ビールなどを箱で買っておくと、何本でも飲んでしまいます。家にはアルコールの買い置きはしないようにしましょう。その日に飲む分だけを買うようにすれば、ちょっと飲み足りないと思っても、諦めがつきますよ。

でも、たくさん買い込んでは意味がないので、適量に近い量を買うようにしましょう。