使用履歴がそのまま支出の合計となる
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ23【改善/ワ無】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
使用履歴がそのまま支出の合計となる
zaimというアプリがお金の管理に便利
家に帰って夕飯食べたら寝落ちしてることがしばしば
といってもベッドとかすぐに横になれる環境が悪いのかな…
それやってる
んでMoneyFowardで集計してる
ソフト管理は必須だけど便利なのはたしか。
ちなみに俺は簿記できるからマスターマネー使ってるけど、
MoneyFoward 便利そうだね。
「食べたら牛になるな」とか言うけど本来は小休憩するのが理にかなってる
日本人は休憩時間が短すぎ、南欧地域のようにシエスタ等で休んでから働き出すのが理想
ただそこから長時間寝入ってしまうのは消化に良くないから寝落ちしない環境づくりも必要
あまりにも酷い眠気で全くどうしようもないって人は消化酵素を摂ると助けにはなるかも
自分の場合はお通じの改善効果が凄かったw
中国のマクドナルドだと現金使うと大騒ぎになるんだっけ
わざわざ現金用のレジを使わなきゃいけなくて一台ぐらいしかないらしく大変だろうね
キャッシュレス＆デジタルマネー化が進んで支出の全履歴が簡単に見られるようになってほしいね
お金を下ろすのも大変だしね
http://www4.nhk.or.jp/gogonama/
http://www4.nhk.or.jp/gogonama/x/2018-04-27/21/34910/2658193/
4月27日金曜 ＮＨＫ総合１ 午後1時00分〜 午後2時00分
ごごナマ 助けて！きわめびと「片づけられない、私。」
「捨てられない・もったいない」「元に戻せない」「理想の状態にできない」…。
そんな悩みを抱え、クローゼットや押入れにしまった洋服や小物があふれていませんか？
番組では、収納術のきわめびとがとっておきの極意を伝授して、クローゼットの悩みを解決します！
今回は、片づける人の性格を3つに分け、ムリしなくても続けられる効果的な方法を紹介します。
▽後半は、電子レンジだけで作る、栄養豊富でカンタンな一人分のランチ。
電子マネーやクレジットは憧れるんだけど今も通帳引き出すときくらいしか記帳しないからみないきがする
ローンとかいくら引き出されてるってのが最近まで全然わからなかったし、給与も全く意識したことないから、見えないお金の管理は自分には難しいんだと思う
>>779
レシートの写真とるだけで計算してくれるやつ？
アプリ取っただけで一回も使わずだったよ…
その両方を叶えるのがzaimやMoneyFowardだよ
登録した電子マネーや口座、通販など
アカウントから得た履歴を集計してくれる
今って紙で無料の明細送るのがどんどん廃止される傾向だから
自分から自主的に見に行くようじゃないと詳しい内訳が見えなくなるんだよね
ここで報酬・動機づけと先送り問題が浮上
浪費傾向のあるADHD的には明細兼請求書＝散財した負の記録であり、見て楽しいもんじゃないから
つい見るのを避けがちでどんぶり勘定になる人も多いのでは
嫌な現実の記録から目を逸らさず自己管理するってのは常に課題としてあるな
紙明細だとペンで問題点書き込めるんで見直しや反省はし易くなるんだけども
どれも有料だとやっぱりそこから費用削りたくはなる
まだ自分への過信が残ってるようなタイプも危険だし
請求や引き落とし関係の管理がすでに雑といいう人、鬱や躁鬱持ちもやはり危険
買い物は様々な欲求を簡単に満たせたような錯覚でドーパミンドバドバのハイ状態になるから
その快感を知っちゃってる人には当然禁忌だし、大丈夫そうな人の中にも予備軍は潜んでる
ギャンブルやソシャゲ課金、ドラッグなども同じことだけど
自分は大丈夫だと思ってる人が容易にハマるのがこの世界なんで絶対というものはない
買い物依存のスレも見てみると良いだろうけど、皆もれなく自己肯定感の低さ、自己実現の不全感を抱えてて
心の穴を買い物で埋めようとして依存に陥るパターンが多いから
そっち系の自覚あったり欲求不満気味な人にはまず勧められない
自分は医者からクレカダメって言われてるからプリペイドカード使ってる
クレカは確実に人を選ぶよ
使っても大丈夫な人とそうじゃない人と結構真っ二つな気がしてる
自分自身カードで地獄見たから言えることだけど、依存症は否認の病いという言葉もあって
本人が正しく自覚すんのにどエラい時間がかかる
自分も最近ようやくカード残高増やさず貯金＋現金払いの方向にシフトして来てるけど
ここまで来るのにやはりとんでもなく時間がかかってる
同じ地獄を見る人は増えて欲しくないんで、安易に推奨する流れにはなって欲しくないなと
「超実践！ 発達障害 困りごととのつきあい方」
チャンネル[NHK総合] 2018年4月30日(月) 午前8:15〜午前10:00(105分)
番組内容
「見えにくい障害」とも言われる発達障害。どんな困りごとを抱え、
どうすれば対処できるか。発達障害の当事者や家族がすぐに実践できる対処法を
具体的に伝えていきます。
出演者ほか
【司会】中山秀征，近江友里恵，【ゲスト】栗原類，
【講師】竹田契一，吉川徹，【リポーター】魚住優，【語り】林原めぐみ
http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&;date=2018-04-30&ch=21&eid=02503&p=2&f=0
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/hattatsu/
体験談・ご意見を募集中！生放送でご紹介！！
《発達障害のご本人》
?感覚過敏や片付け、コミュニケーションなど、発達障害ならではの困りごとと、その対処法
?周囲に望むこと など
《ご家族・周囲の方》
?発達障害のある人との関係で工夫していること など
https://www1.nhk.or.jp/asaichi/hattatsu/toukou/apply3.html
印刷して使える”わたしのトリセツ”（PDFファイル）
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/hattatsu/pdf/my-torisetsu.pdf
困りごとの”トリセツ” 投稿フォーム
https://www1.nhk.or.jp/asaichi/hattatsu/toukou/index.html
これ見たけどキツかったなー
特にゆらゆら揺れてる人を見るのに耐えられなかった
財布から溢れたり、ポケットに入れたきり行方不明になったり、
封筒に入れたままどこに行ったのか分からなくなったり
あんな紙とか金属片をみんななんで一枚も無くさず管理できるんだ
どんな感じでゆれてるの？
飲んだくれみたいなかんじ？
自分はクレカで過去にたくさん失敗してるから、今は現金orデビットカードのみ。目に見えない物の認識と管理が苦手だから、毎月給料日に必要な生活費を全て1000円札で下ろしてそれのみで生活する様にしてる。家計簿も続かず、唯一この方法が長続きしてる。
下ろした1000円札は財布に入れて、特に計算せず札の厚みで判断してやりくりしてる。
微妙に壊れたメトロノームみたいな、規則的になろうとしてなれない感じの揺れ
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
U2EAY
糖質や炭水化物を摂ったあと酷く眠くなるなら
低血糖症の可能性もあるよ
自分も酷い眠気で困ってたけど糖質制限で改善された
会社では経理やってるけど…
クレカもなくしたことあるから、ケータイにクレカ登録してすべてそれ（ID）で払ってる
明細は毎月紙で届くから、翌月のカード請求額は確認できるし
五千円以上の大きい買い物したら、手帳の日付欄に「靴 5千円」「衣類 5千円」とか簡単に書くと、翌月に目玉飛び出ない
貯金額の確認は、ATMでお金下ろす時、明細出すだけ
貯金額が百万を切ったら切り詰め節約モード、みたいな感じでざっくりやってる
学生時代がポンコツでもわりと楽かもって思ったのは
チャイムがあったからかもな。
チャイムのない大学に入ってから私は二次障害始まって
ＡＤＨＤも発覚してって感じだったからな。
ネットの巡回サイトにネットバンキングとクレカ履歴のページを入れてると
定期的に引出額を見ることになるので、致命傷は避けることが出来るようになった
現金の出入りやクレカ使用履歴をエクセルに手打ちして残高と合わせてる
手打ちは日間や週間だとつらいので、半月かひと月単位でやってる
自分も経理だけど、最初は抜け漏れ多くて仕事つらかった(´；ω；`)
自営になって、アラームを使い倒すと生活が楽になったわ
あと、音楽鳴らすと時間の推移がわかって楽。
普通の職場ではできないけど。
でもほんとにそれってADHD的なものと関連があるのかな
似て非なるものじゃないのかな
確かに本が面白すぎてやめられなくて徹夜で仕事行くぎりぎりまで読んでたり
ニキビを潰し始めると朝方まで止まらなかったり
食事もトイレも忘れてやめられない止まらない状態になることがたくさんあるよ
貯金の管理も雑だし、めんどくさいよ
でも「お金を使う」って嫌なことだから、やりたくないよ
嫌なことは避けるADHD気質だからか、なるべくお金使いたくない
何か欲しいものを買うときも、手帳一つでも一生懸命選んで悩んでカードや現金切るけど、
欲しいものが手に入った嬉しさと、お金がなくなって残念な気持ちとが相殺しあって、結局そこまで嬉しくはないし
いいものを安く買えたらそりゃ嬉しいけど
悩んで定価で買ったときは、この買い物は得だったのか、いつまでも悩み続けて、
失敗したな…って落ち込んですぐに返品したり売ってしまうことも多い
「ADHDには借金王もいるし買い物嫌いもいる」
「他人はあなたと違うかもしれないけど、そこに診断名をつける必要はありません」
「自分に合った金銭管理をしましょう」的な 身も蓋もないけど
ADHDの脳がお手軽な報酬欲しがり脳で短絡的刹那的、依存症に陥りやすい傾向というのは
実際あって医者も認めるところ
しかしヒトはそれだけじゃなく、性格の部分を必ず個々に持ってるからそれぞれに違いが出る
性格というのは遺伝で生来生まれ持った部分もあるし、親の性格や育て方育ち方＝環境や
本人が社会で経験して学んだことなど後天要素も大きく影響する
あなたが「お金使うの嫌」「買っても悩みがちですぐ返品処分する」というのは性
経験によって形成された性格の部分が大きいだろうし
報酬の観点から見ても、あなたの中では金銭管理できてたほうが気持ちいい状態をキープできてて
管理できなかった時の苦しさ、出来た時の気持ちよさが管理の大変さを上回ってるから
きちんと管理できてる、と解釈できる
なので、ADHDで金銭管理できるタイプだとしても別に不思議じゃない
生まれ持った脳には一定の傾向があるとしても、どんな人格の人間になるかは皆ヒトそれぞれ
だからこそ発達障害＝個人差が大きい、千差万別の障害だとよく言われる
性経験によって形成される性格の部分てどういうところ？？
横からマジレスしてごめんだけど、性（さが）だよ
次の行の「経験」とは繋がってないよ
ギャンブルやゲーセンはもったいないからやらんけど
こいつ解釈やばいな
IDまでコロコロさせちゃってごめんね。せっかく気持ち良さそうに長文解説してたのに…これも性だから許して~w
私は>>809と>>813、>>814です
気を悪くさせたみたいでごめん
ネタに対する返答としては失礼かもしれないけど、
マジレスだとしたら伝えた方が親切かも…と思って予め断っただけで、悪意はありませんでした
ADHDとかASDを言い訳にする訳じゃないけど
イヤミに取られるかもって思う前に脊髄反射してしまう自分がバカで嫌になる…
こういうケースって、どう答えるのがベストなのかな
どれのこと？
もちろん流れ上、致し方ない時もあるから全部が悪いとは言わないけど
そこに乗っかって悪ノリで意地悪書いてくる奴が一番良くないのだけは確かだな
5月8日火曜 ＮＨＫ総合１ 午後2時05分〜 午後2時55分
ごごナマ「押し入れ収納大作戦！」
http://www4.nhk.or.jp/gogonama/x/2018-05-08/21/7545/2710099/
押し入れの中、整理整頓されていますか？収納に関するアンケートを行ったところ
「布団をしまうスペースがなく、万年床」「布団が挟まり、扉の開け閉めができない」など
押し入れに関する悩みの声が…。そんな悩みを解決してくれるのが、収納王子ことコジマジックさん！
整理収納に関するアドバイザーの資格を持つだけでなく、驚きのマジシャンアイテムで、
押し入れをスッキリ変身させます。どんな技を披露してくれるのかお楽しみに！
進んで明かりを点けましょう
電子レンジは取り忘れ防ぐためにも
コンロ同じで絶対その場を離れない＆鳴ったら必ずその場ですぐドアを開けるルールにする
多動を抑えられる工夫もあったらいいなぁ。
じっと待てない・・・
元凶の荒らしはいなくなったしどっちかに統合しても良いと思うけど
どうすればちゃんと行けるかな…
＝自分にとっては魅力的な報酬がない状態
報酬よりも嫌なことが上回るために先延ばしが生じる
楽しくないから大事にしようとは思わない→期日を覚える気も薄い
他の楽しいこと、もっと重要だと感じてることに押し流されてすぐ消える
ここはひとまず、嫌だ面倒だと感じる細かい要因を自分で深く掘り下げてみると良い
交通が不便、外出自体がおっくう、先生とフィーリングが合わない、他の患者と顔合わせるのが嫌、待つのが嫌、
痛いのが嫌、ドリルの音や匂いが嫌、長時間じっと同じ姿勢なのが嫌、先生や受付から怒られた事があるetc.
些細なものも含めて理由はいくらでも出てくるはず
それがわかったら一つ一つの対処法を考えて出来ることをやっていく
じっとしてるのが苦痛なら、今どきの歯医者であればADHDの子供にも接した経験あるだろうから
先生に話して負担を軽くする配慮をしてもらうと良いかも
（施術は短時間にしてもらう、小まめに休憩を入れる、音楽聴くのを許可してもらうなど）
予約も完全予約制のほうが待つ苦痛ゼロで楽という人もいる
痛みや音や匂いにどうしても慣れないなら笑気ガス麻酔で楽になるかもしれない
自分は幼少時代これやってたので歯医者＝嫌なところという印象は無かったが
転院して笑気ガス無しになったら途端に恐ろしく嫌なところと化したw
ただ最近では子供の死亡事故（医療ミス）の影響もあってか廃れ気味な印象だし、
今でも大人にやってくれる所があるかは不明なのでそこは自分で調べてみて欲しいけど
思いきってもっと早く相談すればよかっただけというのも少なくないはず
辛いことはオープンにしてみて、どうしたらいいかを先生と一緒に考える事が大事
全く一緒に考えてくれない先生だったら転院を考えたって良い
歯医者に行くことで得られる報酬
＝痛みや不快感がなくなる、きちんと嚙めて食事が楽しくなる
人前でも口元や口臭を気にしないで良くなる、歯磨きがしやすくなる
笑顔に自信が持てる、自分にも自信がつく
体調面の問題がなく、先生と良いコミュニケーションが取れていれば
また来たい、先生を裏切るようなことはしたくない、ちゃんと治したいと思えるようになる
自分にとって通院が楽しくなるよう、転院も含めて一度よく掘り下げて考えてみて
adhd ASD鬱併発からの重度のアル中で中性脂肪700超えてこのままだと本当にヤバイって言われて毎朝ジョギング始めた
酒も完全にやめた スレ違いだったらすみません
その日のスケジュールをスマホの待ち受け(ホーム画面)に常時出るようにする。
アラームを使う。
自分は甘いものが好きなんですが、
なんと言っても甘いものばかりじゃいろいろまずいだろ…と思うけど、
他のものが思い浮かばないんですよ(｀；ω；´)
好みが合えば炭酸水がオススメ
カウンセラー様
ありがとうございます
確かに成功報酬が少ないというか、歯がなくてもまあ最悪入れ歯でいっかくらいに思ってしまってるので
足が遠のくんだろうと…
なんとか歯医者メリットを優先して考えるように努力します
甘いものでいいんじゃね？
カロリー2000カロリーとかだと問題かもしれないけどwwe
(ジュースとかも子供の頃から吐てしまう)
お菓子とか(自分の場合はからい系のみ)マッサージとか好きなものなんでも。
からい系食べ物、あとなんでも楽しいことは山ほどある。
町でイケメンみるとか、触るとか、我慢してること山ほどあるなかで、問題ないことを少しでもしてみたらいいんじゃ。
これをやればご褒美なんてせずに
何にもしなくたって買ったり食べたりしちゃう
同じく。段取り組むのが壊滅的にできないもんだから、何かを頑張ればこのトークンをという段取りさえ組めないのかも知れん…
炭酸水普通に仕事中の水分としてガブガブ飲んでしまうw
>>850
いやー、流石に板チョコ一枚ぺろりレベルなんで、身体がやばいっすw
好きなことも別にないし…
言われてみてから
>>852
>>853
の感覚なのかもしれないと気づいて、
ご褒美を何にするかではなく、
ご褒美を設定できないのかー、と、
妙に納得しました。。
いろんなことに気づけてよかった。
ありがとう。
酸性度高いものが多くて歯の表面を溶かすし、口腔内を酸性に傾けて虫歯にしやすくもするから気をつけてな
現在放送中↓
NHK総合 9:30〜 助けて！きわめびと
毎日の生活が楽になる！クローゼット整理術
前にやってたごごナマ枠の再利用ぽい
確かにそれはそうなんだけど、ムチの方に頼ってばかりでも上手く行かない
本人の中の限界点も常軌を逸したものになってきて生活破綻に繋がりやすい
あまりひどいと傍目にもヤバそうな人という雰囲気が出てくる
非常事態というムチに頼らずとも動けるようにして行かないと先々大変だよ
>>846
月並みだけど自分も甘党なんでジュースやアイスが多い
限定モノに目がないからなるべく珍しいのや季節限定品を買う
基本的に箱買いはしない、ジュースは500mlペットまでと決めてる
万年デヴな友人は一人っ子で親も余裕ある方で、なんでもデカくて量が多いの買って
一人で全部消費しちゃうのがデフォで、見ててドン引くことが多かったけど
ああいう買い方しなきゃ良いだけだと思う
炭酸飲料は糖分の影響がえげつない
まったく甘くないただの炭酸なら、そこまで気にしないで飲めると思うよ
ゼロカロリー飲料も、甘味料でインシュリン出ちゃうらしいからよろしくない
血糖値の変動って人を落ち着きなくさせるから、気をつけて
どんなに安くても食品の買いだめ、必要以上のストック買いはしないと決めてる
今食べきれる分だけ、一気に食っちゃっても後悔しない範囲にとどめる
やっぱりこれもあったらあるだけ食っちゃって全然お得じゃなくなり
自己嫌悪に陥るというのを散々やって学習した結果でw
昔は制御出来なかった事だけどADHDの影響があると分かってからは逆に出来るようになってきた
ストックが無ければ、CMとか口コミ見てまた新作飲み食いしてぇなーってのが次のモチベに繋がるんで丁度いい
おいらは最近ミンティアやフリスクにはまってる
炭酸飲料の代わりだよ
誰も炭酸飲料を飲むのオススメしてないよね
どうしてもあの刺激は欲しくなる
砂糖入り炭酸は血糖値爆上げで依存しまくるから避けてる
実際そこから話が分かれてもいるし
もちろん炭酸飲料は誰もお勧めなんかしてない
もし炭酸飲料をガブ飲みしてる人がいるなら歯への影響が大きいから気をつけてとだけ
ADHDは無意識に強い刺激を欲する傾向あるからな
しかし無糖の炭酸水なら大丈夫みたいな流れになってるけどpHは本当に大丈夫なんだろうか？
修行僧のような苦行は続かないしな
軽い改善で良いから続けんのが大事だと思う
飲み方と添加物に気をつけろってことみたい
それが難しいのがスレタイなんだけど
保存料に使われるpH調整剤なんかは、酸性にして雑菌の繁殖を抑えるために入れてるし
何か食べたり飲んだりした後は、水で一度口をゆすぐだけでも全然違う
歯磨きも食べた後にそのままするんじゃなくて、一度口をゆすいでからやるといい
しばらく経ってアルカリ性寄りに戻った頃にしろっていう
ワ有にしてから明らかに書き込みのペースも質もガクンと落ちてる。
我々ADHDには目的別に書き分けるの向いてないよ…
専門スレとの使い分けすらわからん奴がよくいるのにワッチョイの有る無しで分けるとか狂気の沙汰やろ…
その重曹水がクソマズ過ぎて無理というw
pHまで配慮されてるマウスウォッシュも意外と少なかったりする
統合すんならワ無しの方にだろよ
ワ有りには書き込みたくない人が一定数いるってことを理解しなきゃな
てかわかりやすい単発…>>873>>875は同一人物だしな〜
過疎に文句言うなら自分でその倍くらいは情報投下しような？
質が悪いなんて偉そうに他人のレスに言う筋合いじゃない
こんなこと言ってる時点でスルー対象だぞ
そんなに有用なことを書き込んでいるならワ有でいいでしょ
二つあるから混乱するんだよ
統合するならここができる前からあだたワ有スレでしょ
意味不明、というか自分勝手なだけの主張をさも正当であるかのようにすり替えてるね
定期的に突然騒ぎ出す統合荒らしの虫にマジレスなど無用だろうが
勝手に話を改ざんするのだけはいかんねｗ
元スレから分裂していったのはワ有のほう
元々ここは長い間IDのみでやっててそれで問題なかった
ワッチョイないとダメだと言い張る一部のイラチが別スレ立てて出て行った形
当時は話がまとまらないままスレが終わっちゃったのでワ有りが先に立ち
元々の継続スレであるここが時間差で後から立って二本に分かれたというだけで
ワ有りへの一本化などただの一度もされては居ない
二本あっても混乱など生じてないし、みんな好きなように使い分けてる
ネタがあらかた出尽くした部分はあるだろうけど以前と変わらず平穏に通常進行中
いつもの虫が騒ぎ出したのはあなたの中だけで、何も問題など起きてない
ワ有がお好みならそちらも通常進行してるのでそちらでどうぞ
ネタが少なくて不満に感じるのならまず自分から積極的に投下する努力をしましょう
自分の思い通りにスレ操縦しないと気が済まない、スレは自分のためにあると勘違いしている、
思うように有用ネタがおりてこないとイライラするというのなら
そもそも5ch使うのには向いてないので5chの外でお好きなようにどうぞ
こりゃ統合は無理だね
何人いるか分からない「一定数」の意見を代弁しても、逆もまた然りで水掛け論になるのは分かるだろ
私は有りが良いです、私は無しが良いです、私は今のままが良いです
これだけ言えば良い
議論したいなら理由も添えて反論を待つ
それ以前にIDコロコロ変えて人数多いように見せかけてる時点でスルー
そもそも騒いでる本人は生活工夫の話など何ひとつ出来てない
自分にとって都合よく情報が降ってこないのが不満だから騒いでるだけ
この場合は真面目に相手するほうがバカってやつ
棲み分けがうまくできていないんだよ
どっちかに書くのではなく、どっちかに統一した方がいい
ワッチョイ有りのスレが先にあったんだからそっちに統合しろよ
問題は起きていないのではなく、スレが二つあって混乱している
単発IDコロコロかわからないんなら尚更ワッチョイはあった方がいいだろう
使い分けではなく、情報の散逸
ワッチョイ無し派が勝手にワ無を立てたんだが
荒らしを防ぐんならワッチョイ有りの方がいいだろ
カウンセラー様は長文読みにくいんだよ
手帳
バーチカル の流れが…
連投、テレビ放映報告、テレビで見た情報まとめ、隙自語が
結構な比率を占めてた気もする
スレよく見てみろよ
昔のコピペばっかじゃねーか
悪いことしてるんでもなければ有りに書き込めないなんてことないはずだよ
ワ無の前までの形に戻そう。
前と同じでいいの。余計なことせんでいいの。
もうーこうやってヘタクソな分け方で結局混乱してるのがトリ頭のADHDらしくて悲しくなってくる…
余計なことしなくていいから前までの形に戻そ？
スマホのアラームと普通の目覚まし時計使ってるんだけど
普通の目覚ましは押し忘れor間違えて押してしまい鳴らない
スマホのアラームはかけ忘れorかけてもマナーモード解除忘れてて鳴らないor対策としてかけても毎日同じ時間になるようにしたけど、仕事じゃない日に違う時間に変えてそのまま変え忘れ
それで両方とも鳴らしそこねた日は寝坊で何度も遅刻してる……
どうしたらいいのかな……
スマホのアラームって、曜日ごと設定とかできない？
自分は仕事の日はテレビのオンタイマーで起きてる
夜、目覚ましをセットするためのアラームかけてる
薬も飲むから「薬、目覚まし」ってタイトル
あと、アラームアプリで毎日鳴るようにしてる
遅く起きる予定の日も、目覚ましは絶対に解除しない。解除は正月くらい
そのまま起きるか、二度寝する
マナーモードでも、アラームだけは鳴るように設定してる
目覚まし時計をセットする時間のリマインダー設定をして習慣づける
目覚まし自体も手に取りやすい場所に置く
スマフォの設定方法も要見直し
仕事のない日に設定変えてしまって失敗するのなら
いちいち設定変えずに鳴ったら止めるようにすれば良いのでは
二重の掛け忘れはいくらADHDでも危機意識が甘いとしか…ムチ打つようで悪いけど
職場からも甘い対応されてるように見えちゃってて感覚マヒしてない？
毎日寝落ちしてるわけでもないだろうに、さあ寝ようってときに思い出さないもんかな？
学校とかはどうしてたの？
寝る前に、明日は仕事だな、とか、明日は休みだな、って考えて、
仕事なら目覚ましかける流れが体に染み着いてない？
いっそ、毎日同じ時間に起きなよ
仕事がシフト制で毎日まちまちなんですよね、皆さんの意見見て思いついたのがシフト出たときに一週間分のアラーム全部かけておくべきでしたね……
あと毎日アラームかけるアラームをセットするの、夜なら変更とかしなくてよさそうなのでやりたいと思います
甘えてるのはごもっともです……反省してなんとか習慣づけたいです
毎日変わるのはしんどいね。
自分も不規則な仕事になってからスマホのアラームは出かける1時間前30分前15分前5分前と、出発時間前に色々ならせるようにしてる。
毎日必死に設定してる。
朝の決まった時間にペロペロ、それでも起きなければワンワン
アラームつけ忘れた時は必ず起こしてもらってるわ
まぁ向こうからすればさっさと飯出せってだけだろうけど
いつまでも単発しつこい
元に戻す＝ワ無しに戻るということだぞ
ワ有りがよけりゃそっちだけでやってな
こっちはこっちで従来通り進行するからよ
シフト制といってもある程度はパターン決まってるだろうから
AセットBセットみたいにパターンごとの目覚ましセットを用意してしまうのがいいかも
トレーに載せて色分けして早番用、遅番用みたいに大きく書いておくとわかりやすい
自分の場合、電波受信タイプの置き型目覚まし時計を安いとこで複数買って
部屋から風呂まであらゆるところに置いてる
目覚ましが二つ設定できるやつもあるけど使い勝手はイマイチで、これはちょっと失敗ｗ
使わなくなったスマートフォンもWi-Fiやテザリングがあればアプリ入れて使えるから
アラーム設定しまくって、メインのがうっかりバッテリー切れでも別のが鳴るようにしてある
物は多少増えるけど、自分の意識が当てにならないんなら二重三重に対策しておくしかないからね
とにかくトライアンドエラーで
色んなの試していくしかないよ
おすすめされたことが合うこともあるし、模索する中で自力で見つかるかも知れない
努力する前と後なら、確実に後の方が寝坊は減ると思うよ
スレタイでシフト制で仕事してるの本当に頑張ってると思う！
毎日同じ時間に寝起きするのも大変だから
いや元に戻すというのはワ有に統合するってことでしょ
大 元 は ワ 無 し だぞ、わざとやってるよなお前
そうやって捻じ曲げて統合に持ち込もうとしても無駄無駄
自分じゃ何も書かないただの情報クレクレ屋のくせしてシツコイ、恥を知れ
ワ有から分裂したんでしょ？事実をねじ曲げているのはそちらw
id変えて別人になりきったりとか、そんな子供みたいな書き込み見たくないし
何かにつけてidコロコロしてるって言われるのも嫌だし
実にわかりやすく特徴が出ている
自己愛やサイコパス＝「平気でうそをつく人たち」
それと対人操作が最大の特徴
だから恥ずかしげもなくこんなことが出来てしまうのである
お わ か り い た だ け た だ ろ う か（相当どうでもいいことだが）
>>911
ワッチョイ有りスレも通常どおり進行してますのでそちらでどうぞ
一本化は無理なのでここでは諦めて下さい
自己愛やサイコパスってカウンセラー様のためにあるんじゃないの？
何でワッチョイ有りはだめなのか説明してよ
夜釣り乙
同調してもらえると思ったんだけど
同調している人は多いよ
IDコロコロと言われるなら、ワ有の方がいい
今までの経緯からして統合にメリットを感じない
むしろ低知能同士が言い合い続けるデメリットを回避したい
隔離スレとして二本にするならしといてもいいと思う
なんなら意味のありそうな書き込みだけワ有りに転載してもいいんじゃない
ワッチョイの抑止力をどの程度信用するかだな
雑談と無意味なやりとりで生活工夫の話が本当に絶えてしまっても困る
カウンセラーさえいなきゃ良いから来た方からもう片方へ避難する
ワ無が本来の姿ならなぜワ有を作ったのか
そりゃ誰かさん対策で、その誰かさんがずっと反対しているんだと思う
ここまで商社，国家公務員，公共団体と正職員事務をクビになり，３度めのクビで診察受けて速攻ADHD判定（ただしテストは受けなかった）。
最後ぐらい本当に興味があることに取り組んで見る。
３０越え資格なし無職，これで駄目ならキチガイになって年金もらうか，死んでみせる。
クビになった理由は？
死ななくても大丈夫、プログラマーダメでも清掃とか死体を洗う仕事とか、まだやれる仕事世の中にたくさんあるで。
分限免職，ひたすらミスを繰り返し，その内利用者や業者にまで金銭的損害をかけてどうにもならなかった
全部成型したくなるので向いてないなと自覚したな
自分で書くとミス多いけどミスを見つけるのは得意だったので
書く人と確認役で分業した結果、
知らない言語でも読めば構造くらいは概ね理解できたせいで
管理職に回されて爆死した
ミスを繰り返さないことが難しいタイプの人は
ミスを早期に防ぐ方法を考えたほうがいいような気はする
>>931
他のスレにも同じの書き込んでるよね
あと愚痴スレじゃないから
発達障害者の仕事や職業64 ﾜｯﾁｮｲ有
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523670486/
ここに書き込んだら？
年齢を重ねて経験値が増えたからだよ
あと生活工夫ではないのでスレチ
有り得るよ
投薬が理由かもだけど
脳の状態は変化するから
昔はADHDは子供特有だって言われてたのも
脳の成長とともに症状が改善された事例が多かったからじゃないかな
ADHDだという自覚自認と前提意識持つだけでもマシになる部分は結構ある
年の功による経験則で先々の予測が立ちやすくなって来るのが大きいけど
やりたくねーと思ってもその先の自分が一瞬で見えちゃうから
どうせ一緒なら今やるか〜みたいになってくるし
良い意味での諦め・割り切りが出来、詰め込み過ぎの生活をやめて
必要最小限＝自分で手に負える分のみに削ぎ落とせて来るとグッと楽になる
交友関係が絞られてくるのも負担軽減に役立つ
周りとの比較ではない、自分なりのちょうど良い生き方を見つけられたらすごろくの上がりに近づいてると言える
何か努力してるわけではないので、脳が成長してきたのなら嬉しいけど
とは言え仕事中にあれこれ考えて集中できないってのはしっかり残ってる
失言対策としては人と距離感を持つことにしてます、親しいと出ちゃいますからね
失言は、パートだってけど新しい職場で素敵な人をみつけて、無理は承知でその人に少しでも近づけたら…と思ったら。
その人だったらどうするかな？といちいち立ち止まることで職場での行動は、凄く変わったよ。
失言が全くなくなった。
同じタイトルのスレが二本進行してるのは明らかに混乱する。
そもそも新参ADHDでここにたどり着くような人は、ワッチョイがなんのことかわからんケースもあるからね
それならタイトルを変えて「ADHD生活工夫隔離スレ part1」にしよう。
隔離スレのくせにスレナンバーまで同じだから混乱すんだよ。
・次スレはワッチョイ有りに統合。以降本スレとする
・ワッチョイ無しは「ADHD生活工夫隔離スレ」を新しく建て、スレナンバーも0から再スタート。
これで異論はないだろうか。
無ければ隔離スレたてるよ。
ただ単にワ無は遺棄するだけでいいんじゃないかな
次スレが必要だと誰かが思えば勝手に立てればいいし
どうせカウンセラー様？とやらはここにきてないみたいだし。
ワ無し棄却は全然ありだけど、望む人が次スレ建てる場合はスレタイきちんと変えてpart0から再スタートしてね。
反対の側が後から立て直すだけだから
何を言っても結果は現状維持にしかならないよね
分けるのは簡単だけど統合が難しいのはそれ
割とこれ
事情を知らない子が「隔離スレ？ 何これ」
「ワ無しの次スレ立ってないな」って立て直して
乱立群雄割拠になるのが怖い
カウおばソムリエとしては、このスレのID別投稿数上位ランカーの大半は
カウンセラーおばさまだという確信はある
隔離スレ？なにこれ？
と思ってる時点でそのスレのテンプレぐらいは目通してるわけでしょ？
ならテンプレにワ無進行って回とけばいいだけ。
いっそ
【ワ無し】ADHD生活工夫隔離スレ
これでわかるやろ。
とりあえずそれでいこ？
間違ってスレ建てしたスレは落とすよう書き込んで誘導するよ。
もう、分裂前までのあの雰囲気に戻りたい本当に泣
ここに書き込んでるお前らはワ有りではなくワ無しを選んだってことだもんな？
クソ議論をワ有りに持ち込みたくないし
カウンセラー様をワ有りに持ち込みたくない、から
ここでワ無しの今後の話をしてる感じよ
ワ有りで生活工夫の話をマトモにやりたいのは君と同意見だけど、
それには慎重に温厚に丁寧にやらないといけなそうな気がしてる
【ワ無】ADHD生活工夫スレ【隔離】
こうかな
本スレに誘導したいのは分かるけど
ワ無の方もそれなりの体面を保たないと機能しないと思う
明示してしまったら、来なくて良い人から我先にやってくる
彼らにしてみれば、自分が反応してもらえる貴重な場だからね
隔離を明示すれば、やばい奴から順に本スレへやってくる
彼らの目的は、持論をばら撒き反応が貰えることであって
スレのあるべき姿を見極めることではない
んで、統合は難しいかなと
ADHDとして示される症状がどんな精神疾患からも見られそうなもんだし
どーしても別の疾患の人が混ざり込んじゃうんだよね
それを見極めたところで揉めるだけなので、スルーするしかない
緩やかに区別するための緩衝地帯みたいなもんが必要なんだよね
両方立ててお互い不干渉で何か問題ある？
そもそも分裂の元凶のカウンセラーBBAもよく知らないようなのが、
なんでこんなに元気よく取り仕切ってワッチョイ推進してんのよ。おかしいだろ
それ＋知能が低いのだと思われ
思うんだけど、カウンセラー様？とやら、正直そこまで問題視することか？
俺結構前から2015年ぐらいからこのスレには顔だしてるが、特にノイズと思ったこともなく楽しくハック共有できてたけど。
なんか騒いでる奴が大袈裟すぎてみてて恥ずかしくなる時あるのよな
そうじゃなくて、ADHDのグダグダ先延ばしの解決法だよ
はい、結論出たね。
どうしてもスレタイに隔離スレを入れたいのなら
【ワ無】ADHD生活工夫スレ【隔離】
こうかな
これで行こう。
カウンセラーが問題じゃないなら一体何を隔離しようとしてんのよ
隔離が必要かどうか、という問題から提起してんだけど…
コテハンみたいな人？？
このスレに隔離されてるってことなら、具体的にどれがカウンセラー様って人の発言なのか教えてほしい
一目でそれと分かるすげぇのがいるから
ちょいちょい病棟に入ってんのか知らんけど消えるんよね
んで、こうして議論してたら帰ってきて大暴れする
わかるけど、このスレには隔離されてるの？
そのカウンセラー様をこっちに誘導するための場所でしょ？
カウンセラー様、いうほどここに張り付いてる？
結構前から居着いてるっぽい長文説教おばさんみたいな人。
スルーすればいいのに、周りが「カウンセラー様だ！反応するな！」って騒ぎ立てて大事にするから、そっちの方が目障りになってるみたい。
パスタとかもそうだけど、本人より真スルーできない子供の方が迷惑だったりするのよね。
いやずっとここにいるけど、結局誰がそれなのかわからんのよね
長文ですげえのならよくいたかもしれんが、同一人物かはわからんし…
すまん、詳しくはわからないけど、タイムマシンで時間を戻してまた前みたいな生活工夫スレに戻ってくれればいいや。
２つに別れてから確かに書き込みの数も勢いも減ってるのは感じてて、俺もここじゃなくて専門スレの方に生活工夫ネタを投稿してたりしてた。
元に戻ってほしいという意見は上でチラホラ出てるけど、たぶん自演とかじゃなくて俺みたいに思ってるROM専の本心だと思うよ。
中間択としてスレタイ変えずにパート1からやり直す手もあるよ
午後から手があくまで時間があって対応できない
結論もまとまってないようだし、他の方にお任せしても良いでしょうか…
申し訳ないですが、よろしく願いします
隔離が必要ないんだとしたらワッチョイの必要もなくなってくるでしょ
カウンセラー対策でワッチョイがついたのに、カウンセラーは問題じゃないけどワッチョイは有った方が良いって意味わからんよ
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ24【改善/ワ無】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527221137/
ありがとうございます
お手数をおかけしました
ADHDで生活工夫したい人を隔離してるみたいだ
カウンセラー様とやらがワ有りよりワ無しに張り付くなら
それこそワ有りに統一すれば問題はなくなるのでは
ワ無しのADHD関連のスレなんて他にもあるんだし
ワ有とスレタイが紛らわしいんだけど
>>961でいくんじゃなかったの？
ワ有に統一した方がいいよ
カウンセラー様はワ有は荒らしが立てたとか言い張るけど、普通逆じゃね？と思う
は？
今までの流れ読んでてこれ？
いや、それ何度も言ってるんだけどなぜかワ無しが必要と言って聞かないの…
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523521919/
次スレ。
とりあえず↑のワ有り本スレを使い切ってから考えましょう。
しかしこの手の問題は決着が難しいんだよな
みんなスレ終わる直前しか興味示さないし
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ24【改善/ワ無】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527221137/
強引に統合させようとしてんのは荒らしだから無視でおk
幾ら声高に言ったところで
双方納得しない内は無理だって
メンヘル板でワッチョイありスレに書き込むの勇気いるなーって思う
なんかやり取り見てると統合しようとする人を叩いてる人の方が荒らしっぽくみえる。
なんでワッチョイ無が必要なのか未だに答えてくれてないし。
IDがなくて自演とかできないワ有一本にすれば、そのなんとかって荒らしの人も書き込みにくいし、こちらもNGすればいいだけの話では。
流れからするに隔離しておくためのここにも荒らしの人は来てないみたいじゃん。
ワッチョイ有りでとりあえず最後までやってみようよ
ワ無のほうが気楽に書ける
両方何の不都合もないのなら無しがいい
荒らしがいない状態の時に「荒らされてもいいの？」っていう荒らしも各自スルーすればいいと思う
元はワ無しかなかったんでしょ
それにカウンセラーさまらしい人が応戦。変な流れになったんじゃなかったけ？
直近では
ID:VRzLxGNR
ID:9Aog8hZp
あたりでカウンセラー様が統合に激烈猛反対してるので
ほんならまあワ無し残してもいいんじゃない、こっちに隔離で満足なら、とは思った
彼女の意に沿わない書き込みがあるとその都度あの感じだし
間違いを指摘されるとキレるわりにASDへの偏見が強いので
隔離できるならそのほうがいい
わざわざ買って出てくれた奴を叩き散らすのはやりすぎ
バカかよ
次スレは本スレ使え
ワ有りは淡々と平穏でわろた
過去ログも読まずに統合云々で大騒ぎしている層は
永遠にワ無しスレから出てこないでくれれば
それでいいよ
草
読んでも？ってなってる人多いけど
この状況で多いという考え方になる時点でどうかしてるので
あなたはそれ以上考えてもおそらく理解できないと思う
書き込みペースや質を上げたいたいから統合
と言い出した結果がこの不毛な言い合い
これだけ見ても充分わかる筈なんだけどね
>>948や>>983が真理
こういう風に単発がどうとか自演がどうとか言ってる人ほんと嫌
こう言うのが嫌だからワ有りにしたいのにね
デカい声で強引にやれば大衆は動かせると思ってる、誇大妄想も強いサイコパス素質な悪魔
どんな手を使っても自分の思い通りにしなきゃ気が済まない自己愛ジャイアンな病気
玩具売り場で床にひっくり返り「買ってくれなきゃヤダ〜！！」と駄々こねまくって
勝手にしなさい！と置いていかれるお子様と全く変わってない精神構造
ADHDじゃなく別の疾患であり話すだけムダ
恥やモラル等含めた情性の部分が欠如してて他人を陥れることに罪悪感もないから
関われば関わるほどこちらの善意を逆手に取るようになる
普通なら分かるだろう、普通こんなことはしないだろうといった暗黙の期待は通用せず裏切られる
※一見アスペのKYぶりに似るが、根っからの邪悪さと計算高さ・対人操作への執着などが大きく異なる
真面目に相手すると馬鹿を見るの典型
自己愛という悪魔の病いには無視、距離を置くことが一番のクスリになる
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