うつ病で療養中の過ごし方 198日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 197日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508966955/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 こ、これは>>1乙じゃなくて
桜通線なんだから
変な勘違いしないでよね！
久
名 屋
古 大
_屋＿_通＿＿_
／:○: : : ○ : : : :ヽ
￣ 今池フ ○ : ／
／: : : :／
御器所/: :○: :/
/: : : : : /
,': : : : : :/ 鳴 相 神 徳
新瑞橋: ○ : { 野 子 生
{: : : : : :丶並__北＿山＿沢＿重
'.: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ
＼: : : : :○: :□: : :□: : □: : :□ ）
＼ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :イ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日も軽い吐き気と頭痛でほぼ横になってた
ここのところ調子悪いけど
連休明けには出かけないといけない
明日の目標はパン買いに行くことかな
カップめんみたく作らないで食べれるし弁当より日持ちする
健康的ではないんだろうけど結構パンに頼って生活してる >>1乙
自分はここ2ヶ月ぐらい、
無理してでも朝夕欠かさずウォーキングしている。
お陰で多少は夜更かしとかしても朝は結構規則的に目覚める。
でも困ったことに雨天とか歩けない日は、
無性にイライラして、抑うつ感も逆にきつくなる。
目が覚めてしまうだけに余計感じるのかもしれない。
ウォーキングは一見健康的な趣味だけど、
運動にも一種の依存が形成されるのかもしれない。 ジョギングに習慣性があるって話は聞いたことある
運動全般がそうなのかもね ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
≪次スレ立てについて≫
・次スレは980を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は981、982…、が順にお願いします。 * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
・関連スレ（このスレの創設者が運営しています）
■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
・特長（利用する前に読んでおきましょう）
テンプレ
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/1-19
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
他にうつ病で療養中の過ごし方を離れた理由など
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39-40 ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､> >>3-8前スレを使い切ってから利用しましょう
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、焦らず張り切らず、マ～タリといきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―' >>1
おつ
毎回NGがめんどい
荒らしが見えなくなるいい単語は無いものか >>22
乙
>>21
毎スレごとにIDでNGにするしかなさそうだね >>22
おつ
>>23
今はそれが最善策って感じだね おはよう
4時半に中途覚醒してそれから眠れず
とりあえず朝ご飯食べたらウォーキング行こう… 維新の長谷川豊の言ってること大体正しいよ
甘えた野郎は死ねばいい
それにおまえらも死にたいんだろ一石二鳥だろ
早く自殺しろよ
こっちは甘えた野郎や間違ってる野郎はみたくない
おれは強い強いホシュだからよ >>21-25
前スレを使い切ってから新スレを使うという最低限のマナーも知らない自治厨
無意味な自治スレ報告を続ける点からアスペと推察
スルー耐性ゼロ + (~) + 。
.γ´⌒｀ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0ﾟ･∀･) 追加テンプレです。。。
oノ∧つ⊂) +
( (0ﾟ･∀･)
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ アスペ系をぐぐると
＞・人間関係に『すべき』はない
＞・他人が同じことを問題だとするとは限らない
＞・気にするから気にされる
＞・顔は見えても頭の中の問題は見えない
＞・人は人、自分は自分
この「気にするから気にされる」部分とか面白いよね
荒らしを気にするから荒らし共感する感じ？
だから荒れる ・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ スマホゲームやってて
なんか好きなアニメやバンドとかさ
最近そーいうのがコラボしたりするやん
でコラボイベントとかやっててついさ最近やっちゃって
だからユーザーも女の子とか増えてて
あ、ちなみに俺明日
ライン友達とデートするから明日の昼間はネットいないから
最近スマホゲームしてて
ギルドの子と仲良くなって
ライン交換してオフすることになってさ
写メ交換したんだが、スノーの写真だからよくわからないがまあ
ブスな子ではない気がする
女子大生なんだと楽しみ
昼間遊んで紳士に夜は帰ると思う >>33
荒らし ID:QNTI+OEM が湧いたのでスレが一時的に沈静化してますね
NGとかで、荒らしが気にならない人は、書き込めばいいと思うけど
うつには神経質な性格の人もいるし、気になる人は、様子を見たほうがいいでしょうね 最近のスマホゲームってギルドとかあったり
ユーザーの馴れ合いを推薦してる感じだよな
だからオフとかも多いんだと
チャットやゲーム内メールで仲良くなり
ライン交換って流れが一般的みたいよ
VCとやらをやる人もいて、そこからオフしたりもするんだって
ホタテはしってた？ うーん、NGしようにもIDコロコロさんですかー
夕飯の支度でもするか ウチの晩飯はここしばらくはおでんがメインだな
スーパーで売ってる袋詰めのセットを鍋で煮込めば簡単だし
今日は親がゆで卵を作ったので、こっちはつみれと揚げボールを買ってきた おでんや鍋は
今は市販のだしやつゆで結構しっかりした味のを売ってるから
気力がなくても、不慣れな人が自炊しても、最低ゆでるだけで済むし
うつ向きだと思うね ちなみに前クリスマスオフでおれは熟女の姉さんから頭撫でられたりされたから
けどその熟女つってもおれが20代の時にオフ行って
そん時相手30代とかだからな
しかもその熟女姉さん
まあ格好とかは着飾って綺麗なお姉さん系なんだが
なんかガチャピンみたいな顔して
まあよく言えば峯岸みなみっていうの
あーいう系統な顔
だからこんな姉さんを持ち帰りしたら周りからバカにされちゃうみたいな見栄がでてきて
その姉さんと一緒に帰らなかったのよ
今少し後悔してる、今のおれだったら気にせず武士は食わねど高楊枝だから！ >>36
テンプレ賛成派をIPコロコロで封じ込めた結論を総意と言われてもな
それより身バレして大変そうじゃん
だからニュー速から消えてるの？ おでんとかいいな
なんか言葉だけで癒される
今日は調子悪いや なんか前チャンスを逃したことあんだよ
ネットで知り合って今思うとそいつさそってたんやろな
焼き肉店行って飲んで相手もほろ酔いになって
さみしがり屋なんだおれもさみしがり屋だよとかいったら
女がわたし寂しいから大人なのに部屋にぬいぐるみあるよっとか二回くらい言ってたのね
若い時のおれは気づかなかった
それって直訳すると
部屋に来てはメしようよってことなんだよ
つまり「ぬいぐるみ見たい！部屋いまから行っていい？」これをいえばハめできたんや
女って直接ハめしようなんて言わない
つまり女語で話すからそのチャンスを常に気づくアンテナが必要 >>45
お疲れさん、不調だと大変だね
でも最低限の食事は食欲なくても出来れば食おうな
うつの俺らは体力落ちると気力のほうも相乗効果で落ちてしまうからね 鬱になってから風呂も歯磨きもしないから虫歯だらけだよ >>50
歯は磨かないとダメだ…
生保なら今すぐでも医療券もらって治しにいきな 今日は掃除もできたし、長距離散歩もできた
この流れで今から晩御飯がんばる >>51歯医者一回は行けても2度目の予約に調子悪くなりいつも行けない おでんや鍋って身体の芯から暖かくなる感じがして好き 夕方が一番辛いわ、夕方鬱の人はどうやって回避してる？ >>56
自分も夕方がキツい
一応料理が趣味なんで何か作ってる >>56
頓服に頼るか、何かに没頭する
夕方の不安感は何でなんだろうな 今日は何もできなかった
面倒だけどとりあえず歯を磨いて
顔だけ洗った
もう寝る準備 風邪はひくなよ
ちゃんとズボンの中に服いれるんやぞ 646 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/11/04(土) 08:11:54.36
そして、またコピペあらし。
647 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/11/04(土) 15:25:56.38
「話し合いの結果に従う」、それだけのことが出来ないんだよねぇ、この人は
648 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/11/04(土) 18:58:15.47
そもそも「話し合い」ができないときた 646 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/11/04(土) 08:11:54.36
そして、またコピペあらし。
647 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/11/04(土) 15:25:56.38
「話し合いの結果に従う」、それだけのことが出来ないんだよねぇ、この人は
648 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/11/04(土) 18:58:15.47
そもそも「話し合い」ができないときた ━┳|
┳┻|そ～
┻┳|
┳┻|.(~)
┻┳|.⌒｀ヽ
┳┻|i:i:i:i:i:i:}
┻┳|´･ω･）
┳┻|⊂:::ﾉ
┻┳|─Ｊ
━┳| (~)
┳┻| γ´⌒｀ヽ
┻┳| {i:i:i:i:i:i:i:i:}
┳┻| （ ´ﾟωﾟ`）
┻┳| 彡∵';∵，
┳┻|'; ，';∵，ﾌﾞｼｭｰ
┻┳|,..,.,.
┳┻|⊂:::ﾉ
┻┳|─Ｊ ,. -―- ､
, ´ ＼＼
,. ´／ ヽ ＼
／ / '. ＼
{ヽ.／ / '. ＼-≠ニ了
く / ,. -――――- 、 i >＜ /
' ＼ー‐／ ＼--‐／' ´ /
', ／ ＼ヽ /
∨/ ' ,∨ /
// ＿ ＿ ', ∨
// / rz0, / rz0, ', ﾍ わけがわからないでゲソー
i { 乂契ﾉ 乂約ﾉ i ',
l :｛ ::｝, ﾍ
l l::.', .::/:::, ',
. l l::::::＼ ヽ-'ヽ-'ﾞ ..::::/:::::::', i
l l::::::::::::≧､_ ......::_::; イ::::::::::::',. i
l l::::::::::::::::l ￣ 7￢＝＝￢ ￣i´ .l:::::::::::::::', l
//::::::::::::::::l /:::::::::::::::::::::::: ' ' l l::::::::::::::::i. l
. i i::::::::::::::::::l .i::::::::::::::::::::／ i l::::::::::::::::l. l
＿＿＿ .l l:::::::::::::::: :l l:::::::;:::::::::::::l / .l .l:::::::::::::::::i. l ＿＿＿
ゝ､_ ＝ニ￢l l:::::::::::::::::::l l::::::ﾍ::::::::::::l .i ﾄ､ .}:::::::::::::::::l├￢冖冖つ ﾞ >
￣｀ヽ､｀ヽ､::::::::::::: :ﾄ､ l::::::::::i:::::::::::l. / >"<}:::::::::::::::::l }ー＝＝彡 ''
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） ﾓｸﾞﾓｸﾞ
（:::つ旦O ,.-、
（ ⌒つ´） (,,■)
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´ﾟωﾟ`）
彡∵';∵，
'; ，';∵，ﾌﾞｼｭｰ
,..,.,.
（:::つ旦O ,.-、
（ ⌒つ´） (,,■) >>53
それはもう頓服でも飲んで無理矢理行くしかない
行かないと治らない 今日は(普段に比べたら)幸せな事がたくさんあったのに夕方から今現在まで気分がモヤモヤして軽く落ち込んでる
一体何がどうなれば本当の幸せを感じる事が出来るってんだ…
鬱になってからこっち数ヶ月、精神的に碌な事が無い 幸せと感じた事がないし
幸せになりたいと願う事もなくなった
幸福追求を放棄している 日本で生まれたことに幸せ
五体満足であることに幸せ
戦時中に生まれなかったことに幸せ 無気力でもやれる事に順位があるんだよなぁ
どうでもいいこと>やりたくない事>やりたい事って感じで… >>75
普通に美人なのに…
俺はあんまり顔に変化は無いな >>68
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#37
http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1500416657/453
453 名前：名無し草[] 投稿日：2017/11/04(土) 20:22:53.80
伝わらないよ >>81
踊る鬱病 見る鬱病
同じ欝なら 踊らにゃ損損 >>56
出掛けるようにしてる
まあ出掛けるっていっても近所のコンビニでコーヒー飲むんだり散歩くらいだけどね
家にいるより気が紛れる >>87
『鬱川柳』 淡路獏眠 著
代表作 くたくたに なった頭が 眠らない 普通にレスするのやめろ。
グロ画像見ると気分悪くなる。
座間市の奴もそうなんだけどさ、自分は快感なんだろうけど、
人にとっては不快なことはすべきではない。 9月にうつ状態で仕事やめてもう2ヵ月経つんだけど
本当にどう過ごしたら良いのか分からない
朝起きれないし風呂も2、3日に1回くらいしか入れない
歯磨きも面倒、薬の副作用で唾液でない、全歯虫歯
どうしよう？
正直、働いてたときの自分のことが思い出せなくて
働く意欲もない、どうしよう？みたいな気持ちしかない 外も出たくない
ペットの餌やりと水換えも凄くだるい、でもこれだけは頑張ってる
これだけでいいかな今は
本当に何もできない情けないとかそういう自罰的な気持ちすら起きない
行く場所もないし死にたくもないし、はぁ 前スレで鍋の話が出てたから鍋つくったよ
自分で鍋つくるの初めてだったからいろいろ失敗したけど美味しかった >>94
新しいこと挑戦するのは楽しいね
身体温まるから体調も少しずつ良くなっていくよ >>95
ありがとう
この冬は色んな鍋を作れたらいいなって思ってる 火鍋ならよく作るな
Amazonで素買えるので辛いもの好きにはオススメ 豚バラ肉＆野菜鍋だったら初心者でも作れると思う
一番下に野菜敷き詰めて、そのうえに肉を乗っける
味付けは市販のだしでOK
あとは10分くらい蒸す
食べるときはポン酢で >>98
いやな夢を見て目が覚めた。
鍋とか美味しくなってくる季節だよね。
昨日は体調良かったから芋煮を作ったよ。
美味しかった。
鍋は体に良いことしてる気分になるよね。 はー、引っ越したい
こんな時間に住宅会社の物件をいろいろ見てる 鬱中の引っ越しはかなり大変だと思うから、誰かにサポートしてもらえるといいと思うよ。
自分は引っ越し後に鬱が少し悪化した。結構やること多いんだよな。。 おはよう
朝はやっぱり調子悪い
夕方ダメな人とは何が違うんだろう？ 俺朝が一番元気で午後～夕方～夜と転がり落ちるように調子悪くなる
そんな毎日 また薬なしでは眠れなくなってきた
最近無くても寝れたのにな
人の声がうるさい
もう黙れ黙れ黙れ黙れ みんな暖房器具は何使ってる？
うちエアコンしかないんだけど電気代食うんだよね
灯油のが一番金かからないんだろうけど灯油変える気力ないし、
アパートで灯油系禁止だから使えないし
いいのあったら教えてくださいな うちもエアコンだよ
去年の冬は退職して部屋に引きこもっていたから
電気代が以前と比べて笑えない額だったなあ
まだ暖房は使ってないけどスリッパ無いと寒い うちもエアコンしかない
部屋着用のコート着て布団にこもってる 皆風邪引かないようにね
風邪引いてここ数日寝込んでいたけど 今日はまあまあ元通りに生活できてる者より うつの期間が長すぎたせいで普通の感覚がどんな感じなのか忘れてしまった
自分は精神的につらいというより、とにかく寝ても寝ても体が重くて疲れが取れない。自分の分身作って外出したいわ ただ引きこもりすぎると体の免疫力落ちそうで少しは運動したほうがいいと思うけど気持ちがついていけないんだよな 午前中、食料品の買い出しに行こうかと悩んでるうちにお昼になってしまった・・・ 77 名前:ジャスティス ◆btjDQLsRb6 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-IopQ) :2017/11/05(日) 12:50:35.60 ID:YyHv/OpQM
お出かけしてくるよ…
人が多かったらすぐ帰宅するけどね…
>社長の設定どうしたんだよwww
ただの対人恐怖じゃねえか
ネットででけえつらすんなよ
おれもでかけてくるか
おれは人混みとか気にしないがな
そこがダサいよないちいち人が怖いって
そんな社長いるかよwww 電気カーペットは電気代かからない？
あと、掃除とかのケアが多分無理だわー
せっかく教えてくれたのにごめんね スーパーに行ったら辞めた会社の同僚が乗ってる車と同じ車があって心臓がキューってして、ザワザワした
だいぶ回復したつもりだけどまだこういうのあるんだな ヒート○ック着てると心気症がひどくなる
静電気バチバチで肌が敏感になるんだろうね
気のせいかな？ 去年安くシーズヒーター買ったよ
自分はこれで十分
部屋丸ごと暖める必要ないし
寝る時は電気あんか
足先が冷たいと眠れない
どっちも電気代は安い >>130
身長や体格やメガネとか─似てる赤の他人が目が入るとビクッってなって急いで買い物かごの品物元に返してダッシュで店から退去する俺w
土日祝日平日夜はかなり警戒しないと買い物行く気がおきない 不安時に処方されたコントミンという薬を飲んだがまったく気持ちが落ち着いてくれない >>137
それは不眠症だ
うつ病で仮眠に苦しんでいる人も多い 113 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-43gl) :2017/11/05(日) 14:44:17.15 ID:fNmYjKZCp
てめえいい歳して外や人が怖いくせに調子乗んな
人のことネットで誹謗中傷する暇あるなら
外に出る訓練しとけやボケ
114 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 14:47:57.81 ID:fNmYjKZCp
外に行くんだろ？おれはダイソー行ってきてるぞ収納グッズ買う ちょっとやる気が出たので食料品の買い出しに行ってきた
午後の日差しが柔らかくて心地よかった 起きたけど何もする気が起きない
今日は夕方には買い物いかなきゃだ 最近は少しずつ前向きになってきて何かしたいなと思うようになったんだけど身体が動かない
気分さえ良くなれば活動できるようになると思ってたけどそうじゃないんだな…
相変わらず寝たきりだ 調子乗って張り切るとすぐぶり返すから
じっくりゆっくりでいいと気づく
上手く言えないが健全じゃない努力は悪化させてしまうね 俺もそれ思うことあるけど、産まれてきてしまったから生きるしかないんだよ 騙されたと思って、食事のせいで、死なないためにって言うタイトルの本を読んでみてくれ。マジで参考になった。俺は図書館で借りた。 生きるしかないってこともないと思う
生きる権利も死ぬ権利もあると思うぞ 人間が生き物の生き死にを自由にしようだなんておこがましいとは思わんかね 三連休って忘れてて通院がずれ込み頓服が切れてて、ほんと最悪だ
誰もいない所に行きたい そういや少し前間違えて天○殺すって書いちゃったけどあれって警察とか来るのかね ググッたけど結構書いてる人いるのか
某政党はネット監視してるらしいけどそこまで暇じゃないか 仕事辞めたとたん廃人のように動けなくなった。極端に崩れ落ちた。
どっちみち苦しい。 >>158
ニコ生とかで天○56すとか言っている
人いたから大丈夫じゃない？ 穏やかじゃないな～スマイリーキクチさんの事件だとノリで誹謗カキコした人間捕まったのもいるから気をつけた方がいい >>156
通報されていれば警察が来るだろうね
本人が特定される内容ならね
「死にたい」だけのレスは以前は動かなかったけど、都道府県によっては動いてるね
通報した本人にまずは警察から連絡が来るんだが、そんな風に言ってたよ メンタル板大体コピペキチガイが貼り付けまくってるから本当に鬱陶しい >>163
メンヘル板で自殺者が出た某県は集中的に動いてるよ >>165
そう
空白レス出来るコピペっての貼ったらそう出てビビっだ
よく考えるわ >>148
夜の散歩にでも行ってきなよ
今の時期は寒いけど、頭がスッキリするよ >>169
実際今日怪しい人が○○さんいらっしゃいますか…とか来て焦った 味噌汁いいね
インスンタントしかないけど、飲んでみるか
そうと決まったら、まずは湯を沸かさないとな 彼氏の前で死にたいって泣いて大騒ぎしてしまった
そんなことしたら嫌われるって分かってるのに
本当に馬鹿だ自分。なんで学習しないの。脳に欠陥あるのかな
もうやだ >>172
希死念慮は病気
原因除去とお薬で治しましょう >>172
病気が言わせてるんだよ
お薬に頼って、ゆっくり休むといいよ >>172
病院には行ってるのか
行ってないなら、まずは病院
診察受けて、薬飲んで、しっかり休みな 頓服貰って飲んでるよ。それなのに…
今日は寝ようかな 希死念慮ってお薬で治るの？
何年間も自分の葬式代稼ぐためにバイトしてた俺の脳がお薬で治るとは思えん ごめん途中で投稿してしまった
今日は寝ようかな。皆優しい言葉をありがとう >>178
主治医に頼んで頓服の増量or変更を相談しましょう >>181
そうする！いまデパス0.5を一日3錠しか処方されてないんだよな… >>183
ありがとう。あなたの優しさに涙止まらない
ここに居る皆が幸せになりますように 連休中一歩も出なかった
来週は病院に行かんといけないけど
どうなる事やら 何も前に進まないのに日々が過ぎていくのが怖い
老いていく家族に申し訳なくて死にたい、でも死ぬのは怖い…
ただただ涙がでる 私は鬱だから死にたいけど、家族は鬱じゃないから私に死んでほしくない その気持ち…凄くわかる
そう、しぬのは怖いから生きるしかないんだ >>186
外出するなら、連休よりかは平日の方がいいかな 俺も毎日泣いてたな
特に今の時間帯から一時間ぐらいは深い悲しみに苦しんでた
筋トレを始めてからいろいろ変わった >>182
症状情話して 薬替えてもらいなよ
会話して吐露するとおちつくよ
http://jssc.ncnp.go.jp/soudan.php
最寄りへTel やっちまった
またAmazonで注文しちゃったよアホだね
貯金残り少ないのに何やってんだか
リュックとか折り畳み傘なんて買っても使うかどうかわからないのにな
あぁぁあぁぁぁを >>196
よくあることさ
キャンセルできるならやってみよう 死にたいけど死ぬのは怖いから死ぬ勇気も出ないだろうな、生きるよ
今日も明日もとりあえず泣くしかない
泣きながら筋トレしよーっと…(´；ω；｀) >>199
長野の簡単な山を一人で登ったときは、ど平日なこともあり頂上を独占できて
よかったよ。 連休はがんばって外に出てみたけど、今になって動悸が出てきて頓服服用した
嫌なことはもちろん、楽しいことも脳へのストレスになるから、回復期は気を付けなきゃな……
何にしても無理し過ぎるとまたダウンしてしまう >>198
歩いたり運動してると 頭の中のモヤモヤ薄くなるのですが なんででしょうかね？ なんか久しぶりに変に気持ちが高ぶって１日ずっとイライラしてた
相変わらず変な感じだよ
いつまで続くんだこんなの 何度も完治しないまま鬱を繰り返してしまってメンタル弱小になってるのを感じる
ストレス耐性がほぼ０ 家族に誘われて手伝いがてら7連勤したけど改善したのか悪化したのか分からん そもそもさあ言わせて貰えば
うちの父親なんかはさあれよ？俺の父親は中学からの同級生がさいて
ずっと家族ぐるみの付き合いして
おじさん家族と父親母親子供の俺、家族と友達付き合いして
おれが高校になるまで家族くるみで
キャンプいったり食事行ったりしたよそーいう日曜日を過ごしてたんだは
オンケンホシュとか偉そうにする前に
まず世間の普通になった方がいいんじゃないかなあ
いないわけ？ねえ中学からの友達がいて
今も飲みに行くとかないわけ？
つまりおれの父親はちみらくらいの
たぶんこいつら40歳くらいやろ年齢の時
おれと母をつれ
同級生のころから友達だったその人も結婚してる
友達家族さんと
一緒にキャンプいったりした日曜日を過ごしてました
今からでも友達作れるでしょ
世間の40歳は友達と飲んでたりする日曜日よ
なんかさオンケンホシュなら
最近家族とどうよ？みたいな
うちの子こんなおっきくなってさ
そろそろ帰らなきゃうちの嫁さんがこれでこれなもんで
みたいな日曜日過ごせよ
まずホシュより
世間の普通を目指したらどうでっか？ってことなんだは ラインがだるすぎる
基本返信できないし、ちょっとした一言で絶望的になったり
今日トラブルになってしまった・・
家という安全地帯にいるはずなのに、もう嫌だ ラインとかツイッターとかやらんだろ普通
あんなんストレスの根源
親しい人にはメールで伝える つまり友達いない人は友達を作る
恋人いない人は恋人作る
そーいうことするのがホシュを目指すより大事だと思う
それができてからホシュぶればいいんじゃない？
おれはそう思いますが
間違ってるかな？ 確かにLINEはなぁ…
既読や返信があるかないかでイライラしたり、不安になったりするもんね LINEはやってないからよくわからんが、ダルいなら消してしまえ
アンインストール！ 日本を強くするってミサイル立てるだ憲法改正だとかそういうことだけじゃねえんだよなあ
少子高齢化をようなんとかしたりよう
そーいうのした方がよう根本からよ強い国になんだろがい！
それをおまえらがよ結婚しようともしない恋愛に興味もとうともしない
よくそんなんでホシュぶれるよなあと ラインなんてトラブルの元
初めから入ってる電話とメールだけで十分だよ 友達ならもう要らない
所詮は裏切り者になるだけだからね… 友達は連絡しなかったらそのまま疎遠になるよ
大学卒業してから誰ともあってないや 仕事やめて実家帰って半年以上
気分は良くなったり悪くなったりを繰り返してる
仕事もパートいったりやめたりを1年周期くらいで何箇所か
うつになってから何年も経つのに全然慣れない
そろそろまた仕事探さないといけないんだろうなあ
家族に迷惑をかけたいわけじゃ絶対にないんだけど怖くて勇気が出ない
もうしわけない ラインなんてものをやるから具合が悪くなるんだよ
精神的にもよくないから消した方がいいね やっぱ、このままじゃダメだな
この田舎じゃ、どうしようもないわ
環境変えたい
いつまでも実家に居るわけにもいかないし、引っ越すしかないか
明日、親に相談してみる ラインはスタンプ揃えると楽しい
喋るのめんどい時やお茶を濁す時に便利 つまり極論をいえば
まあ今さ政治の投票権って18歳からなんだよ
大体18歳くらいから働いたり一人暮らししたりするわけやな
でおまえらってさもうそこの土台にもいないじゃん
政治に口出すのは自分のことができてる立派な人
最低限のことできてる判断能力と責任がある人なんだよ
だからおまえらが全くこのブサヨが！なんだ言ってるの不思議だなあって やっと衣替えできた
衣替えって面倒で毎回憂鬱になる 友達と連絡取らなくなってから孤独だ
周りバリバリ働いてるか家族いるから取りにくい、余計凹むわ わかる
友人の結婚とかきくのつらい
自分にも家族できて家族を安心させたい気持ちはあるけど… >>205
やっぱりお薬のんでる引きこもりじゃあ治るものも治らないんじゃないかなあと、
仕事も何もしてないから泣きながら筋トレだけ始めました、三日坊主になるかもしれないけど… 今日も中途覚醒が何度もあって寝たような寝てないような
朝方からもうザワザワがスゴいし、本当に治るのかな… 早朝覚醒治らないな
昨日は予定があったのにとてもじゃないけど外出なんてできなくてドタキャンしてしまった
こんなじゃ友達なくすよね
彼女と会うのが唯一の楽しみなのにな
代わりに今度の日曜日約束したけど行けるか不安 来週の土曜日だけは何が何でも少しでも元気が出てもらわないと困る
3年振りにあの人に会えるんだから >>236
行きたくないなら行かなければ良いんじゃね？ 年末調整を郵送しないといけない。
書くのも、送るのも億劫だな。
最近午前はやたら眠くて動けなくなったな けどあれだなおまえらまさか言えないもんなw
親に今日の学校はどうだったってお決まりの台詞言われたら、ドラマや漫画でもあるじゃんそーいう家族団欒のシーン
ホシュアニメサザエさんでもあるよな
そしたらカツオが「今日はさ花澤さんがさ学校で」みたいに話すけど
おまえらの場合
まさか「今日はさ同級生にれいプされた☆」とか
「服に針さされていじめられたキャハ」とか
「プールに突き落とされたあ」
なんていえねえもんな
ギャハハ 処方箋だけ欲しい
ざわざわした中に行って待つのが嫌だ
ちょっと距離あるのも嫌だ 嫌なニュースばっかりで落ち込むから情報シャットアウト中 このスレが息抜きやらになってるなら良いが変な情報に惑わされたりでここをシャットダウンするのも手
自分もだけど
あまり見ない書き込まないようにしてる >>240
処方箋予約頼んでその時医師がokなら予約時間に取りに行くだけ。風邪気味なので処方箋だけほしいと言ってみる 地区のLINEグループがウザい。
あと田舎だから人少なく青年団に強制加入で祭りも係りを任され体調壊した。
そもそも祭り好きじゃない。
地域付き合いよりまず生きるために仕事してお金を稼がないとならないから
仕事復帰優先したいな。
村八分になるけど青年団外れようかなと思ってる >>241
わかる
お外も嫌なことばかり目にはいるから引きこもり中 寝過ぎた
田舎過ぎるとそういうのがあるんだね
俺のところも田舎だった
強制じゃないけど、消防団の勧誘とかがあった 今まで中途覚醒もあって3.4時間しか寝れてなかったのが、5時間くらいは寝れるようになった
と、主治医に話したら、それは寝れてるとは言えないとつっこまれた
前は7.8時間寝てたんだもんなぁ、感覚が麻痺してた ちゃんと寝れてますか
ってよく聞かれるよな
最近は寝付きがよくなってちょっと楽しい >>244
自分の為だと分かっていながらもめんどくさいこと山の如し
電車乗って行かなきゃいけないのもあるんだよねー 寒くなってから深夜に起きること多くなった
なんか対策ないかね 冷蔵庫に何もないから、食材の買い出しに行かなければならない
一人暮らし始めたけど、いろいろ楽しい >>253
自分が一番寛げる空間作れるしな。
自分も一人暮らし好きだ。 クリニックで自立支援の提案された
これは時間かかると思っていいのかな… 提案してくれるなら割と良心的なところなんじゃないか 私も医師から話をされました
薬代も含め経済的に負担が3割から1割に変わるのって大きいと思いますよ、と
それで提案してくれた可能性もあるんじゃないでしょうか？ 中華屋さんにきたよ
ビールと揚鶏とレバニラいただく 提案してくれなくて長い間えらく損した
長いなら迷わず自立支援は使おう ここ三日くらい何してても虚しい
楽しい事があっても楽しいと思えない
寒暖の差が激しいのもありそうだけど、これが鬱なのか？
一体いつまで耐えればいいんだ
もうこの虚しさに耐えられそうにない… かれこれずっと風邪が治らない
頭痛、鼻水、吐き気、倦怠感、微熱、咽喉痛
何でこんなに体調悪いんだ…精密検査しても何もないって言われるし…
これも鬱の症状に含まれるのかな
気持ちは一向に晴れないし虚しい寂しい悲しい
でも死ぬのは怖い
どうしたらいいか分からない。 大学ついたよう
外に出て太ったキモい人がいて
思わず「きっしょ」って声を出し言ってしまった
コンビニで昼間からお菓子買ってるキモいおじさんがいて 誤爆しましたすいません
喪女板と間違えました
あなた達に言ってるわけではありません
失礼しましたどうか気にせずお外に出てみてくださいね >>255
時間かかるかどうかはわからないけど、自立支援の申請してから手元に来るまで数ヶ月かかるし、一割になるって大きいから、早めに申し込んだ方がいいと思うよ。
確か申請日までは遡って一割にしてもらえたはず。 >>264
コンビニで昼間にお菓子買ってるだけでそんな言われ方するなんて気の毒だわw 希死念慮消えないな
そもそも将来に対する不安がなくならないので、希死念慮もなくなるわけないわな 255です。皆さんありがとうございます。
自立支援、申請にメリットがあるのは分かってはいるのだけど、
4月からずっと無職だし、今後も働けないのかと思ったら、
ただでさえ不安だったのに拍車がかかってしまって。
もう人生詰んだ… >>263
耳鼻科の症状っぽいけど見てもらってなんともなかったんだ？
この時期でもブタクサとかで花粉症になる人いるよ >>270
自立支援で少なくとも経済的な負担は減るから、少し気持ちが楽になるといいね
そんな自分も人生詰んでる まーた双極っぽいのが湧いてる・・
うつと関係ないコピペ荒らしが書き込むと
狙いすましたように無関係な奴らがゾロゾロと流れ込んで来る
スレチうざい 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に相談しろ 一時くらいから病院だったのにさっきおきた～あーあー 見事に希死念慮復活してきた
死にたいけど死ぬの怖い
涙止まらない
2月に鬱って診断されて、5月まで最悪の状態で、そこから少しずつ抜け出してきたのにまたこれだ
薬なんて一時凌ぎなだけな気がする
もういやだ >>272
あー、ブタクサで花粉かあ
何にせよ体調悪いと憂鬱だな… せめてバイトだけでもしないとと気持ちで思いつつ
病院すら休みたい あー昨日から調子悪い
症状がちょい良くなった頃に戻った
急に意欲が湧かなくなった
一昨日までは色々出来たのになぁあ
こういうのってよくあることなんですかね わからねえが、とりあえず気分転換に散歩にでも行ってきたらどうだ
頭スッキリするぜ 今日も焼きそば買ってきた
毎日具なし焼きそばで節約するねーん 仕事したいのに医者の許可が出ない
このまま歳をとったら余計採用されなくなる
でも睡眠障害で寝れないから仕事出きるか分からん
すべてが不安だ 無職で長年メンクリ行ってるけど診察で就労禁止とかそういう話が出たことないわ
まぁ年金も手帳も2級だからそもそも働けないってのが前提なんだろうけど 無職で家にこもってやることもなくてずっとうつ病だよ
普通の人から見ればただの甘えなんだろうね 引きこもりはほんとよくないね‥身体はダルくなるばかりだし
なんにもうまくいかない
自分が悪いとは思うけどどうでもよくなってくる
ピンポンなったら怖くて居留守しちゃうし >>282
あるよね
ほんと今日は落ち込む方か明るい方かどっちに気分がいくのか不安でしんどくなる
無理してでも外に出たり何かをすることで脳を使う方がいいんだろうけど鏡みるとダメな人間の顔していてやる気起きなくなる 俺は毎日2時間くらいは散歩とかしてるんだけど
家でやることが見つからないんだ、2chやテレビ見てるだけ
能動的に何もできなくて 医者になに言われようがほんとに自分自身が働かなきゃと思ってたら働くだろ 当たり前のことなんだろうけど午前中に動くことがかなり大事だよね
太陽が出ている時に動いて夜は早く寝るのが1番変えていけるのかなと思う
生活を根本から変えていかないと良くもならないよね 医者やカウンセラーに昼夜逆転する事を言うといつも外に出ろとか日光浴びろって言われるけどそれが出来ないから困ってるわけで
外に出なきゃ出なきゃって思ってるけど結局いつも出れずに終わるし出来なかった事にイライラするしプレッシャーになってる
あーもう病院行くの嫌だな
ちっとも良くならないし 休職中でやることないから、公募ガイド（雑誌）買って、
色んな自治体とか企業のコンテストに応募してる。
川柳とか、コンサートホールの命名とか、アイデア商品とか。
もちろん通ることはほとんど無いし、
こちらもそのつもりで応募してるから落ちた時のショックも無い。
応募するだけで世のため人のためになるのは楽しいし、
ごく稀に努力賞とか佳作になると、認められた感があってとても嬉しい。
賞品は、クオカード1000円分とか、オープニングセレモニーご招待（交通費は自腹）とか、
そんなんばっかりだけどw 実際医者に心配されるくらいアクティブに動いた方が治るんだろうなぁ
その為のノルアドレナリンが足りない… 家族に少しでも何かしろってめっちゃ言われるわ
実際、鬱の人の～出来ないって言うのは物理的に出来ないわけではなくて、それをやると辛いからやらないってことなんじゃないかな
それともそう思うのは俺が症状軽いだけなの？ >>296
何かを強制されて意外と出来たら軽症、挫折したら中～重症だと思う
自分は強制された事は大抵できるから軽症なんだろうな 動くためのエネルギーがなかなか湧いてこないことはあるね
これが悪化して必要な時に湧いてこないようになると医者にも行けない状態になるんだと思う
これは物理心理どっちなんだろ あー今日本当に何もやる気無くて横になってばっかりだった
無駄な１日過ごした… 俺も午前中布団入っちまうのがダメみたいで親から禁止令が出てるわ、とはいっても金もないし、散歩することも飽きたしなぁ >>296
どうなんだろ？
例えば自分は「本を読め、雑誌を読め」と言われても出来ない。
何故ならば、本や雑誌を読んだとしても全く中身が頭に入ってこないから。
色んなパターンがあるのかな。 >>299
その状態に陥った
自分の場合は行きたいけど行けない（体に力が入らない）という感じだった 虚しい…何をしていても結局この感情にたどり着く
あ～思いっきり大声出して泣きたい
赤ちゃんが羨ましいぜ >>305
ストレスが限界まで溜まると号泣できるよ >>305
自分も何しても結局虚しい
割と調子良いときに軽めの本読んだり
動画見たりしても何も残らずただ虚しい
泣くとストレス物質大分分泌されるからね
でも感覚麻痺してて泣けない >>309
孔子曰く学びて思わざれば則ち罔し
一応学びたい意志はあるんよ… ごめん分泌じゃなくて排出
これ以上ストレス分泌されたらたまらん… >>312
それ無為にして為さざるなしのとらえが違うくない？
>>309の人は>>307の人を突き放していないよ >>314
分かってる
でも自分から何かしなければという思いが強い >>316
馬の耳に念仏だよ
結局大したことやれてないんだから 夢で仕事行かなきゃやだなあ行きたくねえなあサボろうかなーてとこで目が覚めて
ああ仕事行かなくていいんだーてホッとする駄目人間だわ >>312
老子曰く、学に志せば日々益し、道に志せば日々損す >>319
孔子曰く、上知と下愚とは移らず
勉学に励むのもいいけど休憩も必要なのかもなぁ 宗教なんてただの精神安定剤。精神やんだらそこにすがりたくなる。
自分の思考に苦しめられるなあ～ >>320
Taoist Sayings 人生を豊かに生きる30の言葉-老子・荘子・早島天來の言葉より
■そんなに死に 急がないで のんびり 生きてみることだ やっと薬なしで眠れるようになったけど、眠りが浅くて夢ばっか見てる
まだ薬飲んだ方がいいのかな？ 料理してたあ
今日はお魚捌いたよ
ちみたちもかちゃかちゃ政治語るよりまずこーいうことしなよ
はい証拠
http://i.imgur.com/YGg44Pu.jpg >>322
ありがとう
千里の道を休みつつ一歩一歩歩んでいくよ 眠りが浅くて結局眠りが足りてないせいか、何やってもすぐ疲れちゃう
精神的にもちょっとストレスかかるような事があるとずっと引きずっちゃうし
時間が経てば回復するのかなー？
心配になってきた >>327
睡眠導入剤とかは飲んでるの？
お医者さんに相談したほうがいいかもね >>306
これも心身症なのか。母親が似たようなことよく言ってるんだが参ったな >>328
導入剤は飲んでたんですけど効かなかったのと、副作用がキツかったで止めました
自力で眠れるようになったんで、そのうち熟睡出来るようになるかと思って薬なしです >>331
薬以外だと、腹式呼吸・ストレッチ・座禅・ハーブティーなんかが睡眠に利くよ すぐに疲れちゃう人は体調子いい時にウォーキングとか部屋の中で出来る軽い運動すれば多少変わる
ソースは俺 寂しい&暇すぎて気づいたら風俗にハマってた
やばいな >>332
ありがとうございます
ハーブティーは試した事ないので今度試してみます >>333
ウォーキング始めたんですけど、膝とかふくらはぎの筋肉痛がひどくてそんなに長い距離はまだ無理なんです
徐々に距離を伸ばしていきますね 自分もデザイン系の公募やってるよ
社会的に孤立してるので承認欲求かな
鬱ペースなので締め切り守れない事もあったりするけど
年に一回ぐらい入選や入賞してる
でも人に会いたくないから授賞式は毎回欠席（涙 会社帰り、通り魔による殺人未遂と強姦で体に後遺症とメンタルヘルスを患った。医師から療養をすすめられて、家族からも勧められて、仕事を辞めた。
散歩がいいと医師に言われるも、
また殺されかけるんじゃないか、怖い思いをしないかと怖くなって家族としか出かけられない。すごく迷惑をかけているし、死んだ方がましなんじゃかいかと思う。
主人は事件後も替わらずやさしい。
会社員から自営業に転職してくれた。
主人の犠牲になっているなら、消えたい。
でも、私が汚いと思ってるのかもしれないと考えて仕方ない。 >>339
鬱だけじゃなくPTSDも患ってるのでは…
メンクリではなく精神科に行くべき >>340
レスありがとうございます。
診断はうつ病とPTSDです。
週１臨床心理士のセッションをうけてますが、どう過ごしたらいいかわかりません。 >>341
あなたのことが大切で心配だから近くにいられるような職に変えたんじゃない
あなたが死んだら旦那さんはあの時ああしていればとずっと後悔すると思うよ
詳しく聞けなかったけど奥さんを亡くして心の病になった人を私は知ってます
犬でも飼ってみたらどうだろうとか試しに言ってみる
中～大型犬なら散歩やちょっとした買い物の時心強くないかな マウンティングのことを失念してた
そういう行為をする犬に嫌悪感などを感じるなら下の2行は忘れてほしいです 昼夜逆転直らない、直す気がないのかもしれん3度の休職で戻る気もせずずるずると失業が近づく
失業保険と延長も視野に入れ新しい職場が見つかればいいが
全然働く気がしないや、活動もせず
今の職場へ診断書郵送しなきゃいかんが投げやりで放置、連絡だけしてあるわ 寝れないからスマホ弄る
スマホ弄るから寝れなくなる
はぁ… 薬飲んで10年以上で、こないだ何気に処方されたセロクエル25m半分割りで異常に寝れるけど 効きが強すぎて怖い ロヒ2mgより強く効く
良い事だけど やっべえ
ついに眠れなくなってきた
どんな睡眠薬もいつかは効かなくなるもんなのか… このまま朝を迎えそうだな
結局、オールしてしまった
ああああああああ！ 自分で薬調整してのむ量減らしても過ごせるようになってきた。 今日は立冬です
これからどんどん寒くなります
鬱以外の病気にかからないよう注意しましょう なにもないなにもないなにもないまちじゃ
あるいてもはしってもないてもどこにもたどりつけない
なにもないなにもないなにもないまちじゃ
あれもないこれもないそれもないここにいるいみがない 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) 断薬してもうすぐ一年なんだけどまだ薬ないとソワソワする
しんどい 今朝急に呼吸が猛烈に苦しくなって死ぬかと思ったぜ
ネット見て腹と上半身を丹念にストレッチしたら少し楽になった
うつだと筋肉が緊張するのが原因だとかなんとか 昨日からまた調子が悪い
胸のあたりに嫌なもんが広がる感じが気持ち悪い
シャワーも浴びれないし布団から出ることもできなくて悲しい >>359
筋肉なのか分からないけど、自分も突然あちこち痛くなることがあるよ
ギューッと締め付けられる感じ 酒逃げが止められない
酔ってないとまたあの激鬱がくるんじゃないかと怖くて堪らない
アル依存だなぁ、やばいな 今日定期通院でその後職場に顔出し
毎度のことだけど職場に行くのが嫌すぎる
冷や汗と動悸がやばい 体調悪いし今日は飲むのやめてみようと思ったけど鬱と不安感が半端ない
鬱やだやだやだ どうしても早急にやらねばならないことがあるのに脳が重くて動けん 医者に高血圧って言われたよ
でもどうやって治せばいいのかな、うつ病だから治すこともできないよ ケガで毎日朝に病院かよってるけど久しぶりに引きこもりから外に出てる気がする
ちょっとその辺歩く気力がでた
お金ガンガン減るけど… 血圧下げるには積極的な減塩ね。これは効くとおもうよ。ソースは俺。 >>370
おめでと
外出少しづつな
忙しいみたいだからいっぺんに体力つかうなよな 最近手の震えがある
買い物30分過ぎあたりに力が入らずぷるぷるしたり。
書き物、スマホやるときも震える
皆さんは手の震えありますか？ >>377
人前で作業したりとかするときに震えることあるけど、普通に生活しててはあんまないわ こっちは悪いことしてないのに1人で責任感じて腹壊して動けない うつは病院と1人の肉親以外ばらしてない だからいかんのか 学校休みすぎて留年した
これからどうやって過ごそうかな >>368
ありがとう、俺の運動は散歩するのが精一杯だよ セロトニン脳健康法という本を買ったけど、字が多くて目が滑る
全然読めない 便秘があるならアマニ油だわ
炎症を抑えてくれるし、ウンコが固くならない
１日１０ｍｌ
腸の健康にフィチン酸も セロトニンって下痢になりやすいんだな気持ちの問題だけじゃなかったのかこれ >>384
それでいいんだよ。
鬱で激しい運動なんかできるわけないもの。 >>386
大さじ１杯のオリーブオイルもよかったぞ
只、太る あんまり無理しすぎると躁転してグッタリする場合もあるからなぁ‥ 今さっき、しつこくチャイム鳴らすから、インターホンで出たらNHKだったよ
テレビ持ってないことを伝えたら、ワンセグついてないですか？と聞いてきたよ
ついてないと言ったら、そうですか…と、言ったから、今後もテレビを設置する予定はないと言って迷惑だからもう来ないでほしい…と伝えたけど、調査の為に年に１回か２回は来るんだってさ
引っ越して一人暮らし始めたら来るって聞いてたけど、本当に来たからビックリしたよ…
断れて良かった
強引な人じゃなくてよかった
確認しなくても、今の技術ならテレビが設置してあるかどうかぐらいはわかると思うんだけどな
はぁ、何か精神的に疲れた… アポなし来訪は本当に疲れるよね
まだいい人で良かったね
しつこい人とか強引な人とかだとカルト宗教みたいで怖いもんね
対応で疲れた時はああいう仕事も大変だなて軽く流して忘れていこう お疲れさま。
運動し過ぎと休むバランスも難しい病と痛感するよ。 ストレス発散のための運動なら良いけど、義務感を感じ始めると一旦休み時かもね
てか鬱になる直前の俺がそれだった
最初は前者だったのに、途中から○○km走らなきゃ・速度も維持しなきゃ(自転車)ってなって精神的にも肉体的にも疲れちゃった 近距離でも出掛けて帰宅するとどっと汗が出る
寒いからすぐ拭き取りたいけどしばらく出続けて止まった頃には体が冷えきってるのが辛い
仕事してたときからこの状態でホントに疲れる 酒池袋行きたかったけどどうしてもエネルギーが足りなかった
趣味すらやれないのはセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンどれが不足してるんだろう 酒か
最近酒がすごくまずくって控えめにしてたけど
秋田誉っていう日本酒飲んだらうまくてびっくり
飲んだ酒がまずかっただけで味覚が死んでなくてよかった 美味い酒をチビチビ飲むのが最高。
つまみは味が濃いものをちょっとだけ。 ちょっといい事があれば気分上がるけどちょっとした事で凄く気分が下がってだめだってなる
人それぞれかもしれないけどこれも症状なのかな？
おかげで決めないといけない事が決められない ああ晩飯食うのめんどくせえな。
でも食わないと親が寝られないしな。 >>401
じゃあコレから全部自分で買って来て自分で作れば？ あー落ち着いてたはずなのに今ソワソワ感がすごい
このままじゃいけないとか頭の中と気持ちがソワソワする
体は重くて動かない涙でる なぜ自分たちが先にいくと思っているのだろう
私が意を決したら私が先にいくのに
何も言わないのは言ったら下らないと一蹴するから
なんでそっとしておくとか見守るって出来ない人達なんだろう
つかれた >>342
ありがとうございます。そうですね、主人も私が安心できるように職を変えて、家事なども頑張ってくれていると思います。死んでしまいとき、やっぱり死ねないのは、主人が自分を責めるだろうと考えるからです。
犬を飼ってみるのいいですね、
犬大好きなので、散歩も行きやすくなると思います、レス本当にありがとうございました。 この時間帯になると落ち込んでしまうな
明日はがんばって病院に行こう 鬱になるまでは毎日寝酒してたけど発症してからは一切飲まなくなった
考えてみれば俺にとって酒は睡眠剤でしかなかったわけだ >>402
まあ食ってきたわけだが、晩飯を残らず食って、
「ああ今日も息子は元気だｗ」
って安心させるのが今できる唯一の親孝行だからなー。 変に金浪費してしまうより引きこもっていた方がマシなのかもしれんな
外は誘惑が多い。
中途半端な状態で出るべきじゃないな 復職して9ヶ月ほどだけどまたここに戻ってきそう
自己嫌悪 やっぱり復職しても同じ末路辿りそうよね
異動できるれば一番いいんだけどねぇ 復職というか父の仕事のストレス始めたけど悪化したのか改善したのか分からない
運動にも日光浴にもなってるのに ストレスじゃない手伝いだ
なんか今日は誤字多いなぁ うつ病になって過剰反応してキツい。
特に女性に対してかなり抵抗感が増してきて、目が合うと何か変に思われてないかと思ってしまう。
過去のトラウマかな、、
24歳の時近所の知人が女友達を紹介してくれて、仲良くなったら『悩みある？いい人紹介してあげるよ』とホテルに連れて行かれ、個室には恰幅のよい男が座っていてその女性がセミナーのねずみ講だったことや
仕事が接客業をしていて入店を促す呼び込みの声だしをしていると、4人の女子高生が離れた所から自分を見て笑い、さらに自分に近づいてバカ笑いされた。
過去に女性からキモいって学生時代言われてきた。自分を変えたいと接客業をしたけどダメだったみたい。
うつ病なり自分に自信がなくなり
女性不振がぶり返しが来てる。
結婚は諦めた。 昨年の1月から休職してまだ職場に戻れていない。でもとうとう12月に休職の最長期限が切れる。
去年は1月2月と動けなかったけど、そのあとはウォーキングをしたり読書をしたり、思い立つとドライブで遠くまでいったりできた。近況報告に意識的に職場にいったりもした。
すぐに戻れるものだと思っていたけれど、3ヶ月ごとの診断書を延長を繰り返して今にいたる。
仕事、と思わなければ職場にもいけるし、何時間だって運転できるからいろいろなところへ行った。ただ、復帰を意識すると具合が悪くなって１日動けない時もあった。
そうこうしているうちに今年の夏に離婚されてしまった。なかなか合わない部分はあったけど、復帰を先伸ばしにしすぎたのが主な原因。まさか離婚になるとは思わなかった。甘かったんだな。
また復帰のエネルギーどころか生きているのもしんどい。といいながらお腹が空いたり辛いことを忘れに運転して遠くへいくのだけど。
どうなるんだろう。
長文失礼しました。 車の運転やっちゃまずい薬は飲んでないの？
俺も休職中だけど今年になって薬の但し書きが複雑化し運転忌避の項目が強調明記されて
それが人事の知るところとなり休職中また復職後でも
この薬を飲んでいる間は自動車運転は禁止するとわざわざ通達が来た
コンプライアンスと予防リスクマネジメントなんだろうけど足をもがれちゃって困ってるよ >>417
主治医と全く信頼関係ができていないので出された薬は一切飲んでいない。
夏までは飲んでいたし、カウンセリングも受けたけど、薬にいたっては逆効果なような気がしてやめた。
結局治すのは自分次第、という結論にいたったけど、人並みの結婚生活が人生の目標だったからそれが失われた今、どうしたら良いのか。
せっかく良いと言われる大学へ行き、簡単に就職できてもこれだからな。高卒だろうがFランだろうが、自分の家庭をもっている人のほうが立派だよ。 初めて書き込みます。
高校２年の冬に打つと診断されてから７年、投薬治療を続けています。
大学にも体を騙し騙しですが通い、少しずつ単位をとれて来ています。（もしかしたら今年卒業できるかも）
今年の夏には小説を書いて新人賞に提出することもできました。
今まで成し遂げられなかったことだったので回復を実感できたような気になっていました。
ですが、毎年、秋になると急に体調が悪くなります。
手首や手足に蕁麻疹がでたり、脳内のモヤが濃くなって、
身動きが取れなくなったり、
学校へたどり着いても、
結局授業を受けずに帰ってしまったり……
それが今年も来てしまいました。
また、現在自分は両親と卒業後の専門学校への入学について相談しているのですが、
高校や中学の同級生が就職したり、子供を育てているのを知ると、
今の自分が取り返しのつかないほど、常識から取り残されている感覚に襲われ、辛くなります。
現実から逃げたい、という幼稚な願望の発露かもしれません。
このままずっと同じ暮らし、同じ焦燥を続けるのではないか、と不安になってしまいます。
①皆さんは特定の季節に体調が悪くなることはありますか？
②それをどうやって対処していますか？
どうか知恵をお貸しください。 >>419
会社に処方薬は知られてないの？俺は診断書で見られちゃった
実は俺も薬飲んでないのだが会社から見ると「処方薬→当然飲んでいるはず」という認識だから
飲んでない事がバレるとこれはこれで大変まずい
治療に積極的でないと判断され復職への障害になる
だから飲んでないけど飲んでいる体でいなきゃいけないから運転してないってわけ
万一事故を起こした時に一発でバレて飲んでてもクビ飲んでなくてもクビになる 似たような感じでもはや一年中体調悪い
自分だけ取り残されてる現実を考えると死にたくなるので対処の仕方もわからない 取り残されてるし、普通の人生歩みたかったわ
一年中体調悪いから秋になると体調が悪くなるのは分からない
冬季うつ病とも違うようだし >>421
季節ごとに体調悪くなるから四季ウゼー感
対処法は散歩などで季節の変わり目を感じる事かな
あ、今日から外は冬の空気だなー みたいな
あと常識って言葉はガソリンぶっかけて火付けちまえ
就職、結婚、家庭、幸せ って人に違和感抱いても良いとおもうぞ
創作は続けて欲しい
信仰の無い人は自分の産み出した物が全てだと思う 374 名前:優しい名無しさん [sage] :1999/02/19(日) 10:28:38.48 ID:bpRdRb1y
昨日、ホームセンターでええロープを選んできた
死ぬロープまで見栄張る自分につくづく嫌悪
こんなとこでグチグチ言ってること自体に辟易する
本日、逝くわ
どうせみんな逝く
早いか遅いかの違いだけ
わざわざ苦悩を長引かせる意味なし
どうせ地獄だろうから
本物の地獄で苦しむわ、永遠にな
予備地獄なんていらね
さいなら・・・
もう十分苦しんだ、もういいじゃないかPart3 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474985176/ 肝臓の事を考えると酒のペース落としたいんだけど
でも結局毎日飲んでしまう。依存してるっぽい。 あー もう鶴見済のTwitter見てくれ
自殺マニュアル書いた人の今の意見 しばらく落ち着いてたのに一気に落ちたわー…
とにかく身体がしんどい
この倦怠感と吐き気は一体何なんだ
寝てる時が何も考えなくていいから幸せだ
でもこんな時間に目覚めてしまって寝れない
涙出てきた
もうこのまま消えたいな… 怖い夢見て目が覚めた
ただの夢なのにどうしてこんなに震えるんだろう
夜が明けるのが怖い また一日が始まってしまう もう嫌だ http://www.ms-group.net/株式会社ミヤザワ 2ch 評判 花王川崎工場死亡事故 花王東京事業所労災隠し 綾瀬営業所村上 花王不買運動 花王偽装請負 体育会系 工作員 半身不随 応募者ゼロ
「花王 2ch」Google検索
→ 関連する検索キーワード
『花王 2ch 就職」
「花王 激務」
「株式会社ミヤザワ 花王評判」
「花王ロジスティクス 2ch」
「花王 評判 悪い」
「花王 最悪」
「花王 栃木工場 評判」
「株式会社ミヤザワ 評判」
「花王 小田原 工場」
「株式会社ミヤザワ 2ch」
「株式会社ミヤザワ 花王川崎事業所」Google検索
→ 関連する検索キーワード
「株式 会社 ミヤザワ 花王 評判」
「株式会社ミヤザワ花王東京事業所」
「株式会社ミヤザワ 茅ヶ崎」
「株式会社ミヤザワ 小田原」
「宮澤泰隆」
「株式会社ミヤザワ 年収」
「株式会社ミヤザワ 栃木」
「株式会社ミヤザワ 綾瀬」
「花王 川崎工場 死亡事故」
「株式会社ミヤザワ 東京」 >>421を書いたものです。
アドバイスありがとうございます。
家から出れない日が続いていたので、散歩から始めたいと思います。 どうすりゃ将来に希望が持てるんだろう
明日のことを考えるだけで鬱になるわ ずっと眠たくて朝に起きれなかったんだけど今日はがんばって起きれた
外出がんばるぞ 今日の目標
外出してシャワーを浴びる
小さいけどここ数日できてないんだ 出かけなければならない時間なのに出れない。玄関に行くと餌付く。いやになる 今日は市役所行ったら帰りにビール一杯だけどこかで飲んで帰る。徐々にメンタルが回復している、気がする。 今日も朝から病院…ねむい…
貴重な外出だけどねむい… みんな身体症状はどんなのがある？
自分は関節痛、頭痛、咽喉痛、微熱、吐き気、倦怠感。 >>441
ひさしぶりに 寿司屋で 玉頼んだ 美味しい 酒とあう >>443
肩の凝り、倦怠感、微熱
最近ヒステリー球は出てこなくなったな >>444
寿司屋とか２年位行ってないわ。というか外食自体行ってない。
いつかまた行けるようになるのだろうか。
寿司屋とか割烹とか大好きだったんだけどな。 >>412
復職しても周囲が気を使ってくれるのは最初だけ
やがて以前の日常にもどる
結局ふりだしに戻ったから辞めちゃった 歯がしみるようになって悩む
ってこれはさすがにうつの身体症状とは関係ないのかな 相談する相手がいない
というより相談出来るほど心開ける相手がいない
親ですら無理 >>444
いいねー
こっちは秋鮭の刺身にわさび大量に乗せてビールで流し込んできた。 吉野家ついた
おしんこ
ブダネギ玉丼グラス生ビール頼んだお
今から食べまーす
私こんな食べても165センチの39キロだから
あんたたちデブすぎ
よく外に出れるね。痩せることしか取り柄ないとか言うやついるけど
そりゃデブより痩せてたほうがかわいいからね
あんたらよくそんなデブで外に出れるね
恥ずかしくないの？
デブとかキモい人って人に迷惑かけるよ
だって私この前デブな女がいて思わず
「きっしょ」って言っちゃったからね クソチビだし、ガリガリに痩せて己のスタイルの悪さを誤魔化そうったって無駄だ >>455
辛いたべたらからっていうでしょ？
反射みたいな感じだよ だいたいさあ
鬱病の人って毎日風呂に入らないじゃん
そりゃ「キモっ」とか「くっさー」って言われて当たり前だよね だいたいさあ
ここでコテつけてて、クソガリチビなだけでキモいのに
ビールを吉野家で飲むようなホームレスや日雇いみたいなことしてるんでしょ
そりゃ「キモっ」とか「くっさー」って言われて当たり前だよね >>458
だから？何？
シャワーとか風呂 最近の文化よ このコテハン他のスレでも同じレスしてるよ
ほっときな >>451
御意になされ
まわり気にするのが原因かもね 自分は他のメンヘラと違う特別な人と思い込んでるメンヘラ >>463
そうだねー元々神経質なのが更に悪化してるからね。
車運転すると前の車からバックミラー越しに見られるのも嫌になるんだよな 寝て起きて食べての繰り返し。
起きてる時も、ずっとベッドの上。 >>467
俺も似た感じ、ずっと家にいてやることがないよ パイレーツ借りてきたから寝るわ
起きたらかえしにいく 皆昼寝出来ていいなあ
昼寝出来んわ
眠剤ないと寝れない身体になってしまったということか 相談相手いない
相談することで自分と関連がある人のプライバシーが公開されるから いのちの電話は夜繋がらないよな
昼間とか夕方とか繋がることもある 平日午後から2,3時間だけ職場に行って慣らしていくということを職場のカウンセラーと決めたんだけど、この3日間全然行けてない。
動くエネルギーがないし、絶対行くという決まりではなく可能な範囲でということだから結局自分に甘くなっちゃう。
ずっと布団の上。 >>477
まだ充電が必要なのかもな
焦ると余計に時間かかるから、焦らずゆっくり行こう >>470
見ろよ。
まさか「すすめ！パイレーツ」ではあるまいな。 無気力の次に楽しいだの達成感だのという感情が無いのがつらい
これはドーパミン不足なんだろうか 昼夜逆転していて辛いです。
夜に睡眠薬飲んで布団に入って眠ろうとしても嫌な夢を見たりして目がさめたり、頭の中でぐるぐる考え事をしてしまいます。
朝方４時くらいになると気絶するように寝て、昼の12時くらいに目が覚めます。
それから水を飲んでご飯を食べて、また昼寝してしまいます。
何とかして昼間に起きているようにしたいのですが…皆さんどうしていますか。 >>483
夜寝れたら良くなりそう
睡眠薬はこれ以上強くできないの？ 職場の人に呑みに誘われたわ
鬱になってから色々誘ってくれるけど嬉しい反面なんか申し訳無さがある
あと単純にめんどい >>471
自分も昼間はもう眠れない
ウトウトしだすと胸がザワザワっとなって目が覚めてしまう
夜寝る前にマイスリー飲んでようやく寝入る感じ… マイスリー効くよね
自分は断薬して癖をとろうとしたけど寝付きが悪くなっただけで辛い >>483
寝る時間を先送りして朝7時→朝10時→昼1時とずらしていって治すといいと養老孟司が言ってた 私も散歩いってくる
家出るまでに時間がかかりすぎてやばい 電話で少し救われた
本当にありがとう
女友達は当てにならない >>479
残念ながらカリビアンのほうだ
DVDはパソコンに保存するからあとで見る 精神科に来ている
予約制なのにいつも混んでる
仕事しながら隠して働いてる人も多いんだろうな >>500
大学病院の精神科に行けと言われたけどそういうのも関係してるんだろうか 病院の受付にドレッドヘアのお兄さんが、自立支援のやつ出してて何かしら抱えて生きてるんだろうなと思った
人は見かけで判断しちゃいけない 今の丸亀って全然安くないな
おにぎりたった二つで500円くらい
あほか >>483
眠剤のせい
最近出されて飲んだら全く同じ症状よ、生きてる心地しないや 俺は10時になったら部屋を暗くして横になることにしてる
睡眠はほとんど取れないけどね 実家療養で戻ってきて半年くらい、お前のせいで人生楽しめないって言われたけどどうしたらいんだ
まだ休職中でニートってわけでもないけど、実家出た方がいいのかな >>510
自分が心休まる環境じゃないと療養にならないよな
自分は実家とは非常に折り合いが悪く、一人暮らししてる いや子供ができるって神様が決めることだから
いくら生中だししても子供できない人もいるから
産んだ親が悪いとか言うやつ最低な人間だと思う
なら逆に言うよ
多分あなたたちが毎日充実してたら
産んでくれてありがとうって言うくせに
都合いいよな
そもそも産んでくれとか産んで欲しくないとか選べないし
それは親ではなく
神様が決めるとかそーいうことだよ
子宝ってさ ＿＿＿
／_ノ ヽ、.＼
.／（●） （●） ＼ あ～基地外の相手すんのだりーなぁ
／ （__人__） ＼
| ノ ノ |
ヽ、 ＿｀⌒'´ ..＿ ／
＿＿__/⌒｀`ヽ ,,ー‐,, "⌒ヽ＿＿__
|＿＿__し'⌒/ ． ． /"⌒し′＿_|::|
|＿＿＿＿（ /_＿＿＿＿__|::|
|＿＿＿_/⌒ ヽ、 /＿＿＿＿＿_|::|
|＿＿＿_しイ"i ゛` ,,/.＿＿＿＿＿__|::|
l二二二二二二 l |二二二二二二二二l＿＿:|
| |::| | |::| し′ | |::| | |::|
|_|;;| |_|;;| |_|;;| |_|;;| 【40代】40歳を過ぎたひきこもり【Part96】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/hikky/1508935052/536
536 k☆ sage 2017/11/08(水) 20:32:33.09 ID:vEmFFrz+0
産んだ親が悪いとか言うやつ最低な人間だと思う
なら逆に言うよ
多分あなたたちが毎日充実してたら
産んでくれてありがとうって言うくせに
都合いいよな
そもそも産んでくれとか産んで欲しくないとか選べないし
それは親ではなく
神様が決めるとかそーいうことだよ
子宝ってさ どうせあんたらウシジマくんに出てくるモブみたいになるよ
一人で寂しく牛丼食べて
はふはふ
って言ってる人生になるよ
はふはふうまうま 何だろう風邪引いて熱出る前って全身がムズムズする感じするじゃん？
その感じがずっと続いてて気持ち悪い
本当に嫌になるわ >>524
一か月ぐらいこの状態
花粉でもそういう症状出るの？
今年はブタ草が酷いらしいね >>525
もしかしたら花粉かもね‥1ヶ月続くようなら結構辛いよね
ダルさがあると余計やる気も起きないし 余裕があれば内科に‥ >>526
そっかあ…近々内科にかかってみようかな
ありがとうね 極々稀にほんの一瞬前向きになる瞬間がある
だがすぐに落ちる、それがとてもキツい >>529
前向きつーか、自分はごく稀に躁転してる
みたいな感じになる 自分としては凄く嬉しい
ことがあって「今ならなんでもできるぜ！」
みたいな…でもそれってうつじゃない普通の
状態なんだと思う ただ何も無いよ？って診察結果聞いただけで４００円もぼっくられた
保険で減額されてそれだからな。本当病院って・・ >>531
そうなんだよな
躁転とかじゃなくてそれが普通なんだろうな
そう思うとハンデでかすぎだろ… >>530
自分は初診と同時に入院勧められてそのまま2ヶ月入院したな
まぁ確定診断+アルコール抑制+生活リズム調整の為だったから仕方ない ヤンジャンかってこよう
木曜に牛丼食ってヤンジャン買ってくるのが唯一の楽しみなのだ 必要だって言われたところでまるで信用できねえけどな
こいつは俺から何を持っていく気だろうかと考えてしまう 昨日、家族が救急車で運ばれて入院する羽目になっちゃって、
元々忙しい予定の週だったのがさらに忙しくなってしまった…。
いやまあいなくて困る人じゃないんだけど（酷）
こっちもストレス溜めないようにしなきゃ。 うあー、一晩寝て昨日の肉体労働による身体の痛みは和らいだが、眠くて仕方がない。
午後から休みてえなあ。
課長との異動希望面接なんかしなくていいよ。こんな状態で引き取り手なんかいるはずない。 俺も生活環境変える為に任意入院するかな。
スマホOKでタバコ吸える病院さがして >>539
そんな事ないでしょ
自分の人生
自分が満足した者が勝ちだよ
今はそんな重荷背負う必要ないよ 羽毛布団かけてヒートテック着て寝てるけど寒い
あと追加出来るのは毛布だけ
これで今年の冬乗り切れるか不安だわー 寒くなってきたね
来週は12月中旬並の気温とか言ってて
まだ早いかなと思いつつ毛布だそうかと考えてる 最近2、3時間ごとに起きちゃって寝れないな毎回夢見てるしいい睡眠とれてない ネットで叩かれてうつ病になってるよ
ネット依存症だから仕方ないけど うつだと痩せて栄養失調だろ
クレアチン
フィチン酸CaMg塩
アマニ油
を摂れ 近所の公園まで行って日光浴してきた
平日だと人が少なくていいね 毛布掛けてるけど寝相悪くてズレるわ
寒くて眼覚める クレアチン→生の魚、フィチン→豆腐だな意識するよ
寝たきりから座れるようになったが足が浮腫んで仕方ない 病気できついのは病気そのものより人間関係が壊れていくことだよなー 病気は人間関係の脆弱さを浮き彫りにしてくれるよな
結局自分1人なんだよ
人間関係なんて馬鹿馬鹿しいと思ってしまうよ、寂しいけど 夜眠れなくて眠剤とデパスがぶ飲みしたら、体が重たい、皆んな薬の制御とかちゃんとできてますか？飲み過ぎない様に気を付けてますか？頭の悪い文章でごめんなさい。 鬱って言っても、所詮自分以外の人（医者も含む）からしたら他人事だからね
治らなくても別に困らないからね >>569
真理だよな
特に医者は治った方が困るし 隣の家が改修工事してる
職人さん屋根上がると俺が住んでるマンション２階と平行してて丁度目の前で俺の部屋が丸見えだから日中もカーテン閉めてる
落ち着かないし早く終わらないかな……… 就労移行支援事業所に通ってた人たちと久々に飲んだら
「○○は頑張りが足りない」
「××に上から目線で努力不足と言われてムカついた」
とかつての仲間に陰口叩き合っていたので
「流石に悪口タイム長くない？」
と言ったら、飲みに呼ばれなくなった。
あんなおぞましい飲み会こちらからお断りだわ マンションの外壁改修で自分も経験したことあるけど、
１日カーテン開けられないのは辛いな >>568
自己判断で飲み過ぎはよくないんじゃない？
医者に相談してみた方がいいよ 泣きたくても泣けない。
こんな時はどうすればいい？ >>573
そういう集まりって必ず発生するよな
573の悪口がレパートリーに加わったな 外に出て太陽の光を浴びた
この時間は暖かくていいね >>549
アルミ箔が張ってあるレジャーマットか
100均のレジャーシートオヌヌメ >>578
おそらくボロカス言われてると思うw
まぁそういう場の雰囲気を積極的に作ってるのは一部だけで、大半は乗っかってるだけの人達だと思う。思いたい。 出かけたくねえ…
しかし出ねえと家無き子になるから仕方ねえ… 海沿いの人通りのほとんどない道を午前中にランニングしてきた
日光を浴びることもできたし今日は久しぶりに快調 >>564
敷きパッドオススメのある？
自分が持ってる最強の敷きパッド無印の使っててもちょい寒いのよ
>>580
使った事ないけど暖かくなる？ 歩いてきた
気持ちいいけど膝とかアキレス腱がすぐ痛くなる
体力回復するのも時間がかかるもんだね >>588
動かないでいると骨格歪んでたりするから、股関節とかよくストレッチするといい >>587
俺は敷パッドの下に電気毛布敷いてる
上掛けは羽毛布団のみ
電気毛布最強 >>581
声のデカイやつは空気を作りたがるし、
そういうやつに乗るのが一番ラクだしな～ 怒りが止まらず子供が児相行きで入院して来た奴のこと思い出してしまう
細かく嫌がらせしてくる人…胃が痛い アルミのシートは熱を逃がさないからあったかくなるよ
ホイル焼きみたいになれば暖房要らん
ただ湿気が逃げないから
朝起きたら布団の湿気を取らないといけない しんじゃいたい
溜まりに溜まったことを感情的に怒ったら元気じゃないかと言われて絶望しかない
家族だと思ってたのにな 今日もせっかく6時に起きたのに慣らし出勤できなかった。
だんだん行きづらくなってきた。今週はむりかな… >>574
先週たまたま屋根にいた大工さんと目が合ってから急に今まで見られてたのか？って不安感が強くなってきた
向こうも急にカーテン閉めた──とか思ってるのかなー 福祉の人とかに自分のこと話すの恥ずかしいな
ものすごい惨めだわ
もう生活がどうにもならなくて電話したけど自分から繋がりを絶ちそうで怖い >>605
向こうは仕事だし何とも思ってないと思うよ
遠慮せず話していいと思う
その方がお互いやりやすいんじゃないかな >>605
めっちゃ恥ずかしいことだけど
誰かに話さなきゃどうしようもないこと
を勇気出して話したけど
「大変な思いをしましたねぇ」と
ガチンコで聞いてくれた。
個人的な経験では恥ずかしいことこそ
ガチで聞いてくれる。 >>598
俺も信じてもらえないから愕然としたよ、結局一人で鬱と戦わなきゃいけないんだって >>604
そう思うときもあれば､いい加減ほっといてほしいって思うときもある
俺はどちらが多いといったら年齢的にも後者になっちゃう >>590
電気毛布は以前布団の時使ってた
ベッドにしてからコードと羽毛布団の隙間から冷気が入ってきて寒かったからやめちゃったんだよね
使い方が悪かったのかな？
>>597
参考にしてみます
でも面倒くさがりだから布団乾かしたりとか無理かも >>589
ありがとうございます
ストレッチしますね
うつになる前は膝が痛くなる事なんてなかったのに
身体って使わないと衰えるもんだね >>604>>608
中途半端に引っ掻き回された挙句だから
それなら最初から放っておいてほしい
1人でここまでして生き抜く必要があるのかと毎日思うけど
残念なことにまだ寿命が来ないんでとりあえず生きてくよ 夜になる前にはテンションが上がるか下がるか決まってしまう
今日は外でたくないなぁ これからどんどん寒くなると唯一のストレス発散だったサイクリングも億劫になってくるなあ
最近はネットもあんまり楽しくないし、部屋にいて楽しいのは音楽を聴いてる時だけ
何か新しいストレス発散方法を模索せねば 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：犯罪者の血筋)に報告しろ どうしても社会、他人と関わらないといけないときは
内心を見せずにハキハキして社交的で信頼できそうな人間を必死こいて演じる
「いつも良くして頂いてまして～」とか心にもないことをベラベラとベシャる
後でどっと疲れる
自分が空虚でペテン師に感じる うつ病治療が得意専門らしい鍼灸院に予約した
保険も使えるし効くといいなぁ >>617
自転車寒くなってきたよね、でも昼間はのろ～よ >>598
常に元気じゃないように振る舞うことを強制されるとしたらダルいよな
家族がいるから笑ったり、気晴らしに趣味したりってこと躊躇うわ 休職1ヶ月と少し経って、身体的に楽になったが、働かないかんという気持ちと、働くのが怖いという気持ちが芽生えてきた。医者からはまだ休む時期で、何も考えなくていいと言われてる。でも、ただただ不安な毎日で憂鬱な日が続いている。 >>624
考えると不安だよな
医者の言う通り、今は何も考えないようにしてゆっくり寝るのがいいよ >>625
すまん、ただ愚痴っただけなのに、自分を責めるのと誰かのせいにしようと、もがいてるだけの阿呆な言葉を聞いてくれて。 何も考えないで寝るってかなり難しいから
お笑いの動画でも見るといいんじゃ 日中すごい時間があるからどうしてもいろいろ考えてしまうよね
寝たいけど眠れないしホント悪循環 俺いま、よりそい電話してみたんだけど。出なかった。
こういうのみんなは利用してますか？ 毎日過呼吸が出るようになってついにA型作業所やめた。
もう寝てるしかない。
疲れた マジ俺、こういう電話は初めてなんだけど薬の事とか
入院の事とか知ってそうだからよりそい電話マジ出て欲しい。 >>634
質問がしたいのなら医療機関に直接聞いたほうが正確な情報もらえると思うよ
医者や看護師に聞きづらいことなの？ 鬱で休み始めた初期はとにかく休養。義務とか責任とか全部捨てて自分だけを大事にして休んで良いんだよ。神様が与えたお休みだと思って存分に寝たりして過ごして良いんだよ。 >>637は実にその通りなんだけど、誤解されやすいので念のため補足しておく
休みは文字通り｢心身を休めなくてはならない」
この休みは｢遊びに行く｣とか｢リフレッシュ休暇」といった意味の｢休み」ではないので、
そこんとこ間違えないように リーゼって薬飲んだらみるみる元気出てきたわ
これおすすめ 鬱によく効くSNS
特に鉄道やアニメは欝や知的障害、発達障害だらけだからすぐに溶け込めて投薬治療より効果があって安上がり
>私事ですが…クソの塊みたいな父親からSNS禁止令が出されました。
私は現在、鬱を発症したため、休職中です。今はほぼ治り、頭も正常に動くようになっています。体力の回復のため行動していますが…どうやらそれが気に食わない模様。
しかし、今後もSNSは続けるので、よろしくお願いします。
https://twitter.com/whiteaura901/status/926089569753112577 636さんレスありがとう。夜とか、病院が終わっちゃったときとか不安になるからよりそい電話相談したいのよ。 しかし寒いねー
うつ病になって初めての冬だけど一人きりで乗り越えられるか不安になってきた
散歩も寒すぎてやる気なくしそうだし 2番目のグループの真ん中の女性がジャスティン・ビーバーのバックダンサーのDelaney Glazer
"Versace on the Floor" Bruno Mars Alexander Chung Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=6TsvrWluthw
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "SHOW ME LOVE" ROBIN S. FEATURING STEVIE DORE.
https://www.youtube.com/wat★ch?v=qi2PJ★r2cWjM
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "IN THE MIX" MIX MASTERS. LOS ANGELES MILLENNIUM DANCE COMPLEX
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Zh6F★BlFSxIk
3番目のグループの真ん中の女性は日本人のShiori Murayama
Kaytranada Ft Syd "You're The One" | Choreography By Karon Lynn
https://www.youtube.com/watch?v=X3bPYme_kl4
2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
PILLS & AUTOMOBILES Chris Brown - Alexander Chung & CJ Salvador
https://www.youtube.com/wa★tch?v=gAMj★GfcUdNU
"MI GENTE" - J Balvin, Willy William - Choreography by TRICIA MIRANDA
https://www.youtube.com/watch?v=Poacb8t5aNg
Love Galore | @MightyMykell | @DanceMillennium
https://www.youtube.com/w★atch?v=M★naGUyNeDXc
G-Eazy (feat. A$AP Rocky & Cardi B) - "No Limit" | IMMASPACE EDITION | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Y0oI★SNfFqig
Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/wa★tch?v=TV★EFp2uHPdQ
Chris Brown - Strip - WilldaBeast Adams Choreography - Filmed by @TimMilgram #immaBeast
https://www.youtube.com/wat★ch?v=0RF★5CCAJZr4
Boots - Kesha | Brian Friedman Choreography | #DancingForPuertoRico
https://www.youtube.com/wat★ch?v=p2JjW1★PUuyY
#SoloShowcase | SONNY - Wrongest Way | Choreography by @NikaKljun
https://www.youtube.com/wat★ch?v=wWyU★ei_sWNo
SOLO SHOWCASE | SONNY - Do It | Choreography by @NikaKljun
https://www.youtube.com/wat★ch?v=00Epi★we3BB4
3番目のグループがすごい
Jhene Aiko - "While we're young" | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Kgk★8sPEqG0Y
THEY. "U-RITE" Choreography by Kenny Wormald - #TMillyTV - #Dance
https://www.youtube.com/wat★ch?v=A9pW★h0u6rv0
Janelle Ginestra
Rihanna - Work | Choreography by Janelle Ginestra | Shot by Brazil
https://www.youtube.com/watch?v=q8JGrkt7gOo 真夏の暑い時に散歩するより冬のほうがいいや
重装備すれば寒さとか気にならないし ガリガリに痩せて体重が元に戻ってないせいか
寒いのが辛いし怖い
エアコンも暖房の方が冷房より電気代食うし
不安だー そう言えば体重凄い落ちた
うつ前が暴飲暴食気味だったから当たり前だが 死にたい。涙止まらない。苦しい。
もう終わりにしていいかな？ >>648
そういう時は生きてさえいればいい
軽くなった時に後悔するし 命の電話って何だ？
電話したら誰かが出てその人と話すのか いのちの電話は何時も同じ人がずーーっと電話してて逼迫した人は書けてもつながらない
無意味さーびす 俺は訳もわからず、毎晩泣いたりしてた
何故か、悲しかった
ストレスもあってぶつけるところもなく、部屋の壁とかも破壊したりしてた
それでよく、拳を擦り剥いて怪我してたっけな
そんな俺も親に相談して、先週から一人暮らしを始めた
もう34歳だけど、やるしかないよな… もう2年近く休んでいるから復職可能の診断書をもらわないと。医者はまだ厳しいっていうけど職場の休職期限が来ちゃうからな~。 おにぎり2個で480円
マックのセットのがマシだな >>656
ストレス溜まるとはけ口ないから暴れちゃうよね
すげーわかる
こんなこと今までしたことなかったのに物や壁に当たって穴空いてる腕も怪我したり
うつなのに怒りみたいなのが消えないんだよね いいなぁ一人暮らし
もう母しかいないけど母と別れて暮らしてみたい >>659
横からごめん
ストレスのはけ口で壁殴ったら簡単に
壊れて、業者に修理頼むと3万かかると
知って血の気引いたことある
自分で直せることネットで調べて千円
足らずでなんとか元通りにしたよ おはようございます
今日は病院あるから超早起き
なわけてなくて中途覚醒…
おやすみ… 何が寂しいってさ、結婚式とか呼ばれないんだよね
人付き合いが一気に減ったのもあるし行けないから仕方ないんだけど
この状況で前向きに生きるってある意味強靭なメンタルな気はする、うつから再起する人は凄いよ >>668
たしかに最近呼ばれないわ。
でも祝儀包む金もないからいいかと思ってる。 いつも寝れない。眠剤のんで寝ても、2時、4時に目が覚める。いやになる。 >>670
同じ。中途覚醒つらいよね
今朝は寒いなぁ
散歩で外に出るのがだんだんつらい気温になってきた そろそろ湯たんぽの季節かな
ぼろアパートだからすきま風が吹いてる気がする 生きていたくないな。
みんな、頑張る力ってどうやってるの？ 今日は朝から病院2件掛け持ち
ある意味生きてるって実感する >>549
布団乾燥機で中 温めておいて
肩が寒いなら肩掛け
足が寒いなら靴下
横腹が寒いなら腹巻き
寝相が悪いならベストを
暑いシャワー充分浴びて
しょうが汁飲んで
ニット帽して
布団ごとテントの中に入れて
湯たんぽして 睡眠導入剤飲んで寝る >>605
気にするな
相手はそれでいくらかもらってるんだから
活用しよう 日光浴してるのにしんどい…
胸と胃の中りがザワザワして落ち着かない 鬱のうえに狭心症
タバコやめられねえんだよなあ
将来のたれ死にするな あとは復職に向けてタイミングを待ってるだけといわれた
つまり動けないのはもはやただの甘えだ…どうしよう… 電気あんかオヌヌメ
800円ぐらいで買える
電気代も電球並み >>686
いや、焦らない方がいい。動けるようになってからじゃないと復職はムリ。自分がそれで無理をして鬱が超悪化した。今だに復職出来てない。医者に相談してみたら？ かみさんに連れられて、診察の待合中。今日もまた「もう少し休みましょう」と言われるんだろうな。まだ休めるとホットしたいのと、まだだめ人間のままかと落胆するのと、頭グチャグチャ。 >>688
なるほどわかった、次回いったときにもうちょっと医者に甘えてみる
復職可能と言われたけど自分では動くエネルギーがないのが現実なんだ…
今はこのまま一生復職できない気さえしている >>691
正直にその状態と気持ちを話してみるといいよ。力になってくれるはず。 >>692
ありがとう助かった
そっくりそのまま医者に伝えてみるよ どうでもいいけどうんこ出過ぎだろ。
二日で七回ってどう見ても人糞製造機だよ。 >>657
薬強くして書類くれる？と 聞いてみよう >>690
良いね
連れてってもらえて
発症初診日から一年半なら年金申請有利かもね 冬は着る毛布２着前後装備すれば寒さは凌げる
半纏も優秀なアイテムだ 暗に仮病と罵られ、じゃあもうそう思ってろよ開き直る
けど具合はよくない。
もうどうでもいいや。退職届も書いておこう。
こっそりと引っ越して知らない土地にいって身を埋めたい 俺も一人暮らししたいな
ダメ元だけど、親に相談してみようかな
結局、毎日田舎の実家に篭もってる状態でストレス抱えてる
密集住宅地の田舎だから近所の目が気になり、家から出にくいし、出掛けるところも行く場所さえもない、車もないから買い物にも行けないから、これでまたストレス溜まる
何も出来ない
何でこんな田舎に産まれたんだろうか
はぁ… 当方田舎出身
躁鬱で帰省しての療養になった
本当は地元で散歩したいが、田舎故に外で歩くともれなく変質者扱い
なので車で出掛けるも、出先で鬱転してしばらく動けなくなることが多い 都会は悪循環だよね
皆が他人の目を気にしている
でも実際は誰もあなたのことは見ていない、こうして皆が精神的に疲れていくだけ 彼氏に遂に見放された気がする
辛い辛い辛い辛いもうやだ 俺はもう辞めちゃって無職なんだけど、ここは休職中の人が多いのか 俺は無職になって1年半だよ
昨晩ほとんど寝れなくて何度か昼寝
昼夜逆転になりそうな予感がする イライラしてたから散歩して一汗かいたらなんとかなった 俺も田舎だよ
住宅街で外に出ると向かいのおばはんがこっちジーッと見て気持ち悪い
気にするのもアホらしいから無視してる 津島あみ(ぬか子)
@amiedon
どうなんでしょうねぇ…女性は身体売ってなんとかなったかもだけど男性は＞＜；
毎月３～４日出れば食っていくのに困らないくらいのお金が稼げたので、
あとは体休めてました＞＜精神的にやられて長続きはしなかったですが…
https://mobile.twitter.com/amiedon/status/910263803849302017
だとよ！売春推奨してるぞ！
月に4回売春するだけで食うに困らなかったんだと >>707
>>708
自分も無職
働かないとそろそろヤバいのに体と心が思うようにならない… 失業手当中で療養してるけど、全く眠れない
リフレックス２錠に増えてしまった…これくっそ高い薬な
２錠で改善されればいいけど 何かに取り組もうとすると凄く眠くなる
かといって何もしないと凄く憂鬱になる もう一人暮らしやるしかない
こんな田舎に居てもずっとこのまんま何も出来ん改善しない意味ない時間の無駄
今から親のところ行ってくる 光と音がダメな日が少し増えてきた。
また症状が悪くなってるのだろうか。 俺はリフレックス4錠
それでも中途覚醒する
頭痛いから薬3種類飲んだ
5時前に出かけないといけない
憂鬱だ 病院のついでに近くの神社でボーっとしてきた
やっぱり部屋の中にいるより心が落ち着く 累計なら6年ぐらいニートだな...
バイトとニートの繰り返し
もう33だし半ば終わってる 気分転換したいけどそれをするまでの起動が遅くてもう… >>720
親に一人暮らしの費用出してもらうのかな？
良いなあ。親がお金持ちで。 バスに乗って少し都会に行く
一旦外に出ると落ち着く
パチンコして回転寿司だよ >>731
自分なんて50だよ
発達障害と鬱さえなければ、今頃はそれなりの地位についてたんだろうな・・・と、
最近そういうこと考えてる
発達障害のせいなのか、就職してもまともにコミュニケーションできないし、何よりあの独特の雰囲気が嫌だった カフェインの摂りすぎかな。
何か心臓どきどきしてきた。 >>733
最近はどこかで即死しないかなとか考えてる 福祉に電話してもたらい回しだ
もういいよ面倒くさいならそう言ってくれ
電話するのも話すののも惨めな自分のこと話すのもすごい勇気いって辛いのに
なんでよりそいのこと根掘り葉掘り聞いてくるの？
力関係？そっちに押し付けたい？
よりそいに聞くなら本人の私に聞けばいいじゃないか >>731
>>733
自分も48で無職だし本当に詰んでる 48歳とか50歳ならもう早期リタイアで良いじゃん。 うつ病になってから心が凄く傷つきやすくなった
みんなもそう？ そうだね
何気ない一言で傷つく
あと光とか音に敏感になって脈が上がる うちの職場は勧奨退職制度があるけど、評定低くても辞めさせてもらえるのかな。 音は敏感だなー。疲れてると余計だめ。
怒鳴り声がトラウマで街中で人の怒鳴り声聞こえると涙が出てたくらい 外泊してきてネットやってる
明日は墓参りに行く予定 >>746
「どこかから人の怒鳴り声が聞こえないかな聞こえないかな」って
耳を澄ましてるからでしょ 姑が気晴らしにとパーティの予定を入れてきた
気持ちはありがたいけど、起きるのさえ苦痛なのに・・・ 起きるのも辛いけど思いきって外に出ると少しは気分が楽になるよ
俺もネカフェに泊まるか >>749
早く断れ
礼儀正しくな
むこうに悪気はないし、うつを理解しない事が悪いわけでもない タブレットで再生した特に好きな曲の次が同じくらい好きな曲だった
これが今日あった一番いい事 パーティはキツいな。。
自分だったら間違いなく鬱が悪化するわ 姑って一文字見ただけで悪意感じるのは気のせいだろうか 断るのが既に憂鬱で、何とか夫に理解してもらって言ってもらえるようにするわ >>755
断らないと、もっと憂鬱な事態を招くぞ
一番簡単な言いわけは｢医者に禁止された」だ、急げ >>757
ああ、その手があったわね
医者に禁止されてるって言ってみる
ありがとう >>750
いいなぁ
そんなお金があって
俺は散歩で犬のフン踏んで落ち込んでる
新しい靴買わなきゃ臭いとれない
けどその出費が超痛い バイト決まったー！鬱だけど頑張らなくちゃ！
学費貯めなきゃいけないんだ… >>763
郵便局の仕分けのバイト
接客絶対無理だから採用されて良かった >>765
あー年賀状シーズンに向けてかな？
無理せずがんばってね >>765
郵便と小荷物とあるけどどっちかな
郵便のほうなら俺経験あるよ
ほとんどは機械で区分けするけど機械が読み取れないものやＤＭのような規格外のものを
郵便番号毎の棚に黙々入れてく仕事だった
がんばってね >>768
どっちなんだろ。
座り作業で郵便物を配達順に並べる作業って言われた
ありがとう、頑張るよ やっぱりうつだと接客とかしんどいかな？
コールセンターの対応とかダメだったわ
軽作業とか工場やるって人いるね 接客もしんどいけどそういう工場や軽作業系も人間関係が結局あるからきつかった 軽作業とかは一見簡単に見えるけどそれをずっとやると考えるとしんどいよなぁ
やっぱり仕事としてはたまに忙しいぐらいが丁度いいんだろうね 教員なんだけど人と接するの苦手なのになんでなってしまったのか…。
でもこれ以外出来ることがなかったんだよな~ なるほど、一律に軽作業がいいとは言えなさそうだね
教員朝早いしトイレ行けないしで激務なイメージ。 腹弱くてうんこ20分以上かかるしだしても腹いたいしもれそうなるしもう無理だ普通に働くの 年末年始は短期バイトが多いから社会復帰のリハビリにはいい季節だと思う
自分も郵便物の仕分けバイトやろうと思ってたけど、予想より体調が回復しなくてやるか迷ってる 接客もそれはそれで大変だけど内側で人間関係を保つよりお客様に苛ついてるほうが楽かなとは思う‥ 凄くわかる
俺も20分ぐらい掛かる
しかも１回じゃ全部出ない
後でまた来る
３～５回ぐらいに分けて出る
今朝も４回は行った >>776
授業とかは良いんだけど、引率とか式典の時みたいにトイレに行けない状態がすごく辛くて体壊してしまった。
通勤電車は腹を下して3度も下車とかよくあって、本当にこの体嫌になる。 なんとか頑張って今月3回外出
美容院に行ってカットしてもらい歯医者にも行って2本治療してもらいホッとした
あとは部屋の片付けかなぁ くーる♪きっとくる♪
子供の頃見て、夜トイレに行くのすげー怖くなった 外スゴい風だな
親族の犬の散歩行かないとだけど体が動かない… うつとは診断されてないけど静養が必要と
最近夜全く眠れなくてつらい。さっき薬追加した 土日って人が多いし引きこもりたい。
療養中の外出は平日のほうが人少ないしいいな。この2日間はとりあえず寝込もう。 >>775
おまおれ
転職しようにも潰しが効かないのよね… 一人で家にいても悪くなるばっかりな気がする
一人だといろいろ考えてしまうし >>797
もうまともに人前に出て授業できるかも怪しい。リハビリを兼ねて可能なら短時間学校に行くってカウンセラーと決めたんだけど今週は実行できず。
夏に離婚になってなんかエネルギーが全然なくなってしまった。街を歩くと子連れが輝いて見えるんだよな~。どうしてこうなったのか…。
深い谷の橋を運転しているとき、ここから落ちたら楽になるのかなって思ってしまう。 ＞街を歩くと子連れが輝いて見える
これはあるな。
20代の時は全然余裕だったんだが30代だと段々肩身狭くなる。
だが自分がうつで子供作ったらそれこそ今大変だったと思うから
これで良かったのかなと思ってるよ。 今朝NHKを見てたら、しんさいニートという漫画を紹介してました
内容紹介
それでも、生きていくために。
虐待、父の死、3.11の被災と故郷の喪失、強烈な自己否定、うつ病……。
悩んで悩んで悩みまくった男が辿りついたのは、
“しんさい"をきっかけに溢れ出た、己の「膿み」を描くこと。
ーーーーーー
誰からも必要とされず、
社会にとって有益なものを何ひとつ生み出せない、
非生産的な自分の存在が、
とても情けなく許せなかった。
情けないという思いに、ボクは幾度となく涙を流した(本文より)。
今の自分に必要な事が書かれてるような気がしました
買って読んでみようかな >>801
もう30になっちゃったからな~。
せっかく大学出てすぐに結婚できてもこれだよ…。周りと比べて早いほうだったのにどんどん後から結婚した知り合いが子供生まれたりして。それにとらわれて悪化してる。
普通に生きるって難しい。 わい無職4年の42歳
もうとっくに人並みの幸せなど諦めてた 無職8年目の48歳です
もうどうしようも無い
実家住みだけど何をしたら良いかも分からない
考えることすらできない
今日も雲の流れを観察して一日が過ぎる 大丈夫やで！
このスレにいる人間は大なり小なり挫折してる奴ばっかりなんだから
歩けるだけで幸せなんやで。 自分も40over独身子ナシ。
なんでこうなった。 独身子ありってのもおかしい話だが
離別死別ならそうかくだろうし うつにクレアチン
クレアチンの合成にはSAM-eが必要
でもうつ病のやつはSAM-eの合成能力がおかしい
SAM-e合成できないなら
クレアチンを直接入れれば良い
これと同じことは、CoQ10でも起こる
エネルギー作れなくて、更に全身にエネルギーを送れないなんて最悪じゃないかｗ >>811
自分も我慢してるんだけどベンゾ系だから躊躇してる
飲んで楽になった方がいいのかな… >>805
体を元に戻すことが先決
サプリで子供の頃にまで戻れる
ただし、調整は個々人によって違うだろうから時間がかかるはず
医者の診断で大丈夫だと言っているのはまったくあてにならない
うつ病はそれほど簡単な病気じゃない
代謝の脆弱性と栄養不足および代謝障害の問題を治さないといけない
これには原因を特定しないといけないけど
医者はそんなことしていない
まず治さないといけないのは代謝障害
代謝の脆弱性は遺伝の問題なので治しようがない
しかし代謝障害はモノによって対処可能
代謝障害を治せたら当然代謝や栄養の何が悪いのかもわかってくる
あとはそれに対応するだけ 最近大量にジャンク品ゲーム本体買って、清掃したり、配線変えたりの作業が寝る直前まで止まらない。
睡眠薬で衝動を静めて寝てる。
電化製品なんて今までほとんど興味なかったのにさ
なんだかうつ病なのか、違う病気かわからないな。 便秘が酷いならアマニ油
ただしうつ病だと酸化ストレスが酷いから
酸化還元の対応も必要になる >>815
好きなことができるのはいい傾向がじゃない？
俺も何故か最近乗り鉄になってきている。 胆汁で一旦アミノ酸に分解されて吸収されるのに酸化還元も糞もないだろ
そもそも血液の酸性化とかいうやつは腎機能低下が原因だから、塩分控えて適度な運動する方が効果的 同じ職業の人がいて少し安心した
立って何コマもやれるかなって不安が常にある
でも他に出来ることないんだよな あー買い物行きたくねえ。
でもタバコも切れたしなあ。 40でも捉え方だけど30代なら正社員歴なくとも人並みの生活は可能、自分がその道歩いて来たから
ただ現場作業でキツさも勿論ある
年収500万は無理だったけど400万代稼いでいた
挫折だらけ人生だわい、受験失敗の引きこもりから入院でレールがなくなった
バイトから人並みになれたけど会社で折れて、リアル骨も重症折れしてまた折れた >>737
たらい回しわかる
たらい回されて電話かけて、喋ってたら、そいつ(さらに)たらい回せる条件だとわかったときに声が弾んだよ やっぱり昨日は寄り道してフィルム買ってから帰るべきだった。
そうすりゃ久々に引っ張り出したフィルムカメラのテストしに出掛けるぞーｗってテンション上がったのに。
まあ5日間フル出勤達成でヘトヘトに疲れてたから無理だったワケだけどさ。 ニュース見てたら初めて思い切り人の首絞めてみたいって思ったんだけどやばいだろ…
2年前には通り魔したいって思ったことあるけど
はあ… >>824
それは医者に言った方がいい。
何かが起きてからでは取り返しがつかない。 ピザLサイズ頼んで食べきるのチャレンジしたけど胃もたれしてキツい >>825
そうだね
医者は無能の権化だからナースに言うわ 娘と近所の図書館いって、帰りにファミチキ買って、二人で食った。久々に通院以外で久々に外歩いたかもしれん。気分転換にはなったわ。 >>810
もっと具体的に詳しく頼む
私はうつ病には糖質制限
つまり、大量のたんぱく質と良質の脂質が必要で糖質は最低限に抑えるのが大事だと考えてる
それプラス鉄も大事
あとはよく寝る事 わかるわかる昔は私もあなたたちみたいに毒親だ！子作りは許せないみたいな事言ってたw
けどこう思うよ
親を責めても何にもならない
何よりそんな不毛なことしてる自分の醜さに呆れた
だから私は3年前くらいから親のことを許したよ
いいかげんいいかなって
そしたら自分の人生が前向きになれた １人暮らしの人いますか？
食事どうしてます？
食費が掛かってしょうがない >>834
外食か、お弁当。外食が多いかな。
自炊する気力がないし。 >>834
自炊しかないが作る気力もなくなってきた >>838
＞自炊する気力がないし
分かる。俺もなのよー
無職だから自炊したいけど元気な時に外食ばっかだったから自炊のやり方が分からない
弁当の安いので凌いでる感じ
安くすます方法ないかな？ なんか性欲爆発したわ
3ヶ月ぶりに性欲が一気に向上してオナニーしたらすっきりした
体不安定になりすぎね >>841
このまま栄養失調で死ぬのかな、と最近思うようになってきたよ
買い物行くのすら億劫だし つべの、うつ病の動画見たんだけどあれ本当なのかな？
医者によっては、悪い医者もいるの？ >>842
夏にだけどレンチンでできる釜揚げうどんとぶっかけうどん売ってたよ
この程度を料理と呼べるのかはわからないけども プロテインとコエンザイムQ10のサプリメント飲めばいいの？ 足がムズムズするようになってきた
これがアカシジアというもの？ ご飯が出来たのを知らされ
起こされて眠るの繰り返しです♪ 人間も 動物の一部 悪くない されど頂点 働かざるなし 今日も一歩も外に出なかったよ。
風呂も4日入ってないし >>856
自分もそんなかんじだよ
風呂は10日くらい行くのは珍しくなくなった >>842
まずは王道のカレーじゃないか？
1日目は普通に食べて、2日目はカレーうどん、3日目はカレーライスにチーズ乗せてオーブントースターで焼いて焼きカレー。
結構アレンジが効く。 >>849
そうじゃないか？
医者に相談してみたら？ 起こったこと考えれば例え髪の毛全部抜けて正体不明になって徘徊したとしても納得できる
そこを誰にも寄生せず全部一人でやってる
でも生きてて偉いとかそういう境地には達せない >>842
カレーがあるなら・・・。
シチューも良いよ。
ドリアにも出来るしね。
前年度が非課税なら
ヘルパーを無料で雇い
料理を作って貰えばよくないかな？ >>862
非課税でも、無料でヘルパーなんか雇えないでしょ。 休職したのは自分の判断だけど、久しぶりの面談で職場行くのめちゃくちゃ怖いわ。職場でどんな目で見られるんだろうと思うと1週間前の今から胃がキリキリして何も手につかない どこに住んでるんだ？
場所によっては、非課税でヘルパーさんを使えてるよ。
うちは、助けてもらってる。
健康サポートセンターは問い合わせてみたら？ >>865
無理して行く事無いでしょ。産業医に連絡すれば良いんじゃね？
『職場面談無理です。恐怖のあまり１週間前から胃がキリキリ痛くて何も手に付きません。』って。 >>859
ありがとう
月曜日がクリニックなんだけど、それまで我慢できるかなこれ…
リフレックスでアカシジア出た人いるかな ヘルパー無料って自治体によりけりかな？
うつひどいと買い物すら億劫だ >>867
それって、障害者年金か、障害者手帳を持ってるの？
こちらは、東京だけど。 手帳持ちか認知症や難病の要介護認定とか付いてないと無料調理ヘルパーなんてつかねえだろ >>858
カレー味つけないでおく
醤油酒砂糖入れたら和食 肉じゃがとか
味噌入れて味噌汁
ホワイトソース粉入れたら シチュー
トマト缶入れて、、、
食べるとき温めてと味付けて 2週間くらいいけるよ。
あいだに 大量買の豚肉、鶏肉小分けで冷凍しといたの次の食事のために自然解凍して焼いて食べる。卵も一緒に焼いちゃう。
大豆も多量に煮て置いてタッパに入れて保存しとく
オメガ脂肪酸取るの心がける。
自炊は毎回いかに手抜き出来るか。
大鍋で一気に作り置き出来なかったら、外食、中食混ぜる。
気楽にやるのが良いと思う >>870
リフレックススレで聞いてみたら？
ここは飲んでるお薬バラバラだろうし。 なるほど、もやしを入れるのか
もやしだから、たぶん安いだろうしボリュームも増えるだろうな
良いことを聞いた
明日、スーパーで買ってくるよ >>881
水切りした豆腐も、安くて肉の代わりになるよ >>878
それぜんぜん気楽じゃねえよテキパキ主婦か君はw >>883
要はにんじんじゃがいもたまねぎ肉を、炒めて煮込んで保存する >>883
食べるとき作るのは面倒くさいから
気分良いとき予め大量に作り置き（味付け寸前まで）
作り置き出来なかったら作らない。缶詰食べる。
紙のお椀とかに作り置きして鍋ごと冷蔵庫に入ってるところから食べる分だけ小分けして味付け（粉とか振りかけ）てレンジでチン。食べ終わりの洗い物も出ない
毎回食べるために外に出なくても良い
大量買い置きだと無料で運んでくれたりするので予めポチるだけ 食パンに味噌塗って終わりとかチン飯に納豆とか
その程度で精一杯の人間が集まるスレだもの
元気だった頃はそのぐらいの事はやってたけど… >>817
そうなのかな？
今日も電化製品いじりに４時間ぐらい作業してたけどそれ以外は寝たきり。
今までそんなこと無かったし異常な気がするよ。 >>842
乾麺の10割蕎麦
アレルギじゃないならおすすめ
お湯に入れて待つだけ
ビタミンB1 マグネシウム取ってね >>891
もう出してもらってる
無気力なんだけど気力の向き方が歪というか 【自民党】義家弘介「鬱が薬に頼るのは甘え」
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510396646/
自民党 義家弘介教育インタビュー
今、心療内科に思春期の子どもたちが集中しています。たとえば、「鬱」という言葉がありますが、これは病気でしょうか？
「もう死にたい」というだけですぐに病院に行って、安定剤が安易に処方される。心療内科は薬を出さないとポイントを稼げないからです
あるいは、眠れない夜があるのは当たり前なのに、「眠れない」というだけで心療内科に行って睡眠薬をもらう。
思春期に、夜眠れないで悶々と考えたことは意外と人生の栄養になっているんです。それを安易に薬に頼っていては、ある意味成長する機会を奪っているんじゃないでしょうか。
https://www.manabinoba.com/interview/6571.html
なるほどなこういう考え方もあるのか
寝れないで悶々と悩むのはいいことなのかもな
おまえら薬に頼りすぎてるとこあるよ >>892
朝 お水とバナナ 絶対食べてね
体重は記録
抗うつ剤で食べたくないかもしれないけど
薬変更も相談してください >>894
最近サラダ作りまくってるので朝食べようかなと思ってる
心配してくれてありがとう うちの医師はあまり薬出さないな
寝れないって過剰ストレスって何冊か本で読んだ
悩むのもいいけど眠れない日が続いてそれが常態化するのはしんどいわ 不眠は東洋医学の方がいいかもしれない
鍼灸受けると眠気感じるし >>895
ちなみに私は 食欲ないとき15k痩せた
今は朝食と明るいうちの夕食 安定中 >>898
自分はアナフラニールの副作用で20kg増えた
痩せたいという願望が食欲不振に繋がってるのかもしれない >>873
東京や神奈川なら
介護サービスあるよ。
年金や手帳は所持してます。 192 名前:アクリル ◆.Nm8Kg.tOs (ｽｯﾌﾟ Sd1f-cTss) [sage] :2017/11/10(金) 16:27:40.56 ID:87hatZESd
ラッピーよ
これを背景にみんなを描く。
ハガキサイズだから、荒が出そうだ。
http://i.imgur.com/YGg44Pu.jpg
こいつの絵上手いな才能あるよこれ >>877
なので、先生に
１人暮らしで、調理や身の回りのことが
難しいのでって相談をして要介護認定を取れば良いだけ。
調理ヘルパーとしてじゃなく、
自分も調子が良いときにやりますって
サポート目的なので
掃除、お買い物、調理も規定時間なるやってくれる 自殺願望がピークを迎えた
死にたい消えたい涙止まらない
楽になりたい
もう頑張れない生きてることがつらすぎる
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい 死にたいも１００回ぐらい言えば次第に形骸化する（久保ミツロウ） テメーの好きにしろよ
つかそっちのスレ行って言ってくれよ滅入るから 俺は自殺願望は寧ろ無くなってきたな
もう治りかけの身だからだけど
何も欲求が無かった頃があったにも関わらずここまで精神的に回復する人間の凄みを思い知らされれば自殺するのはあまりにも愚鈍だと思う様になった >>902
そんなに簡単に、手帳や年金は貰えないよ。 俺は環境変えたら良くなったよ
やっぱりあの時に田舎の実家を出て正解だった >>908
こんな言い方悪いけど、
ピーク時に自分のことが出来ないくらいなら
それを伝えて、協力的な(年金や手帳を反対しない)医師なら
3ヶ月くらい受診カルテがあれば取れたよ。 手帳はともかく年金は加入期間とか
医師の一存ではクリアしない問題もある >>893
思い出したときに一晩程度なら人生の糧になるか知らんが、毎晩不眠じゃ確実に生活に支障が出る。 医者一人でやってるような小さなところは知らないけど
ちょっとした病院なら医者のほうから勧めて来るぞ
自立支援でも手帳でも年金でも
医者から見て受理されそうだと思えばな >>913
義家弘介なんて、しょせん教職も満足に務まらなかった無能
そんな奴の言うことなんて非科学的な根性論だよ 必要なのは障害者福祉サービス受給者証
それ用の診断書と市役所から医者への直接の確認電話で決まる
医者が協力的ならかなりの確率で通る 手帳や年金に簡単も難しいもない
基準を満たしてるか満たしてないかだけ 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に報告しろ 俺は医者のほうから年金の話を切り出してくれたから
どの医者もそういうもんだと思ってたけど違うのか >>911
917さんが言うように
医師の協力だよ。
１件目の医師は、
解離、幻聴、幻覚、自傷などなどあったけど
手帳診断書は軽く書かれて
障害手帳3級、年金は申請できてない状態で
役所へ申請をしたら
要介護認定をもらえたよ。
年金と手帳は1級です。 フルタイムで普通に働いてたときと違って
遅刻して困るとかないから眠れないこと自体に不安は感じないな
ただし、こんなに生活習慣乱れていいのかとか、漠然とした不安感はあるよ >>924
その症状、どう見ても、病気は「うつ」単体じゃないよね？ >>924
鬱病と他にもいろいろ併発してる人ですね
鬱病のみの人は事情が違いますよ・・ >>925
漠然とした不安、まさにそれ
療養前は日常の一つ一つが不安だったけど
療養中は義務的にすべきことはない代わりに払拭できない不安が常に心にある お薬切れたのか、急に悲しくなってきた
暇だからオンラインゲームやってたけどいつかはこれも終わるんだな… >>926
ソウ極性+解離だね。
けど、うつで困っているだけでも。
日常生活が本当に出来ないで
ヤバイなら、１人暮らしなら
ヘルパーを申請できるか
医師に聞いて使うのもありだよ。 >>930
違う、患者から聞くなら先に役所
手帳必須とかいろいろ条件があるから、条件全部聞いてから医者に相談
医者から切り出す場合は医者のほうで見通しを持ってるから医者に相談でいいけど >>929
重課金ユーザーがいなくなったらコンテンツ終了だな
逆に、そういうのがいれば、どんな糞ゲーも続く、運営は儲かるんだから >>921
自分は０時半導入剤服用、1時頃ネットから落ちるパターン
普通の人に比べて夜型なのは否定しない >>933
ああいう「データに課金」って、どうも抵抗あるんだよな
もう時代についていけなくなってるのかな、感覚が >>935
多少夜更かしでも
パターンで固定されてるならいいのでは
ズルズル崩れたり
早朝覚醒したり乱れるのは厄介 ただの趣味の違いではないかな？
そう大げさに考えなくてもいいと思うよ >>919
基本はそうだけどさ、年金ともなると、不慣れな医者と慣れてる医者では、多少はね >>916
その根性論が2chの煽りとかじゃなく
政治家の口から出てくるのが精神医療後進国・日本なんだよなあ だめだ、今夜は何か寝付けなさ過ぎて腹まで減ってきた >>942
診断基準も薬の開発も海外が先行してるからね >>942
政治家は医療費も年金もカネを出したくないんだもの
自分の税金でもないのにさ…… 予算配分の問題で出し渋るのは仕方ない面もある
だけど精神論や根性論みたいな嘘を引っ張り出すのは弁護のしようがないな >>943
夜食食えよ、そういうのもたまには仕方ないよ
毎日完全に規則的に生活しなきゃってもんでもないよ >>897
メンタルに効く漢方薬は多いよ
もちろん鬱も
医者があまり使わないだけ
調剤薬局の薬剤師も漢方に詳しいわけじゃないからね >>950
漢方はツムラが頑張ってるんだけどなあー
追随する他社が足りないか >>951
漢方も、もっと普及してほしい
治療の選択肢は多いほうが絶対いい >>954
おつです
目覚めてベットから出ると寒いな～って感じるようになってきた おはようございます！
4時ぴったりに目が覚める！
あはははははは！ 今日は久々に早朝覚醒。
寝る時間が早すぎるのかも。
みんな夜は何してるの？ >>965
この荒らしって時間帯を問わず沸くな
完全に躁転してるんじゃない？
>>966
自分も早朝覚醒、今から二度寝に賭けます
基本的に夜は眠剤投入してからピロースピーカーで音楽流して寝付くようにしてますよ
たまに今日みたいに上手く行かないけど >>954
乙
さみー
3時間だけだけど睡眠が取れた
やっぱ全然違うわ >>966
寝る前はスポーツだけチェックしてるかな
毎朝このくらいの時間に目が覚めてしまう
二度寝できるか分からないけどやってみる >>966
つべでクソどうでもいい動画眺めたりウェブ漫画をチェックしたりだな 夢の中に兄貴が出てきてこんな時間に目が覚めた。
あんな奴大嫌いだ。 黒猫が20匹くらいいてうちのクロタンを必死に探す夢を見た 4℃とかどこの地獄だよ
寒いっつってもまだ13℃だ 俺は休職中産業医の判断で週一会社に呼びつけられて当り障りのない
質問されて、はい、いいですよ これで終わり
休職なのに会社に週一で行く辛さ、その後は看護師と上司の叱咤
泣きたくなった なんだったんだろう 看護師と上司に叱咤されても黙って耐えてるの？
その場で文句言えば良いのに。 >>978
うつ病の人に看護師が叱咤するって。。。それ、看護師失格だわ。 誰だって色々抱えて働いてるの、わかる？
こんなこと延々時間位言われてた
言い返す気力もなかった、ただ一年間で首になるのが怖くてサボったりはしなかった
通院もリワークもリハビリ出社も いのちの電話が繋がらない訳だ
＜いのちの電話＞「この叫び聞いて」相談内容は深刻化（毎日新聞） - Yahoo!ニュース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171111-00000076-mai-soci @YahooNewsTopics 抗うつ剤の副作用でアカシジアになって、そわそわしてる、気持ち悪いと皆言ってる
復職させるわけにはいかない、と最後まで抵抗してた、その看護師
結局主治医の意見書を産業医に見せて納得して貰えた 風邪ひいてる
しんどいけど心の不調より身体の不調の方が楽 風邪引くと寝てても許されるような気がして気楽だよ
三木清もそんなこと言ってた 風邪流行ってるみたいね
訳あって内科に通ってるけど皆マスクしながら咳込んでた 目が覚めた
頭痛い
肩凝りからきてるみたいだから筋肉弛緩剤ほしいけど薬局行くのがめんどい >>980
看護師と上司は暇を持て余してるのか？
つか産業医と話が済んだら『気分がすぐれないので帰ります。』って
話切り上げて帰っちゃえば良いんだよ。 復帰未定=職を失う恐怖で言ってるがまま聞いてるだけでした
復職してもトラウマです、今は半社内ニート、、、
何でここにいるんだと言われればそれ迄ですが は？復職済かよ。最初からそう書けよ。アドバイス書いて損したよ。 ごめんなさい
でもすぐ戻ってくると思う上司からの無視とたまの叱責で
薬増える一方、診断書書きましょうか言われた 会社に人権無さそうだね
半分は日本社会のせいにする、まだまだ生きにくいし
ユーロ圏でも失業者多くてうつの人は少なからずいるらしいが 天気いいね
ちょっと今日は体調良いから散歩してこよっかな このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 8日 8時間 12分 38秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
