0563優しい名無しさん垢版2017/12/12(火) 12:14:42.12ID:3wfGla2U 自分が1日何カロリー摂っているか分からないけど バランス考えて献立組み立てて朝昼夜おやつと結構食べているけど 太らないよ 運動は買い物や図書館に歩いて行くので1日1時間半くらい