工夫を伺いたいのだが、相談ともとれるので、スレチだったらスルーしてくれ

(対人関係で)むかついてどうしようもないときは、みなさんどうしてますか？
たいしたことじゃないんだけど、つもりにつもり、衝動性で、問題がチラついて生活しづらい

いままで
耐える→壊れる→無視する

だったんだが、どうも建設的ではないきがして
なんせ自信がないものだから、開き直るのにも、意気地がいる

できれば冷静に自分がむかついていることを伝えたいのだが、社会的に間違っているきもして、躊躇する

ちなみにそいつは友達だが、つきあうメリットはほぼないので、今後関わりたくもない