自分は躁転しても軽ければ、動けるし気持ちも明るくなるし良いんだよね
ここでフラットに持っていければ大丈夫
なのに、ここで調子に乗るから楽しいよりも、嫌なこと思い出してきて攻撃的なぐらいになってしまう
で、鬱にどーーんと落ちて、何も出来なくなり嫌なことしか考えられなくなる
今はやっと落ち着いてるけど、鬱転しないか躁転しないか怯えてるから落ち着いてても心から楽しくない