0581優しい名無しさん垢版2017/11/21(火) 21:17:17.87ID:8rESz11o 朝日を浴びるだけとか、近所を一周するだけからはじめて、30分〜1時間ウォーキングできるようになった。 ウォーキングいいよ。歩きながらだと、考え事してても暗くならない。