パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ148 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/09/11(月) 22:33:46.60

■パニック症について語り合いましょう
■日常での発作との付き合い方や出来事等
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。

※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ146
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501728342/

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ147
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503843365/

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ145
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500271455/

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ144
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1498918788/

**優しい名無しさん** · 2017/09/11(月) 22:34:22.96

パニック障害（パニックしょうがい、英語: Panic disorder ; PD）とは

予期しないパニック発作（Panic attacks, PA）が繰り返し起こっており、1か月以上にわたりパニック発作について心配したり、
行動を変えているという特徴を持つ不安障害に分類される精神障害である。

きっかけのないパニック発作は、4つ以上の特定の症状が急速に、10分以内に、頂点に達する。
典型的な悪化の仕方では最終的に広場恐怖症へと進展する。

**優しい名無しさん** · 2017/09/11(月) 22:35:03.82

ベンゾジアゼピン等価換算表

成分名 mg　（薬剤名）

アルプラゾラム 0.8（ソラナックス、コンスタン）
オキサゾラム　10（セレナ－ル）
エチゾラム 1.5（デパス）
クアゼパム 15（ドラール）
クロルジアゼポキシド 10（コントロール、バランス）
クロナゼパム 0.25（リボトリール、ランドセン）
クロチアゼパム 10（リーゼ）
クロキサゾラム 1.75（セパゾン）
ジアゼパム 5（セルシン、ホリゾン）
ゾルピデム 10（マイスリー）
タンドスピロン 25（セディール）
トフィゾパム　100（グランダキシン）
トリアゾラム 0.25（ハルシオン）
二トラゼパム 5（ネルボン、ベンザリン）
フェノバルビタール 15（フェノバール）
ブロマゼパム 3.25（レキソタン）
フルニトラゼパム　1（ロヒプノール、サイレース）
ロラゼパム 1（ワイパックス）
ロフラセプ酸エチル 1.67（メイラックス）

**優しい名無しさん** · 2017/09/11(月) 22:35:18.39

SSRI薬比較～最高血中濃度＆血中半減期

最高血中濃度 /（～時間後）半減期 /（～時間後）定常状態までの日数

フルボキサミン
ルボックス＆デプロメール
３～８/8.9 /５～７

パロキセチン
パキシル
5～6/21/5～10

セルトラリン
ゾロフト・ジェイゾロフト
4.5～8.5 /26/５～７

エスシタロプラム
レクサプロ
4 /30～38/ 10

**優しい名無しさん** · 2017/09/11(月) 22:41:12.50

※ﾜｯﾁｮｲ希望の人は使わないで自分で立てて下さい

**優しい名無しさん** · 2017/09/11(月) 22:58:55.81

はい。いちおつです

こっちのほうが気が楽ですよ。

**優しい名無しさん** · 2017/09/11(月) 23:05:33.67

乙です
ﾜｯﾁｮｲ好きはそちらに移動で

**優しい名無しさん** · 2017/09/11(月) 23:19:04.22

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ148（ﾜｯﾁｮｲIP付）
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505139063/

ﾜｯﾁｮｲ規模はこっちに移動で

**優しい名無しさん** · 2017/09/12(火) 04:20:38.47

風邪ひくとパニック障害持ちにはつらい

**優しい名無しさん** · 2017/09/12(火) 11:44:50.04

発作が落ち着いてきたからそろそろ認知行動療法に移りたいんだけど
ぼっちなんで付き添ってくれる人がいなくて厳しい…
一人で電車や映画はハードルが高すぎて躊躇するよ～

**優しい名無しさん** · 2017/09/12(火) 12:02:57.20

>>10
ここのみんながついてるから大丈夫だよ！

**優しい名無しさん** · 2017/09/12(火) 12:08:16.43

パニック障害の認知行動療法ってどうやるの？

**優しい名無しさん** · 2017/09/12(火) 12:17:17.66

>>12
自分の場合は、初めて長距離バスの中で発作をおこして
その後電車や閉鎖空間など一切ダメになった
数年かけて電車に各駅から乗れるよう薬をメインとして行動に移しました
今では飛行機や船以外はまあなんとか行ける感じです

**優しい名無しさん** · 2017/09/12(火) 15:35:11.69

だいぶ落ち着いてるかなと思ったけどやっぱだめだ。予想外のことが起こると尋常じゃないぐらい不安に駆られてしまう。そんな訳ないって言い聞かせたって効かない。コントロールできないな

**優しい名無しさん** · 2017/09/12(火) 15:47:50.57

**優しい名無しさん** · 2017/09/12(火) 15:58:09.17

>>14
薬飲んでるでしょ？急性期かな？徐々に落ち着くから今はがまんの時だよ。。

**優しい名無しさん** · 2017/09/12(火) 16:52:18.82

不安に直面する前に一言書いていくスレ

http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505198224/

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 10:30:53.74

病院の待ち時間にひどくなっても２時間待つから行きたくない。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 10:38:41.58

>>12
繰り返し行動するしかないべ

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 11:21:33.01

付き添いアリだと電車乗り継ぎ込みで40分、15駅とか乗れるんだけど1人だとやってみないとわからないんですが。

どれくらいから練習してみたら良いんだろう、まずは一駅、二駅、と増やしていくのがベターなのかな？？

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 11:35:50.19

その日の調子によるよ
乗る前からもう駄目だって日もあるし平気な日もある
頓服飲んでも駄目なの？

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 11:58:46.52

>>21
頓服飲んで、バクバクになりながら1駅はやったことあります。

まだ先の駅まで行けそうかな、と思ってもなかなか家から遠くなると帰りの恐怖が強くて。。。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 12:03:01.78

>>20
薬と水をお守りにして各駅から徐々に増やしていくといいよ
自分の場合はエクスポージャーやったよ
ある日電車に乗れない自分に怒りを覚えていざとなったら緊急停止ボタン押そうと思った
暴露療法は個人差がかなりあり逆効果の人もいるから注意だけど・・
１回乗れればあとは脳が乗れたことを覚えたのでまずは大丈夫ですよ。無理しないでね。。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 12:09:29.61

>>22
1駅でも成功したんだからそこから伸ばして行けるよ
駄目だったって時もあると思うけど行動出来てるし時間かけてやれば大丈夫だと思うよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 12:15:19.30

電車は2年かかったけど何とか二時間程度なら乗れるようになったよ
１番前の運転席にいるとまあまあ落ち着くかな
前が見えるからね

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 13:01:53.94

>>23
ありがとうございます、押しませんがいざとなったら緊急停止に救急車ぐらいの気持ちで乗ってみます。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 13:02:51.98

>>24
ちょっとずつの積み重ねと失敗の繰り返し、ぐらいの気持ちで取り組みます。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 16:19:29.76

不安に直面する前に一言書いていくスレ

http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505198224/

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 18:00:33.96

>>28
一人であげてろクズゴミ二度と書くなよ禿

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 18:19:10.41

血圧も関係してるのかな？
なんか肩首がこりすぎて、ふらついたり急に治ったりする

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 18:22:16.04

ID:RP2gEztRの二重人格ぶりワロタ

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 18:25:53.84

ここで荒らしていた基地外さんID:RP2gEztR

うつ病で療養中の過ごし方 192日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505148320/

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 18:46:39.72

レスの速度をもう少しあげなさい
下がり過ぎですよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 18:48:29.03

>>30
それはですね、自律神経の乱れからくるものだと思います
安定剤を服用するといくらか楽になると思いますがいかがですか？

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 19:16:21.63

IPスレには書けないビビりの荒らし

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 19:23:42.87

自分で自分の優しさあふれる書き込みにうっとりしてるID:RP2gEztR
無理しないでね。。きんも～～～！

23 優しい名無しさん 2017/09/13(水) 12:03:01.78 ID:RP2gEztR
>>20
薬と水をお守りにして各駅から徐々に増やしていくといいよ
自分の場合はエクスポージャーやったよ
ある日電車に乗れない自分に怒りを覚えていざとなったら緊急停止ボタン押そうと思った
暴露療法は個人差がかなりあり逆効果の人もいるから注意だけど・・
１回乗れればあとは脳が乗れたことを覚えたのでまずは大丈夫ですよ。無理しないでね。。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 19:40:58.43

自画自賛療法を知らないのか？
だいぶ良くなるよ。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 20:13:50.47

>>34
普段はセルシンとドグマチール
頓服でデパス、ソラナックスを常備しています
が頓服はあまり飲まないようにしています。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 20:51:19.97

>>38
なるほど。
セルシン・スルピリドがあなたにあっているのならばよいと思います
調子が悪いときは頓服を服用してみて調子が改善すれば頓服が効いているとお思います
自分の場合は長期作用の安定剤で血中濃度を常に一定になるようにしております
で、ピンチの時にデパスを飲みます。２年位はデパスを使わず、頓服メイラックスという
技を使っております。これで薬は１種で済むことになります。当然上限量は超えてはいないです。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 21:46:35.71

>>39
詳しいですね。
参考になります。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 22:44:04.35

>>40
おなたが良くなることをお祈りしています
では。

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 23:04:43.79

躁鬱？ボーダー？ちょっと怖い…

**優しい名無しさん** · 2017/09/13(水) 23:41:59.82

>>42
パ二です。
おなたの病状が良くなることをお祈りし今夜はあなたの夢枕に・・・。。。

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 00:33:02.19

可愛い女の子ならいいよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 00:37:31.62

ID:RP2gEztR　情緒不安定な二重人格は毎日一日中張り付いてるのなキモ杉

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 09:51:15.45

仕事中にパニック発作出て休職して大丈夫になったかなぁって再就職したらパニック発作また出て折れた。薬飲んでも仕事できる気がしない、みんなすごいよ・・・・

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 12:36:11.76

無理してしなくていい
生保になったらなにもかも凄い楽になった

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 12:48:21.27

しかし生保で失うもんも色々ある
でも苦しんで無理して悪化して人生終わるよりいいのではないのか

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 12:57:10.13

ナマポ却下された

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 13:05:52.92

却下される原因で一番多いのが親が養える能力がある　ニート
家などの財産がある

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 13:11:10.78

NHKで精神病院に40年いる人を見てな
そんな人が沢山いるんよ
17で入ってもう60近い
この人の人生はなんだったんだろうってな
自分も普通の人より近いもんがあるかもしれん
暗い気持ちになったよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 13:56:39.68

ムショとどっちがえんかな

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 14:09:48.69

心身健康ならムショ生活の方がまだ幸せじゃないか
俺はシャバでも精神が地獄だもの

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 14:15:32.62

一生精神科入院生活
一生刑務所生活

どちらかを選ばないといけません、はいどちらにしますか？

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 17:41:51.99

パニック障害は自我が崩壊してる訳じゃないからどっちも地獄だよ
発作と予期不安以外は普通の人だから

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 17:47:07.89

>>55
パ二発作を味わったでしょ？怖いものないでしょ？
広場恐怖は克服しましたか？

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 18:45:58.63

再発するとこんなにしんどかったっけってなるなぁ、うつも再発してそうだから明日病院行かなきゃ・・・・

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 18:48:58.41

今日は体調不良でって話して休んだけど明日からも行ける気しないからパニック障害持ちですって話して退職しないといけないのにやらなきゃって思っても連絡ができない、どうしよう

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:18:10.29

>>56
犯罪者や精神病の他人と住むの耐えられんの？
パニック障害でなくても苦しいと思うよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:41:08.23

発作より苦しい症状なんて今のところないな～

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:44:12.44

無駄なたられば言ってられるくらいには元気なんだねってかんじー

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:53:54.82

ていうか究極の選択って楽しい？

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:54:17.17

皆さん働いてますか？私は、なんとか働いてますが、やっぱり辛いです。

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:57:47.01

このスレ調子良くなって覗くと吐き気がする。
うわー近寄りたくないなって。
調子悪い時はそんな事無いのに。
そういえば精神疾患同士が仲良くしない方が良いって主治医が言ってたな。

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:59:01.14

>>62
そういうの考えてしまうことも含めて病気なんだよ。

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:01:36.55

調子いいのになんで覗くんかな？
もう来ない方がいいよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:06:41.87

まぁ健常者は精神疾患持ちを冷たい目でみるよ。残念やけど

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:16:53.40

自分らだって病気じゃなかった頃は精神障害者を十把一絡げにして冷たく見てただろ？

世間なんてそんなものだ

世間に何か期待する方が間違ってる

個人にとって世間なんて敵以外の何物でもない

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:35:35.06

そんなんどうでもええわ
症状さえおさまってくれたら

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:46:24.64

だから～、同じパ二でも雲泥の差があるんだよ
入院レベルの人もいればフルタイムで労務可能な人もいる
調子が良いときにこのスレを見て調子が悪くなるのはまだパ二まだまだだよ
自分は調子が良いので何とも思わない
早く良くなるようにおなたにお祈りをしておきます

**優しい名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:49:49.09

パ二に対しては調子が良いという意味ね。
他の疾患もあるからそっちがきついのよ～もうやんなっちゃうわお

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 09:33:22.38

>>67
まあ、もう慣れたわ

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 09:54:28.07

働けるなら働いた方がいいが色んな意味で迷惑かけるからな
父親は迷惑かけるのなんて誰でも一緒とは言うけど
昔の人とは違って20～40代くらいの世代は「俺の足引っ張んな」、「障害者は社会参加すんなよ、迷惑だから」って
考え方だもんな

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 09:59:05.52

それまでの生き方、価値観なんて誰かからの言葉で変わるほど簡単じゃないからね
他人を変えずに自分が生きやすい環境を求めていくしかない

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 10:26:18.28

そんな他人の目とか気にしてられる段階とっくにこえてんだけど

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 11:04:34.89

>>74
いいこと言うなあ、その通りだと思う
けどその前に自分を受け入れなきゃいけないのが辛い
こんなになってまで無駄なプライドが邪魔をしてしまう…

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 11:47:52.68

>>76
出家して俗世の業を断ち切ればいい

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 12:44:16.78

プライドが高く自尊心・顕示欲が強いからパ二になったんじゃね？
十中八九心当たりあるだろ？

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 16:00:33.95

一番怖いのはなんだ
死か？
死ぬ時苦しむ事だろ

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 16:32:54.68

秋はざわざわ不安強い

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 16:42:38.12

障害者手帳だけは持ちたくない
二度と戻れない別の領域に踏み込んだ感じか

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 16:59:50.75

>>81
自立支援使ってる時点で

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 17:12:12.81

というかパニック発作起こす時点で

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 17:14:15.65

それな
ちなみに自立支援や手帳は本人のプライド以外社会的な問題は殆んど無い

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 17:22:21.51

自立支援て何か免除でもされるのか？
手帳持つとそれに甘えそうでいい事なさそうだし
自ら障害者として洗脳して良い事なさそう

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 17:30:36.51

手帳持ってても優遇される訳でもないよ。
それにパニック障害で手帳とるの難しいんじゃない。

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 17:35:42.46

むしろパニック障害であるという事実から目を背けるために手帳を拒否しているように見える

パニック障害で取れる手帳はだいたい三級だろうしメリットは公立美術館に無料で入れることくらい

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 17:36:34.12

>>86
そうなんだ良かった、情報ありがとう
障害者手帳って何だろうと、パニック障害でも可能なのかなと思ってね

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 18:23:37.50

パ二でも障害年金受給してるよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 18:35:26.52

年金、手帳、自立支援

それぞれ全く別物

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 18:43:20.30

自分パニになって医師に治療に期間かかるか聞いて即申請お願いしたわ
けど書類準備から役所の手続きまで全て自分でしなきゃならなくてしんだ
広場恐怖あるのに地下駐車場と行ったことない役所に順番待ちのコンボ
自分でもよくやれたと思ったｗ
けどこれしとかないとお金もたないから
仕事ないと出ていく一方で治療費きびしい

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 19:11:43.36

予期不安と広場恐怖克服の道は火事場の馬鹿力だよ
満員電車トイレ無しに無理やり乗ってみ克服できたから
で、叫んでも漏らしてもいいんだよ克服できれば
まあ自分の場合叫んで漏らして克服できた
気をつけないと悪化する場合がありますので注意な

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 19:56:33.38

>>89
パニック障害でも年金貰える人もいるんだね。
自分も一応相談はしてみたけど、パニックでは、はなから無理ですって感じだった。

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 21:03:09.52

パニックでも症状の重さ、生活環境とか人それぞれだからね

**優しい名無しさん** · 2017/09/15(金) 23:22:36.67

>>92
壮絶だね、尊敬するわ…
まだまだ広場恐怖で克服できてないことあるから体調みながら徐々に馬鹿力発揮してみるわ

**優しい名無しさん** · 2017/09/16(土) 00:05:34.26

スカトロプレイか

**優しい名無しさん** · 2017/09/16(土) 00:51:28.37

最後は精神力だね
火事場の馬鹿力的発想見習おう

**優しい名無しさん** · 2017/09/16(土) 01:31:44.46

>>92
↑
こいついつものとらわれ君だろ
なんで予期不安や広場恐怖克服できるような奴が障害年金受給出来んだよ

騙されるなよｗｗ

**優しい名無しさん** · 2017/09/16(土) 06:48:14.12

確かに。克服できてるなら不正受給だしね
色々言ってることおかしい

**優しい名無しさん** · 2017/09/16(土) 07:46:36.61

一つ気がついたのはパニックになる人って感性が女性的なんだろうなと思った

**優しい名無しさん** · 2017/09/16(土) 08:10:36.04

>>98
>>99
ごめんごめん書き方が悪かったねPDの他に双極性障害もあるんだ
いずれにしてもPD自体は成功体験を重ねると症状が改善しやすいよ
５年以上かかったけどね・・