ADHDは納得しないと動かない特性があるようだけど
それでも仕事でやらないといけないとき、
みんはどうやって乗り切ってる？
何か訓練法があればぜひ教えてほしい。

仕事で、納得できないルールに従うのがかなり苦痛で一時期うつになってしまった（退職して改善したが、いまも治療中）。
転職したが、やっぱ会社勤めだとわけわからないルールも多いし、
ストレスをできるだけ感じないように鍛えていきたい。

納得できないことっていうのは、例えば明らかに非効率な仕事の進め方をしていて、
Aという改善策をとれば効率化がはかれるし、
それには別にコストも手間もかからないのに、
「誰が決めたからわからないけど、昔からBというやり方をすることになってるから」と言われる、みたいな感じ。
「なんで？Aのほうがいいのに」とか、
「誰が決めたかわからないようなルールなら変えたらいいのでは？」という
疑問でいっぱいになって思考が停止してしまう