+++過食(嘔吐なし)の保健室パート56+++

[0049 優しい名無しさん 2017/10/20(金) 06:13:20.70 ID:ica019/m]

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成人女性の1日の摂取カロリー1800カロリーくらいだっけ？
太りたくないなら1600カロリーかな
コンビニ弁当や外食のランチなんて800〜1000カロリーのばっかりだよね
3食のどこかで調整するかしないとすぐにカロリーオーバーする
間食なんて無理