薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。
コテ・荒らしは触らずスルーでお願いします。
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強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part99
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1498731905/
強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part100 [無断転載禁止]©2ch.net
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強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part99
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5ヵ月で痩せるって意味だよ
いくらなんでもそんな間違いするかよ(笑)
明日から
朝→内臓脂肪減らすガセリ菌ヨーグルト
昼→リンゴ半分
晩→ご飯無しオカズだけ
これで減らなかったら惣菜パン一個に変更
散歩5000歩
筋トレ
以上
昼食に使ったレンゲが、親がもってきてくれた時に自分のスマホに軽く触れた気がして、そのレンゲを使って食事をしてしまった
酒が入ってたら、スマホ触った手で友達と遊んでるとき菓子とか食べたりしてるから同じことかな？
今はシラフだから物凄く気になる
どういう意味かさっぱり分からない
①昼飯にレンゲを使った
②今はシラフだから物凄く気になる
その文章じゃ一般人が読んでも2つしか意味が通じてないよ
①親が持ってきてくれた時というのはいつですか？
②その食事というのは夕食の事ですか？
③酒が入ってたらスマホ触った手で友達と遊んでるとき菓子とか食べたりしてるから同じことかな？とはどういう意味ですか？
親が昼食の時にレンゲを差し出した
その時に自分のスマホに触れた気がした
恐らく触れた
汁ものでレンゲは器に入ってしまったので食事をした
友達と酒を飲んでるときはスマホに触れた手で菓子を食べてるから間接的には今回のケースと同じことかな
その時大丈夫なんだから今回も気にしなくていいかなみたいなニュアンス
理解してもらえたかな？
要は、スマホに当たったかもしれないレンゲで口に物を運んでしまったことを気にしているんだろう
酒が入っているときは、スマホ触った手でお菓子を食べているのだから、大丈夫と自分に言い聞かせているのだろう
上の二つの行為には共通点があって、汚れた物を使って、口に物を運んでいるという点だ
わざわざお手数かけてすみません
いいんですよ、暇だったんで
昼食にラーメン食べたんだけどレンゲにスマホが付いちゃって汚いまま食事しちゃった
友達と酒と菓子食いながらスマホ弄ってるのと同じ感じ
こういう風に書けば分かりやすい
後回しにしたら侵入思考入った時、何十倍何百倍も手間がかかる
大丈夫かどうかといえば大丈夫
でも気になり始めたら居ても立っても居られなくなるのはよくわかる
たとえスマホ舐めたとしても病気にはならない
わかってはいるけどね
とにかくお金と数字
これが絡むと何十回も確認してしまうわ
パチンコしたり買い物行ったりが手間取ってしょうがない
帰って来てからも財布の中身の地獄の確認作業
逆にへんとうたいは減ってる
それでストレスに対応しやすくなるんだって
頭の中でおどされてつらいんだけど
糖質うたがったほうがいいの？
それか軽度で知らない内に克服出来ちゃう人も居るんだろうけど
特に決まってないはず
テレビでは病気の再発予防にも役立ってるって言ってたな
実際に画像で比較したの初めて見たわ
じゃ、君が外に出るとき、「あれ？鍵かけたかな？」って思う事あんだろ
それよ侵入思考は
普通の人は記憶で思い出すか、
一回確認しに行ったりで済むが、
強迫性障害になれば途端に頭にこびりついて離れない
だから朝から晩まで一旦離れては戻りを延々と繰り返す
そのうち儀式をやりだしてドツボにハマる
脅すとかはないから
糖質のスレか病院だな
なんでこんなに早く上限いくんかな？
掲示板すらろくに見れん
しかも晩だけやのに
こんなもんか？
最悪
調子一気に落ちたｗ
防御線何重にもひいてこれか
心療内科行ってみるわ！
悩んでたってこのままじゃじいさんになって死ぬだけだし
もう32歳で長年無職だけど何とか病気直して社会復帰したいし・・
また病院行ったら報告するねえ
うちの兄は明らかにこれなのにスマホもPCもいじれないから情報収集できないどころかしようともしないもん。
病院行こうと言った母を上から目線で恨んでるもん。
家族に迷惑かけて症状も広がってるくせに認識することを拒否してるもん。
知的に問題ないけど色々拗らせすぎで死んでほしいレベルだよ。
大変だけど病院連れて行けるといいな
自分なんか発症して一ヶ月精神が不安定で生きていけないほどになってすぐ自分から病院行きたいって言ったよw
弱いんだろうな…
スキルなくてもその年ならまだいける
正社員な
職業訓練を平行して受けりゃいい
治療を拒む人はいる
そういう奴はハワード・ヒューズみたいになる
この病気にあらがう事は本当にしんどいんだよ
わかっててもやめれないからね
やっぱ休日みたいなの必要だな
１日やった事の全て思い出すって相当エネルギーいるんだよな、はぁ…
ああ幻聴が聞こえてきた外に出たら
「おまえ手洗いしすぎなんだよ潔癖野郎」って言われた
422 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/01/07(日) 11:50:50.45
>>421
大丈夫？
423 名前:カピバラ :2018/01/07(日) 11:52:09.22
>>422
ついつい手を洗いすぎたりしてしまうんですよね
外に出るのも除菌ティッシュかかせなくて
持ち歩いて
いつもとってや椅子をふいてる
424 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/01/07(日) 11:53:59.96
>>423
そんなことするから
洗いすぎなんだよって言われるんじゃない？
見られて当然じゃん！おかしいよそんな人
みんなから見られて笑われるよ？
幻聴じゃなく本当に言われてんじゃないの？
バカなの？なんでそんなことするの？
お店に対して失礼だとおもわないの？
なんで外に出れるの？恥ずかしくないの？
今日やった事整理するの私もやります
毎日やっててそれで時間を無駄にしてます
一度考えちゃダメだと念じて考えないで過ごせた日もありましたが結局あと1回だけあと1回だけと
念じてまた考えてしまう
文章も途中で読むのミスると一から読み直したり
出かけてる時持ち物時計財布スマホ眼鏡家の鍵を何度も体触ってて万引きしたかと疑われそうになります
>>495みたいな感じで普通じゃないとか言いまくったんだろ
そんな言われたら反発心生まれるだろ
本日の課題は終了しますた(о´∀`о)
ワイ、基本的には終わった事は考えないよ
今日の軌道修正は昨日大きなイレギュラーがあったからやね
念のための特別だよ
毎日１日の出来事の確認は病気でそうなるが、
意識を変える訓練をしてみては？
以前は俺もそうだった
「過去」、「現在」、「未来」このうち現在にのみ意識を向ける
自分の不安が過去の曖昧な記憶から、起こってもいない未来への果てし無いリスクに恐怖するから本能的に強迫行為をする
自分が侵入思考で不快になった瞬間、その場で過去現在未来に分けて考えてみ？納得するまで時間かかってもいいから、それを何ヵ月も
侵入思考はだいたい１日500回くらいだったか入るらしい
そのうち頭に離れなくなったやつを一つ一つ分析していくと
強迫の正体が見えてくる
現在のその瞬間にのみ生きると、物事が進みだすよ
これで強迫から30％くらいは楽になるかな感覚的に
これがマインドフルネスの意味
不安な事が起きると、縁起を担ごうとして再発っぽくなる
一度治め方の発想を知ってしてしまうと
程度はおいといて一生やめられないのかもしれない
普段は過去の事は考えないんですね
私はその日の事は何度も考えちゃうし他にも日おぢ強迫あるし
考えちゃダメ！と何度も言い聞かせてるんですけどね
ちなみに病院は行った事ありません
強迫観念→強迫行為の無限ループから逃れる為の工夫だよ
病気になってからそういう風に意識を持ってなんとか耐えてる
病院は好きにすればいいさ
一番多い症状だから2chと関係ない。
私も確認系と不安系だよ
不安になりすぎると息が苦しくなったり喉が渇いたりする
毎日自分の感情との戦いで不安を抑えようとしたり、頭に浮かび上がってくる強迫観念と戦ってる
もう毎日辛いし一日が長い
仕事ができるかどうかより強迫の方が心配やわ
おめでとさーん
久しぶりに良いニュースだな
はよバリバリ働きたいわ
親が吐いて詰まらせたからと言って、便器用のスッポン使ってた。
これから、どこで手を洗えばいいんだよ。
もう死にたい。
その他の数列の強迫とかをほとんど見ないからおかしいな～と感じる
映画でも見よかな
数列は見た目地味で分かりにくいよね
手洗いなんかと比べて本人に自覚ないパターンも多い気がする
1○○して2○○して3○○してという風に数字を振ってやってきたことを考える
完璧に考え終わればしばらくは考えないで済む
まいど～どっちかと言えば増えたかな
多分強迫から少しずつ解放されてリラックスしてるからかな？
だから熟睡出来て脳が休む感じかな？
さっきもこの前やった事あれ？って侵入思考入ったが記憶が完璧やからすぐ納得した
要するに記憶が完璧なら戻らないわな
あとついでに瞑想やってからの明確な変化、
１、強迫なってからPTSDか悪夢障害じゃないかってくらい悪夢で叫んで飛び起きる頻度がかなり少なくなった
悪夢は度々医者に言ってるが反応無し
２、死ぬまでに一度は見るという明晰無を度々見るようになった
寝てるのに意識してるという謎
これは意味がわからん
意識って何？みたいな
実際これは解明されてないし
睡眠時間質問してるって事は実際変化が出てきたって事だよな？
じわじわくるよ
以前の俺だなｗ
悪いけど、強迫観念→強迫行為繰り返すと余計記憶が重なって混乱して悪化するよ
儀式とかも儀式の為の儀式とかみたいにさどんどん複雑になる(笑)
行為に区切りを付けやすくする為に数字をつけるのは、強迫性障害の患者がよくやってる工夫で問題ないけど
俺もやってる
数字とあと順番な
最終的には無意識で出来るのがベスト
ワイから言えるのは一旦強迫から一時避難して「落ち着く」事
全く何もしなければ強迫からは解放されるだろ？
頭では考えてるかもしれないが
レスありがとう
いや、睡眠時間を聞いたのは、瞑想すると睡眠時間が短くなるって話を聞いたから
過眠で少し困ってるんだよね
変化の追加、睡眠薬無しで寝れる時が増えた
しかし、先生には言ってない
チラッと話したら、先生が減らす方向でとか言われたからビビって以後話してないｗ
睡眠て精神病のどれでも大事だから
あとその後のレスのアドバイス
後から順番を考えるんじゃなくて、先に考えるといい
無駄に頭を使うな
そして、数字で行動に番号振ってんだろ？
解決法は１をやって終わったら次の行為に入って１は終了！これは絶対！
その時点で１は過去
考えてはダメ
１日中「過去」や「そこからくる不安の無限の未来」を考えてるだろ簡単に言えば
「現在」にのみ生きる
これを理解して訓練しないと治らない
どういたしまして
それは睡眠薬出されてるだろ？
それの半減期調べた？
超短期型以外は薬理の効果上過眠になると思うんだけどレンドルミンならすぐ抜けるし
サイレースやベンザリンならなかな抜けないし
あとは疲れで変わるかと
とにかく頭が疲れるから
どうしようね。
寝れないしね。
布団に入ったら冷や汗でる。
とりあえずミルク暖めて飲むことにした
「とにかく」「これが最後の1回です」
「これ以上考えると私は死神にアイスピックで心臓一突きされて死にます」
「絶対にこれが最後に1回です」「レディーゴー！」
と儀式の前にこういう意味の前置き呪文まで唱えてます・・・
過去は考えないようにしますね
そうすれば考える必要が無くなりますもんね
あなたは今は大丈夫なんですか？
病院とか行きました？
真剣に確認という行動をした確信はあるなら大丈夫
こう思うと楽になったよ
おはー病院は行ってるよ
強烈なストレスで突然発症して、２ヶ月くらいで動けなくなり、しまいには字も書けなくなり、
それで仕方なく携帯見てたら、これが病気だとわかって藁にもすがる思いで診療内科に行ったよ
医者の診断は重症だけど今はドン底よりマシ
薬が運よく効いたからね
少しずつ少しずつほふく前進で、一つずつ克服していってる
俺はグライフってコテだけど、ここでも最重度って言われてる
だから今先生が関西医大に脳画像の検査予約してくれてるよ
そんな率先して病院で検査してたんですねえ
私も最重度？なのかなあ困った
暇なんだし心療内科に行ってみようかなと思ってます
近場に2軒ほどあるんですが評判は良くありません・・・
たしかOCD(強迫性障害のこと)研究会というのがあって、そこに登録してる医者に行ってみては？
難治性の病気だし、最終的には皆治るとしても行かない人とは治るスピードが違う
ocd研究会に所属してるかが分かりません・・・
ocd.net小さなことが気になるあなたへというサイトがあって
あなたが通院してる病院って出てきますか？
もし出て来るならそのサイトに出てくる私の地域の所に行こうと思います
横だけど、その登録してる医者の見つけ方、教えて欲しい
サイトに載ってないよね？
上手く見つけられなかったのだけど…
「小さなことが気になるあなたへ」は所属じゃなくアンケートで強迫性障害が相談できると答えた病院が掲載されている
薬物療法のみの病院も多いはず
http://ocd-net.jp/search/
「OCDサポート」は認知行動療法または森田療法が可能かだから、こっちのほうが強迫性障害に詳しい病院リストだと思う
http://kyou89.fc2web.com/k3_list.htm
え？すぐ見つかるだろ？
関西医大も研究会だしさ
近くの六個くらいの市に、だいたい二個ずつくらいあるぞ
でも、俺は研究会に登録してるところには行ってないずっとな
関西医大に行くのは脳の検査だけ
数ヶ月したらまた今の所に戻る
登録してるから良い医者とは限らないし
調べてみるけど、ワイ、通信制限入ってるから時間かかるよ
はい、関西医大
http://ocd-net.jp/search/tiiki.html?code=27
研究会は参考程度くらいで考えたらいいかと
極端な話しやね、まず最初に病院選びやけれども強迫性障害の患者診察した事もない医者もいる
ワイ、最初病院に診れるかどうか症状を詳しく聞かれて折り返しでOKになった
まぁ研究会はそういう心配ないけど、他にも診れる所はいっぱいあるから選択肢を絞りすぎて通院が困難になったらアカンやろ
OK？
おしっこしたくても今は我慢してベッドに横になってやり過ごす→
いつのまにか寝る→20%出してる間に目が醒める
人生初のおねしょだわ…最悪
もうおしっこ限界まで我慢するのやめよ
あー載ってませんでした…でも近場の2つの心療内科のHPには強迫性障害も項目にありました
一応出来る的な感じなのかなあ
>>533
研究会に登録はしてないみたいです・・・
色んな項目がある中に一応強迫性障害が2つの近場の病院共書いてありますが
あまり期待出来なそう
考えたくもないストレスたまる強迫観念なら、絶対こっちの方が精神的にもいいはず
強迫観念が侵入してくるけどね
もう安楽死させて下さい
お願いします
そしてひとつでも何か成功したら、脳にほら出来たじゃん！とか言い聞かせる癖をつけてる。
生き地獄だ
寝てるときが唯一離れられている
悪夢ばっかで、夢でも強迫観念と戦ってる時あるけど
特にクラシック系
昔はこんなの聞くこと絶対なかったのに
ありがとう、今日は休み
働くの久々だからやっぱ生活リズム整えるのが大変で疲れた
強迫もまあちょいちょい出てるなという感じ
昨日というか今もおさまってない。
お腹空いた…
潔癖だからか、虫が異常に怖いし嫌いで、その意識が強すぎて実際はいないのに何かいた気がしたり、影が視界の隅を通ったような気がして(特に強迫観念の強く出てる日)殺虫スプレー振りまくって気分も悪い。
疲れた。
どういうとこが良いか分からん
2軒迷ってるんだけどさ
あとは日常生活のアドバイス
こんなもん
近い所に行けばよろし
薬は効けば必ずわかる絶対に
病院のHP見て強迫性障害も扱ってるか確認したほうがいいよ
昔に比べたら認知度も上がった病気だけど、病院によっては全然知識がない医者とかもいる
寛解を目指すなら認知行動療法は必須になってくるだろうから、できればカウンセリングルームがあったり臨床心理士と提携してる病院が理想かな
近くにそういう所がなかったら多少遠くても探した方がいいと思う
薬効いてくれれば間違いないか
>>547
そんな大それた所じゃない
2軒とも小さな診療所みたいな感じ
強迫性障害はどちらも記載されてる
近場だしどっちかしかないかなと思ってさ
精神薬で太る人もいるから
気をつけてね
体重が減らない、食事減らしたのに
散歩してんのに１月１日から二週間増減ゼロ…
しんどいのにやる気なくなるわ
毎月二キロは厳しいな
!ｲ 彡彡´_ -_=＝{ 二三三ﾆﾆﾆﾆヽ
fｲ 彡彡ｨ 彡ｲ／ ｨ_‐- ､ ￣￣ ヽ し ま
ｆ彡イ彡彡ィ／ ｆ ＿￣ ヾﾕ fヱ‐ｫ て る
ｆ／ミヽ＝＝＝＝＝＝<|-'いシ lr＝〈ｆラ/ !ﾌ い で
ｲｲレ､´彡ｆ ヽ 二 _rソ 弋_ { .ﾘ な 減
ｆﾉ ／） 彡! ｨ ﾉ￣l い 量
ﾄヾ__ら 'ｲf ｕ ／_ヽ,,テtt,仏 ! ：
|l|ヽ ｰ '/ rfｲｆ〃ｲ川ﾄﾘ / .：
r!lﾄ､{'ー‐ ヽ ´ ヾミ､ / ：
/ ＼ゞ ヽ ヽ ヽ /
./ ＼ ＼ ヽ /
／〈 ＼ ﾉ
-‐ ´ ヽ ヽ ＼＼ ＼ 人
去年の年末から家のトイレが汚く思えてきちゃって
小便が出来なくなったんだよな ウンコの時は終わった後シャワー浴びてる
で小便の時は自分の部屋で花瓶(形状が丁度良い)の中にしてたんだけど
今日3回分のおしっこが入った花瓶を倒しちまった
フローリングにこぼれるだけなら良かったんだけどカーペットにも付いちまった
あぁ洗うのが億劫
カーペット手洗いしてる最中にどっかに当たって汚れがついちゃうんじゃないかとか
物干し器具に汚れがついてるんじゃないだろうかとか
物干し器具を拭く雑巾が汚れてるんじゃないだろうかとか
干してるカーペットを誰か家族が触るんじゃないだろうかとか
あぁしんどい・・
余計汚い
そんな枚数あるわけでもないのに問屋のおばちゃんを疑ってしまう
最近はうつもあって料理や洗い物が遅すぎて手洗いすぎで辛くなってます
肉料理できますか？
そういう系は全然大丈夫なんだよねえ
とにかく日頃の作業の確認とか数字や文章の確認を異常な程してしまう
辛い時は出来合いのお惣菜買えばいいんじゃないかな
それでも洗い物はでるけど肉切った後のまな板の処理より楽だよね
生肉の扱いは症状出てない時でも気を遣う
早く出来た(笑)
あとは今月体重減らすのと、来月の予定の準備をゆっくりしよう
洗い物も肉の扱いも普通が分からないんだよね
家族のやってるとこみるとすごい早くて適当なんだけどそれが分からない
しんどい
もう分かったってｗお前は不潔恐怖症なんだろ
綺麗か汚いの部分で一々不安になったり心配になって確認しまくるから作業が遅い
俺の場合はそれは全く無い
普通がわからない事ないだろ
自分がやってる事不合理だと自覚はあるよね？
家族のが普通だろ
それを基準にして徐々に近づけるしかないな
ようやく納得したわ
確かに食べたい
わかるよ
とりあえず保健所とかの公的なサイト見て細菌の危険性と発症した際の症状と対処方法、
避けるべき状況、推奨される洗い方や時間を具体的な数値で把握する
それ以上は必要ないということを納得させる
調子悪いと不安になってやりすぎてしまう自分もいることを受け入れる
長い付き合いになることを覚悟しつつ区切りをつける努力をする
最初のわかる、は同意のつもりね
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