うつ病で療養中の過ごし方 188日目 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/08/25(金) 23:42:05.65

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 187日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503304419/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

**優しい名無しさん** · 2017/08/25(金) 23:42:38.52

≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。

**優しい名無しさん** · 2017/08/25(金) 23:43:40.02

>>1乙
鬱になって俺が会社に抱いたイメージ

建前
俺たち「鬱です、就労不可です。休みます（診断書提出）」
上司「そうですか、規定ですし病気なら仕方ないですね」

本心
上司「何それ？心が弱いのか？甘えだ！あいつはもう使わん、来るな」
役員「こいつはもう使えねーな。おい、人事！ブラックリスト追加」

**優しい名無しさん** · 2017/08/25(金) 23:44:51.39

　　　　　　　　　＿
　　　　　　　 '´　　ヽ
　　　　　　　i 　ﾉﾉﾊ）i |
　　　　　　ヽ (lﾟヮﾟﾉﾘ
　　　　　　　 ⊂r‐iつ
　　　　　　　　ノ拙ゝ　　　　　　ﾁｬﾘｰﾝ
　　　　　　　　(´`し'ﾉ　　　　　 _.＿_ lヽ,,lヽ
　　　　　　　　_| ::|_ 　　　 | |Θ|(　　　）
　　　　　　|￣￣￣|￣￣|＿　|_|＿|と　　　i
　　　　　　|＿＿＿|＿＿|＿|　 |_|　　しーJ

　　　　　　　　　　⌒
　　　　　　　　　 ⌒
　　　　　　　　＿
　　　　　　　 '´　　ヽ　　>>1乙ですぅ･･･。
　　　　　　　i 　ﾉﾉﾊ）i | 　　　 _.＿_ lヽ,,lヽ
　　　　　　ヽ (lﾟヮﾟﾉﾘ　　　　| |Θ|(　　　）
　　　　　　|￣￣￣|￣￣|＿　 |_|＿|と　　　i
　　　　　　|＿＿＿|＿＿|＿| 　|_|　　しーJ

**優しい名無しさん** · 2017/08/25(金) 23:46:21.82

>>1　しんすめ

>>3
で、復職した時には有能な新人がポストにいて自分は蚊帳の外
社内ニート一直線

**優しい名無しさん** · 2017/08/25(金) 23:47:45.08

>>1
乙
　　　　＿＿_
　　　／|∧_∧|
　　　||. (･ω･`|　次スレはここか
　　　||oと.　Ｕ|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ｶﾞﾁｬ

**優しい名無しさん** · 2017/08/25(金) 23:49:49.77

乙

**テンプレ** · 2017/08/25(金) 23:50:46.01

◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解した人の事例です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治した人ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまで一個人のケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう

★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態です。

**テンプレ** · 2017/08/25(金) 23:51:03.93

　
　　　　　　　　　うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎回復の仕方、回復の波には個人差があります　回復への流れも万人に共通するものではありません
◎あくまで一例ですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
　
　　　　　□は具体的な生活や症状　　■は療養方法や過ごし方です

**テンプレ** · 2017/08/25(金) 23:51:43.70

　
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
　急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
　絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。

第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

**優しい名無しさん** · 2017/08/25(金) 23:52:08.70

>>1乙

鬱になって人間関係が乏しくなり
SNSばかりやってた

人と話すのは困難だったがネットなら大丈夫
……だったんだが、「SNS疲れ」が発生、ソシャゲのフレンドすら重荷に

そして今は、
2ｃｈで吐き捨てるのみ

**テンプレ** · 2017/08/25(金) 23:52:18.47

　
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
　まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
　リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
　本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

**テンプレ** · 2017/08/25(金) 23:52:41.66

【第七段階】
□さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。会社側と十分に相談し、
　短時間勤務や転勤や業務レベルなど希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました。
■症状が安定していればいいのですが、
　この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに。
　勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を。

**テンプレ** · 2017/08/25(金) 23:53:02.01

　
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
　仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
　翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
　再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように。

**優しい名無しさん** · 2017/08/25(金) 23:54:40.40

　
　 .「＾ヽ,ry'＾i　　　銃符「>>1乙式小銃」
　 ,ゝ"´ ⌒｀ヽ　　　　
　くi Lﾉﾉハﾉ)」　　ﾀｰﾝ　　　　　　　　
　 λ.[i ﾟヮﾟﾉi! 　. 　　　　　　　　　　　　
　ﾚ|Y(⊃ヱl∩==i━',ﾞ´,ﾞ,:──────
　 ,く_,//T.i.[]　　　　　　　　　　　　　／
　　"ｰr_,t_ｧ'"　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
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　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　 ∧__∧∩
　　　　 ,,..-‐‐-､　　　　／　　　　　　⊂（ﾟД´ ） |
　　　　》y ﾉ　　　',　　　　─────',;:)　_￣ﾉ', ;: *─ －
　　,ﾍ､》>∩,､,､,､ﾉノi　　　　　　　　　　⊂,.　 /　　←>>1
　　'vv（ﾊ|_| >_<ﾉﾘw'　　　　　　　　　　　　し'
　　　》>(ζ⌒⌒)

**テンプレ** · 2017/08/25(金) 23:54:56.29

≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。

【重要】
テンプレの>>2以降は>>8-11を付け加えてくださいますようお願いいたします。

重要 · 2017/08/25(金) 23:57:18.42

間違えました

※テンプレの>>2以降は>>8-10,12-14および以下を付け加えてください。

≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。

**優しい名無しさん** · 2017/08/25(金) 23:58:57.92

>>1乙

当然ながらテンプレは>>1>>2の2項目のみです。

ID:3y1uiQOUは粘着荒らし
http://hissi.org/read.php/utu/20170825/M3kxdWlRT1U.html

自治スレに報告済み
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1493095223/519

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:01:45.68

>>1乙

>>18も乙

>>11
結局ね、鬱には人間関係は鬼門なんだよ
たとえバーチャルなものであってもさ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:02:46.84

マジ乙

**これが実態だ！** · 2017/08/26(土) 00:03:28.10

http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1501559637/

957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！

958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
>>957
安心しろ
待機してるぜ

959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
>>957-958
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる

960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ

961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
>>960
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！

970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
>>958-959
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む

971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
>>970
了解！待機している

**これが実態だ！** · 2017/08/26(土) 00:03:46.53

http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1501559637/

957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！

958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
>>957
安心しろ
待機してるぜ

959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
>>957-958
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる

960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ

961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
>>960
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！

970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
>>958-959
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む

971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
>>970
了解！待機している

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:06:52.18

>>1
乙

**これが実態だ！** · 2017/08/26(土) 00:10:07.07

957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！

958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ

959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる

960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ

961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！

970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む

971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している

972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる　　←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ

**これが実態だ！** · 2017/08/26(土) 00:10:27.30

　
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む

971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している

972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる　　←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ

**これが実態だ！** · 2017/08/26(土) 00:11:09.07

　
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む

971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している

972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる　　←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:11:20.75

>>1乙

>>19
禿同。
極端な話、担当医とさえ上手くコミュできなくて、
症状を書いて持っていく人さえいるからね

**これが実態だ！** · 2017/08/26(土) 00:14:24.18

メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#36 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1493984501/973-974

973 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ

974 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:16:11.14

>>11
>>19
自分は一時期カウンセリングを併用してて、そのカウンセラーとは何とか話せたよ
カウンセラーが上手かったんだ

上手すぎて、その人は地元の私大の大学教授に招聘されてキャリアアップ
自分は貴重なカウンセラーを失ったよ

コミュ障の身の上には手痛い出来事だった

**これが実態だ！** · 2017/08/26(土) 00:17:31.27

メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#36 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1493984501/973-976

973 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ

974 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ

975 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:16:43.21
一気に埋め立てて既成事実を作れば勝ち
ゴリ押し最強
うつ病は精神病でもないただの甘え

俺らがあのスレを維持してきた
感謝しろ

**これが実態だ！** · 2017/08/26(土) 00:18:12.55

メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#36 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1493984501/973-976

973 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ

974 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ

975 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:16:43.21
一気に埋め立てて既成事実を作れば勝ち
ゴリ押し最強
うつ病は精神病でもないただの甘え

俺らがあのスレを維持してきた
感謝しろ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:23:27.83

>>3
たとえ上役に理解があっても、一年も経つと同僚に白眼視され
結局は居られなくなると言っておこう、俺の経験談

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:32:16.34

>>1乙
通院と食料品の買い出し以外に外に出れない日々が続く

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:35:52.20

>>33
みんなウォーキングとかデイケアとか、動機を作って外に出てるからね
動機がなければ外出の機会なんて激減するよ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:41:48.34

>>33
掃除とか家事系で体を動かすの推奨

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:57:35.66

自分は鬱発症の前は仕事優先で
学生時代の友達の誘いも断ったりしてきた

今考えると余裕がなかったんだな

気づいたら人間関係が希薄になっていて
本心を言ったり相談できる友人がいなくなって心が折れてしまった

仕事ができなくなって、心配して声をかけてくれる人を
極力大事にするようにして、少しプライベートがましになってきた感じ

新たな知人や戻ってきた旧友を心の支えに生きてるよ
自分語りスマソ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 00:59:39.64

自分は病休とってから１ヶ月たった頃、ジムに行き始めた
１時間走って30分トレーニングしてシャワー浴びて昼と夜食を買って帰宅、っていうのを平日は雨の日以外は毎日続けた
そのおかげで、復帰してからも体力的には問題なくやれてる

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 01:20:11.30

　
紹介

【脱出】うつ病だけど寛解に向けて意気込むスレ [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502551540/

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 01:28:33.21

>>36
書いて吐き出すのも大事だよ、自分語り歓迎歓迎

>>37
ジムが手近にあるのかな？こっちの地域だと、
運動となると、やっぱりウォーキングが限界かな

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 01:39:39.30

>>24
ワロタww
んなこったろーと思た

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 01:45:04.60

新スレここでいいの？

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 01:46:47.10

>>1乙

>>34
俺も一時期デイケアに行ってた事があるけど、
デイケアはプログラムをこなすより、外出する理由作りなんだよな

もちろん行ってれば
生活リズムも出来てくるし
体力も一定レベルを維持できるけど、プログラムの内容は正直魅力に乏しかった

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 01:47:34.82

鬱は寝ているだけでは回復しません

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 03:47:13.91

>>41
そうだよ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 04:02:35.01

>>42
リワーク･プログラムも趣味講座的な部分があって
どこかコレジャナイ感がある

一応、通ってるけどね……

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 06:06:11.22

みんな、おはよう
今からウォーキングに行って来るよ

もう気温が少し上がってきてるけど、今ならまだ…

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 07:06:40.59

オウヨ！

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 07:08:52.93

3時間も寝れなかった
新しい抗うつ薬の影響かな
もっと寝たい

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 08:55:47.92

いちおつ
おはよう

こちらでOKだね！

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 09:09:17.99

いちおつ
おはよう

今日で掃除終えたい
掃除終わったら仕事探すんだ！(ﾌﾗｸﾞ)

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 09:25:54.36

前スレに書いてた、みんなここにいたのか～

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 09:32:41.06

１週間前から休職してる身だけど、夜寝る時に嫌なことが頭のなかに浮かんで寝付くまでかなり時間が掛かる。
すっと眠るにはある程度の肉体疲労が必要ってことかな。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 09:57:46.37

微熱が治らない…風邪なのかなんなの

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 10:21:20.65

病院行ってくる
2回目

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 10:21:22.11

>>53
お大事に。

洗濯物、ダリ～。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 10:21:48.64

アイドル登場
Demi Lovato - Sorry Not Sorry - Choreography by Jojo Gomez - #TMillyTV
https://youtu.be/k◆■TdjNbiNVmc

Champagne & Sunshine | Dytto
https://youtu.be/A◆■RKiwV50NqY

Cola - CamelPhat & Elderbrook | Brian Friedman Choreography | IAF Experience
https://youtu.be/Z◆■JAFCVZscvc

Earth, Wind & Fire - "Lets Groove" | Phil Wright Choreography | Ig : @phil_wright_
https://youtu.be/_z◆■dv23bAINM

ダンス後にプロポーズ
John Legend - "You & I" - Phil Wright Proposes To His Girlfriend | Ig: @phil_wright_
https://youtu.be/2◆■dMfh8YfbNU

ジャスティン・ビーバーのバックダンサーをしてる女性Delaney Glazerの動画

2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
David Guetta ft Nicki Minaj - Light My Body Up - Choreography by Jojo Gomez | #TMillyTV
https://youtu.be/d◆■BJauw90cCI
2番目のグループの左の帽子をかぶった女性がDelaney Glazer
Missy Elliott - I'm Better ft Lamb - Willdabeast Adams Choreography @MissyElliott @TimMilgram
https://youtu.be/R◆■SZiutoGnJM
Alex Aiono - Work The Middle
https://youtu.be/rJ◆■951IVU3ig
Far East Movement - Freal Luv #FrealLuv' - Choreography by @nikakljun
https://youtu.be/8◆■vsPFhrSq5M
Black Fever - Alexander Chung Choreography - Jordan Bratton
https://youtu.be/D◆■UnBMIOT_Zk
Justin Bieber - What Do You Mean? - Choreography by @NikaKljun & @SonnyFp - Filmed by @TimMilgram
https://youtu.be/x◆■0n6BCmTv7A
Kid Ink Ft. @ChrisBrownOfficial - Hotel @KidInkBatGang @JoshLildeweyWilliams
https://youtu.be/Ib◆■ZFXeRT8WQ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 10:26:28.70

>>53
疲れてるんじゃないかい？
水分とっておやすみー

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 10:40:46.45

夢の中の自分はうつでも何でもなくて元気だった
夢の中に戻りたい…

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 10:54:37.06

アナフラニール75に増えたら眠いわ
怠い

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 11:09:53.87

おはよう
もう昼だ
どんどん起きる時間が遅くなってる…

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 11:12:47.61

よくなってきたと思ったらまた不安が襲ってきた

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 11:28:41.64

もう半年ぐらい医者通いしてるけど無気力は変わらず
いつまで続くんだろう
合う薬が一個もなかったらどうなるんだろ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 11:55:31.42

先週から鬱で療養開始。

一か月で治るんかいな

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:00:49.71

>>63
過度な期待はせずにゆっくり治すのが吉ですよ

自分の時は主治医に３ヶ月で仕事ができるよう一緒にがんばりましょうと言われて一年以上・・・
効果や副作用の関係で自分に合う薬がいまだに見つからないのです

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:02:26.48

>>39
自転車で10分くらいかな
体を動かしたり鍛えたりして、目に見えて結果が出ると嬉しかったよ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:03:26.75

あんまりねれない夢ばっか多くて、
起きるとき頭がいたい。

いまメンクリ。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:07:18.07

甘ったれてんじゃねーよ
とっとと働けよゴミどもが

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:15:08.41

>>66
起きると頭いたいし気持ち悪いし眠気ありありなんだよね

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:30:39.29

いい時もあればそうではない時もあるから
あまり一喜一憂しないほうがいいよ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:34:19.31

便秘が治れば鬱もよくなる気がしてあれこれしてるけど便秘が治らない

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:34:52.35

今日こそは外出するぞ…

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:36:59.04

この病になってから孤独感と寂しさ増した
色んな辛さと隣り合わせで生きてくのか

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:38:54.47

下痢だまた

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 12:44:26.50

>>72
現実世界で頼れる人や話し相手がいないから辛い。理解されるのは難しい。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:11:59.63

今日はこの生まれ変わりたいがために髪型を変えるために
久しぶりに美容院に行ってくる。
エチゾラムも飲んだしいける！

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:12:26.74

今を受け入れてあるがままの自分で一歩ずつ日常に歩み寄っていこう
過剰な理想や焦燥感はひとまず置いて今を生きよう
何もできないと悔やむことは無いさ
今までやってきたんだから一休みしましょう

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:13:11.53

とにかく無気力さえ治ってくれれば…

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:22:10.33

>>75
いいねいいね！
気をつけて行っといで！

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:25:10.29

憂鬱感は軽くなったけど無気力がほんと酷い
ノルアドレナリンとドーパミンどっちが足りないんだろう…

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:25:43.30

コロンボ見てる
鬱が酷くても何故か癒される
コロンボはお金儲けや権力欲とは無縁でマイペースだから落ち着く

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:27:38.16

>>75
丸坊主お勧めです

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:29:53.84

957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！

958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ

959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる

960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ

961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！

970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む

971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している

972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる　　←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:30:12.26

957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！

958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ

959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる

960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ

961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！

970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む

971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している

972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる　　←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:30:21.65

957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！

958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ

959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる

960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ

961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！

970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む

971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している

972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる　　←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:32:40.48

もうほんと電気けいれん療法受けたい
それで無気力が治るなら15万でも安すぎる

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:32:57.55

一日中なにもしないで真っ暗な部屋で布団に入って冷房つけてスマホいじりながら映画見てるときが一番幸せだわ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:33:15.19

疲れて身体が動かない。
疲れるほど活動してないのにだるい。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:36:06.01

>>85
受けたら感想聞かせてね

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:37:25.65

>>88
父が費用面で反対してるから遅れるかも
自分も聞きたいくらいだよ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 13:55:14.10

>>85
知り合いの美容師が定期的に受けてるよ
本人は、物忘れが増える以外はすこぶる調子が良くて気に入ってるようだけど
はたから見てる限りでは物忘れ多すぎて会話にならないし
だんだん美容師としての知識や技術が劣化してきてて客として不安になるほどだよ
本人はその自覚もなさそうなんだよね…
生活面では関わりないからそれ以上の事はわからないけど
彼女を見てる限りオススメしない

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 14:01:52.98

ECT定期的に受けるとかあるのか
1クール何回とかならわかるけど

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 14:02:50.35

>>90
受ける病院によって違うってことはないかなぁ？
副作用が出た人は評判悪い病院で受けた人が多い気がする
東京の歯医者っぽい大学病院だから大丈夫かなぁと思ってるけどどうなんだろうなぁ…

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 14:16:10.04

走るか…
あほらしいなでも

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 14:16:51.91

電気は怖いわ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 14:18:12.32

>>92
病院によって違いはあるかもね
薬もリスクはあるし、電気けいれん療法もリスクはある
最終的に決めるのは>>92だから、良く考えてね

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 14:19:25.70

>>95
医師とよく相談してみる、ありがとう
祖母が全身麻酔受けてからボケたから電気より全身麻酔の方がよくないのかもなぁ…

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 14:21:56.44

>>85
銭湯の電気風呂じゃいかんのか？

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 14:23:45.81

>>97
強い電気を浴びて痙攣を起こすのとただ弱い電気浴びるのじゃ全然違う
悪性症候群で全身痙攣起こして一時的に鬱治ったから痙攣起こすのに何か鍵があるんだと思う

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 15:28:34.19

>>98
ネタにマジレスかっこいい！

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 15:29:46.56

急に希死念慮でてきた…
どうしよう苦しい

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 15:29:58.85

なんだこいつ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 15:38:27.26

>>89
電気受けたけど副作用なかったよ。
受けた人の間でも物忘れとか聞かなかったな。
無気力には効果あったし規則的な生活は送れるようになった。
短時間でも働けるようになったし。
集中力とか記憶力の低下はうつの症状としてあるけど電気受けてから物忘れするようになったとかはないな。
まあ、ストレス要因から逃れられないとまた無気力に戻ってしまうけどね…。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 15:50:00.30

強い電気ってハンマーでブッ叩かれるみてーな衝撃があったから恐怖なんだよなぁ
整体で電気針してもらうのも苦手

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 15:59:42.72

大洗で海を見てきた、でも不安定な不安は変わらんな

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 16:03:52.26

いいな
近いのはお台場だがあそこの海はキタネエから行く気もしねえ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 16:22:42.13

海外で死刑に使われてる電気痙攣なんて怖すぎるわ
まだ絞首刑の方が楽らしいから、首吊り自殺を選ぶわ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 16:30:11.44

死にたい

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 16:47:30.60

死にたいけど死ぬにはさすがにまだ早い

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 16:53:05.24

産後鬱の人ここにいる？

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 16:56:57.50

>>104
いま、まつりつくばきてるよ。

そっからじゃ遠いか、

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 17:09:29.81

鬱がハンパなかったので診察日はまだ先だったが病院駆け込んできた
頓服もらった
ほんとは点滴とかしてもらいたかったが

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 17:36:48.94

近くに日本一大きい湖があるんだけど、20歳の人間が浜辺に座って1人で本読んでたらおかしいかな。散歩中の人とか観光客とかに不審者がいるって通報されないかな。田舎で車も無いし引き篭もってるから外出したい…

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 17:38:39.73

>>111
鬱が半端ないのに病院に駆け込めた？

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 17:39:27.15

>>112
なにも問題ない
太陽浴びてこい

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 17:40:58.34

>>112
大丈夫だろ？
ナンパされないようにだけ注意な。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 17:44:24.78

珍しく動ける感じだったんですげえ久しぶりに15分軽い有酸素運動したら焦燥感がだいぶ薄れた
運動って効くなあ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 17:44:31.52

>>113
母に車で連れてってもらったよ
情けない

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 17:45:13.76

>>112
全然おかしくねえよ
虫よけスプレーしとけ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 17:46:06.77

>>117
頼れるときは頼ればええやんけ
よーしパパカレー食べに行っちゃうぞー

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 17:57:53.39

あー、辛い

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 18:05:08.78

カレーだけにか

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 18:07:37.06

>>119
あまりはしゃぐなよ
あとで揺り戻しが来るぞ
ほどほどにね
>>117
行けただけ良しとしよじゃないか

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 18:10:10.67

>>121
君が今日の優秀賞だね
120にもかけているね
つらい・からい　な。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 18:11:40.55

思わずからいと読んでしまった

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 18:57:42.40

昼間起きてるのが辛くて眠剤飲んで夜まで寝てしまう

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 19:13:16.23

それは本末転倒というか何というか
昼夜逆転はあかん

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 19:21:42.85

ブックオフで本とCD売ってゲオとコンビニ行ってきた
たくさん動いて疲れた
CDが思ってたほど高く売れなくて残念だったけど、わずかでも収入になったので嬉しい
うつになってから収入なんてほぼなかったからなぁ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 19:45:02.42

>>114
>>115
>>118
珍しく人がいっぱいで落ち着いて休憩出来なかったけど、波の音と夕陽にちょっと救われた。やっぱり五感の刺激が鬱にはいいんだな…
ありがとう。背中押してくれたから行動に移せたよ。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 20:39:22.43

頑張って散歩したのはいいが、急に雨が落ちて来た。
家に着く直前に雨が止み、ガックリ来たよ (-｡-;

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 20:44:05.90

早めに寝ようと思って20時に眠剤飲んだけどまだ眠れない

今日は書き込み少ないね、週末だからかな？

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 21:01:21.21

>>129
挑戦した事が偉い
自分を褒めていこう

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 21:02:02.42

世間は、休みだけど今日病院いってきた。

ビタミン剤と眠剤追加でした。

これで悪夢とは、おさらばできるのか？

心配。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 21:19:39.23

涙が止まらない
虚しい、消えたい
もう無理

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 21:28:15.76

眠剤で眠れるの？いいな～
自分の場合はベゲタでも無理
夏は特に・・

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 21:29:36.56

>>133
薬飲みなよ。。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 21:30:18.51

>>135
そうするありがと

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 21:38:50.42

花火大会をベランダから見てた
ベランダからすぐそばの公園が見えるんだけど、去年は家族で楽しく公園で見ていたことを思い出して泣いてしまった

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 21:54:54.71

957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！

958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ

959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる

960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ

961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！

970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む

971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している

972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる　　←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 21:58:07.55

>>137
泣きたい時は泣けばいいさ
さっきまで自分も号泣してた

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:00:08.45

957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！

958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ

959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる

960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ

961 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:56:46.54
黙れ！
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
あんな糞野郎のテンプレなんて埋め立ててでも潰す！

970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む

971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している

972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる　　←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:03:52.66

同窓会のハガキが来た
もちろん行かない行けない
断るのもめんどくさいね
こういうのよくわからないけど無視でいいよね

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:06:37.03

>>141
スルーしていいよ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:07:12.25

>>125
夜起きてるのは辛くないの？

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:07:12.92

>>125
夜起きてるのは辛くないの？

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:08:42.60

わかった
そうするよ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:12:04.25

>>128
行って良かったと思えたのは何よりだよ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:13:35.49

>>134
眠剤飲んでねるんだけど。

悪夢、突然びっくりして目が覚めるんだな～

これが、

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:16:06.58

俺は今日、体を奮い立たせてフットサル行ってきた
プレーしているときは楽しかったんだけど、明日もあるから解散の時に「また明日もよろしくお願いします！」ってあいさつしたら「あぁ…」っていう感じでさ
運動苦手だから役に立てなかったのかなぁ、とか、何か悪いことしたのかなぁ、とか色々考えてしまった
もう明日行きたくないなぁ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:21:03.45

昔頭が良くなるかなって思って
高周波治療器を額に張ってスイッチオンしたら
ものすごい頭痛であわてて剥がした思い出がある
ひょっとしたらあのときのせいで鬱になったのかもw

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:28:15.26

>>147
あるよね～
安定剤のほうがまだいいようなきがするのよ・・

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:53:17.87

>>139
ありがとう

思いっきり泣いて少しスッキリした

眠剤服用して寝ます
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:56:46.78

みんなTVとかみてたりする？

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:57:48.56

この時間の2ちゃんは昼間の鬱憤晴らしに来てる酔っ払いとかが多いから何書いてもダメ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 22:59:04.12

>>149
いくつくらいのとき？
勇気あるね

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 23:02:28.91

>>152
テレビは音がしんどいし内容が頭に入らないから見ない。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 23:03:43.95

スマホいじってると睡眠剤全く効果ないな。ここ４日間全く寝てなくて身体はフラフラなんだけど、今布団に横になり２ちゃん見てるだけで目だけ冴えてくる。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 23:08:01.94

脇がくせえ

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 23:21:53.21

ごめんなさい。何故テイラーが電話に出られないかって？
だって昔の彼女は死んだのよ。

自身の楽曲でそう言い放ったテイラー・スウィフト待望の新曲解禁！
MVのティーザーも公開！！
http://www.iamtheindustry.com/wp-content/uploads/2016/11/Taylor-Swift-revenge-nerds.jpg
http://www.southcoasttoday.com/storyimage/NB/20170823/NEWS/170829769/AR/0/AR-170829769.jpg
http://www.fuse.tv/image/599db79b1096980e2b000084/816/545/taylor-swift-reputation-art.jpg
https://youtu.be/3K0RzZGpyds
https://youtu.be/iM_j8_AZJW4

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 23:49:47.88

ほらほら
そろそろ寝るよ。

**優しい名無しさん** · 2017/08/26(土) 23:59:33.41

>>156
状況が分からない。本当に96時間も一睡もしていないなら、躁だろう。
眠剤飲んでも、電気消して布団に入って目をつぶって寝ようとしないと寝られないだろ。
寝たいの？
寝たくないの？
寝たいけど、寝るための行動ができないの？

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 00:09:43.33

少なくとも72時間くらい2ちゃん見続けてたことある

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 00:18:47.64

俺は、フロ入るのが苦手なんでかというと、

手間がかかるからいっつも最後に入るんだけど。
めんどいな

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 00:27:10.65

>>161
一睡もなしなら、普通は48～72時間が限界。
薬や躁や依存症とかなら、さらにもう少しいけるだろうけど。

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 00:49:27.50

せめてちんぽがでかければ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 00:53:45.21

日本も銃社会だったら
多分15年前くらいに自分で頭撃ち抜いてただろうな
なかなか死ねない

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 00:54:39.82

フットサル行けてるだけいいだろ
外で運動なんて夢のまた夢だよ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 01:20:37.13

おちんぽシュート！！

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 02:22:31.24

ネットフリックスでB級映画を探して観るのが最近のマイブーム
できるだけクソくだらないやつ
今日はシャークネードとかいうクソ映画を観た
無駄に４まで作られている事実に地味に驚愕した

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 02:25:30.92

サメ系はほぼ100%くだらないからいいわ
メガシャーク対メカシャークとか最高にクソくだらねえ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 02:32:23.33

寝れません

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 02:33:28.06

・八日目の蝉
・そこのみにて光輝く
・空の味
・オーバーフェンス
・怒り

映画はこのへんお勧め

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 02:43:13.99

そういうめんどくさそうなブツは観ねえことにしている
説教くせえのもお涙ちょうだい系も断固拒否するぜ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 02:52:10.62

やっちゃった、夜更かし
眠れない

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 03:42:59.90

主治医に図書館通いを勧められてるけれどできる気がしない…
本読むの好きじゃないから毎日9時5時で図書館なんて絶対無理だ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 04:32:44.06

>>174
視聴覚室もあるでよ
俺は学生の頃古い詩の朗読テープ聞いたり食堂でメシ食ったりしてゴロゴロしとったよ
ある程度でかいとこなら映画のビデオ借りて観たりできるべ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 04:55:46.50

くそう、眠れない。眠剤飲んですぐ寝れば良かったのにYouTube見てたら目冴えてしまった

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 05:25:36.93

>>167
きんたまブロック！

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 05:29:43.25

また朝になってしまった
夜のほうが居心地良すぎて安心出来るのがあかんのや

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 06:13:42.12

この夏は10回もプール行った
体力つけるには最適だと思った
でも監視員が俺を痴漢だと決めつけて
マークしてきてるのがモロバレで精神的に参った

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 06:26:45.59

希死念慮が見事に復活してしまった
朝から涙止まらんわ
せめて親友の結婚式までは生き延びないと
あと一週間
ここまで頑張ったけどもう限界だ
やっぱ鬱なんて治る病気じゃないね
こんな思いするぐらいなら生きてたくない
逝くなら首吊りかな。薬で眠るように死ねたら一番いいんだけどな

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 06:36:05.47

>>172
すると、見ると前頭葉が少しずつ破壊されていくようなバカ映画だな！

シャークトパス（三作目までアリ）
アラクニア
フォード・フェアレーンの冒険
戦略大作戦
激走！5000キロ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 08:56:06.27

電気けいれん法の話があったけど、うつ磁気刺激治療ってやつはどうなの？

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 08:58:41.96

なんか朝早くに目覚めて二度寝しようとしたけど寝れなかった
布団の中にいるとネガティブなことしか考えないから朝食買いに行くついでに散歩もしてきた
久しぶりに外出たけど朝でも普通に暑い

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 09:03:19.56

>>180
自分もなぜか今年の夏に入ってから突然自殺願望が復活した
あと外出したら事故や人に絡まれて半身不随になるかもしれないとかいう謎の不安も
ここ2年ほどなくてマシになったのかなとか思ってたのに　先に旅立った親類に早く会いたい。自分は地獄行きだ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 09:10:19.04

24時間テレビで5時台に自閉症の人の放送があったな。
精神障害、発達障害というよりも、従来通りの知的障害的な扱いだったけど。
24時間テレビって精神障害や発達障害って特集されたり、その疾患の人の放送って今までどれ位あったんだろう？
精神障害や発達障害はほとんどない印象なんだけども。

ICD的にはカナー型自閉症もアスペも今のASDも全部精神障害なんだろうけど。

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 09:12:56.79

違うスレでも書いたし、読んでる人多いかもしれないけど、
自分の「うつ」を治した精神科医の方法
っていう宮島賢也って人が書いた本おすすめ。

考え方とか原因の探りかた方、違う方向からの治し方が載ってて参考になる。

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 09:27:00.73

TVも読書も何もかも駄目
なんで生きてるんだろう
親が欲しくもないのにセクロスして産まれた結果ですハイ
堕ろさなかったのは罪悪があったからだろうなあ
いい高齢出産でいい介護要員にでもなると思ったのか
子どものころから汚い言葉で怒鳴りつ浸けられもうサンドバックやゴミ箱状態
それでも人間ってのは育つもので破壊不適合者の鬱病が出来上がり

死にたい死にたい死にたい

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 09:28:21.87

破壊→社会ね

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 09:35:59.15

>>182
高いしなんか胡散臭い…

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 10:17:35.81

パン食べた
朝早かったから寝たい

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 11:01:22.59

>>174
無理しない方がいいよ。
自分も言われて図書館通いやってみたが、鬱が一気に悪化した。
５日目には雑誌すら読めなくなり、略寝たきりの生活に逆戻りした。
加減の調整が難しいな、と思ったよ。
「これ以上は無理」と「もう少し頑張ろう」の境界の判断が難しい。

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 11:11:22.05

今日は何もする気が起きない

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 11:11:51.22

>>168
映画じゃないが、孤独のグルメもいいぞ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 11:30:02.78

なにもする気が起きないから寝たいのに眠れない
苦痛で仕方ない
睡眠薬飲んでも1、2時間しか寝れないしなんなんだ

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 11:42:21.50

起きたけどちからがでない。

とりあえず抗うつ剤いったわ。

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 11:45:32.61

>>174
図書館はたまに利用するけど９時から５時までなんて無理だよ
今日は２０分ほど読書して帰ってきた　上出来の日

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 11:46:58.75

連チャンですごく楽しい夢ばかり見てる
このまま目が覚めなければいいのになぁって思って起きたらやっぱり絶望感しかない

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 11:49:50.26

超体重いしんどい
プレッシャーかかる事ばっかで死にそう

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 12:00:22.16

>>196
健常者でもシンドイよな
何なんだろうな、あの図書館推しは

**優しい名無しさん** · 2017/08/27(日) 12:01:08.85

一人旅から帰ってきた
道中色々あったけど楽しかった
けど帰ってきてすごくホッとしてる