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0001優しい名無しさん垢版2017/09/26(火) 05:39:36.51ID:47/vOiMs
ここは視線恐怖症に悩む方たちのためのスレッドです。
少しずつでも、回復に向かうようがんばりましょうね♪

関連スレ
脇見恐怖症6
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0101優しい名無しさん垢版2017/12/04(月) 16:15:29.95ID:1Li2iCJV
数年前に心療内科へ通っていたけど、
初診ではまず簡単な健康診断(心電図、血液検査等)とテストを受ける
視線恐怖症という正式な病名は存在していなくて、
総称で強迫神経症の一種だと先生に言われた

カウンセリング(認知療法?)と薬(抗精神薬)が主な治療法で
効果は個人差があり、自分はまあまあかな・・・
完治するという保障はどこにもないが、
日常生活を先生の助言を頼りにどう乗り越えていくか
とにかく地道にやるしかない気がする
0103優しい名無しさん垢版2017/12/05(火) 05:47:12.73ID:1gi+4gxq
隣の机の発達障害の男が横目でチラチラ見てきて気持ち悪い、、
0104優しい名無しさん垢版2017/12/05(火) 11:25:31.37ID:qR3F+Bir
鏡越しとか反射してるガラス越しにジッと見られてた時にこちらが気付いた時って、普通に目が合う時よりもゾッとする。
0105優しい名無しさん垢版2017/12/05(火) 11:44:49.25ID:6hwaCmEg
大きな鏡やガラスに自分と他人が映り込むのが気持ち悪くて見たくない
0106優しい名無しさん垢版2017/12/05(火) 16:07:50.27ID:awmG3p7C
視線が異常に気になる→挙動不審になる→挙動不審を笑われる→さらに視線が怖くなる
この負のループから抜け出したい
0107優しい名無しさん垢版2017/12/05(火) 16:11:09.25ID:awmG3p7C
>>92
すげえわかる
今日美容院に行ったんだがすげえダサい髪型にされてもう帰り道は不審者だった 自分で髪をセットした日は比較的視線が気にならないんだが
0108優しい名無しさん垢版2017/12/05(火) 17:21:50.87ID:tA0ez3Hq
>>106
年中マスクだわ
0109優しい名無しさん垢版2017/12/05(火) 17:38:44.46ID:E3fjCIz5
夏にマスクしてたら「余計変で目立つよ」って言われたから冬だけマスクしてる
0110優しい名無しさん垢版2017/12/05(火) 22:24:30.54ID:DxxVUGe0
すごいスレチで申し訳ないんだけど
好きな男性が対人恐怖症というか視線恐怖症っぽくて
遠くからすごい見てくるんだけどその場合って目合わせちゃったら怖がっちゃうかな？
こっちからしたら好きだから合わせたいんだけど怖がらせたくない
0113優しい名無しさん垢版2017/12/06(水) 04:34:05.98ID:FAVxHOO2
なんか最近はジロジロ見てる奴が居るとキレそうになってしまう
0114優しい名無しさん垢版2017/12/06(水) 08:45:59.64ID:cmW5UtuS
>>111
キョロキョロしたり挙動不審なのは視線恐怖症って出てきたからここに相談してみたけど違うのかな脇見恐怖症？とかも出てきたんだけどそっちかな
近くで話すときは目見てくれるんだけど
0115優しい名無しさん垢版2017/12/06(水) 12:18:35.36ID:RSmJeoKy
>>110
ちょっと目を合わせてニコッと微笑むと好印象だと思いますよ
それで目をそらす
0116優しい名無しさん垢版2017/12/06(水) 12:34:04.62ID:HseGmOGF
遠くから見てくるような男を好きになるのか・・・
怖くないか？
0118優しい名無しさん垢版2017/12/06(水) 16:38:28.55ID:7K+djQQx
>>109
年中マスク多い
0120優しい名無しさん垢版2017/12/06(水) 17:39:20.24ID:cmW5UtuS
>>115
アドバイスありがとう！やっぱ笑わないと怖いよね

>>116
最初は変わってる人だなって思ったけど好きになってからは挙動不審なのも可愛いって思えるようになったよ
いろんな人をチラチラ見たり振り返って見たりしててやっぱ調べていくうちに脇見の方かなって思った
最初にも言ったけどスレチすまんかった！
0122優しい名無しさん垢版2017/12/07(木) 10:27:57.63ID:X5wNvCon
>>85
あのあと病院いって結局休職になった。あの人(自分)変な人クスクスは無いと思う。しかし、絶対職場の人らから自分変な人クスクスされてるという被害妄想が頭から離れなくて頭狂いそうで震えもではじめてだうん。
銀行や郵便局などどうしてもの外出も視線で出れなくなってしまった。皆さん外にでれてる？どういう心持ちで行きゃいいんだ…
0123優しい名無しさん垢版2017/12/07(木) 19:00:35.47ID:CSB/MM94
83だが、視線恐怖を打破しようと
電車で堂々としてたらじろじろ見られた
凹むわあ
混んでる電車だと人の背中しか見えないから楽だけど
若干空いてる電車だから誰かしらの顔が視線に入ってキツい
ドアの壁と対面式になりたいけど四隅が取られてる事が多くてキツい
0124優しい名無しさん垢版2017/12/07(木) 19:16:14.67ID:I/JGNHW3
視線恐怖持ちにとっては車とか自転車での通勤のほうが向いてるかもね。
0125優しい名無しさん垢版2017/12/07(木) 19:32:55.73ID:DVzPNVv6
電車内混んでる時にドアのとこで内側向いて寄りかかってるやつ氏んでほしいわ
0128優しい名無しさん垢版2017/12/07(木) 23:15:44.70ID:oXVmifPc
>>122
そっかー
ムリは良くないもんね
病院で治療は何かしてるの？
私が言うのもなんやけど、
大丈夫よ！
命取られる訳じゃないし！(^-^)
視線の事よりも銀行や郵便局の用事を済ませる事の方が大事よん！
人の事は放って置いて、自分のしたい事をしよう。
妄想が来たら、なにくそ！負けてたまるか！って気持ちを持つと良いかと思う。
妄想ちゃん、また来たの？って。
122さんは立派な人やよ！
0130優しい名無しさん垢版2017/12/10(日) 22:06:34.05ID:u8ORJM3p
今コールセンターで働いてて
たまに周知で輪になって座るんだが
向かいの女の子がダッシュでおれの後ろに座る。
多分俺たちは生きていちゃいけないんじゃないだろうか…？
0131優しい名無しさん垢版2017/12/11(月) 18:48:48.77ID:WVvVeJDR
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就労移行支援事業所 Part12
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1512211542/

就労移行支援事業所を利用を辞めた人
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1491220777/

就労支援移行事業所って何を教えてるところ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1508425898/

なぜ福祉施設職員のほとんどはクズなのか
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1512604972/

東京都 福祉就労者の会
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1500824324/

【小岩】江戸川区にある福祉施設【葛西】
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1292328920/

東京都の介護・福祉施設について
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1473943888/

【福祉】江戸川大学総合福祉専門学校
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/senmon/1478233569/

【通所 入所 就労 相談】障害者福祉の現場の本音
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1503748195/
0133優しい名無しさん垢版2017/12/12(火) 14:00:20.30ID:A/LRYfVA
一年中マスクに帽子だわ
夏はきつかった ニキビだらけになるわ熱中症になりかけるわ
まぁ無職だから耐えられたが
0134優しい名無しさん垢版2017/12/12(火) 14:01:31.84ID:A/LRYfVA
ハロワとか隣との間隔近すぎて身体ガチガチになり冷や汗でるんだけど
0137優しい名無しさん垢版2017/12/12(火) 19:19:09.68ID:RDEstaD1
社会不安障害や強迫製神経障害の薬処方される
大分変わるよ
視線恐怖は治らんけど
0141優しい名無しさん垢版2017/12/13(水) 22:40:36.37ID:3VQvEeLB
無職だからヤバイわ
無職なのにあれも無理これも無理ってやって応募できてない
0142優しい名無しさん垢版2017/12/14(木) 05:13:55.44ID:PUuEMEwG
髪も自分でしか切らないから下手くそで見栄え悪い
切られてる時めっちゃガクガク震えるからヘアカット行けなくなった
0146優しい名無しさん垢版2017/12/16(土) 14:58:44.79ID:r2+/zf9E
昔に比べてここ静かになったね
0147優しい名無しさん垢版2017/12/16(土) 22:36:43.83ID:q6mn1qaa
みんな旅立ったのかな…
本当に辛いわ
どうしたら楽に逝けるか
0150優しい名無しさん垢版2017/12/19(火) 17:21:29.97ID:etRgMsbn
前にここをよく見てて数年ぶりに書き込み
一時良くなったような気がしたけど今は元通り
弱く見せたくないから普通を演じてるつもりだけど中身はオドオドしてる
外に出るとどっと疲れるし、変な汗も出てくる
0151優しい名無しさん垢版2017/12/19(火) 23:30:47.41ID:vOUzUaF5
自意識過剰過ぎる自分がキモイ
仕事に集中してる人見て嫉妬
かまってちゃんの気もする
0153優しい名無しさん垢版2017/12/20(水) 21:29:22.09ID:tuTIaHEz
精神疾患持ちの職員いるわ。視線なんたらの病気らしい。
年中マスクだけど愛想はいい。

沼には合ってるかな。


外部からかなり評判悪いけど
0155優しい名無しさん垢版2017/12/21(木) 12:01:48.44ID:4TfAsUyM
マスク多いよね
わかるわ
0156優しい名無しさん垢版2017/12/21(木) 12:33:35.66ID:mSLG6FOW
153が何を言いたいのか全く分からない
ここ視線恐怖のスレだしその報告いるか？
0158優しい名無しさん垢版2017/12/21(木) 21:16:51.99ID:6/q3500P
みられるのも嫌だが見るのもいやだわ
目あうとびくってなる あぁ不快感与えてるなって
0159優しい名無しさん垢版2017/12/23(土) 10:49:34.03ID:3JTbHDZI
20代の歳息子なんですが視線恐怖で一人では家から出られません。認知療法受けさせるにしても精神科の先生には軽い知的があるので理解が難しいと言われました。投薬治療しております。
ですが認知療法がどのようなことをしているのか知りたいので教えて頂けないでしょうか。
また催眠療法というのもあるみたいなのですが受けられた方おられましたらどのような感じなのか教えてください。
宜しくお願いします。
0160優しい名無しさん垢版2017/12/23(土) 11:07:32.09ID:fV1u1iAZ
>>159
家でできる仕事が出来るように
何か始めた方が良いです
この病気治りません
私はコールセンターで働いていますが
毎日が地獄で死にたいです
視線恐怖を治すことより
家で仕事が出来るように訓練するほうが賢明です
私はもう歳なので諦めていますが
お子さんはまだお若いようなのでチャンス有ります
0161優しい名無しさん垢版2017/12/23(土) 22:42:19.63ID:sfeTGcjC
視線恐怖なけりゃあなと思ったが人が近くにいると身体が強張るのもある…
0162優しい名無しさん垢版2017/12/25(月) 07:34:57.87ID:8Y2nsftc
160さん

返信頂きありがとう。

２年前から視線恐怖を訴え引きこもりになっていますので何とかならないのかと思っています。なぜそうなったのかは本人の口からは出てこないのでもどかしいです。

在宅ワークですか調べて見ます

ありがとうございました。Ψ(￣∇￣)Ψ
0164優しい名無しさん垢版2017/12/27(水) 17:20:55.33ID:8BbmkhHh
脇見、サングラスしたらちょっとだけ治ったったｗ
今度はサングラスなんかしてハタから見たら
どんなふうに思われるんだろうって気になってやめたけどｗ
0165優しい名無しさん垢版2017/12/27(水) 20:26:13.12ID:Gw55Ied2
歩いてて、停車してる車が有ったら緊張するわ。通り過ぎる直前に車内を見てしまう。
0166優しい名無しさん垢版2017/12/27(水) 21:07:46.25ID:51lLb961
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就労移行支援事業所 Part13
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就労移行支援事業所の利用を辞めた人 part2
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就労支援移行事業所って何を教えてるところ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1508425898/

なぜ福祉施設職員のほとんどはクズなのか
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1512604972/

東京都 福祉就労者の会
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1500824324/

【小岩】江戸川区にある福祉施設【葛西】
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1292328920/

東京都の介護・福祉施設について
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1473943888/

【福祉】江戸川大学総合福祉専門学校
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【通所 入所 就労 相談】障害者福祉の現場の本音
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【メンヘラ以下】福祉業者・職員【インスタント】
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0167優しい名無しさん垢版2017/12/28(木) 16:00:42.28ID:3NTRuK3Z
昔はよくこのスレに世話になったなあ。
「目を合わせるのではなく、目線を合わせる」ってカウンセラーか精神科医のブログに書いてあって俺はこれがブレイクスルーになったなあ。
そのブログ主は、「視線が怖いなんて、何故なのか不思議だ。」って言ってたし、これの罹患者も、恐らく全ての人が何故そうなったのか、なる前はどこ見てたのか全くわからないんだよな。
たぶん、なる前もどこを見てたわけでもない。ただ自分自身や他人との会話や次に何をするべきかに集中していた。
次の瞬間に相手がどう動くのか、何を話そうとするのか、それに対して自分はどんな返しをするのか、そういう集中。
そういう集中ができると、相手を見ることに緊張はなく、顔全体を捉えられるようになる。
視線恐怖者は、常に目を合わせなきゃいけないって思い込みで、ギラついた警戒の視線を送ってる。これは相手も緊張する。だからコミュニケーションが上手くいかなくなる。負のスパイラルが完成する。
自分がスパイラルから抜け出したときどうだったのかよく覚えていないけど、これからの人はまず、目を合わせなくてもいいから、会話を成立させることから始めるといいのではないかと思う。
ギラついた視線を送っても相手は緊張するし、会話中の言葉がよどんだり、不意に途切れても相手は緊張してコミュニケーションはチグハグになる。
0168優しい名無しさん垢版2017/12/28(木) 22:44:30.41ID:9E6D84nX
電車とか図書館とか最初となりに人きてもなんかチラチラ見られて向こうが移動する。
そんなに俺はヤバイ雰囲気なのか
今日も図書館で隣にすわった人が２０分ぐらいたって違う席に移動した
0170優しい名無しさん垢版2018/01/01(月) 20:19:25.74ID:Sn1xsO1t
>>168
本当にヤバい雰囲気があるかどうかわからないけど、その気持ちすごくよくわかる
相手が見てくるのは先にこっちが見てるからだとかよく聞くけどそんなことないよね…
誰のほうも見ずに下向いて歩いてたら、わざわざ膝を曲げて下から覗き込んでくる人がたまにいる
それも一回二回じゃないし
突然目の前に顔が現れるからめちゃくちゃ驚く
電車のホームでスマホ持ってたら首伸ばして覗き込まれるし
そういうのはほんと防ぎようがない
そんなに顔とかスマホとかいろいろチェックしたくなるようなヤバい雰囲気なのかと私も悩んでる…
誰も放っておいてくれない
いちいちガン見してから去っていく
0171優しい名無しさん垢版2018/01/01(月) 22:39:59.33ID:3BRUu6g/
>>170俺はたって携帯いじってた時、目の前に座ってた女に睨まれて女が席移動したよ。向こうは体見られてると思ったんだろうなぁ
どんだけヤバイんだろ トラウマだよ…
0172優しい名無しさん垢版2018/01/02(火) 15:01:35.23ID:W/sXL7aD
人を見ないようにしても怖がってる事はバレると思うわ
例えば唾をゴクリと飲んだり、歩き方とかも不自然だと何百メートル離れてても感ずく
それで何かおかしいなと思われて見られるんだろうけど、だからと言って歩き方変えたりするのは無駄で、どっかでバレる
なぜ人が怖いのか？という何か根は>>167か？人それぞれ違うか？よく分からん
0175優しい名無しさん垢版2018/01/03(水) 14:15:07.39ID:cx2GBC84
なんか見られて笑われるのがすごい嫌だ
自信なくすし、外に出るの本当に嫌だ
0179優しい名無しさん垢版2018/01/05(金) 12:22:10.86ID:gMPOu5SU
性差はありそうだね
女性はじろじろ見られ、男性はチラっと見られ嫌悪されるイメージ
0180優しい名無しさん垢版2018/01/05(金) 18:21:36.49ID:ZVg+lMVI
年がら年中マスク、一重、プリングルズ、ドラクエ、漫画好き、すき家大盛、沼の利用者に人気。。。


過去の旅行の写真みたり、貯金残高見るのも大好きです。


今日は疲れた、連休は主人とゆっくり過ごします。
0183優しい名無しさん垢版2018/01/09(火) 10:25:57.28ID:Twr/E7oC
１２年使ってる野球帽
黒が紫色に色褪せたバッグ
９ヶ月髪切ってないボサボサ頭
１０年履いてる汚れた靴
毎日同じ服を着る
で外出してるが外の鏡に映った自分見ると我ながらホームレスみたいだ
0184優しい名無しさん垢版2018/01/09(火) 19:18:18.37ID:lVo/zaBU
症状のせいで床屋嫌いだから
バリカンでセルフカットやるようになった
２０分くらいでまあまあのスポーツ刈りできる
0187優しい名無しさん垢版2018/01/10(水) 20:49:26.76ID:fazLrbKw
就労移行支援事業所 Part13
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就労支援移行事業所って何を教えてるところ
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就労移行支援事業所の利用を辞めた人 part2
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【通所 入所 就労 相談】障害者福祉の現場の本音
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1503748195/

【メンヘラ以下】福祉業者・職員【インスタント】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1514132078/

東京都 福祉就労者の会
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1500824324/
0188優しい名無しさん垢版2018/01/11(木) 06:22:07.73ID:4BMNc3nS
女だけどもう怖くて2年以上美容院なんて行ってない
前に行ってたのもカットのみで低価格・短時間でQBハウスの女性向けみたいな所

ネットでセルフカットのやり方色々調べて3回挑戦した
髪の量が多いのと癖もあってプロに切ってもらってた頃から外出時にはひとまとめに結んでるんだけど、だから下手でも誤魔化せてるはずと言い聞かせてる
どうせ正直に指摘してくれる友達もお世辞で褒めてくれる友達もいないし問題ないw
0189優しい名無しさん垢版2018/01/11(木) 22:47:11.99ID:olDmophs
ハロワいきたいがハロワって検索機が隣と距離近すぎてダメだ
0191優しい名無しさん垢版2018/01/13(土) 13:07:37.64ID:cOMiVIjF
VRで視線恐怖を治せないかな
街中の人混みを歩くシミュレーションとか
だんだん慣らしていきたい
0192優しい名無しさん垢版2018/01/13(土) 15:31:07.70ID:tkYXW6ZA
視界に入った人でうわー見られてると思ってチラ見するとやっぱり見られてて死にたくなる
そこから固まる
0193優しい名無しさん垢版2018/01/13(土) 15:57:34.74ID:cOMiVIjF
目があった時自然に視線逸らすのができない
涙目でガン見するか首ガクガクになりながらなんとか目を逸らすかの2択になる
0194優しい名無しさん垢版2018/01/14(日) 08:57:23.62ID:NQ8okPcl
年中マスク、だらしない、、一重、スナック菓子好き、漫画好き、ドラクエ好き、貯金残高見るのが好き。。。


ゲームしたり、漫画読んだり、主人と平和にすごそう。


明日からまた頑張らないとなー。
0195は垢版2018/01/15(月) 03:01:51.36ID:cryt2Yfc
>>168>>170他

初めてここに来たんだけど、同じ苦しみ持ってる人いるんだね。
自分も視線恐怖あって、最近改善してる最中なんだけど、以前はスーパーマーケットのレジに並んでても、視線恐怖特有のヤバい雰囲気を感じ取られてか、

自分の後ろには人がなかなか並ばないとか袋に詰める作業台で隣に来ないとかあって、勝手に傷ついてた。人が来ても気にしないよう、気にしないようにはしてたけど、勿論そんなんじゃ解決にはならなかったな。
0196優しい名無しさん垢版2018/01/15(月) 10:59:35.94ID:9N2bKPUS
視線が合わせられないから人付きあいに支障がでる
何十年も住んでる近所の人の顔覚えてないわ
0197優しい名無しさん垢版2018/01/15(月) 21:14:28.36ID:MAfiqUCf
>>194
あーＹさんねｗ
山梨出身だっけかｗ

毎日マスクだよねｗ病気だろうねｗ
0198優しい名無しさん垢版2018/01/16(火) 17:10:12.54ID:Flmty/BO
じろじろ何回も見てくるババアの心理ってなんなん
自分が他人に嫌な思いさせてるって思わないのか自分勝手のババア共は
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