よく栄養が偏ってるから過食衝動がおきるとかいうよね
私もきちんと栄養のバランスいい食事とるようにしても
夜になってムズムズしてチョコ何枚も食べてカップ麺まで…
お腹は全く空いてなかったのを覚えてる
脳が別の目的で食べさせてる感覚