怒られたときにお前のこういうとこがダメだと言われるとその内容よりも怒られたことばかりに意識持ってかれて自分の全てがダメなんだと勝手に思い込んでしまってることにだんだん気づいてきた

この自分の作ってしまう思い込みをなんとかしたいけど、改善は時間掛かるだろうな