
「担当医は他県」って状況が分からない。最近引っ越してきたって事?(実家も?)
担当医とは精神科の主治医?
現在は精神科には通院していないの?
もう少し状況を詳しく書かないと適切なレスやアドバイスは得られないよ。エスパーじゃないんだから。
地域も分からんから、適当な相談場所や施設も案内できないよ。地域によって対応状況は様々だから。
地域分からんから取りあえずこれ。
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/koyou/shougaishakoyou/shisaku/shougaisha/ 昨日は夕飯のにおいを臭く感じてしまって、吐きそうになった。 気力無くて髭も髪もボサボサで買い物行ったらレジでお釣り渡される時手が触れないように上から落とすように渡されてショックだった
いつも普通だったのに 今日はスーパーに買い物行ったけどそれ以外はいつも通りなにもすることがない
消えてしまいたい
就活しても30過ぎて職歴ないから書類で弾かれるし
面接呼ばれてもなんで呼んだんだ数合わせかって扱いだし
もう死んだ方がいいだろこんな人生 2ヶ月ぶりに酒飲んで
身体に染み渡るわ
たぶん強い方だから酔っ払えないのが悲しいけども >>142
店員さんのお釣りの渡し方って大抵そんな感じじゃん
地味に傷つくよねあれ >>137
もともと親から逃げたくて進学のため京都の専門学校に行ったんだけど数ヶ月で行けなくなっちゃって
そっから今年の5までは京都で一人暮らししてたんだけど家賃や生活費が高いからって理由で父親が地元にアパート借りて帰ってこいって言ったから従った
実家は自己破産して引っ越したから自分以外の家族が住むスペースしかなくて一人暮らしになった
自殺未遂したりで入院したときも診察の時も何度も色んな病院で担当医に親に説明してもらったけど、数日しか気をかけてくれない
すぐ忘れて元の理解無い扱いに戻る
生活支援あるんだ安心した。探す、ありがとう。 >>142
衛生上、不特定多数の手に触れない様にしてるだけかもしれないから
あんま気にしないほうがいいぜ >>131
今のところは初診の半年前の6ヶ月間年金免除にして払ってなかったから却下されました 夜廻り猫 という漫画をここで勧めてもらってから、猫の漫画にはまってしまった。昨日ブックオフで買ってきた「きょうの猫村さん」と「くるねこ」をこれから読む。ハローワーク行こうと思ってたけど目眩するしフラフラだから、ひきこもる。
鬱病になってから映画ドラマ漫画の内容によっては辛くなったりすることあるけど、猫は無難というか、癒される。 些細なことで不安になって苦しいときどうしてる?
とりあえず横になってるけど… >>138
地元の病院は医者が合わなくて何回か変わったらもう行ける病院が無くて、京都の専門学校に行く機会に京都の病院に転院した。
それから最近そことは別の京都の発達障害専門の病院に転院した。
ADHDとアスペルガーって診断されて、今まで通ってた滋賀の病院では発達障害でも鬱でもないって否定され続けて何度も泣いたから
もう地元の医者たちには会いたくない。
担当医は精神科の主治医のこと。
説明下手でごめん。
滋賀の精神科医は男の人ばかりで、女の自分には合わなかったみたい。
今は京都の発達障害専門の精神科で女の先生に診て貰えて安心してるけど、京都だから両親は面倒くさい・人混みが嫌いって言って診察に着いてきてくれない。
URLありがとう。体調マシなときに調べてみる。説明下手でごめん。 >>150
寝られるなら寝るのが一番かと思う あとは勢いで何ももたず外に1度でてみる
そのあと散歩少しでもすると空気の入れ替えみたいな感じにはなるよ >>152
俺はずっと寝逃げしてる
外出るなんて考えたこともなかった >>148
免除してあるなら未納期間じゃないし大丈夫じゃないの?
免除申請が初診日以降だったとか? >>153
結構勢いを自分でつけないと出にくいからね..帽子に適当な服でサッと出てしまうと以外とあとは流れに任せられるかと
買い物とか目的があるとまた別なんだろうけど横になってると体が怠くなるし少しでも動けるときに動いてあとは寝るとか変化をたまに与えてみるのもいいかと思います。 車運転できない
頭が悪い
要領が悪い
記憶力も悪い
貧血で貧弱で筋力もない
対人恐怖症でまともにコミュニケーションも取れない
これで誰が雇うっていうんだろう
もう生活保護貰うしかないような気がしてきた >>145 >>147
同じ人で以前は普通に渡されてただけに余計悲しいです 外出ようって思ってもズルズル時間だけが経っていくよね
まず歯を磨くまでが時間かかる >>155
ありがとう。確かに寝るのも外に出るのもいいね。
勢いで外出たいけど、シャワー浴びないと外に出たくないという謎のこだわり?強迫?があるんだよね…あと女だから色々着替えなきゃいけないのが億劫。
でも動けるようになったら支度にて外にも出てみる…! 外出ることに罪悪感感じてしまう
車ならガソリン代、電車バス使えば運賃が最低でもかかる
買い物すればさらにお金がかかる
ハロワには怖くて入れないし、働いても就活もできてないのにお金使う自分が嫌になってしまう
歩いて出たら近所住民に見られて噂されて辛いし、とにかく外に出るのが怖いよ >>132
未成年で色々大変だね
最大の理解者であってほしい親、家族の理解が無い人が、ここの話聞いてても多いよ わたしも同じ
地元の医者みんながダメとは思わないけど、多少離れてても理解ある先生に
診てもらうほうが良いのかもね
無料で精神障害者が好きな時に集まるところね わたしも地域の相談員(ケアマネ)に同じようなところがないか聞いたけど、無かった 他市には似たようなのはあるらしいけど、ほっといてくれる訳ではないし、少し遠いから今のところ行ってない
きっとあなたの地元でも、そういうところは少ないと思うよ
両親に病気のことを詳しく説明となるも主治医になると思うから、どうにかして連れ出すしかないが来てくれそうにないね
それか一人暮らしであまり干渉されないなら、もう親の事はほっておくか
うちは毒親だったから、さっさと諦めた 役所の福祉課に行って事情説明すれば、アドバイスもらえるかも
症状酷いなら手帳申請、そこからヘルパー来てくれるよ その辺も相談してみたらどうかな
家族が近くに来いって言うことは理解は無くても見放してはないと思うから腐らないようにね >>160
昼前出るのは人の目が気になるね
お金を使うことに嫌悪感あるなら
まず自転車で近所の人を見かけるテリトリーを脱出 その際はなるべく小綺麗な服装で 汚くてキョロキョロしてると
下手したら職質受ける苦笑
で、ここくらいなら大丈夫って場所からゆっくり自転車漕いでもいいし、
自転車おける場所あるなら置いて散歩するのもいいかも これならお金も使わないし 途中で飲み物買うくらいなら
そんな嫌悪感もないと思うよ >>151
知りたい事の相談先はURLの所で適当な窓口に聞くのが一番だから、置いておくけど、
何度も主治医に親に説明してもらっても変わらないなら、もう諦めた方が良い気がするよ。徒労に終わる可能性が高い。
実家の近くとは言え別居はしてる訳だから、親は無視して自分で通えばよい(通うしかない)
建設的じゃないと思うが、それでも遠くて通うのが大変だから送ってもらわないと困る状況,体調ならタクシーで行って代金を親に請求すればいい。
それを支払わなくて、かつ車で送るのも拒否するのであれば、どうあがいても理解は無理だと思うから諦める。
地元の相談窓口で相談すれば、京都の病院より近い条件に合った適当な病院を案内してくれるかもしれない。(遠いから、専門病院とは別に通うとか)
適当(いい加減)な対応しかされない事も多いから過度な期待は禁物だけど。
発達障害なら、以下も参考になるかもしれない。
http://www.rehab.go.jp/ddis/ 飲みたくない種類の薬がある
でも言いづらい
でも実際効いてないし
でも服薬ちゃんとしない癖に治らない治らない言う、って思われるよね
実際言われたことあるし お釣りの渡され方と言えば。
俺、男なんだけど男の店員に手を握られるようにお釣り渡されて
気持ち悪くて鳥肌立った事有ったな。
可愛い女の子にやられるとうれしいんだけどね。 >>161
「無料で精神障害者が好きな時に集まるところ」は「地域活動支援センター」だね。
うちの地域にはあった。たまたまチャリで10分だったから、好条件だったけど、結局家から出られない体調や状況だから、行けないっていう。
月100円とかでコーヒー飲み放題で、用事がなくても来て好きに過ごしてよい、というような所。
職員は基本様子を見てるだけか、適当に雑談してるだけ。
昼飯が200円だかで食べられる。PCもあるし、Wi-Fiもあるようだった。
近くにB型作業所があるから、利用者のほとんどはそこの人みたいだけど。 >>162
ありがとう
もう1年ぐらい自転車も乗ってないけど、考えてみる
みんな1日いくら使うと罪悪感感じるんだろう?
俺は電車でハロワ最寄り駅行くだけで500円使わなきゃならず、一度の外出で合計1000円ぐらい使ってしまう
みんな1日いくらぐらい使うのかなぁ >>151
検索したら、あったわ。
3ヵ所しかないけど。薬物依存除いたら、わずか2ヵ所か。
自分の地域は「身体,知的,精神」というカテゴリがあって精神だけでも40ヵ所以上あるから、やっぱり大都市部は相当恵まれてるなぁ。
近ければ、見学してみる価値はあるかも。上の適当な窓口で相談する時に一緒に言えば多分アポ取ってくれるはず。
http://www.pref.shiga.lg.jp/e/seishinhoken/shakaishigen/fukushishisetsu.html >>168
たまの病院なら缶コーヒーを買うよ
交通費がかかるところには行かなくなった
一日がかりの病院のときはお昼に500円くらい
ハロワ不便なところにあるよな、バスも通ってなくて2時間くらい歩いたことがあるよ >>142
そんな時があるし、レジでの接触や滞在時間を極力少なくするために、
毎回カードで決済してるよ。というか、もはやカードや電子マネー使える所で現金使う気になれんw
カード持ってないなら、電子マネーやVISAデビットでもいい。けど、新たに作るのはちょっと気力と労力が必要だね。
今は交通系のICカードでも支払いできる場合も多い。 >>168
わかる、私は値段よりは、用事が複数ないともったいないと思ってしまう
1つの用事だけで往復400円かぁと思うと行けない >>168
普段はスーパーしか使わないけど週1回は出掛けるようにしてる
その時は地下鉄の1日券と昼食で1500円位かな >>170
>>172-173
貴重な意見ありがとう
電車賃往復400〜500円って馬鹿にならないよね
買い物行くにもハロワ行くにも電車でそれぐらいかかるから、一度外に出るのが金銭面でも勇気がいるよ
俺はまだハロワに行って働く勇気は出ないけど
1週間に1度は外に出るようにした方がいいんだろうな… こういうの止めてくれませんか?
テンプレはどっちも同じですよね
統失さんかな?
それともいつものテンプレなし厨?
また単発湧くのかな
時間おかずにたくさん出てくるのかな?
うつ病で療養中の過ごし方 187日目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/30
30 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2017/08/22(火) 14:35:37.83 ID:6IYHUPmI
本スレ誘導
うつ病で療養中の過ごし方 187日目 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/
このスレは荒らし(ID:rzFCYSOc)が勝手にテンプレを改ざんして立てたスレッドです
(改ざんの内容:テンプレ>>2から「テンプレは>>2まで」の表現を勝手に削除、
>>3以降の妙なテンプレを勝手に追加)
(テンプレ決定の話し合いのログ)
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1493095223/455
ID:rzFCYSOcは荒らしとして自治スレに報告済み
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1493095223/507
このスレは削除依頼済み
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/212 今、癌治療に月一東京の病院までいくけど保険に入って無かったらとっくに破産してるわ
新幹線代高いし…治療費やばいし スマホ買い換えたい、俺のiPhone5s
電源系が不調、8出たらすぐ買いたいけど、出費がなぁ…… >>177
大変そうだな、家計的にも病気的にも。鬱単体の俺は恵まれてる。 保険か
もう保険に入ることすらできないんだな
県民共済ですら高いと思うけど こっちは曇ってるから散歩日和だ
タイミング見てちょっと出て、帰りにスーパーかコンビニ行こう >>177
お疲れです
俺も小さいとき、重度の喘息でチューブ何本もに繋がれてたらしいんだけど、
そのとき親は医療費負担してくれてたんだろうなぁ……
こんな鬱持ちに育って申し訳ない 身体が本当にしんどい
希死念慮も無気力さも大分改善されたんだけどな
薬が抜けてくると不安感とソワソワが止まらなくなる
元気になりたいよ…どうすれば良くなるの… >>182
生きてるだけで親孝行、今は鬱の治療に専念。 >>175
400,500円を交通費に使うのは躊躇してしまう
少し前に車売って自転車買ったんだけど
普段の買い物は地下鉄乗らず自転車ばかりだよ 今日はここ数ヶ月の中で一番調子悪い
久しぶりに希死念慮復活だ ダルさはいつになったら治るんだろう
血を全部入れ替えたい気分
鬱が治ったらダルさが取れるのか? >>185
40万5百円に見えたw 何の交通費かとw
自転車いいよね、健康になりそうだし。うちにも欲しい >>188
どこのビジネスクラスだって感じだねw
混乱するような書き方で申し訳ない
電車には週1回乗るだけだけど
徒歩か自転車でなるべく外に出るようにはしてるんだ この頃はソーメンとかソバぐらいしか食う気にならん
鬱の食欲減退と夏バテのコンボ
虚しいよ >>191
わかる。
わたしガリガリ君とガッツんみかん?よく食べてる >>174
煙管おすすめ
月のタバコ代2000から2500円で済んでる
外出たからか久しぶりに昼寝できた
パン一枚だけど朝飯食べたからかな
明日からも朝飯食べるようにしてみよう
外出る気にはなかなかならん >>131
今のところは初診の半年前の6ヶ月間年金免除にして払ってなかったから却下されました すごい死にたい気持ちが止まらなくて泣いてる…気を張ってないと今にでもドアノブで首を吊りそうな勢いだ…
夜になれば安定剤とアルコールで無理やり眠ることが出来るのに今ほんと堪えるしかなくてしんどい…
なんでこんなに仕事見つからないんだろう…周りは忙しく働いてるのになんで自分だけ…て気持ちで押しつぶされそうだ…怖い… メガネを買い換えようと思って数ヶ月経ってしまった
行動するのが億劫 >>194
却下したのは病院?それとも年金事務所? >>195
同じ気持ちになる事あるよ!
訳わかんなくて馬鹿みたいに体傷付けて・・・・・何十年も跡が消えなくて半袖着にくいw
死ねないのは何故なんてよく考えてたな・・・・・
けど今も生きてるし、仕事何回もかわってるし、今はまた仕事出来ないしの繰り返し。
大丈夫だよ!ひとりじゃないよ!
ゆっくりでいいのさ。 >>194
>初診の半年前の6ヶ月間年金免除にして払ってなかった
それ要件満たしてるよ
担当者のミスか、不慣れでよく知らない担当者に当たったんじゃない? 動けなくなってぶくぶく太ったから痩せようとして食時制限したら
体から力抜けちゃってもう自分がバカすぎて何年ぶりかに涙が出てきた 思い切って初めて9度のチューハイ飲んでみたけど、気持ち悪くて吐きそうだ
最近アルコール無いとぐっすり眠れないから挑戦してみたけど、もうやめとこう
そもそも鬱にアルコールってセーフ?アウト? >>161
毒親だから諦めたいんだけど自分がACになってるみたいで離れては近付いてを繰り返してる。
主治医の元まで来てくれないから、とりあえず役所に行ってみる
手帳3級だけどヘルパーって来てくれるのかな…
そうだね、相談してみる
ありがとう。 元々アルコール強くなくてあまり飲まなかった
鬱になって1年以上経つけどこうなってから全然口にしてない >>203
ありがとう
薬飲む時はアルコール控えるよ どうしても飲みたいなら加減して飲むんだ。
ttp://www.suntory.co.jp/arp/alcohol_calculation/ >>169
URLたくさん貼ってくれてありがとう
滋賀の支援センターは全部電車で通わないといけない距離だから交通費が不安だけど、行かないよりは気分転換になりそうだし、とりあえず見学だけしてみようかな…。
自分の頭で考えても思いつかなかったことが色々知れた、教えてくれて本当にありがとう。 酔いが醒める時に鬱になるんだよね
適量で寝落ちしてるときにはあまり気づかないけど、
ストレスが多くなったり、自由時間が増えたりすると簡単に酒量増えるし、
そうなると寝る前に酔いさめて悶絶するようになる >>167
地域活動支援センターって言うんですね それらしいのは調べたらあるけど
そういうサービスやってないみたい
わたしも出られないから、今は一緒なんだけど、たまに出られそうなときに
ふらっと寄れたらと思って聞いてみたら無いって言われたよ
月100円コーヒー飲み放題で、用事がなくても来て好きに過ごしてよくて
職員は基本様子を見てるだけか、適当に雑談してるだけ…それ求めてる所だ
昼飯も200円でPCあって、Wi-Fiもあるの?引っ越したいわ苦笑
B型作業所があるなら、その人たちが
主に利用してるんだろうなあ
うちの市は福祉関係はだめみたい >>204
毒親のAC持ちは同じだね
共依存なんだろうけど、いつかは離れるときが来るからなぁ
わたしは、出てけっていう積極的理由があったから出られた
主治医の元まで来てくれないなら、とりあえず役所か支援センター等で相談
してみてね 何かしら道はあると思うよ
手帳3級でもヘルパーは来てくれるけど
お金が掛かるかも…ヘルパーさんも
どういう人がいいかとか、同性がいいとかちゃんと要求できるよ
そこも相談してみてね >>199
ありがとう、深刻に自殺しそうって気持ち中々普通に生活出来てるような人には相談できないし普通の人のフリして生活してるのもほんとつらくて… 一年以上断酒できてて禁煙も2か月くらい続いてこのまま良い方向に進んでいけるだろうかと
思ったら割と最悪なことが起きて一週間くらい連続飲酒状態になった
なんとか連続飲酒スパイラルは断ち切ったが今度はタバコが吸いたくてたまらん >>213
そうだよね。
鬱で自殺したい気持ちは健常者には
相談出来ないし理解もしてもらえにくいね
普通の人のフリして生活してるのも
しんどいよね わたしは長いから慣れてはいるけど、それでも全部捨てて消えてやろうって思いは消えないよ
きっと皆そうだと思う
しんどいときはここで吐けば誰かは
居ると思うよ >>200
えっ?市役所の福祉課と年金課で聞いたけどダメだったよ?
いいの?? >>216
横だけど、免除は納付と同等の扱い
俺は未納期間と免除期間だけで納付額はゼロ円だけど
免除期間が長かったからちゃんと通ったよ
役所ぐるみで何かおかしなことになってない? >>217
それ完全な役所サイドの勘違い、不服申し立てコース >>218
えー、マジすか
私も免除と支払いなし混じってると思うけど
役所ぐるみでおかしいのか?、 >>220
あー、支払いなし(未納)が混ざってるのか
じゃあ未納期間が長すぎるんだ、多分
もし役所が正しいなら、初診の半年前とかじゃなく、
未納期間が長すぎて免除期間だけじゃカバーできないんだ
もしかして「免除期間が『足りない(短い)』」って感じのコメントじゃなかった? その自治体ぐるみで勘違いしてる可能性があるから、何か国が発信してるようなソースになるもの持って行くといいかもね 俺の住んでる場所はこれから雨降るらしい
買い出しから帰って知ったよ
買い物たくさんしておけばよかったなあ、失敗失敗 症状に個人差があるのは承知の上だけどよくうつ持ちでSNS頻繁に更新できるなーって思う。
自撮りしたり編集したりしんどくないのかな 苦しい。まともに働けない。
少し働いては潰れて無職の繰り返し。
本当はもっと働かないといけないのに情けない。甘えてるんだと思う。
親が病気だから具合悪くても家事はしないといけない。
いつも暗いもやの中にいる。
人と関わるとイライラしてしまう。
人付き合いは普通の人を装うのが疲れる。
本当は誰にも必要とされてない。
居場所なんてどこにもない。
どんどん孤独になっていく。
死ねないから生きてるだけ。
ただ命があるだけの人生なんて拷問でしかない。
いつまで生きるかわからないことが最大の不安定要素。
親が死んで一人になったら生きる意味はないと思う。 今日やれる事はやったから自分で自分を褒めよう
みんなもお疲れ様 外にいった方がいいよ!とか薦めながら家から出られずやってしまったコースになってしまいました
なんかすみません ハートネットTV「生きるためのTV▽仕事がつらい、死にたい、働くって何?」
2017年8月22日(火) 20時00分〜20時30分
番組HP「自殺と向き合う」に寄せられ続ける“死にたい”という声。仕事のつらさ、職場の人間関係など、働く苦しみに焦点をあて、「働く自分」との付き合い方を考える。
ハートネットTVはさまざまな「生きづらさ」を抱える人たちのための番組です。テーマは、貧困・虐待・自殺・うつ・依存症・発達障害・認知症・がん・難病・介護・リハビリ・障害・LGBTなど。
ホームページも情報満載!みなさんがつながりあえるよう情報交換の場も設けています。◆ハートネットHP http://www.nhk.or.jp/heart?net 炭水化物以外のものも(野菜)もとってくださいって言われました。 お味噌汁でも飲みな
体あったまるよ
作れなかったらインスタントもあるんだし >>235
野菜をとらないとどうもよくならないんだって
一応今日
野菜ラーメンと野菜ジュースでやってきたよ。
ありがとうよ。 ここのみんなの明日が良い1日になりますように
おやすみなさい 処方からビタミン剤外してくれないわ
食ってないと思われてるんだろうな
食ってないけど つい漫画を読みふけっていたらこんな時間になってしまった
今日は何もしなかった… 何かしなきゃならないって焦燥感はどこかにポイしちゃいましょう
普通の日常に戻ることが目標なんだから
普通の日常なんて何もしない日は結構あるもんでしょう? >>242
確かにそうだよね
つい焦ってしまった
ありがとう うつ抱えながら就活するのなかなかつらみ
お祈りされる度に自己嫌悪・自己否定・死にたいの負のスパイラルに陥る AC関連の本なんだけど読んだ人いるかな?
『毒を持つ親』
『子どもを生きれば大人になれる』
『アダルトチャイルドが自分と向き合う本』
これら読もうと思ってるんだけど、克服や改善にどんな効果があったか聞きたい
途中で辛くなったという声もあるが、その後にケアされる感覚も得られるのならちゃんと全部読み切りたいと思ってる
長文読むのが今はかなりきついけど… もう二十歳を超えるというのに
周りの人間とあまりに差がつきすぎた
毎日毎日出来もしない妄想ばかりして
役に立つ積み重ねなんて何一つしてこなかった >>245
読んでみよう
俺が読んで良かったと思った本は必ずしもACの本ってわけでもねえがこれだ
ttps://www.amazon.co.jp/dp/4569801714
納得のいくことばかりだった >>244
分かる
奇跡的に面接に繋がって激不安の中臨んだのにお祈りも更に死にたくなる >>248
通じるものがありそう
図書館で見てみるよ 俺はACではないけど
気力が落ちても文字は読めるタイプの人間には
読書セラピーはお勧め
逆に気力が落ちると文字が苦手になるタイプには
個人的には本はあまり勧めない 眠れそうにないな…
朝が来ると調子悪くなるから
ずっと夜でいいなぁ >>256
残念だけど一定の割合で難治性うつの人がいる
調査してる学者によって数字が異なるけど患者の数パーセントは難治性らしい
ただ、難治性といっても、寛解まで至らないというだけで、ほとんどの人で症状は改善する
寝たきりの状態から、食事するときには起きるくらいまでなら、軽減するはず >>248
この著者の 淋しい人ほどいい顔をするって言うの読み終わったところ
AC持ちのわたしには特に納得できる内容だったよ わたしは難治性なんだろうな
年数も長すぎるし
カウンセリング必要なのかな、やっばり。。 集団ストーカー・テクノロジー犯罪のスレの覇王は優しくて強くて賢くてイケメンで糖質の人達を引っ張っている健常者です。お暇な方は寄って行って下さい。 この生活リズムの乱れ安定しない限りうつ治らないかな
安定すれば良くなるって希望でもあるけど おお、今起きれた
酷いとき1時間で起きてたのにこれは大躍進じゃないか ■>>3-7のテンプレについて■
このような意見があります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
Bの意見の人は投票も拒否、毎回テンプレでゴタゴタ、テンプレが原因でスレ分裂は避けたいのですが? あのテンプレには「うつ病から復職への道のり」って感じのスレタイがあってると思うんですよね。 復職準備でドラールからロヒに変えたけどいかんわ
ドラールがまだ残ってるせいかすごい寝不足感で目が痛い ちなみに
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初です
削除されたのは約1年前になります
このスレの伝統ともいえるテンプレなんですよね ではデイケアへ行ってくるよ
あまり馴染めてないけれど、今週から行き始めたばかりだから頑張る 夜中に一度小便で目覚めてしまったせいか、今日の復職訓練行く気がしねえ。
腹具合も今一つだし、遅れて行くか、それとも今日一日休んでしまうべきか。 通ってるメンタルクリニックの受付が本当に態度悪くて
行くたびに体調崩す >>273
わかるよ
個人的には少しずつ準備して転院することをすすめたいよ
フラットに過ごしていた日でも受付の態度で大荒れになってたよ
今の病院はベタ褒めするわけじゃないけどみんなプロだわ 受付の人も大事だよね
数ヶ月前から違う人に変わったけど無愛想
前いた人は明るくて感じよかったんだけどなあ
こっちの調子が良くないのに対応よくて救われてた 対応いいハイスキル受付ばかりの病院は先生の面接スキルが高いのかな
自分なら先生に雇ってもらえないだろうなといつも思う やっぱ受付も重要だよね
患者がどういう境遇に置かれているのか想像力を働かせることができない人にいて欲しくない
そしてネットで検索したら自分の行ってるメンタルクリニックは医師がコミュ症って酷評されてた
みんな患者の言いなりに診断書書いてもらえるから利用してるとかって書いてあってなるほどと思った 暴言吐いてきた心理士に二年振りに出くわして
しまったとき、あまりのショックから放心状態に
なってその場に座り込んで顔も伏せていたけど
受付も他の病院関係者も誰も彼も見て見ぬ振り
だった そんなものかと思った
ただ一人「大丈夫です?」と声をかけてくれた
スタッフさんがいたようだけど、その心理士に
「平気だよ。仮病仮病」とか言われて
「そうなんですかあ?」と離れていった
他にメンクリがないからまだ仕方なくそこに
通院してるけどワーカーにも同じような扱い
受けそうだから転院を考えてる
長文ごめん >>280
そんな気分じゃ病気直らないでしょ。転院しちゃえば良いのに。 今日は美容院行く
ただ体調壊してしまい頭痛、ダルさが酷い。
どうしたもんか 「今日体調悪いから復帰訓練休みます」って電話したらあっさり了解。
まあ職場もおれのこと持て余してるだろうからなあ。 あまり眠れなかった日の朝に処方されてる薬(安定剤)のむと頭に電撃が走る人いませんか
不意にバリッと頭に電撃が走って気絶しそうになります うつ病が治りません
毎日散歩してます、医者にもいくつか行きました
でもまともな答えがもらえません、どうすればいいの? 抗うつ剤は飲んでないの?
睡眠薬とか飲まずに眠れてますか?
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
Bの意見の人は投票も拒否、毎回テンプレでゴタゴタ、テンプレが原因でスレ分裂は避けたいのですが? >>286
減薬中なら「シャンビリ」って症状が当てはまるけど…
薬を飲むときになるってことは、減薬と似たようなもので、薬の血中濃度が低くなってるからとか? 自分も難治性に入るんだろうな
さっき頓服でソラナックス飲んだけど、全然怠さが消えない
それでも座れてるだけ今日はましか 薬剤反応性のうつ病って半分くらいみたいだよ。
打率低い。 外に出ようと思ったんだけど、ドア開けたら熱風がすごくてやめた やっぱ朝飯食べると昼寝できるっぽい
昼寝できなかった日と比べて体が楽だ
朝飯続けよう
昼は食べないけど >>292
最初は効いたように見えても耐性が出来て元の木阿弥、って場合もあるからね 俺も朝食べて昼寝してる
でも食べてすぐ寝るのは直したい 免除しても、また働き始めたら収入が出来るから払うことになると思うと、働くのが本当に嫌になる
しかし金がもう無いから、どっかで働くしかない
二年前まで払ってた分を全部返してほしいわ
将来貰えるかもわからない金をまた払うなんてアホ臭いわ 八月もあと一週間ぐらいで終わってしまうな
今月外に出た用事は親と買い物と洗濯物を干した時ぐらいかな
八月が終わってしまうな
海ぐらいは行きたかったかな… >>297
そこまで生きてるかも分からんしな
高い税金だわ 昼飯食べないつもりが食べてしまった
パン一枚だけど
追加で昼寝できるといいな >>292
何種類か試したけど全く効いてる気がしない
治る気がしない >>298
自分も外に出たのは通院や身の回りの用事だけ
いつまで続くのかな、こんな生活
人と会いたくないっていう思いが全くなくならないんだよな 秋田の火災、自分の将来と重なるわ
貧困ビジネスだとしたら許せん
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
Bの意見の人は投票も拒否、毎回テンプレでゴタゴタ、テンプレが原因でスレ分裂は避けたいのですが? 今年の夏こそどこかに遊びに行きたいって思ってたけどもう夏が終わる
うつになって何度夏を無駄にしただろうか… 死ね死ね死ね
今すぐ死ね
土に帰れ
地獄に落ちろ
お前の人生は、ほんと、クソみたいな人生だったな
生まれた瞬間からマイナスだよ
まさに害悪
死ね死ね死ね
鬱病とかぜんぶ言い訳じゃん
普通にしろよ
バカはバカなりに生きて死ねよ
なんだって不満ばかりいってるから障害者なんだよ
ていうか、手帳返せよ
年金泥棒
死ね死ね死ね
死ねよ
いますぐ吊って死ね
飛び降りるなら戸山ハイツ (3) うつ病の回復への道のりはテンプレ通りとは限らないと考えるからです。その場合テンプレの存在は却って逆効果になり得ます。 >>306
俺、8回。
何回か花火いったけど。
薬の副作用で意味わかんなかない。ってかんじ
だった。 ハロワ行くか悩みながら午前中が終わった…。
明日は3回目のメンクリなんだが、現在ひきニートだけど再就職の為に動かなきゃと思ってることとか話すもんなの? >>310
話したほうがいいと思うが
医者の就労許可は大事、GOサインが出る前に行動するとかえって悪化する
個人的には医者との二人三脚を推奨
ご意見が少ない場合はどちらでもいい
テンプレ議論はよそでしてくれと判断しますけど、よろしいですか?
あったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
それでもテンプレ削除に拘るのならID登録制の投票で決めましょう 自分もカウンセリング受けなきゃと思ったんだが
生きていたくないの一言で集約されてしまう
そうなった経緯を話すのは辛いし
カウンセリング意味あんのかな…て思っちゃう >>314
自分は個人的に数年間カウンセリングに通ったし、心の支えにもなったと思ってる
でも、万人向きとは思わない。合わない人も多いと思う
「話したい」「聞いてほしい」じゃなく「辛い」が先立つなら効果は低いかも知れない
出来れば試しに受けられればいいんだけど、費用の問題もあるし、迷うよね >>316
うむ、カウンセリング10回通うお金=一ヶ月分の生活費だからね
カウンセラーの相性もあるし この一週間、用事で5回出掛けたからかぐったり疲れてここ3日くらい過眠状態。
家事やらなきゃいけないから動くけど、それ以外動けない。日中も眠い。
来週から短時間で働くけど不安だ。 みんなはうつ歴何年?
自分は来月で一年になる
9月から体調不良が始まって、12月にうつだと診断された
思えば9月からうつが始まってたんだなと 通院してるメンクリの受付の人しょっちゅう変わる。皆無愛想で感じ悪い。
いつも怒った顔で不快になる。
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
Bの意見の人は投票も拒否、毎回テンプレでゴタゴタ、テンプレが原因でスレ分裂は避けたいのですが?
ご意見が少ない場合はどちらでもいいと判断しますがよろしいですか?
その場合はテンプレはあったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
このスレはテンプレ付きですからね
(>>9に沿って次スレを立てればいいだけです)
それでもテンプレ削除に拘る人がいるのならID登録制の投票で決めましょう なお意見募集は3日程度続けます
ご理解をお願いいたします テンプレがゴチャゴチャしてるとウゼー
スレの自由度が下がるようでムカつく
不要 テンプレがゴチャゴチャしてると自治厨が暴れやすくなって人が減るだけ ★このような行為に断固抗議します★
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#38
http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1501559637/134
134 名前:重要[sage] 投稿日:2017/08/23(水) 13:14:23.33
そろそろ全員集合する時間だから依頼だ
このテンプレ議論に反対意見を多数書き込んでほしい
うつ病で療養中の過ごし方 187日目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/305
反対意見はあまり揃わないほうがいい
自作の各自2つの反対意見を2つのIPで書いてくれ
こんな感じでIPを変えて支持もよろしく
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/315
かならず俺様のこの方法を参考に雑談にも参加、IPを変えて反対していることがバレないようにな
http://hissi.org/read.php/utu/20170823/S0k1TnBzVXk.html
俺はもうIP変えれないから日付が変わったら再開する
前回は強引すぎたからな
以上よろしく! テンプレが嫌われてるんじゃなくて
ごり押ししてくる君が嫌われてるんだぞ >>321
教えてくれてありがとう
ふと気になったもので >>319
去年の5月から体調不良を感じて
7月に病院へ行って鬱と診断された
改善傾向だけど労務不能な状態
あまり長くなると働くの嫌になりそうだし
数ヶ月以内に就労許可貰って仕事探したいね いちいち今が○段階とか見る人居るのか
しかもその段階が本当かどうかもわからんしな
何か宗教臭い、臭い物は要らん >>331
やっぱり最初は体調不良として出るものなのかな?
自分もそうで内科とか色々回った
先生に言われたけど働きたいと思うようになるみたいだよ
無理は禁物なのでは? >>312
アドバイスありがとうございます。
明日、相談してきます! 家に子供の友達が泊まりにきてる。
自分の家なのにすごく気を使う。 荒らしはスルーかNGだよ
人と話すのが苦痛で苦痛で話した後は必ず疲れるから
もう話さない。 身体的欠陥もあるけどいろんなとこで妥協して我慢してたらもう少しまともな人生だったのかなあ 休職中でたぶんもう1,2か月で傷病手当金がもらえると思うけど、それでも不安。現職に復帰する気はないから早く次の職場見つけないと。
って言ってもどの会社がいいかなんて求人見てもさっぱり。
それでも今日中に一つは応募したいな、、、1つじゃ甘すぎか。 >>336
時間の流れ早すぎて困るよね、
私はうつ病発症したの2年前なんだけど、あれから2年たったの?って信じられない。
波がありすぎて治っているのかいないのかわからないし。 フルタイムで働けないと甘えだと思われる風潮が苦しい。 >>345
それは気にしなくていいのでは?
いきなりフルタイムはキツいよ フルタイムはきついね
パートタイムでも良いとこみつけるのはなかなか難しいよね うつ歴もうすぐ2年
お薬飲み始めてから10か月位
いまだ殆ど外出出来ない メルカリで買ったエアコンがカビ臭かったから
分解して掃除した。結構汚れてた
ようやく涼しい風が出た
それだけで今日は疲れてしまった すごいやつだ
よくそんなむずかしそうなことができるな 母と同居してるから食事とかなんとかなってるんだろうな
たぶん一人だったら風呂にも入らないしとんでもないことになってそう
母も歳だしはやく鬱よくなってくれ わかるな
似たような感じだよ、はやく良くなってくれ 昨日は眠れなくて今日は頭痛い
不健康ループがきつい 仕事を休職して、家事をして子供の世話をする。
やっと、少しずついろんなことに楽しめるようになってきて家事や子供の世話の合間に趣味を楽しむ。
嫁にそればっかりやってと言われる。
おれってなんなの?
なにかを楽しんじゃいけないの?
ずっと家事と子供の世話してればいいの?
疑問をぶつけても無言になって涙流す嫁
泣きたいのはこっちだよ
どうなって欲しいの?
もう、消えたくてしょうがない気持ちが3日前から続いてる
ここでしか吐き出せなかったごめん >>354
女みたいだな笑
生きたいようにいきろよ 生きたいように生きられたらうつになんかならねーんだよバカヤロー >>354
うちの嫁と交換して欲しいわ
休み前日になると徹夜でスプラトゥーンやっててリビングで昼間寝てるから俺と子供なんも出来ねえ >>354
辛かったらまたいつでもここで吐き出せばいい
一回、落ち着いた時に正直な気持ちを話してみたら?
すれ違ってるだけな気がする 言いたいことは言った方がいいよ
ボタ山みてーなもんで、どうせ後になってからまた燃え出すんだから
早めに言った方が被害が少ないよ 少なくとも5年くらいは引っ越せないだろうから自宅改造がんばってるんだけど
またもう少ししたら入院しそうだからなんだかなって思う >>346
うん。短時間だと稼ぎも少ないけど親が病気だから家事もしないといけなくてしんどい。
世の中フルタイムで働いて家事育児するのが普通の社会だから辛い。
比べなくていいんだけど焦りや親への申し訳なさやいろいろな思いで潰されそう。
今まで無理矢理働いて短期間で潰れての繰り返しだったから短時間でも長く勤めること目標に頑張る。 >>347
事務職のパートしたいんだけど、最近はパートなのに週5フルタイムが多い。
しかも主婦しかいないから怖くて馴染めそうにない。 休職期間長いから初めは極力人と関わらない仕事を探したい
今は仕事を探せるレベルまで回復してないからそう思ってるだけなんだけど
フルタイムに近くないと金銭的に厳しくなりそう...でもいきなりフルタイムはきつそうだ 一生のうちに人と関わるためのエネルギーが決まってる気がする
(当然多くの人より割り振りが少ない)
だからデイケアとかも訓練というより余計にエネルギー使ってるだけな気がする
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
ご意見が少ない場合はどちらでもいいと判断しますがよろしいですか?
その場合はテンプレはあったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
このスレはテンプレ付きですからね
(>>9に沿って次スレを立てればいいだけです)
なお意見募集は3日程度続けます
ご理解をお願いいたします 昼にデパス抜いたらドキドキしてきた
医者からは一日三回薬出されてるけど不安にならないようなら飲まない方がいいよね? 私の場合だけど、勝手に減薬してひどい目にあったから医師の指示に従うのをお勧めするよ デパスでなくて長期作用にしたらいかがですか?
デパスは屯用でピンチの時のみで。 >>373
サンクス飲んだわ
>>374
デパスと効かない安定剤しか持ってない
デパスの効きを味わうと他の薬に手を出すのはギャンブルな気がしてしまう
医者行くの三、四週間に一回だから >>372
血中濃度が関係している処方なら、
のんだ方がいいよ。
他の薬はのんでるの? デパス効かないとか緩いとか思ってたらいざ飲まなくなるとソワソワするよね
いきなりへらすのもよくないだろうけど飲み続けるのも怖いわ >>369
デイケアは鬱じゃない病気の人も来てるからな
ストレスで更に悪化しそう >>365
すごくわかる
主婦ばかりでハードル高そうだよね
早く社会復帰したいなあ >>372
>>377
薬は全部血中濃度が関係してる、
濃度の管理がシビアなの(抗うつ薬じゃないけどリーマスとか)と
一時的に濃度をあげても習慣性が低いの(頓服全般)があるだけ >>290
飲んだ直後ではないんですが、他にも通院日当日の朝とか、やらなきゃいけない事がある日にもたまになります
薬も減らしていません…
気力を振り絞ってスーパー銭湯に行きサウナで体内の鬱毒を出してきた
でも家に帰ってきたらもう元に戻ってしまった >>379
うつはダウナー系で基本気力が低下してるから
気力があふれる系の病気の人に圧倒される一面はあるね
自分の知ってるデイケアはスタッフが比較的多くて
グループ編成やプログラムも考えて練られてたからうつの人も結構いた
自分は対人自体がストレッサーだから見学以上には関わわらなかったけど
一言で言えばそのデイケア次第、
もし行って見たいと思うなら見学的に参加して合わなかったらすぐ見切ること >>375
デパスは切れ味が鋭いけど4時間くらいしかもたないでしょ?
メイラックス・レスタスで血中濃度を半減させないで
徐々にデパスを減薬できたよ
あくまで自分の場合ね。 メンクリで医者にカウンセリング受けたいって言ったら
「今の君がカウンセリング受けるのは化膿してる傷口にメス入れるとか、教会で懺悔するみたいになってしまう」だと。
今それをすると辛さが大きくなる
バイトでも良いから少しでも社会復帰してからの方がいい、少し傷口の熱を冷ました段階で受けた方が良いと
今話したいんですって泣きながら言ったけど駄目だった
電車で帰りながら泣いてる
働いて少しずつ心が落ち着いてきたらって言うけど
まずそこに至れるかすら想像して苦しいんだよ
だから話を聞いてもらいたいのに
自費の所探すのつらい…
お金もないし、心も行き場がない 夜にやってる芸人達のラジオ聞くのが趣味
ラジオ愛がある人が多いから盛り上げようと努力してるのが好きで唯一の楽しみ >>388
あのさ、カウンセリングを「優しく話を聞いてもらえること」と勘違いしてない?
カウンセリングってのは、あなたの考え方のおかしなところを指摘して矯正するために
あれこれ言われる所だよ?いろいろ否定されて落ち込む事も珍しくないよ?
ただその考え方の全貌や、根拠なんかを把握するために
最初はひととおり患者の言う事を聞くんだよ
そしたら、それだけで「話を聞いてもらえてスッキリしましたありがとう」みたいに
カウンセラーがあれこれ言う前に患者が終わらせちゃったりする
あなたがそう言うパターンの患者なら良いけど
そうじゃなかったら精神的負担は大きいよ?
医者はその影響を懸念してるんじゃないかな 少し前向きになるたんびに親や親戚から手紙が来るのはなんなの
今週薬貰いに行っておいてよかった >>388
バイトうんぬんで傷口の熱をさましてからってのは医者じゃないからよく分からん
が、カウンセリングのインテークというのがキツい
インテークという言葉はググってくれ
傷口にメスを入れるようなものと言うのは的確な表現だと思う
別の方法で話を聞いてくれる人まで提案ができたらいいのだけど、底までアイディアを持ち合わせてない
すまぬ 郵便受け確認したら「あきらめないで!」とデカデカと書かれたチラシが入っていた
心臓が止まるかと思うほど驚愕した
よく見たらエホバの勧誘ペーパーだった
ふざけやがって カウンセリングってある程度自信があったり安定してるときに行う方がいいだろうね
カウンセリングしてほしい!てなってる人はとりあえず休んだほうがいいきもするけどな 2年付き合った相手にフラれて傷口に塩だ
考えたくないけど毎日相手の事を考えてしまう
うつで体も心も自由に動かない時、どうやって
辛い事から気をそらせばいい? 久しぶりに鬱度チェックやってみた。
https://www.cbtjp.net/qidsj/
ここのところ調子が良いと感じていたんだけど23点/27点満点で極めて重度という結果だった。うーん。 医者やカウンセラー?に話したところで実情は解らないでしょ
経験者じゃないんだから。だからここで話してみるのも選択肢じゃない?
で、たまに嫌なレスがきてもそこはスルーでいいんだよ
顔が見えていない分お互い変な気を使わなくて済むよ >>377
スルピリド、イフェクサー、リフレックス、ゾルピデムと頭痛がするときだけロキソニンと胃薬飲んでる
>>387
一日三回飲んでると不安感は一日感じずにいられる 鳥取大がβヒドロキシ酪酸がうつ改善に有効って発表したね・
よしBCAA取るんやな >>402
それ昨日のヤフーニュースで出てたけど、なんの食品に入っている成分なのかな? >>404
なんか夏休みに入ってからスレの進みが早い >>403
www.amazon.co.jp/dp/B007Z9RT5S
BCAAって主にロイシンだろ
コスパならこれだな
スポーツメンだった頃飲んでたけどこれ飲むとメチャ体が動く
でもHMBのサプリのほうがいいみたいよ 親と食事にいってきた
やっぱり現実を見るのは辛かった
自分は働いてないのに歳をとった親は働いてる、情けなくて仕方ない、焦る一方だ >>399
自分は17点で重度だった
治ってきたと思ったのに >>406
ありがとう、試してみたいな
昨日の記事見た限りだとBHBって書いてあったからなんだろう?って不思議だったんだ メンタルにはカルシウムとテアニンが効いた
薬飲まないで闘おうとしてた頃 サプリメントも保険きいたらいいのにとか思った
風邪薬みたいにバシーンとうつ病にもお薬きいたらいいのに >>394
ここも説教する人いるから怖くて話せない。
誰にも話せないこといっぱいあるけど。 >>389
とてもわかる
伊集院聴き始めたのも14年以上前からだな
さいきんはおぎやはぎのメガネびいきとか わたしもお医者さんにカウンセリングのこと聞いたら、なんかの問題の解決など目的がないとカウンセリングは意味ないと言われたことある。 >>370
>B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
B案にいっぴょ
加えて、
>3-7のテンプレは現状、一般性に乏しいという疑問に答えられていないため、
あくまで特殊な嗜好をもつひとのみのスレになる公算が大きい。
よって別のスレタイでメンサロあたりに立てるのが望ましいと思われ。 分裂しようがどうしようが説教厨もその他の煽り屋のキチガイも人が多いところを狙ってやってくるんだからおんなじ、無意味 1週間前から何となく様子がいつもと違うと思ってた。
今、再発症で落ちてしまう時の手前で自分をごまかしてる。
手がしびれてきたり鼓動が早くなって予期不安でいっぱい。
これはまずい。独り言で関係ない事しゃべっていると行かなくて済んでるけど時間の問題。
落ちた時どうするのか忘れていた。
ロラゼパムを飲んで効くの待ってる。 >>390
そういった認識違いはしてない
自分の認知の歪みは自覚していて、色んな人に話した結果これは専門家の助けを借りないと無理だと思っての事
考え方の矯正の助けになってもらうのが目的であって、その為の痛みは覚悟してる
ただ優しく聞いてもらうだけなら自分の場合は改善にならないと思ってる
>>393
経緯や背景など痛みを思い起こして話すのも辛いのに、そこにメス入れられるのは苦しいよね
ただ聞いてくれる人ならいるが、経験もない人だと引かれたり無理やり慰められたり
無駄に傷付いて、余計に孤独になる
だからやはり専門家じゃないと難しいと思ったんだ >>394
よくここは利用して、支えにさせてもらってる
優しい人が多くて有難いよ
ただ顔突き合わせて肉声で伝え合う場所も無いと自分には、特に今は厳しい 筋トレしてる時が一番楽しい
しかし、32歳でこの楽しさに気付くなんて少し遅すぎたよ
20代の頃に気付いてればな… ここは経験者がほとんどなんだからここで話せばいいじゃん
で、自分に合いそうな人の意見だけピックすればいいよ
自分に不都合なレスはスルーしなよ
人が多く流れが速いということは色々な見解が聞けるということだと思うよ
あくまで主観だけどね >>383
シャンビリじゃないとすると医者に相談コースかな
単純に薬が合ってない、慣れたり体質が変わったりして今まで合ってた薬も合わなくなった、
そういう可能性もあると思う
>>422-423
自発的に住み分けてくれればいいのに、逆に自発的に粘着して来るんだよな マイプロ安いね、でも不味いのか
というか海外から発送でちょっと心配
暇だし他にも安いのあるか探してみるよ >>432
ここでは多数の意見を聞けるだけで、認知の歪みの解消にはほとんど繋がらないだろ。
認知の歪みを直すにはやはり専門家の知識や経験が必要。
そもそも、ここでは家庭環境や経緯、症状,状態を詳細に説明できないし、それを踏まえた上でのアドバイスでないとあまり意味がない。
仮に説明や聞き取りの部分をここでやろうとすると、
カウンセリング50分のたった1回分ですら、文章で説明すると長文になりすぎて、他所でやれ状態になるだろうしな。 >>435
頼んでから来るまで2週間くらいかかる
俺が飲んでるのはソイだがすげえ溶けにくい。そして不味い 半年に一度の頭の回転日で
模様替えや整頓が捗った
まだまだ出来そうだ(今を逃したくないという気持ち)
だけどベッドに入らないとな >>427
今まで医師の通院はしていたけど、その病院でカウンセリングを受けようとしたら、
>>388の対応されたって事?
それともカウンセリングを受けようと、カウンセリングを受ける病院探してしてて、目星の病院に行ってカウンセリングを希望したら、
>>388だったって事?
>>388の時に>>427の390への返信部分の事はちゃんと話した?
経緯や症状が分からないから、なんとも言えないけど、医師はそれをちゃんと判断した上での>>388の意見だと思うんだけど、
427の意向がちゃんと伝わっていない可能性もある。
病院探ししてるなら、始めに427の意向を最初に明確に伝えて、
カウンセリングを行ってもらえるところを探すしかないよ。
地域によるが、探せば保険診療でカウンセリングを受けられる所もある。
今ままで通院してる所だったのであれば、388の対応ではカウンセリングは受けられないと思うから、
病院を変えて、自分に合う病院探しをするしかない。 社会復帰が先が、良くなるのが先か
難しいところだ
いつの間にかもう30歳こえてるし レスアンカーの数制限があるから、「>>」なしの「427」としたけど、
書き込んだ本人(>>388)を指す意味じゃなくて、>>427に書いてある意向の事ね。
正確には、
× 427の意向
○ >>427に書いてある意向 >>443
自分も療養してる間に30超えたよ
治療を続けて社会復帰できるようになったとしても、その時にはもうまともな職に就ける年齢過ぎてそうな予感がする
そう考えると自分の人生ってなんなんだろうと死にたくなるわ やっとこ発売日に買ったドラクエやり始めた
発売日に買ったのに今まで封すら開けてなかった
最近はやる気が湧いてきてるからクリアできるかな
この調子で買ったけど読んでない本とかも読みたい >>388と>>390のやり取りで、
ここでは適切なアドバイスや提案がいかに難しいかが分かる。
>>388への返信としては>>390は適当に感じるし、
>>427の事が書き込まれるまで、>>388では427に書かれている意向はまったく把握できない。
かといって、最初に情報の後出しにならないように経緯や意向や状況を分かるように書くと
長文になり過ぎて、毛嫌いされる扱い、他所でやれ扱いになるだろうし。
2chは同一人物が短期間にレスをしたり、レスし合うのは馴れ合いを避ける関係か、忌避されるから、
長文にならないように、質問されて回答してを繰り返すのも難しいだろうしな。
そこら辺が緩い雑談系で行うとすると、
今度はスレ内容,流れや住民の意識,意向(気軽な雑談がしたい)との齟齬があって、
短文のレスしかもらえないだろうし。
認知の歪み解消やアドバイス,提案目的じゃなくて、
ただ聞いてほしい、吐き出したいだけ、という人ならいいだろうけどね。 >>445
わかる
職歴なんてないに等しいし、30すぎてろくな仕事つけないのはもう確実
ほんとこの先どうしたらいいのか暗い
今は治療してるけど、治療で早くよくなるといいなあ >>444
親身に有難う
詳細は省いたけど、今日のはまだ数回しか通院してないクリニックで、そこも自費でカウンセリングは受けれるみたい
でも自分は保険の効く他の病院でカウンセリングを受けたくて、そこは紹介状が必要だから今日の所で紹介状をお願いするつもりだったんだ
で、388の対応と、うちで受けるにしろ紹介状書くにしろもう少し熱を冷ましてからにしよう、って付け加えられた
いかんせん、427に書いたような痛みを伴う覚悟については、伝え損ねてしまった
今猛烈に悔いてる…
医師の言葉にそんな…って動揺して、でも今受けたいんですってただ強調する返し方しか出来なかった
デメリットも覚悟してるって毅然とした返事をすべきだったよ
もう一度お願いするには今更だよな
他を探すしかないのか
馬鹿みたいで泣けてくる
なんで強気でいかなかったんだ >>399割りと明るめに解答したのに24点
自分でそんな重度の自覚ないんだけど 俺も30超えてる 終わってるよ
まともな職歴もないけど、いつか働く時が来るだろう
倉庫なら俺でも雇ってくれるかな…
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
ご意見が少ない場合はどちらでもいいと判断しますがよろしいですか?
その場合はテンプレはあったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
このスレはテンプレ付きですからね
(>>9に沿って次スレを立てればいいだけです)
なお意見募集は3日程度続けます
ご理解をお願いいたします >>446
ps4?3DS?
どっち?
新作でしょ? イライラして不安定で辛い。
デパス効かないから薬戻してもらいたいけど通院日まだ先だわ。しんどい。 自分を精神疾患に追い込んだパワハラ上司が
自動的にラインで友達に追加された
速攻アカウント全消ししたけど
まだ胸糞悪い
徹底的に戦うから覚悟しておけよ >>453
何かどこかあると信じて活動するしかないね… >>451
あー、やはり想像した通りだった。レス内容からの推測だったけど、やはりか。
カウンセリングをしてほしいんだ、という逸る気持ちは十分理解できるから、気持ちは分かるよ。
>>427の考えを自分でしっかり持っているなら、なおさら。
自分も似た経緯で、ずっと激しい抑うつ状態で転院,病院探ししたから、同じような経験してる。
無理やりにでも気持ち上げて、軽い躁でも動いて病院探さないと薬切れるし、ずっと引きこもりで通院しない状態になるから、
自分を奮い立たせて心を鬼にしてなんとか行ったら、軽くバカにされたような感じで軽くあしらわれた経験がある。
まぁ、医師に文句言うつもりはないし、ただ合う医師を見つける事にエネルギーを割くしかないよ。
>>388のような感じでは>>390のようなレスや反応は妥当でやむを得ないよ。
気持ちは分かるが、感情に訴えても建設的ではない。むしろ、あまりやると逆効果で印象が悪い。
専門家とは言え、>>390のような人や事に対して指摘する事も重要だから、
そういう人だと判定してしまう事だってある。
だから、最初に明確に>>427のような事を理解,承知済みだと意向を伝える事が重要。
その事は理解はできているようだから、今回の事はミスっただけときっぱり諦めて、再発防止策を立てて次に向かえばよい。
専門家とは言え、一度あった事の印象は強いと思うから、
どうしてもそこの病院でないといけない理由がない限り、他の病院を当たったほうがよいと思う。
もう一度会って事情を説明するのも強烈に気まずくて、気が引けるだろうし。
冷静に話せないようなら、事前にメモを作成して読んでもらえばいいよ。
「体調が悪くて、スムーズかつ正確に意向が伝えられるか自信がないので、紙(メモ)にしてきました」
とでも伝えて、読んでもらえばいい。
医者としても、最初にいかに正確に状況や症状を聞き取れるか、把握するかが重要なので問題ない。
家庭環境や経緯もメモにしておくとなおよい。
さらに、自分で認識している具体的な認知の歪みの例や内容のメモも作成しておくともっとよい。 >>399
22点で極めて重度いただきましたー
……多少でも良くなってると感じたのは薬の御陰か >>461
どう伝えたら効果的かは診察受けるまでぐるぐる考えてはいたんだ
スムーズに淡々と話したらそんなに悪くないと見られてカウンセリング必要ないんじゃない?って診断されてしまわないか、とか…
結局診察室入ったら感情垂れ流しになってしまったんだけど
それも危なっかしくて駄目だったんだろうな
そんなに取り乱したりした訳でもないが、
受ける目的やリスク覚悟があるのを伝えずに闇雲に受けたいと言われても医師は安易に許可しないよな
今日の失敗はもう置いといて、もう一度どうするか考えてみる
今日の医師が言ってた、今じゃない、って言葉も踏まえながら
文体を見てて気付いたが、多分以前ACやカウンセリングの事話した方だと思うんだ
度々ありがとう、色々参考になる >>399
私は考え込むタイプなので悩んで悩んで選択肢が選べず、最後まで行き着けず…
ズバリの選択肢がないチェックには不向きな人間かな ずしいんと疲れたから
セブンのチーズケーキいただきます >>456
PS4ですよ
でもなんか長続きしない気がしてきた
1時間やったらちょっと疲れた >>399
18点だった。
これ、症状の比較対象をいつにしたら良いのかいつも迷う。
もうずっと体調悪いと平常がいつなのかも分からんし、「普段」と言われても、
うつと診断される○年以上前なのか、1月前なのか。
睡眠や体調の件は薬飲んでる上での判定でいいんだろうけど。 過去、夢のような出来事があって
こんなハッピーが自分を選んでくれたんだ
何があっても頑張れる
って本気で思ったんだが、頑張れてないわ
自分の力で積み上げたものじゃないと仲々糧にはならないね 22点きわめて重度
最後の一手であるコンサータ飲んでますけど
はよミサイル飛んでこいや >>472
いいの買ったっすね。
自分はスマホアプリの8クリアしたので、
こんど6か、7やろうと思ってます。
家にいるときは、ゲーム必要でしょ。 >>469
診察受ける前に、あれこれ考えちゃうのはあるね。事前に調べたり準備したり実際に診察までに時間掛かったならなおさら。
ありのままでよいとは分かっていても、態度や話し方で誤解や誤診されちゃわないかと心配になるのは分かるわぁ。
そんな事気にする必要はないし、気にしても無駄だと分かっているのに。
匿名で記名式じゃないから、過去のレスと内容が重複しちゃったかもしれないね。
どの人かは分からんけど、とにかくカウンセリングを受けるように行動できてるようになにより。 >>475
俺ぁ何一つ成功体験がねぇからキビシイわ
自己執着的な納得をしないと前に進めねえ
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★ 俺もゲームは起動する気すら起きなかったけど
3年ぶりに3DSの新しいソフト買ったら集中出来た
凄まじい飽き症廃人で人間関係にもすぐ飽きるくらい何事にも冷めてるけど
一か月もてばいいなあ
惰性人生早く寿命が訪れますように ダチがFTLってゲームが安くておもしれえって教えてくれたがムズすぎて全然すすめねえ
つか内容がよくわかんねえ
ご意見が少ない場合はどちらでもいいと判断しますがよろしいですか?
その場合はテンプレはあったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
このスレはテンプレ付きですからね
(>>9に沿って次スレを立てればいいだけです)
なお意見募集は3日程度続けます
ご理解をお願いいたします >>480
そもそも成功体験自体がないっていうやつね。すごく分かるわ。
本来ある程度年齢いって人生を歩んでいれば獲得しているであろう、成功体験や自信というものが皆無。
そして、今の状況や体調ではこれから先近い将来も獲得できる見込みもなしorz >>485
自分の意思で
努力して
勝ち取った
ってのが何にもねぇんだわ
毒親に命令、威嚇されて
無理矢理やらされて
必死にしがみついた
ってのならあっても、そんなもん己の芯にゃあならねえからよぉ おやすみ
今日は疲れて風呂に入れなかったから明日こそ入りたい 30過ぎてしまってほんと焦る
国民健康保険とかやばいかなと思いながら役所もなかなかいかず電話もかかってきててやばいはずなのにもううまくできない 明日予定があるって思うと興奮なのか寝るモードに入れない >>399
25点。。やっぱりね
難治性だけあるわ >>489
一週間の始まりとか人と会う約束の前日とかいつも眠れないわ。 >>493
アラサーはまだ余裕だよね
アラフォーからが本番で
アラフィフ以上は…ご察しだよね
療養中に何か勉強でもしたいけど
全く文字が入ってこない
次の日覚えてなくてまた読み直し 何が余裕なのか?
結局時間だけ過ぎて苦しみ倍加するだけ
そうなったのが君らでしょ
馬鹿も休み休みにしてくれ >>399
26点…えぇ…回復期なのに波が来てるのかなぁ。
いつになったらこの泥沼から抜け出せるんだ。 地獄への序章に過ぎないって事だろ
言わせんな恥ずかしい おっと、リロードしてなかった。
>>497宛てね。 何も余裕じゃないやんけ。むしろ苦労する時間が長い分大変なだけ あくまで比喩表現だろ
絶望しかないアラフォーに比べれば余裕とも思えるくらい、
アラサーはまだマシで、アラフォーは苦痛で地獄だと >>495
俺きょうは呼ばれて実家に行くんだけど2〜3日前から眠れなくて眠れなくて。
恒例の親父に近況聞かれたりするのが苦痛で仕方ない 俺ぁオヤジと縁切ったぜ
よくも俺をバットででブン殴ったり鉄アレイでブン殴ったりしやがったなクソ野郎って言ったら二度とこの家に入るなだとよ
上等、気が楽にならぁ >>503
比喩の意味を理解していないか、勘違いしていないか?
調べても違うというのであれば、これ以上は不毛だからレスしないけど。 >>509
同じく
子供からうつされた
口の中が口内炎ができて痛い
子供は登園許可証をもらって療育センターに通い始めたんだけど、昨日の午後自分が内科に受診しに行ったら妻が昼寝して迎えに行くのを忘れやがった
自分の携帯にママ友から電話が入って慌てて迎えに行ったよ
鬱で休職してるのに子供の送迎を俺に任せているからだよ >>507
俺は家出たら親父が自殺しやがった
一年で2回も喪主やってくたくたに疲れきったよ なんかうつ病スレ元気な奴増えたな 文字多い読めない >>513
長文読めないなら、読めるレスだけ読んであとはスルーすれば良いよ
アドバイスもらうための質問や話を聞いてほしい場合は、
症状や経緯も含めて説明しないといけないからどうしても長文になる
助言する場合も同様
質問する側は読解力や理解力落ちてる場合があるから、誤解しないように書かないとまずいし、
質問する側も回答する側も双方うつで、
短文で、冗長にならないように推敲する能力や気力も落ちてたり、なかったりするだろうし >>515
すまん長くて頭に入らなかった。
「おっぱいポロリ」だけはなんとか読み取れた。 おはようございます。
一応、早起きして通勤のリハビリ練習するわ。
昨日はウォーキングしすぎて疲れた・・。 体内物質にストレス抑制効果
2017年08月21日 13時25分
鳥取大学医学部の研究グループが、ヒトの体内で作られるβヒドロキシ酪酸という物質にうつ病の原因となるストレスを抑える効果があるとする研究結果をまとめ21日、発表しました。
これは、鳥取大学医学部精神行動医学分野の岩田正明准教授の研究グループが記者会見して明らかにしたものでイギリスの科学誌のオンライン版に掲載されました。
それによりますとヒトの体内で作られ、ブドウ糖を補う役割などがあるβヒドロキシ酪酸という物質にうつ病の原因となる慢性ストレスを抑制する効果があることがわかったということです。
3年前からラットを使った実験を繰り返したところ、その効果を突き止めたということです。
現在、うつ病の治療にはストレス抑制効果のある「セロトニン」などの物質が使われていますが、およそ3割の患者で十分な効果が現れていないとされています。
このため、今後さらに研究が進めばβヒドロキシ酪酸を使った新薬の開発につながる可能性も期待されています。
岩田准教授は「もともと体内にある物質を使うこれまでのうつ病薬とは違う可能性をもった発見として注目できる」と話しています。
http://www3.nhk.or.jp/lnews/tottori/4045978661.html
βヒドロキシ酪酸- ケトン体、アセト酪酸よりもスゴイ存在だった!
http://www.kami-shoku.com/inner-beaty/4203/
炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症になってウツ病になる。
だから人間は肉を食べてればいい。
ただしB型は鶏肉が駄目、O型は豚肉が駄目、オーストリアと米国の牛肉はホルモン剤が大量に含まれるから駄目。ブラジルの肉は危険。 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
O型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
B型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い 断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
U型糖尿病、通風、高血圧は2週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg おはよう
アラフォーの無職で成功体験無し
親は求人倍率の高い今がチャンスとか言うけど
職歴スキル皆無に等しい俺の書類が通るとは思えない >>521
介護飲食土方ならいけるんじゃね
外人雇うぐらいだから日本人てだけで雇ってくれそう 今日もでかける用事があって億劫だ
せめて買い物すませて美味しいものでも食べて帰ってきたい
はぁちょっとだけ頑張ろう 楽しくて人と関わることが少ない職業
、なんて今さら選べる立場じゃないよなあ
そんなことわかっちゃいるけど選ばないと怖いから選り好みしちゃう 俺もデスクワークが良いけど選べるような立場じゃない 訪問看護。机の上と玄関片付けないと
洗濯ってまとめてやると干す場所がないけど
小まめにやっても洗剤もったいないしなぁ >>527
洗濯物の量で洗剤の量加減してないの?
つうかそもそも洗剤って安くね? 訪問看護休みだったや
さて引き続き掃除しよう
落ち着いて考えられる日が来るかな… おはよう
起きる時間がどんどん遅くなってる
また昼夜逆転してしまう
嫌だな
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
ご意見が少ない場合はどちらでもいいと判断しますがよろしいですか?
その場合はテンプレはあったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
このスレはテンプレ付きですからね
(>>9に沿って次スレを立てればいいだけです)
なお意見募集は3日程度続けます
ご理解をお願いいたします >>539
うつ単発の人だけじゃなく他の病気に付随する抑うつ状態の人の書き込みとかよく見るけど
要はここに限らずどこのスレでもスレの空気さえ乱さなきゃいいのでは >>539
うつ病じゃなくて双極性障害と診断されたなら、双極スレの方が適切かもしれないけど、
・うつ期の症状がほぼ同じ
・双極の療養スレがない
・単極性うつでも、躁(軽躁)のような症状がでる事がある
・単極性のうつ病と診断されていても後に双極性障害と診断される、誤診のままの人も一定数居る
等の理由で、個人的には許容範囲なんじゃないかと思ってるけど、このスレの住人的にはどうなんでしょう?
このスレでも躁転とかの話題がたまにあるから、どうなのか気になってる。
NGなのかね?ルールや共通認識がどうなのか気になる。 じぶん双極だけどここに住まわせてもらってる
2型だからほとんど鬱状態だから >>543
個人的にはその4項目全部問題ないと思うけど
補足するなら、未診断で診療の相談に来る人、ってのも一定数いるからね >>543
スレを見てる限り、病気の種類でNGって言うより、
態度でNG(空気が読めない書き込み内容)を出される人が多いと思う
ネットマナーさえ守ってれば双極や併発も問題なし、
マナーが守れなければ鬱のみの人でもご遠慮いただきたい、って感じじゃないかな みんな毎日なにしてる?
暇すぎてどうしようもないんだけど
録り貯めたテレビとか映画は観る気にならない
こうなる前はゲームとか漫画とか好きだったのに今はやる気にならない
無限にあるなにもしない時間が無駄にすぎていく
おかしくなりそうだ >>551
朝の散歩以外はダラダラだよ正直
高校野球好きで毎日見てたけど終わってしまった
ドラマを録画したりするんだけどそれを見る気にならない
時間だけが過ぎて行くって感じよ 音楽聴きながらポチポチゲーやってるか本読んでるか寝てる
情報量が多い映画とかゲームとかはしんどくなった バラエティーは今の俺には無理
騒いでるの見てたら頭おかしくなりそう >>551
何もしてないなー。
規則正しく食事する訳でもないし、食べた分ウォーキングしたら少しは痩せるのかな・・・・・
けど、外に出たくないし部屋で腹筋だとかしたくない!
ボーッと日々過ぎていくな・・・・・ 今日は暑いからなのか
グッタリしてなにもしたくない。
昨日用があり、久しぶりに職場に行ったが
胸の動悸したりまだまだダメなのかな? >>521
求人増えてると言ってもバイトや派遣ばかりだけどね…。 >>545
人と関わると普通の人を演じないといけないからの疲れる。人と会う約束すると後悔する。
孤独にはなりたくないけど誘われても当分人と会うのはいいや。 引きこもりで運動一切してなかったから、少しは運動しないといけないと思い、
週3回、30分の自重での筋トレを3年間やっていたけど、
外に出ないし、誰にも体見せないから苦痛を感じてでも運動する必要はないと気づいてやめて、もうずっと運動は一切していない。
自分でやると決めた事だから、やらないと、サボらないようにという事だけしか考えてなくて、
ベネフィットやメリットを考えてなかった。闇雲に嫌々やってた。
ムキムキにはなったけどw >>551
テレビや映画、本は内容が頭に入ってこないよね。 みんな似たようなもんか
暇すぎたのといつか鬱治ったら世界一周したいので
中学校の英語の教科書をGoogle翻訳片手に読んでたわ
高校大学のになると字数多すぎ文法複雑で読む気しないけど
中学校のはサクサク読み進められてページ数稼げるから
集中力持たないけど焦燥感が若干紛れる
自己満だけど 出掛ける用事が多かったからか、暑さのせいか、過眠になってしまった。
キッチンで調理すると倒れそうになる。 免許の更新のはがきが来た
もうそんなに時間が経つのか
自転車で行けるけどセンターまでは旅だな >>559
そうなんだよね
表だけの数字でそう言ってるから困る
まだ働ける状態に戻ってすらないし
1年以上無職だから色々言いたいのは分かるんだけど
こっちだって苦しいんだから少し黙っててくれって感じよ
愚痴ってしまって申し訳ない... 先週は元気で溜まってた家事や雑事をどんどん片付けてたのに今週はその反動か寝たきりだ… >>570
無理せず今は休もう
盆の実家から一人暮らしに戻って食べる量減って体重落ちてきた
母親は体重の心配をしていたけど食欲は中々上向きにならない >>564
そもそもドア開けて外に出るのが恐怖のカタマリだしな…
自分の影に怯えるザマ >>571
ありがとう
何も出来ないのは嫌だけど無理しちゃ駄目だよね >>562
もし良かったら内容教えて欲しい
決めたことを続けたのは誇りに思っていいかと 今日は診察の日で1時間半電車に揺られてる。吐き気するし手が震える。 マンドクセだけどPCのファイル整理してる
デジタル断捨離
HDDも4台で10TBあるからなw >>545>>561
わかる
やろうと思えば演技は出来るけど消耗が甚大すぎる
元々エネルギーがないときは無理 >>572
ほんとだよ、未だに外に出てしっかりやれる気がしない。しかも薬が効いちゃってて何がなんだかわかんないときとかねぇ? いつか普通の人を演じなくても自然になれるようになりたいは >>567
1日のうち買い出しの時だけ外出するんだけど
それ以外は、家にこもってる。
TV見てるくらいだよ。 >>576
気を付けていってら
盆は親戚やら地元の友人に会っていたから普通の人を演じるのに疲れた >>585
ありがとうございます。
行ってきます。
私は、友人や親戚の誘い全部断って家族以外の人と会わなかったよ…。
友人や親戚と会うなんてすごいことだ…。 やっと先生から許可でたからバイトの面接行ってきたけど、完全にうつ病を見下した感じで根掘り葉掘り聞かれて心が折れた
しばらく仕事探さない >>588
消費エネルギーは想像以上で会った事を後悔した
向こうの普通に会わせるのも大変なのに
テンション高くなった時はごめんなさいって感じだった
俺はまだ外に出てはいけない状態なんだと改めて思ったよ 知り合いに会うと機嫌をとろうとして大ハッスルして後でくたばる 普通だった時の自分がどのくらいだったか思い出せなくて困る
昔から俺の事を知ってる人達と会った時テンション違うとか思ったかも
変だなあと思われて縁が切れたらそこまでの仲だったって事かな だろいので横になってスマホでネットしてる
これが毎日
ほかに何もしてない 車欲しいなぁ
昔はバイクに乗りたいなって思ってたけど虚弱だから諦めた
車なら身体弱くても乗れそうじゃん >>595
涼しくなってからでいいと思う
暑い中動いてもいいことないもん マッドマックスに出てきそうなモンスターマシンに乗ってワッハッハッハってやりたいよな
俺はヒューマンガス役、お前はジャイロキャプテンだ 起きたくないとダラダラしてたらつい12時半まで布団にいる羽目になる
それで1日棒に振る感じ よし!頑張ろう!って気にならない。
(やる気や意欲が湧かない) 首吊りたいけどデブだから枝が折れて失敗するかもしれないと思ってダイエットしてる
われながらアホみたい さっき起き上がっていま椅子に座ってネットしてるけど
俺ってネットしかしてないんだよね
たまに買い物行くくらいで
鬱がひどすぎて動けないってのもあるんだけど
まいにちむなしいわ
ちょっと最近薬が効いてるんでこういうこと考えだしたのかもしれない みんな同じように普通のフリするの疲れてるんだね
少し安心した コンビニのバイトのチャイニーズにも粗相をしないように緊張してドキドキするぜぇー
俺ダッセー >>601
樹海に行くために筋トレして健康になった人みたいだな 掃除しないといけないのに荒いものは出来ても掃除機がかけられない
音がうるさいからなのかとてもこわい 健常者が長生きしたがることの意義が俺にはサッパリ判らん
50年も生きれば十分だろうに >>492
焦るよね..アラサーでも20代ならまだ復帰しやすいと思う
35以降になると気楽にバイトも難しい気がして怖くなる 薬のんだけどあんましよくならない。
ぼ〜っとしてるだけ。 ぼーっとしてるだけだなぁ
シャワーも月曜から浴びてないから外出もムリ
冷蔵庫にあったビールを拝借しつつ、
途切れ途切れに金正恩のコラを作ってリハビリ 俺も三十路だ…職歴も数年しかない
風俗のボーイとかなら採用されるかな 有休使ってるのに給料なし。
先月会社保険料3万ぶん足らないので
銀行に振り込まないとならない。
傷病手当ては来月以降の予定
有休って給料でないの? 給料なかったら有給休暇っていわないよね(*´ー`*) 数ヶ月前に80代位のお婆さんがメンクリに来てて、娘さんが通ってるんだけど、娘さんには黙ってきたんだって、先生と話したいって
メンクリからしたら勝手に状態とか教えられないわけじゃん
しばらく粘ってたんだけど、お婆さんが諦めて帰ったの
自分が思うに、娘さんはうつ病で働けなくて家にいて、お婆さんはきっといつになったら治るんだとか、働けるんだみたいなことを聞きに来たのかなって
めっちゃ心が痛んだよね、泣きそうになった
長文ごめん >>616
きっと貴方も大変な状態なのに
そう感じた貴方の優しさを僕は見習いたい
この世にじいちゃんばあちゃんは居ないけど
鬱になったのが別れた後で良かったのかもしれない
小さい頃から可愛がってくれたから心配かけたかもなってふと思った >>607
何で長生きしたいんだろうね。
人の寿命って決まってればいいのに。
何歳まで生きるかわからないのは不安定要素だよね。 >>615
だよねー
明日振り込みなければ本社に連絡する。
本音はお金で揉めたくないし、電話もしたくない。
この会社大丈夫なのかしら あんま気にした事なかったけど人間の寿命って長いよなあ
俺の寿命が平均だったらまだ半分以上残ってる
正直自分でどこかでピリオドを打ってしまいたい 用事で何日か出掛けただけですごい疲れてる。
来週から短時間で働くから頑張らなきゃ。
家にいてもいづらいし無収入は不安だし。
家帰って家事しないといけないから短時間でも精一杯だ。 >>622
平均寿命考えるとゾッとする。
40歳くらいで死にたいわ。
そのうち親が死んで友達も家庭中心になって孤独になるだけだと思うから。 >>551
買い物で外出する以外は家にいる
映画やテレビは見る気しないけど、かろうじて音楽だけは聴けるかな 最近音楽聞けるようになったけど一歩進んだのかもしれない
健常者からしたら糞みたいな話だけど少しずつやっていくしかないな >>618
うう(´;ω;`)
ありがとうございます(´;ω;`)
おじい様とおばあ様は亡くなられてるのですね…
でも心配してくれるってことは愛されてるってことだと思いますよ
有難いことじゃないですか チュートリアル福田に第一子誕生というニュースで落ち込む
夫婦共に40歳過ぎて子作りして頑張ってるのに
自分はただグウタラ寝込むだけで何なんだろうな ブラジルで暴動が起きてるから日本に暴動が起きないみたいな論理? 早起きして車通勤の練習、嫁と昼飯食べたあと
図書館で時間潰した。
家だと寝てしまう。リハビリ勤務なしの会社だからなぁ。
鍛えないと。
適応障害と鬱なんだから元の部署に戻りたくない。
倉庫整理や資料整理なんかでもいいのに。
給料安くてもいいのに・・。 頭がすごくガンガンする
吐き気と身体のだるさもある
夏バテかなぁ… 就活したくて先生に薬増やしてもらったのが効いてるのかわからないけど
今日は3つ応募できた。1つは面接日まで決まったし、
このまま毎日何かしてたい、もう寝たきりは逆に苦しい
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
ご意見が少ない場合はどちらでもいいと判断しますがよろしいですか?
その場合はテンプレはあったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
このスレはテンプレ付きですからね
(>>9に沿って次スレを立てればいいだけです)
なお意見募集は3日程度続けます
ご理解をお願いいたします >>638
ありがとう〜〜。
ちょっと無理してる感じあるけど、軌道にさえ乗れば!なんて甘い考えだよ。 日が暮れるのが早くなってるね
こんなに暑いけど、冬に一歩一歩近づいてる >>601
昔メッシュのベルトで首吊ったらベルトが千切れて失敗して、
過去を教訓にしてこの間革の丈夫なベルトで首吊ったら金具の部分が壊れて失敗した
私にもダイエットが必要かな >>637
薬の増量ですね。
俺も増やしてもらおうかな。 例えば、完治したとして…またどこかで働き始めてまた鬱になったら意味ないよな… 長文失礼します
スレ違いだったらすみません
自分のことを書かせて下さい
鬱になって10年以上の自分です
今まで、ずっと自分の世界で生きてきました
祖父母と両親と暮らしていたけど、会話があっても何処か他人事な感じで、今思うと酷い人間だったと思います
調子が悪い時は、一日中寝てた
その間に祖父母は他界しました
それでも、自分は何も変わらなかった
祖母の時は、葬式にすら行かなかった
周囲がいろいろアドバイスしてくれても、全然心に響かないし、むしろ面倒とすら思ってた
でも、去年の冬、救急車で搬送された時に「あ、自分、このままじゃ駄目かも」って初めて思いました
この当時、お風呂が凄く苦手で、1ヶ月で2回くらいで、しかもシャワーだけで…
でも、先生も看護師さんも普通に接してくれる
それが嬉しかったけど、臭いかもって思ったら申し訳ないなって思った
それが全ての始まりのキッカケでした
*長くなっちゃったので、1回切ります ベルトの住民たち。
金を好きにつかってゼロになって、カードローンに足突っ込んでからでもベルトは逃げないよ。 ベルトかあ
ニューヨークとか行きたいわな
生きてる間に >>645
波で仕事なくしたから学習してがんばるよ。
ありがとう >>646
それが正解かはわからないけど、
私的には何も動けなかった時よりはましになったよ。
先生にどうなりたいか相談だね。
起きれるようになりたい、外出したいとか。
私は働きたい!うつでも働きたいんだ!って言ったw あ〜sage忘れてた
>>648
私は完治したと思って復帰して再発で仕事失ったよ〜w
でも完治してないって思っていればもっとうまく付き合っていられたのかも。
知識も全くなくて、1年もしたし元気だし治ったと思って
薬も勝手にやめたしね。治ってないけどうまく調整して働こうと気を付けていればいいんだよ。
世の中うつでも働いている人はたくさんいるしね。 乳酸菌を取ると、マジで鬱が良くなるぞ
ヨーグルト10個分の乳酸菌ってやつが効く >>658
マジで?ヤクルトの偽物みたいなやつ飲んでるんだけど
10本160円のやつ 乳酸菌は合うやつ見つけるまでが時間かかるんだよね
新ビオフェルミンS毎日飲んでるけど効かないよ
私もヤクルト飲んでみようかな 649です
続きを書いていきます
病院から戻ってすぐに母親に言いました
「お風呂、もう少し入れるようになりたい」
母は、その言葉だけですぐに専門のマネージャーさんと私を会わせてくれました
最初は週一回のお風呂
足が悪いので、ヘルパーさんがお手伝いしてくれて1時間かけて入った
久しぶりに「気持ちいいな」って思ったし、ヘルパーさんとの相性も良かったから、いろいろな話をして笑った
それから少しして、お風呂の回数を2回に増やした
それで、髪がロングでヘルパーさんが乾かすのが大変そうだって思ったから、訪問美容師さんに髪をセミロングくらいまで切ってもらった
ヘルパーさん、笑顔で「いいね」って言ってくれて、乾かすのも楽になったみたいで嬉しかった
それから、次に足が思うように上がらないのが気になった
ヘルパーさん、足を持ってくれるけど、重くないかなって思ったから、次は足のリハビリを始めた
目標は、浴槽に足をあげて入る時に、自力である程度持ち上がるようにすること
リハビリは週一回
始めたばかりだけど、リハビリも楽しい
*ごめんなさい、もう少し続きます 649です
きっと、これが最後
そして、半年以上経つた今
プチ独り暮らしをしてる
隣に両親がいるけど、極力自分で朝起き
て、車イスで近くのコンピニに行く
最初は一週間に1回程度だったけど、今は
天気にもよるけど3回くらいになった
人と話すのが少し楽しい
テレピは消音なら見られる
ケアマネさんやヘルパーさんたち、それ
にメンタルの先生、両親も驚きつつも
笑つてく刈る
それが一番嬉しい
キッカケは人それぞれだし、その瞬間に
出会うのもそれぞれだけど
きっと、皆さんにも来ると思います
だから、それまでマイペースで日々を過
ごして下さい
長々と失礼しました
読んでくれた人、ありがとう! >>665
質問
どうして車椅子なの?鬱に関係なく何か障害があるの?
今後、歩けるようになるのかな?それとも一生車椅子生活?
それと生計はどうやって立ててるの?
読む限りでは働いてないようだけど、鬱だけで障害年金がおりたんだろうか
それとも今はリハビリ中でいずれは働く予定? 現世は、修行の場なんだよ
そして輪廻転生を繰り返す
自殺は、その修行の途中放棄だからね
イスラム教でもキリスト教でも自殺は厳禁で、
キリスト教は自殺者のお墓は建ててもらえないんだよ 霊はいない?あの世はない?
ほんとかな?
心霊スポットに行けば、嫌でも霊は見えると言うけどね >>673
どんな心霊スポットでも見たことないよ
「私は見た事がある」が存在証明なら「私は見た事無い」は存在してない証明になるんでは? >>671
仏教はどんな死に方をしても成仏出来るとされている
あなたはムスリムかキリシタンなんだろうから関係ないけどね 見えちゃう人は脳で見えちゃうんだよ
実在はしていないよ 良い話が読めてよかった
ベルトの話はここだから言えるブラックな笑い話のつもりだよ
もう希死念慮に負けないようにしたい
ここにいるあなたの明日も良い1日になるといいですね
おやすみなさい ヨーグルト苦手なんだよね
食べられるけど、それでカロリー取るのもったいなく感じる
サプリでええかな 支えてくれる人がいるといいよね。
家は親が重病かつ鬱入ってるから私が何とかしないといけない。
無理にでも働かなきゃと思って来週から短時間で働く。自信ないけど頑張らなきゃな…。
リアルで頼れる人いないし孤独だ。
フルタイムで働けるくらい安定したい。 ・棚整理
・トイレ掃除
・ペットボトル移動
・庭掃除
・シャワー >>676
量子力学的に考えれば幽霊は存在している可能性有りです 他の病気の板で
家族もいない天涯孤独なのに治療する意味あるのかな
みたいな弱音を吐いたら
「家族は作るものだから」
と健常お姉様の厳しいお言葉が
キツかった… マジ普通に、寝て起きる。
が できない。
眠剤飲むと変な眠りになって、悪夢をみておきる。
もうやだー。 甘えんなーとか
いつまで昔のこと言ってんだーとか
前向きになれとかジョギングしろとか
そっすねーハイ、その通りで、あんたが大将えっへっへ >>686
天涯孤独ならいつ死んでもいいと思ってしまうわ。家族が死んだら終わりでいいと思ってる。
現実世界で理解者得るの難しいし。
友達に言うと離れていくから怖くて言えない。 昔上司に「前向きに考えないとどんどん悪くなるんだよ!?さっきからマイナスのことばっかり言ってるじゃん!」って言われて泣きそうになったな
そういう病気じゃん
所詮、健常者にメンヘラの気持ちは分からんよ ぐえ・・・。
夕飯食べたら寝てしまった。
ウォーキングするはずだったのに・・。やっぱり昼に運動しないと
ダメかな。
痩せれて体力戻ればな。 レキソタンよりなぜかゾピクロン飲んだら
落ち着く。睡眠導入剤なのに。 >>690
ここでも言わないで。
親死んでいないんだから
いろんな環境で暮らしている人もいるんだよ 年金の手続きしてなかったというか前年免除化猶予かどっちかわすれた
ああめんどい >>694
個人の考え吐き出すのは勝手だよ。
いろんな人がいるってその言葉でどれだけの人が傷ついてきたと思う?
他人と比べることじゃないんだよ。 >>674・>>675
いい話かなあ?
これだけ良い家族とスタッフに恵まれていながら
9年半は風呂もめったに入らない引きこもりだったってことでしょ?
その間に祖父母は死んじゃったんだよね、孫の心配したまま
そして前向きになってから半年経ってるけど、週1でコンビニ行くのがやっとなんだよね?
鬱になって数カ月とかの人が読んだら絶望しちゃわない? >>698
希望があって幸せも感じてる
それは病状とは直接関係がないとわかったよ
歯も磨いたしそろそろ寝よう >>697
療養中の過ごし方のスレで吐き出す内容なの? 治りかけても一度サイクル崩れると連鎖反応的に全てダメになる
寝れないし 今日はうつと暑さにやられてぐったりしてるだけで終わってしまった
明日は少しでも良くなってるといいな…
おやすみなさい 体調はかなり良くなってきたんだが、性格が凶暴的になってきてしまった。すぐイライラする >>704
私もだよ。昨日は結構いろいろ頑張ったのにな、自己嫌悪するよね
毎日、今日寝てもいいのかな、明日こそはって思って寝る >>705
あーわかる、すごいイライラする
動けないのも辛いけど、イライラするのも辛いよね >>706
明日こそと思って寝るけれど、もう10年以上が経った、、、 何か荒らしがいるけどここってひとりごとや自分の思ってること言っちゃいけない決まりでもあるのか?
人の話にいちいち批判しなくてもと思うんだが…。スルーすればいいのに。 どの部分の事指してるのか分からんけど、意見を言い合ったり、質問して見解を聞き合うのは
煽ったり、誹謗中傷、人格攻撃に発展しない限り大体は許容範囲だと思うんだけど。
直近70レスくらいは荒らしが居るとは感じないな。
幸いこのスレでは上記3つの行為はほとんど見かけないし。 >>242
いい事言うね
これで結構救われる人いると思う 5年前まで長距離運転手をしていたのですが
高速道路のトンネルを走行中に急に動悸と痺れが出て
しばらく走行していましたが
急に手足が麻痺したように動かなくなり、意識が途切れそうになり
脳梗塞かと思い急遽路肩にトラックを停車しました
すぐに会社に電話をして事情を説明し
救急車を手配してもらい、近くの病院に搬送され
診断はパニック発作ではないかとの事でした
暫く点滴をしてもらい嫁に来てもらい自宅に帰りましたが
それ以降トンネルが怖くてトラックどころか軽自動車ですら運転が出来なくなり
もちろん会社は退社しました
定期的に通院しておりましたが、症状は悪くなり
約1年ほど自宅から出れないほどでした
結局はパニックから鬱を併発したとの事でしたが
とにかく仕事がなかなか見つからなくて
いまだに運転はダメで、人と接するのも辛くなり
今はなんとか貯金と退職金を切り崩し生活をしております
しかし、最近では嫁からの暴力や暴言がありまして
疫病神 早く死ね 保険かけてるから精神病院に入院しろ 出て行け 仮病
殴る蹴るは当たり前です
あまりに酷いので警察を呼んだ事もあります
パキシルの副作用なのかわからないですが
希死念慮に支配され何度か飛び降りや首吊りを実行寸前までしております
もう逃げ場も休まる場所もありません 連投すみません
運転の事ですが、私は逃げ場がない幹線道路やトンネルは発作が怖て避けてるのですが
嫁は理解をしてくれていないようで
無職なんだから運転くらい当たり前だろと。
頓服でソラナックスは携帯してますが
万が一の為に嫁には助手席に座ってもらうのですが、座席をリクライニングして寝てます
私は婿養子なので実家は他県になるのですが
帰っても私の住む家はありませんし
もう死ぬしかない ご家族の理解が無いと厳しいですよね
私は30代半ばの独身ですが
追い出させるように実家を出て一人暮らししています
いい年なんだからいい加減独立しろと親に言われました
言いたい事は分かるけど何もこんな時に言うか?と思いました
もう実家に帰ったら負けのような気もしてるので一人で構いません 誰にも吐けないので吐かせてくれ
今朝、眠剤多量摂取して吊ったが、気がついたら病院だった。生まれて初めて死ぬことに抵抗がなかったんだが、失敗してしまった。
親にも上司にも知られ、もう仕事は辞める方向で話が進んでいる。仕事というストレスから解放されたんだが、やはり死にたいという気持ちは残ってる。
鬱ってこんなもんかね。 >>720
後遺症残ってなかったらやめとけよ
失敗したって事は何かしら生きてる意味があるんだよ
宗教っぽい考え方だけど >>716
うちの兄がそれ昔やったよ
そのまま入院
性格も凶暴になってて手がつけられなかった
今では結婚して子供いるよ
反対にリア充の弟が子供と奥さん残して死んだ
死ぬときは死ぬよ
わざわざ死ななくてもいいよ
どうせみんな死ぬんだから しかも兄は弟が死んで良かったとほざいた
やっぱり、兄はあのまま死んでた方が良かったのかもな
ここにいる人はそういう事いう人いないと思うけど
うちの兄はアスぺで手がつけられない >>714>>716
大変なところすまんが、ここはうつで「療養中の過ごし方」スレです
他に専用スレありますので…
こっちも大変なんです、あんまり世間やきっつい話は調子崩すので勘弁願います >>639-640
テンプレにかわいいやつがAAで入ってたのは入れてほしい
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
ご意見が少ない場合はどちらでもいいと判断しますがよろしいですか?
その場合はテンプレはあったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
このスレはテンプレ付きですからね
(>>9に沿って次スレを立てればいいだけです)
なお意見募集は3日程度続けます
ご理解をお願いいたします 今日は副作用があるんでユルユルやりたい
3ヶ月費やした整理が終わりかけている
・クロゼット
・棚
・書類
・靴箱
・キッチン
・風呂 このスレはつらい気持ちを吐露する、他人が鬱とどうやって生きてるか見るために使ってます
テンプレどうする、スレを別にするかなど鬱で休んでる人に物事を決定する力は残ってないと思うよ >>724
ここは適切なスレではなくて、他に適切なスレがあるというのであれば、
せめて専用スレの候補とURLを貼ったほうが良いよ。
ここに書いてる人は適切なスレが分からない人だったり、
他のスレよりこのスレが適切だと考えて、ここに書き込んだ人なんだから。
どこに書くべきなのか、書いてないと分からないし、
根拠(他に適切な専用スレがある)を書かないと説得力が乏しい。 またなにもない一日が始まる
今日はシャワー浴びて洗濯するけどそれだけだ
宝くじ当たらないかな >>714
主治医から奥様に病状を話して頂いては?家族の理解が得られないのは辛いですよね。 休職の前に
有休使って休んだのに
基本給が支払われない。
休職の前有休って給料でないの?
金銭関係のトラブルで更に疲れました。 >>736
有給取った後一日でも出勤してから休職すれば良かったのに。 だらだらしてるだけだなぁ
暑いから気晴らしに外にでかけるのもめんどい
暑いなかわざわざでかけなくてもなぁ
オープンで就活したいから手帳まつだけの日々
医者からも仕事しても問題ないっていわれてるから
療養期間ってわけでもないんだろうけど おはよう
今日も暑くなりそうだね
今日は部屋の片付けと読書ができるといいな >>737
そうなんだ、、
有休使いきって出勤してから休職しないと給料出ないのか、、
また悩み気持ちを悪化してく泣 缶コーヒー買ってきた
一般人とのちょっとした会話が起こった
>>739
一緒にがんばろ >>741
ありがと
お互い無理しない程度に頑張ろう >>740
そうなの?
俺は有給使いきってから休職に入ったよ
有給の分の給料も貰えた >>743
ですよねー
有休で給料出ないなんて聞いたことがないです。
お金で揉めたくないし、電話するのも嫌なんですが、、
理不尽なので連絡しようと思います。 >>744
会社がわかっててそうやってる可能性もあるから連絡した方がいいと思うよ 今日は給料日、だった(過去形)
貯金だけで暮らしてるから月末はほんとに鬱だ、お金が常にピンチ >>745
それもありそうですね、、
有休で給料出ないなんて聞いてなかったですし
給料出ないなら有休使わなかったのにな
会社に対して怒りやら哀しみやらで言葉がないです。。 >>747
それなら労働基準局に相談しに行くのもありだね
身体が動くうちにしといた方がいいこともあるよ >>748
会社の担当者と面識あるので
複雑な気持ちです。
言っても良い返答はなさそうで
さらに溝が深まるとおもいますしね、、
ありがとうございます
基準局ですね
金銭関係の悩みでまた引きこもって来てるので
どうにか動けるうちに。。 >>751
やり取りは録音しておいた方がいいよ。というか絶対録音すべき。
労基に相談する時もあった方がいい。
スマホであれば標準の機能か適当なアプリ入れればICレコーダは買う必要ないし。 >>724
ここに書くな、じゃなく、お前が他スレに行く、っていう選択肢もある
鬱に希死念慮・自殺念慮は付き物なんだから、
療養中にそういう気持ちになった人なら>>714>>716みたいなレスも当然ありうる
「きっつい話は調子崩す」なら、まだスレを見るほど回復してないってことだろう
お前中心にスレが回ってるわけじゃないからさ、そこんとこ考えてよ >>724は雑談スレとかに行って軽い話したら
気が紛れていいのかも
症状の軽い人から重い人まで色々だから
つらいレスを見たときは自衛しないと
どのスレでも言えることだけどね >>724
昨日もそういう奴いたな。
自分が辛くなるからここに書き込むなって奴。 今日は姉たちと甥っ子と遊ぶ約束してたのに朝から体調悪くて断ってしまった。
幸いこの病気に理解ある姉で良かったけど、直前になってドタキャンする惨めな自分が情けない。 この暑さで外出るとか凄くない?
とりあえず家の中除湿したよ。 ここ数日間、久しぶりに調子よかったから
日曜日は遠出して好きな飛行機見に行こうと思ってだけど、
今日になってテンションがダダ下がりだなや。
予約した新幹線の切符とかキャンセルしそうな俺ガイル… 嫌な夢見て唸りながら飛び起きた
夢だけじゃなくて、途中目が覚めた時の不快感含めて
もう嫌だ、嫌だって唸った
こんな夢見るのも
また朝が来たって苦しさも
もう一杯一杯だよ、死んでしまうよ
24時間不安な自分はもう嫌だ、もう沢山だ
消えたいのに死ぬ勇気はないんだよ
どうしたらいいんだ、、、泣 >>751
俺は 2010/9/6 〜 2010/12/31 まで入院してたけど、9/6 〜 10/31 までの出勤すべき 37 日は全部「有給休暇」扱いにしてもらって
9月10月の給料は全額もらったよ。
11月・12月は健保から基本給の 6 割が振り込まれていた。
当たり前かもしれないけど、お金に関しては超ホワイト企業だったね。
そして退職、数年後、新入社員を健保に加入させない (年金は国民年金、健康保険は親の国保) という会社に就職したんだけど、
鬱になって診断書出して、許可も得て休んでたら、数日後解雇されてた。(連絡無し)
市役所のおばさんとか、ハロワのおっちゃんが、失業認定で来たオレに向かって
「できれば労働基準監督署へ…」とか言ってたけど、もめごとにはしなかった。
こっちはキチガイだから、勝てる見込みなんて無いからね。
ただ市役所のおばさんは
「すみません、○○市役所です。確認なのですが、△△さんは厚生年金に加入していないのですね?」と
その会社の人事に電話だけして、すぐ切ってた。オレの目の前で。
これが大人のケンカかなと思った。 メンクリで自分の部屋にテレビあるのか聞かれたからあるって答えたら
苦笑混じりに良いのか悪いのか分からないって言われたわ
意味不明すぎ 一人暮らしだと気が滅入るでしょって担当医に言われたんだが、やはり厳しいもんかね
いまのとこ自分は週末に人と会ってるから大丈夫なんだけれども 今まで健常者に無理に合わせてきたツケがきたのか。外に出ると健常者からの視線が怖い、ちゃんと普通の人に見えてるか常に不安になる。
ネットではファッションメンヘラみたいな人達と同一視されるのが辛い。
鬱病で引きこもらざるを得ない状況でも、健常者からは無職ニートクズって言われる。
どこに行ったって理解されず差別され蔑まれるんだったら、そりゃ療養したくても出来ないわ。 応募したお仕事2つ落ちた。
1つは人づてだったから、詳しい条件問い合わせたら面接になってて、落ちた
条件合わなかったからいいけど、最初に聞いてたら行かなかったのに
落ちると私の仕事なんてどこにもないみたいな気持ちになるね
鬱の白黒思考ってやつなのかな >>719
冗談でもたとえ2ちゃんでもそんな事言うな!おまえ そうだ、もし落ち着いて入眠出来ないって人居たらこういうa波が流れる曲を聴きながら寝るのをおすすめするhttps://youtu.be/2qsy-D9Ae84
YouTubeに色々種類あるし、自分はこの動画の曲が1番効いた、天使に連れていかれるパトラッシュとネロの気分だった。寝覚めもスッキリだったし、毎日睡眠薬飲んで寝てたけど薬無しでも安眠出来る。ただ起きたらイヤホンが絡まっててビックリする…笑 >>761
悪夢、夢の増加、多分薬の影響なんだろうけど
毎日は、ヤダよね俺の場合それに頭痛がついてくる。
どうすれば治るのだろうか? >>762
詳しく長文でありがとうございます。
やはり有休は給料が発生することがわかりました。
昨日届いた給与明細に支給の欄に基本給も0で
保険分のお金が足らないから振り込んで欲しいとの明細でした。
やはり揉めたくはないですよね。
疲れますし問題を起こしてほしくないです。 >>761
俺は昨日布団の周囲を何者かが凄い音を立てながらズリズリ這いまわっている夢を見た
半覚醒状態で音の主を見てやろうとしてもどうしても動けねえの >>764
家族との関係によるんじゃないか
自分も一人暮らしだが、父親との関係が頗る悪く同居はストレスでしかないからあり得ない
ま、おかげで人と関わるのが苦痛になってしまったけど
理解ある家族と一緒なら、一緒に暮らした方がいいと思うけどな
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
ご意見が少ない場合はどちらでもいいと判断しますがよろしいですか?
その場合はテンプレはあったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
このスレはテンプレ付きですからね
(>>9に沿って次スレを立てればいいだけです)
なお意見募集は3日程度続けます
ご理解をお願いいたします >>761
俺もそうだから一緒に耐えようぜ
俺は負けない、最後まで悪あがきしてやる 焦燥感が激しくて参ってる
さっきまでベッドにいたがたまらず椅子に移動
しかし激しい貧乏ゆすりしながら2chのスレ何度もクリックしてる
苦しいおかしくなりそう >>777
痛いよね祝儀
俺は親戚だから秋に5万飛んでくよ >>777
ぐえー
働いてたときに従兄弟ら結婚してよかった
てか今考えたらなんで従兄弟に結婚から出産まで祝っていかなあかんかったんや
まあ従兄弟の親には世話になってたけど
親が大騒ぎして世話にならざるを得なかっただけだし >>778
あるあるだよ
寝ていても何か考えてる起きていてもイライラする
いてもたってもいられない感じでしょ?つらいな >>778
外に出かけようか?
とか思ったけど果たして普通にしていられるかどうか心配で外出できません。
家でず〜っとTV見てるしかないな。
そわそわする。 今日給料入金あるかなぁ。。
今のところなし
はぁ神頼み >>756
同じ奴なんじゃない?
今まで希死念慮の話は普通に出てたのに、ここ数日で急に自分がそういう話聞くの辛いから書き込むなって言い出す奴が現れた 酷いとき味なんて気にせず食パンそのままもさもさ食ってたけど
少し元気になって味わかる今でもそのまま食ってる
以外と旨いな
でもさすがに冷蔵庫に一ヶ月放置したやつとかは
昔食ってたけど
今ではそのままは食えない >>784
え?まだ会社に連絡してないの?
早く連絡すれば良いのに。連絡しないと明日明後日悶々としちゃうよ。 とりあえずこの暑さが去ってくれないと何も出来ない
はやく夏終われ >>786
安いトースター買ってみたらどうだ
焼くとだいぶマシだろう >>787
電話する気力ないのよ。。
仕方ないけど月曜に連絡するよ。 >>776
負けん気っての肝心なんだろうな
いつからか失くしてしまった気がする… 洗濯や料理親ができないから仕方なくするけど部屋の掃除や片付けがどうしてもできない。 「毒になる親」読み始めたが早速ちょっときつい
無理ないペースで読め、というが
早く向き合わないと痛みをズルズルひきずるのも苦しい >>785
辛くなるなら来なきゃいいのに。
うつ関連の板なら希死念慮や自殺願望の書き込みあっても普通だろ。 暑い!暑い!
本当に暑い!
無理だよな外出なんてさ
刺激がつよすぎんのよ。 29歳で発症して今42歳。
第5と第6をいったりきたりしてる。
なんか人生損してるよなぁと感じるわ。
主治医が行方不明で連絡が取れず、内科の医院長が代打で出てるけど(私の主治医もともとは医院長だったけど、軽くないので精神科専門医になった)、薬の処方しかないから不安で仕方ない。
週1通院だったから、いまは2週間に1回とか。
主治医がいない間、保健婦さんとかに話を聞いてもらった方がいいかな。 暑くなくても外出は億劫だと気がついた
涼しくなったら動けるようになるかと勝手に思ってたがそんなことはあり得なさそうだ
何もかも嫌だ >>770
いつまで休職するかによるけど
有給全て使い切っての休職は怖い。復職後に使いたい。
家族持ちだけど、また会社に金を振り込む日々が始まる・・。
今日大雨だし図書館に行く気力もないなぁ。 同居してる母が毎日弁当やら買ってきてくれる
定年迎えて今は非常勤で細々頑張ってる母が
ACの詳細は説明した事ないが、あの時のせいで…と何度か泣き喚いた事があり、私が今こんななのを自分のせいだと責めてるんだと思う
傷付いたと叫びたいのは事実だが
責めたい訳じゃないんだ
あの時とは違う今の優しい母を責めたいんじゃない
逃げてばかりいた自分が一番悪いんだ
自分に償ってるかのような母の優しさが辛いし
益々自分が大人になれてない事を感じる
優しさを苦痛に感じるとか自分の気持ちにばかりフォーカスしてるよな
日に日に生きててごめんなさいって想いが強くなる
心配してくれてるのに
なんでこんなに卑屈にしかなれないんだ
寂しすぎる >>802
今のお母さんにお礼を伝えてみてはどうかな
過去はともかく今は気にかけてくれていると802さんは思ってるんだろうから
それが結果的に802さんを楽にすると思うわ >>802
自分も毒親持ちのACだから、なんて言葉をかけていいかわからないけど
本を読んで気持ちが揺さぶられてるのでは?
もう少し回復するまで読むのをやめたらどうだろう 親に感謝の気持ち伝えたら自殺するのかと勘違いされた 今日も暑いなぁ
こないだ調子のって出掛けたら汗だくになって熱中症で頭いたくなったからちょっと嫌な記憶が.. >>799
長期化ってしんどいよね。
社会復帰目前からまた療養生活に戻ってしまった。
生きやすさを見つけたい、、 今日も身体が怠い
寝てばかりいるのはもう嫌だよ
部屋の掃除したい このさ体のしんどさは鬱状態からくるものなのか
体力が落ちているのか解る人いない? >>810
解る人はいないと思う
言えるとしたらどっちともありえるか 両方だと思おう
家賃支払いに外出したら汗だくになった
心配事がひとつ終わったけど、残りのお金も見て鬱だ >>812
2度目の休職中で傷病もヒヤヒヤしてたけど受給できてホッとした
うつ病てお金にも左右されるよね 私はどっちかというと緩いです..
多分暑いから不調なのかと思う
眠いしだるいのに体いたい >>813
抗うつ剤いってるけどまあまあ、
マジ便通良くしないとダメだよなぁ。 昨日も話題に出てたけど、乳酸菌意識して摂ってるよ
そうしないと出ないかゆるいかどっちかに片寄る やっぱ便通悪くなるよね
基本便秘で出だしたら1日に何回も
かと思ったら1週間出ないとかザラ
便秘薬も飲んでても改善しない
何かいい方法ないものかな? >>817
ツムラの漢方62番
マグミットなんかより効きがいい 青汁に牛乳混ぜて飲んでる
その日の晩か次の日の朝に、プリッと出る 昨日の649です
レスがあると思ってなかったので、ちょっと驚きました。
レス、ありがとうございます。
いくつか質問があったので、答えますね。
Q.なぜ車イスなのか?治るのか?
もともと足は悪くて、足を引きずりながら歩いたり、少し走ったりしてました。
ただ、鬱になり始めた頃に急激に体力が落ちて、激やせもした関係で杖を使った歩行から最終的に車イスになりました。
リハビリをしていますが、どこまで歩けるのかは判りません。
とりあえず、「掴まりながら10歩歩く」を大きな目標にしています。
Q.生計は?
通院関係は全て国から支給されているので無料です。
鬱も手続きをしているので、薬代も含めて自己負担はないです。
生活費は国民年金か厚生年金で十分やっていけます。
ただ、働いていた年数やお給料によって差があるので、年金だけで生活できる確証はないです。
長くなるので一回切りますね。 一日一食だと便秘気味。
三食食べたらちゃんと出るな。 リフレックスで太ったからツムラ62番出してって頼んだら出してくれた
やっぱりリフレックスは代謝が落ちるらしい
62番は固太りの人に合う薬みたいでとりあえずお試しで1週間出してくれることになったよ
リフレックス減らすかって言われたんだけど、抗うつ薬無いと不安って言ったら、リフレックス30→15、追加でテトラミド10が処方になった 649です。
質問の続きを答えていきます。
Q.将来は?
今は、週2回のお風呂と週1回のリハビリで生活リズムを作っています。
少しずつ外にも出られるようになったので、もう少し慣らしていきたいです。
ずっと先になりますが、もし機会があれば事務系のお仕事ならできるかなぁと、夢物語 いたいなイメージを描いている段階です。
Q.でも9年半も良い人たちに囲まれながら引きこもって、半年経ってもその程度じゃ絶望だよね。
そうかもしれません。
家族には本当に申し訳ないと思っています。
でも、これから先、どうなるか判りませんが、出来ることを増やして自立出来たら、たぶんそれが一番の贖罪になると思っています。
過去のことは消せないし、なかったことにも出来ないから。
だから、将来を考えて、出来ることをしていく…
私に出来るのはそれだけです。
これから先、何か素敵な経験や人に出会うことで、もっと両親に何か償える方法を見つけるかも知れない。
その時は優先して、それをやろうと思います。
長々と失礼しました。
また何か質問があればレスさせてもらいます。
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★
ご意見が少ない場合はどちらでもいいと判断しますがよろしいですか?
その場合はテンプレはあったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
このスレはテンプレ付きですからね
(>>9に沿って次スレを立てればいいだけです)
なお意見募集は3日程度続けます
ご理解をお願いいたします >>804
事あるごとに力なく有難うと言ってはいるんだが
感謝というより情けなさが溢れてしまう
>>805
本を読み出すより前からジワジワある気持ちだな…
簡単な飯くらい頑張れば作れるのに
完全に寝たきりだ
療養というより闇を深くしてる…
気を楽にする方法が分からない 次スレの前にテンプレ云々一人で騒いでるお馬鹿さんにいっておくわ
そもそも話し合いをするかすら誰とも話し合っていないリサーチはそもそも無効だから。
仮にまたキミがまたスレ立てあらしにでたとしても誰もそのスレにはついていかない、ただそれだけ。
願わくば、これ以上このスレに余計な騒動を持ち込んで住人に迷惑をかけないでいてくれることを切に願います。
同じ星に生まれたひととして。 何かやらなきゃ、ためになることをしなきゃという焦りが凄い
資格やら習い事やら調べては外に出れないから無理で全部なくなる
無意味なことしてて嫌になる スルーかNGでいいんですよ
かまうからつけあがるんです 休養貰えることになったけど、何したらいいかわからん
引きこもってたら落ちるわ
みんなはどうしてるの >>839
確かにひたすら寝てたら廃人みたいになってやばかった
医者は「それも必要な時期」と言ってたけど
寝た切り生活が退屈とか、手持無沙汰とか感じるのなら何か動いた方が復帰が早い
基本は掃除洗濯かな
私は一人暮らしだからだろうけど、寝た切り生活してると、家具にほこりがたまるんだよね
うちは廃墟か、と思ったよ
たとえば夜更かし寝坊生活してると、そこから立て直すのが大変
いらんエネルギー使う分もったいないのでそこはきちんとしといたほうがいいよ
あと体重を定期的に測って、太り過ぎや痩せすぎにならないよう注意
とにかく、体を不健康にしないことだね
ただでさえメンタルが不健康になってるのに、これに追加して体が不健康になったら
その不快や辛さがメンタルに負荷をかけて、さらにメンタルを不健康にする悪循環に陥る >>836
>>838
いくらスルーしてもスレを立てるごとに勝手に絡んで来るんだよ…
今だって重複スレひとつあるんだからそっちに籠ってればいいのに、何でこっちを荒らしに来るのか 病気とか言って怠けてるだけアンタみたいなクズニート
実際みんな言わないだけでそう思ってるよ!
って親族に言われた。死にたい 弁当食べてる
思えば誰かとおいしいねって言いながら
食べるなんて、
何ヶ月もしてない
家族と食べてても罪悪感で無言になる 人生疲れた
どこかで楽に死ねないかな
やっぱ首吊り?車内で練炭? >>830
いい加減しつこいわ
頭おかしいんじゃね? >>839
俺は本を読んでるけど
詳しいことは https://ja.wikipedia.org/wiki/%e3%81%86%e3%81%a4%e7%97%85#.E8.AA.AD.E6.9B.B8.E7.99.82.E6.B3.95
俺は音とか映像とかの刺激は耐性が弱くなってダメになってるけど、
(だからテレビも見ないし、ゲームは論外)
文字を読む能力はあまり低下もせず残ってるから
リンク先に書いてあるけど、うつが重度でなければ本を読むのは悪いことじゃないようだよ >>837
本読むとかストレッチするとか少しずつでいいから家の中で出来ることから始めてみたら?
外に出るのはまだ早いのかも。 コンビニとかスーパーで手軽に買える
スイーツやお菓子で
癒されるものないかな? >>846
端的過ぎ、ま、多くの人の本音だとは思うけど >>848
テレビ見るのも精神的に負担になる。
音も映像もついていけない。
本は内容が頭に入ってこなくて資格勉強したいけど苦戦してる。 >>843
家族からの言葉には敏感になるよね
自分は苦しさ吐露したら、わがまま、傲慢、言い訳だって言われて辛かった >>846
頭おかしくないわけがないんだからスルーしようぜ >>852
うーむ、俺とは違うタイプか、俺より重度なんだな
デイケアはどうかな?
デイケアは普通、全プログラムに参加する義務はないんだ、
最初のうちは、行って集合時の体操だけして帰ってくる、ってのでもOK
生活リズム(起床とか)や運動(通う行動が立派な運動)の面で役立つよ
担当医に話してみては ・クロゼット40%
・棚90%
・書類50%
・靴箱80%
・キッチン80%
・風呂90% >>858
凄い、自分も見習いたい
家中ホコリだらけ >>850
プリン。
鈴カステラと牛乳
【岩合光昭】写真展でサインもらった🐈【世界ネコ歩き】http://tmtm.blog.jp/archives/3253208.html
絵も上手。1950年生まれだから今年67才 やはり片付くと共に頭の霧が晴れようとしている
2年前の闘病ノートも読めた
色々考えてたな
もっともっとメンタルの勉強したら良くなるかもと思ってぶっ壊れてたけどw >>861
お疲れ様
日記いいよね、気持ち整理出来る pcのデータ整理していたら
昔働いてた時の写真出てきた
つらかったけど良いこともあったんだな
遠い昔のようだけど、胸をえぐられてしまった
気分が落ち込むよ 自分は逆に日記今読んだら発狂して
しまいそう
当時辛かったとしても、時間を戻したくなってしまいそうだ 基本は掃除だよ
掃除で始まり掃除で終わる
明日はどこの掃除やる? >>862
ありがとう!
凝りすぎて潰れた結果
昨年1年間〜今年は書いてないよw
またゆるゆる始めようかな >>863
PCデータや写真、日記など思い出振り返りは痛みが伴うね 先週面接に行きました。
来週火曜日に職場見学にいってきます。 私は今も日記付けてるけど、1年経ったら捨ててる
思い出なんか振り返りたくないから
日記を書いてる理由は、最後にシーツを洗濯したのはいつか、とか
昨日何を食べたか、とか、図書館の返却期限とか
冷蔵庫にあるプリンはいつ作ったものか、とか
そういったことの記憶力が衰えてるのでそれを補うためだけ 薬飲んで体動けるようにして、仕事見つけて働いて、それが1番治る気がする
■>>3-7のテンプレについて■
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初、削除されたのは約1年前になります
【賛成】
@知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
A鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥
【反対】
B別のスレタイでスレを立て、住み分ければ万事解決
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/72
> ○段階〜○段階が気に入ってるなら
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』と被らないスレタイで別にスレを立てればいい
> 『うつ病で療養中の過ごし方 ○○○日目』スレに干渉するから話が混乱する
> 146日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
> 150日目 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
★皆さんの意見をお願いします★ 昨日の夜につくったオカズを冷蔵庫にいれてたんだけどまだいけるかな..冷凍するの忘れてた..作るのもめんどくさいけどこういう当たり前の事できてなくてショック
ご意見が少ない場合はどちらでもいいと判断しますがよろしいですか?
その場合はテンプレはあったほうがいいという意見を優先せざるを得ません
不支持の人の意見は万人に共通しないからです
支持する人は鬱の流れを十分とらえてるという意見です
このテンプレには「回復への流れも万人に共通するものではありません」と明記されています
よって支持派の意見が優先せざるを得ません
このスレはテンプレ付きですからね
(>>9に沿って次スレを立てればいいだけです)
どうせ今のテンプレでスレ立てしても重複スレ立てされて潰されます。
テンプレに沿ったスレタイに変えるのも一考かと思いますが・・・
スレを割ることになると思います >>868
家族でも自分でもいいから入院できない? スレ割ってるのって、いつも君だけだから問題ない。
というか、重複に引っ込めよ 回復の状態は人それぞれだから当てはまらないというのは良くわかるけど、個人的にはここのテンプレは参考にしてる。
残してもらえたら嬉しいけど、荒れるもとになるなら無理は言わないよ。 >>852
テレビや本はきついね。
俺も良い機会だから資格の勉強したり職業訓練受けたりしたいと思ってるけど
全く脳がついていかないわ。 >>876
『障害年金で生活している人』ってスレ知ってる?
目的に応じて[清貧編]とか[貧乏編]とか分かれてるんだけど。
新しいテンプレにしたいなら、そこに書いてあるのは休職から復職までの流れだから、
『うつ病で療養中の過ごし方 [休職編]』とか[復職編]とか、内容に即したスレタイの新スレを立てなよ。
新スレなら別に誰にも相談はいらないし、ここは毎週新スレが立つぐらい人口が多いから
二つや三つに割れても十分耐えられるよ、どうせ重複して住む住人もいるんだから。 >>879
そうなんですよね。
何年も使ってきたテンプレなのに、作成者が嫌いという理由で、急に削除ですからね。 早くエネルギー貯めて断捨離に取り組みたいな
終活じゃないけど、いつ何があっても大丈夫なようにしたい >>881
>『うつ病で療養中の過ごし方 [休職編]』とか[復職編]とか、内容に即したスレタイの新スレを立てなよ。
賛成
>>882
>何年も使ってきたテンプレなのに、作成者が嫌いという理由で、急に削除ですからね。
そんな発言あった?
アンカー売ってよ >>881
分けるなら、個人的には近年のつぶやき系のレスを減らしたいです。
流れが速くて付いていけない人もいるようですし・・・。 >>884
ここはどういうスレタイにしますか?
そのままでいきますか? >>884
無職とか専業主婦は置いてけぼりですか? >>886
何いってんの?
ここを変えるなんて話はそもそもでてないたろ >>887
それは、キミが大好きなテンプレを考えたひとにいいなよ。
あと、これに答えてよ。
>>884
>>>882
>>何年も使ってきたテンプレなのに、作成者が嫌いという理由で、急に削除ですからね。
>
>そんな発言あった?
>アンカー売ってよ 入院って究極の逃げだよな
それもありっちゃありだな 今日辛かったけどお通夜に行って来た
幼馴染の弟さんだったけどなんで40歳の若さで家族残して逝ってしまったんだろう
俺も家族がいるけど俺みたいな鬱で休職して人様に迷惑をかけてる奴がのうのうと生きていると思うと余計に泣けて来た >>891
結局は何年も使ってきたテンプレなのに、作成者が嫌いという理由で、削除派だったのですね。
もういいです。 >>886
ここはそのままでしょう、変える理由がないもの。
[××編] じゃなく、「うつ病で療養中の過ごし方」を含まない、まったく新しい名称でもいい、
あなたがスレタイを考えてスレを立てなよ。
>>887
あの第×段階ってのは、まさに無職(休職制度のない人やバイト生活の人)とか専業主婦を
置いてけぼりにしてるでしょ、だから「第×段階」の内容(復職までの流れ)に即した新スレを立てなよ。 >>896
俺はそんなこと一言もいってないぞ。
俺以外もいってないんじゃね?って聞いてんの
で、答えられないのね。
そんなやつがいないから答えられないんだよね
>>891
>>>884
>>>>882
>>>何年も使ってきたテンプレなのに、作成者が嫌いという理由で、急に削除ですからね。
>>
>>そんな発言あった?
>>アンカー売ってよ
あ >>894
自分が入院できれば究極の逃げになるし、多くの家事からも解放されるからね。
病んだ家族に一時的に入院してもらうのも、周囲の人間には骨休めになるし、
入院した家族も病院で十分な介護が受けられるからね。
なぜ急に削除になったのでしょう?
>>3-7のテンプレが使われ始めたのは2009年の40日目が最初です
削除されたのは約1年前になります
このスレの伝統ともいえるテンプレなんですよね
★知らない間に消されてしまった
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/8
> みんなどのように治るか分からないで不安にならないかい?
> こんな感じなんだってイメージしながら療養したほうがいいと思うんだ
★鬱のためのスレ、内容でNGかどうかを判断してほしい
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/43
> >>3-7を消したい理由がわからないな
> 鬱の流れを十分とらえてると思うが‥ 今日は昼からずっと手足痺れ続いてるな…
呼吸も苦しい
関係ないけどMステで桑田佳祐見て落ち込んだ
人生謳歌のイメージが強くてなんか無理
好きな人いたらごめん >>905
ごめん、スルーします
っていうか、ほんとうに質問に何一つ答えてくれないのな…
これでは無理ですから、このスレをいじるのは、「私は」諦めます。
http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1493984501/957-959
> 957 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:49:17.78
> 950を意地でも取れ!
> 958 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 21:49:41.81
> >>957
> 安心しろ
> 待機してるぜ
> 959 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:51:13.28
> >>957-958
> 親と妹のスマホも借りた
> 5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる >>907
説明する気とかないんだろ、本質はただのコピペ荒らしと同じ >>857
無理矢理だけど短時間で働くことにしたよ。
続くかはわからないが。 体臭恐怖からの関係妄想、被害妄想で統合失調症の診断も、
自分ではうつ病の可能性が高いと思ってます。
皆さんにお伺いしたいのは、禁煙はメンタルに良いか悪いかです。
今、禁煙してます。2日目です。辛いです。
でも、良くなるなら続けようと思ってます。
皆さんの意見を教えてください。 最近あごが痛くなってきたから
またマウスピースはめて寝たらいくらか楽になった
歯ぎしりしてるんだろうな
32℃あるけどもう寝るよ
おまいらも早く寝ろよ >>911
禁煙外来お勧め、少々医療費増えるけど
ニコチン減らすのも眠剤や坑うつ薬の減薬と同じこと、
専門医に言ってニコチン系の補助薬を使ったほうがいい >>912
お休み
自分はショートスリーパーなので22:30に眠剤投入、
0:00までに完全就寝 追記
うつ病で療養中の過ごし方 187日目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304117/44-45
44 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2017/08/23(水) 00:37:30.05 ID:4x4BvO+Y
ほんの1人ぐらいの反論者のために消しているのであれば、ちょっち抗議したいね。。
45 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2017/08/23(水) 00:42:44.34 ID:LCNrgbO3
>>43
そのテンプレを作ったコテハンがいるのだが、消したい奴はそのコテハンを10年近く叩いている
消したい奴はうつ病じゃない
このスレを立てたのもそのコテハンと思い込んでいる
俺も君もそのコテハンと思われると思うぜ
このスレにレスが続く限り現れて人を減らしにかかる
マジキチだから仕方ない
それが生きがいなんだろうよ >>911
禁煙をして不安定になるのであれば本数を減らすくらいに留める
喫煙をして精神が安定するのであれば今まで通り喫煙をする
自分の場合です まとめサイトで、『これわかんなかったらアスペ』みたいなのあるじゃん?
あれ見てて、そういう人もいるんだなーって思ってたら、
今月検査があって、俺自身が大人の自閉症認定された orz
ただの鬱じゃなかったんだ…… 入院したいなぁ…
家族が入院したら、あれ持ってこいとか買ってこいとか足が痛い背中が痛いマッサージしろとか、結局奴隷として扱き使われるだけだし
一週間でいいから家族から開放されたい しんどいが風呂入ろう…汗が残ってひどいし、寝たら動けなそう >>917
逆に考えるんだ、ちゃんと診断が出てよかったんだよ >>918
一週間ビジネスホテルか安い旅館にでも泊まれば良いんじゃね? 俺は、 朝起きれない原因が知りたくて。
入院したい。
多分睡眠障害なんだけど、一人じゃこのまま。
起きるとき、看護師に見てもらって
今飲んでる薬を変えてもらって治す。 >>917
医療技術が進んでる割に、メンタル系はまだまだだね >>914
ショートスリーパー裏山
深い睡眠がとれない、いくら寝ても寝足りない。睡眠の質が悪い >>924
個人的に電気系は抵抗あるな、偏見かもしれないけど >>926
実際副作用で記憶力が落ちるとかあるらしい…
でも悪性症候群で酷い痙攣起こして一時的に鬱が治ったからこのまま何もできないでいるよりは…と思ってる
問題は費用だ… >>917
まとめサイトのそういう話題は釣れてネタになる典型的なアスペの例しかないから、
別にそれに当てはまらなかったから、どうとか、自閉症か否かかなんて関係ないよ。
そもそもそんなんで判定できるなら、時間掛けてWAIS行ったり、専門家ですら誤診がある、なんて事にならんしな。 >>925
眠剤は耐性が出来て睡眠の質が徐々に悪化するのがデフォ
不定期で薬を変えるのお勧め >>924
電気まあまあ効果あるよ。
特に眠気だるさ意欲のなさはだいぶ良くなる。 >>930
ますます受けたくなった
自立支援医療適用されるのかなぁ?
特に無気力に悩まされてるから受けたい 外出できる人は銭湯がほんとおすすめ。ほっこりするしどうでもよくなる。周りはお年寄りが多いしね。
とくにサウナと水風呂交互に入ると脳がスーッとして楽になるよ。
あとなんか達成感がある。今日は銭湯いってサウナで頑張れた!みたいな。
おすすめ。 >>915および同じ考えの人
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編] 1日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503669933/
新スレ立ててやったよ
毎回スレ立ててで揉めるのは嫌だから
新スレのほうを使って、このスレと次スレは荒らさないでね >>933
気持ち良さそうだね
そういうささやかな楽しみって言うのかな?いいね >>932
そんな大層なものじゃないから大丈夫だよ。
患者さん相当数いたけど後遺症は聞いたことないし。 >>938
自費ってことは自立支援どころか保険が効かないんだな…… >>933
内風呂があっても銭湯派の人って多いからね >>922
睡眠関係は入院必須で脳波記録しないとね >>918
短期間相部屋で入院したことあったが自分も含めてだけど、いろいろ変な奴も入院してるし休まるどころか疲れたわ
自分が悪気なくつい間違ったことをしていまい、そいつに謝ったのにすごいキレられてこっちが看護師に頓服飲まされたり最悪だった
>>921が書いてるが一週間位でいいのなら、安いビジホなんかの方がいいと思う >>938
効くんじゃないかな?自分の場合少なくとも保険は効いた
あまり効果は無かったけど… >>955
そうか、短期なら相部屋という可能性もあるのか。相性悪いとキツイな
とりあえず明日はラブホに逃げるかな…土曜だから混んでるし、お1人様はきついが これが実態
http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1501559637/
957 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ!
958 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 21:49:41.81
>>957
安心しろ
待機してるぜ
959 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:51:13.28
>>957-958
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなw
961 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 21:56:46.54
>>960
黙れ!
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す!
970 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 22:27:40.14
>>958-959
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 22:28:49.58
>>970
了解!待機している >>952
この板を何だと思ってるんだよ
ここはメンヘラが気持ちを吐き出せる僅かな憩いの場所なんだよ 957 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ!
958 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ
959 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなw
961 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ!
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す!
970 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解!待機している
972 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ーーーーーーーーー重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ >>935
2週間に一回は行くようにしてるんだけど楽しみであるな、直前まで気分落ちてても湯船で解決する! >>936
そうそう、そう書いてあったからサウナ水風呂繰り返して頭がすーっとするのが癖になっちゃう。
サウナがダメな人は湯船でも効くよ! >>944
うちも内風呂あるけど掃除とかお湯はったり、それに楽しみがないからたまに銭湯行く。 メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#36 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1493984501/973-976
973 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ
974 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
975 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/26(土) 00:16:43.21
一気に埋め立てて既成事実を作れば勝ち
ゴリ押し最強
うつ病は精神病でもないただの甘え
俺らがあのスレを維持してきた
感謝しろ コミュ障の自分には銭湯も敷居が高いかな
でも、もし「貸切」なら当然行ってみたいね、開放感が違うだろうね 今日は久しぶりに部屋の掃除がはかどった
まだ全部終わってないから明日も出来たらいいな 957 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ!
958 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ
959 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなw
961 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ!
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す!
970 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解!待機している
972 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ーーーーーーーーー重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#36 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1493984501/973-976
973 名前:名無し草[sage] 投稿日:2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ
974 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
975 名前:名無し草[] 投稿日:2017/08/26(土) 00:16:43.21
一気に埋め立てて既成事実を作れば勝ち ←ーーーーーーーーー重要
ゴリ押し最強
うつ病は精神病でもないただの甘え ←ーーーーーーーーー重要
俺らがあのスレを維持してきた
感謝しろ >>967
お疲れ。
早く横になって疲れを持ち越さないことだね >>938
電気けいれん療法が自費ってどういう事?
保険適用されないケースってあるの? >>966
まあ話しかけてくるかたとかいるしね。
番台はコンビニ行けてたら銭湯もいける。
2回くらい30分ほど貸切になったことあるけどいいね、王国って感じ。 >>971
おふろ上がっても自宅じゃないのがいい気がする。家のお風呂だと上がったらすぐ現実。
地方だと広い露天風呂とかありそうだよね。東京の銭湯でも露天あるとこはあるけど小さい空が見えるだけだよ...
スレは2つに分裂しました
好きな方を選んでください
@先に立ったテンプレ有り、>>934でID:n5D+50gGさんが立てたスレ
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編] 1日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503669933/
A後に立ったテンプレ無し、>>953でID:OUcnPbe5さんが立てたスレ
うつ病で療養中の過ごし方 188日目 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/ 今まで缶1本でも厳しいレベルで酒が弱かったんだけどここ最近急に呑めるようになって浴びるように酒を呑んでた…30代にしてこの急変はおかしいなってぐぐったら精神的なストレスで脳が鈍って酔いがじにくくなるみたいだね…鈍ってるだけで負担は今までと変わらない…と…
危ないそろそろ打ち止めにしておかないと本格的なアル中になるな… >>953
スレ立て乙
>>976
とりあえず血液検査推奨、肝機能とかアルコールに影響される数値は
メンタルクリニックの検査(外部の業者委託)でもわかるから
数値が悪ければ内科専門医コース アルコールにやられて何が困るかって言うと
薬も分解されにくくなるから精神の薬の処方に影響するんだよね
必要量が処方できなくなる 俺らみたく薬を常用してる人間は、
酒とか関係なく血液検査は定期的に受けたほうがいい >>840>>848
レスありがとう
自分にできる範囲でやってみるよ このスレで紹介されてた日課表、自分もやってみたんだけど、趣味でやってた楽器練習が一番きつい、、
筋トレや英語の単語学習みたいな数分のやつはできるんだけど >>980
俺の通ってる病院は主治医のほうで「今日は帰りに血液検査を〜」って言って来る、半年に一度ぐらい
患者のほうから申し出て検査するケースも多いってこと? 毎日の日課のストレッチ、やる気が起きない
今日サボったら3日連続だ
落ち込む >>978
肝臓やられるとうつ状態と同じような症状出るからな(ソース俺)
結果酒飲めない体になったわ、缶ビール500mlで二日酔いする様になった おはよう
独特のだるさはたまに肝臓疑いたくもなるけどね
朝はいつも寂しいししんどい 今日飼い猫を病院に連れて行く
自分の場合対人恐怖症もあるからかなり
きついけど、猫の命には代えられない
薬多めに飲んで行ってきます 猫の治療費って保険効かないから結構かかりそうだなあ さて、これから病院へ行かなきゃならないんだけど、その前のシャワーを浴びるのがものすごくめんどくさい、家出るのも気が重いな‥でも薬もらわないとだし。 スレありがとうこざいました
うめ
,-― 、
/ ` i
| |
| ,|
ヽ 丿
=/⌒ヽ=
/ /( ^ω^ ) |
/、/ ~~~~~~/ }
ヽ、ニニニ/ /
,〉 ,, ",〉
〈 _ _ , /
`ー--‐''" うつ病で療養中の過ごし方 188日目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/
,-― 、
/ ` i
| |
| ,|
ヽ 丿
=/⌒ヽ=
/ /( ^ω^ ) |
/、/ ~~~~~~/ }
ヽ、ニニニ/ /
,〉 ,, ",〉
〈 _ _ , /
`ー--‐''" 今日は恥ずかしながら何か月かぶりに8時台にしっかり起きることができた。
次は目指せ7時台。今日はお昼寝もなしの目標(あくび) >>994
おはよう。7時代ならほぼ普通の社会人かな。無理はしないでね。 >>995
薬が切れたらシャンビリとか副作用が出かねないよ。
タクシーとかでも行けないかな。 次スレ うつ病で療養中の過ごし方 188日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/
,-─- 、
{=±==}.
( ・ω・) ザック lヽ,,lヽ 埋め
(つD―○|> ザック (東電 )
( ヽノ 彡. _ ゚。°と.、 i
し(_) しーJ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\ _п_ / ̄ ̄ ̄ ̄
| .|
⌒⌒⌒ このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 4日 16時間 12分 11秒 2ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 2ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 2ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.2ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.2ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。