スレチ防止とはいえ、ADHDが原因か否かを深刻に捉えすぎてて、もう少しまったりやろうや

話を変えて失敗した工夫談をすると
ADHDの傾向として体力が無いって言われるでしょ
自分も体力無いから改善のためにBIG3という筋トレを4ヶ月ほど続けたんだが
効果の実感はなし（重いものは持ち上げられるけど、疲れやすさは変わらない）
有酸素運動や、陸上の中距離選手のようなトレーニングのほうが良いかもしれん