１ヶ月ほど疲労感がひどく、起き上がるのもつらいです
長時間寝ることができず、すぐに眠くなります
心療内科の医者に話しても原因がわかりません

このような場合、どのように過ごしたらいいでしょうか？
安静にするべきなのか、無理矢理起きて活動するべきなのでしょうか？